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清华任教练1年前
#北京任教练 #跑步 #50米 #体测 50米起跑姿势顺拐不对？两招帮你纠正！
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武77爱运动2年前
儿童跑姿基础：起跑准备。一招解决起跑顺拐。#儿童体育锻炼 #运动长高 #儿童跑步 #小学体测50米
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清华任教练11月前
#北京任教练 #50米 #跑步 孩子50米起跑不对? 看完这个视频轻松纠正！
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大学生入门指南2月前
大学生们，顺拐教程来了！快艾特新生来学，多练几遍就不用军训啦#青年创作者成长计划 #大学生日常 #大学生生活技巧 #大学生入门指南
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斑马运动精品店4年前
孩子起跑时会顺拐吗？这三个动作多练习帮你解决顺拐困扰#少儿运动 #少儿体能 #跑步
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北体汤老师2月前
50米易犯错误及正确动作教学！ #50米 #50米跑 #50米短跑 #中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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布丁布丁5年前
#顺拐 #跑步 #少儿体能@抖音小助手你知道怎么解决 孩子跑步或做高抬腿时顺拐问题吗？
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清华田径人-侯少卿5月前
最近到了比赛的关键期，感觉起跑撑不住的同学们可以把这个小妙招家练练看！没准儿你的百米成绩会突然迎来一个爆发，这种小细节要注意哦！#体育生#短跑 #清华田径人
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清华田径人-侯少卿7月前
这几个小妙招，大家可以根据自己的需求试一试，如果你有这方面困惑的话，想要练好起跑器 这是一个灵感的感觉，有时候一个小灵感就能撬动你一个好的起跑处来，所以你需要花时间去研究！五一假期，正好是一个研究起跑的好机会，这时候放假了不累的时候可以去操场蹬着起跑玩一玩，没准儿有大收获！#体育生 #短跑 #清华田径人
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hoonfee洪非体能1年前
6个动作提高脚下灵敏 跑步踏板训练，针对跑步顺拐磕磕绊绊，球场上动作迟缓变向慢，6个动作提高脚下灵敏 #敏捷训练 #变速变向 #体能训练 #踏板 #跑步
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练到家上门体育3月前
#爆发力训练 #起跑姿势改善 #厦门体育中考#上门体育#上门私教
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赵老师 赵教练4月前
石教练@奥胜体育 石教练 亲自指导的动作你学会了吗#圈腿 #下压 #田径
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郭雨晗1月前
会飞的起跑技术，快来学🥇#热门 #田径 #起跑 #点个关注吧#训练
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银牙曳步舞零基础教学3月前
不知道顺拐如何调整的看过来@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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精准田径辛教（长期招生中）8月前
今天有粉丝朋友问我，起跑蹬伸无力、总感觉自己走出去一样。今天这一期视频详细的跟你解答旗袍登身，无力的一些重要因素以及解决手段。希望能给屏幕前的体育生以及这位留言的体育生一个良好的建议，迅速纠正此问题！#体育生 #百米 #田径
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上海全速出绩4周前
起跑缩髋、倒步子，加速度太慢怎么办？ #上海全速出绩田径俱乐部 #短跑 #热点 #体育生 #竞技体育
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晓哥聊体育7月前
2025中考体育50米最新丢分点，一定要注意！ #晓哥聊体育#体育中考#山东中考体育#2025中考#中考体测
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体育老师第一视角3月前
挑战！你的学生或者孩子小时候起步走有没有“顺拐”名场面？来PK一下～#齐步走 #挑战 #三年级的小不点 #名场面#阅兵
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逐星者体育 豪哥1月前
距离体考还有一个月，看完这个视频，你的起跑不后撩了，蹬伸也更充分了#体育生 #日常训练 #福建体考 #起跑
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江亨南（海南短跑队教练）4周前
起跑蹬不出去怎么办？直接上秘籍！#体育生
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李佳蔚🏃‍♂️（冬训版）6月前
看完这条视频“起跑后撩”成为过去事#起跑 #体育生 #运动表现 #田径#短跑
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清华田径人-侯少卿3月前
把猴哥说的这起跑专项训练的两个动作要点做好，最重要的就是动作要点，不然你搁那儿比葫芦画瓢粘粘巴巴的做1万遍都没用！！！#体育生 #短跑 #清华田径人
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爱运动的索帅帅8月前
一周提升50米跑步，在家就能练#运动 #体能训练#中考体育#50米跑训练方法 #跑步知识技巧教学
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）6月前
起跑向前性差的可以采用我的这个外部提示方法，把你的头顶比做成一个子弹，子弹是往前进攻的，所以你跑的时候头顶要往前进攻，这样会给你带来很好的向前性，逼着你快速往前出腿，非常省力的跑发
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利速体育岩导1月前
田径邪修，起跑蹬不出去很多时候是因为肩关节卡压导致的所有需要通过恢复肩关节肌肉来恢复下肢的蹬伸能力！#田径邪修#起跑#蹬伸不充分
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孙继海1周前
顺拐现象过于普遍 这已经不是一个极个别的现象了 究竟是为什么？什么原因造成了这样的结果？我至今都没有一个明确的答案 #海选未来足球计划 #海选未来哈尔滨行 #嗨球少年 @海选未来 @嗨球少年
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李捷爱游泳分享健康4月前
死磕顺拐，不要肩髋同转，不要伸左手迈左腿，陆地先做正确动作，身体在水中是对角线发力，不是顺拐发力。
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清华田径人-侯少卿8月前
重点是每天坚持，一个月后见分晓！#体育生 #短跑 #清华田径人
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方驰体育--涛教1周前
起跑向上跑怎么办？1分钟看完视频一个意识马上改过来#田径 #起跑 #苏炳添 #科尔曼
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道法自然4年前
#田径 #短跑 #少年强则国强 #体育老师 #跑步 细心看 起跑顺拐 起跑后的加速跑还可以 能力30米 40米左右节奏有点乱（弯道进入直道）后面50米左右不看了（年龄太小） 教练员和体育老师们交流下
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爱奇艺3年前
#奔跑吧 10 #Angelababy 的“个人技”——“顺拐起跑”引发全场爆笑，一旁的#刘畊宏 都看不下去，亲自上前纠正baby姿势，小奇真的会笑不活~
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北体田径邵老师1月前
一组动作，提升你的核心稳定性！让你跑步稳如钟 #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #北体田径邵老师 #音速猫
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余三斤（招生版）1周前
“起跑蹬腿总‘使不上劲’？一个动作激活爆发力#体育中考 #成都中考 #青少年体能训练
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赢越体育俱乐部4周前
杜教登场 #田径训练 #赢越体育 #安徽统考#弹射者 #弹射者钉鞋
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大庆论坛3年前
军训现场顺拐三人组，用尽方法，终于把教官带偏！
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毒舌小疯子8月前
和马踏飞燕一样的的顺拐马跑步超厉害 #马 #顺拐马 #走马 #马术
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成都小魔王2周前
走路顺拐身体不协调怎么办？ #成都少儿模特培训 #提升自信气质 #少儿形体 #干货分享 #形体矫正不良体态
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马拉松技术控6月前
改跑姿综合训练课 #跑姿纠正 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #于文仲马拉松公益比赛交流平台 #马拉松技术控 @于文仲教练 @豆豆-耿 🐱 @乔纳森 @Mr.Xuzy @沈乌贼 @于文仲★马拉松PB三队：大海哥
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娱乐速报台3年前
baby同手同脚十年都纠正不过来，不顺拐就起不了步#Angelababy #搞笑
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叫我周师傅1年前
#投篮训练 兄弟们跑步时能顺拐摆臂吗？投篮也一样同下再同上有一个力量就会被抵消！#投篮技巧
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赢越体育俱乐部3周前
百米起跑 这样练 跑道都给你踩烂！#田径训练 #日常训练 #体育生 #室内田径场
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
“加速衔接”精准田径全网独创干货教学，如果你现在的百米成绩迟迟没有突破11秒，百米起跑还可以，一到途中跑就被人拉开 ，加速衔接无法积累有效的速度，那么如果你刷到这个视频还不点赞，关注，收藏，你就亏了 ！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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bick田径分析（接线上指导）1周前
#田径 #起跑 百米起跑的蹬摆会决定你的整个起跑速度
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王教练Wang4周前
体测800米起跑技巧❗️看完速提20秒🔥#体测 #中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米
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树人实验学校2月前
顺拐克星找到了！事实证明，没有什么步伐是☞最炫民族风☜带不回来的，专治各种不协调！#记录校园生活 #初中生#树人实验学校
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大宋老师是个宝1月前
迈脚和抬手总打架？大宋老师教你自然协调，摆脱顺拐~ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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陈创业5年前
每日一讲:起跑辅助练习##剪映圣诞季 #2020体育生 #百米短跑 #田径
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苏州栀白序文化传媒有限公司官方账号1周前
刚来都是手脚僵硬、顺拐慌神的零基础？看朗杰老师手把手拆动作！一步一步带练，慢到能跟上，错了耐心纠，协调性慢慢就找着啦，完全不用怕学不会～#成人舞蹈教学 #零基础学舞 #舞蹈零基础
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想改变从这里开始4月前
#舞蹈 一分钟，治好你的不协调#零基础学舞 #一步一步教会你跳舞 #简单易学 #一学就会系列
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田径齐导7月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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STZHTXHS🐳🦁1月前
视频来源于：网络 “顺拐暴扣”是楚钦老师的专署，独具魅力，一直 被模仿很难被超越😏
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悠悠懂心理7月前
#偏科 #顺拐 #感统失调 #左右脑协调训练
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邹阳乒乓4月前
如果你是这样打球的，那么恭喜你！顺拐了～#邹阳乒乓 #乒乓球教学 #干货教学 #亚瑟士乒乓球鞋 ##乒乓球鞋
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清华田径人-侯少卿5月前
其实我们在一百米比赛的过程中就会遇到这三种和对手对抗的情况，所以猴哥告诉你面临这三种情况的时候，你如何应对的心态，以及如何大脑的清晰做决定，关键也要在比赛中尝试！#体育生 #短跑 #清华田径人
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皇帝1周前
#运动康复 #康复训练 #运动恢复 #顺拐 #休闲运动
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陈-运太极1月前
“云手”总顺拐？记住这个字诀 #涨知识#太极 #云手 #养生 #24式太极拳
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大帅个体训练营1周前
#足球青训#青训教练 #海选未来足球计划 #足球教育 基础体能强，技术才有上限。现在是基础体能这里出问题了，妖魔鬼怪比较多…
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雷诺体育5年前
摆臂没带起来！起跑最重要的是蹬吗？#短跑训练
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新华社4月前
原来有的马跑起来是顺拐的？网友：这马怎么跑得乱七八糟的。
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教体育的赵教练1月前
短跑训练教学#田径 #田径训练 #田径短跑
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运动康复汪黎明3年前
崴脚后跑跳无力怎么办？ 想要重返运动就需要进行跳跃落地缓冲练习#踝关节康复 #跳跃训练 #崴脚康复
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一百天一级教练1年前
听不见发令的声音怎么办？教练来教你们！#体育生 #短跑 #日常训练 #运动员 #起跑
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滑雪的任任(平花刻滑收徒）常驻富龙6月前
陆冲pumping？发不上力？看看你是不是学顺拐了？ #陆冲教学 #陆地冲浪板 #一顺刻滑 #刻滑单板教学 #pumping姿态
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