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视光的程2周前
孩子近视管理: 进入梦乡前望远放松一把！#望远放松 #近视管理主理人 #家长收藏孩子受益 #视疲劳 #程目眼视光
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脊古堂王老师4天前
一个动作改善你家孩子写作业手累 一个动作解决你家孩子写作业手 #青少年脊柱健康 #脊柱健康 #体态纠正
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分享孩子追光的日子（近视175度清零）5月前
现在孩子学习压力大，每天写不完的作业，睡前放松一定给孩子做起来，学习完不要立马睡觉，按一按，揉一揉，结束一天视P劳，每个细节都是加分项，外面按一次可不便宜啊，我们奶奶也学会了，我们已经坚持30个月了，大家一起坚持吧#近视防控 #爱眼护眼 #宝妈分享 #睡前亲子时间#日常生活
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白云精康6天前
你是不是感觉脑子里的念头总在乱跑？写作业想着游戏，睡前刷手机越刷越空虚。其实压力就藏在这些“跑题”思绪里。本期《心理成长课》教你3分钟正念练习，帮大脑按下暂停键，找回生活的平静时刻。【广州市白云区医学会×白云精康医院】#白云精康医院 #正念练习 #压力管理 #专注力 #情绪调节
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安之若素☀️1月前
【睡前放松篇】扬哥坚持✊20个月了，写作业越晚越要做，把眼睛放松后再睡觉💤，对于#近视防控 至关重要‼️没有随随便便的tui，只有日复一日的坚持✊ #近视 #护眼爱眼 #退轴 #缓解疲劳
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车小莫🍒1周前
学习重要，眼睛更重要，让眼睛适当的放松一下!#亲子互动 #亲子教育 #亲子 #炯小炯儿童护眼贴
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珊珊动起来3月前
睡前肌肉太紧张会影响孩子睡眠，建议家长在他们写完作业后花5分钟时间让孩子们做以下这3个动作，不仅能放松肩颈肌肉还能释放学习压力#肩颈操#睡前拉伸#缓解学习压力
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超人妈妈带着两个孩子追光（大）2周前
在家写作业30分钟，一定要让孩子玩小球类运动，这个粘粘球超大70厘米的粘盘，粘性很大，扔球的距离慢慢拉远，实现望远，边玩边放松，孩子喜欢才更有趣～～#摸高跳 #护眼玩具#缓解眼疲劳#粘粘球#长高
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润而优-芮老师专注力5天前
0成本专注力技巧！孩子边动边学更专注 别再阻止孩子写作业抖腿、转笔啦～ 一根弹力绳、一个球，就能帮孩子坐得住、学得稳！科学解锁低成本专注力训练法✨#儿童专注力 #学习力提升 #育儿干货 #家庭教育 #芮老师专注力
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亲爱的陈先生2月前
孩子写完作业眼酸胀？别让他直接睡！一张视力表就能降眼压！ 宝妈们是不是常遇到？娃写作业到深夜，揉着发红的眼睛说 “累”，倒头就想睡？千万别让他直接躺！ 孩子这时候眼压高、睫状肌紧绷，就像滋滋冒气的高压锅 —— 不先降压，睡了反而伤眼！教你个超简单的方法，比按摩管用： 在家贴张纸质视力表，让娃站 6 米远，戴上自己的近视眼镜； 从视力表最上面大视标开始，一行行往下看，0.8 能全看清，到 1.0 会模糊； 就让娃盯着这模糊的 1.0 视标认真看，有酸胀感很正常 —— 就像压腿、解抽筋时的酸胀，这是在给紧绷的睫状肌 “拉伸”！ 你想啊，娃脚抽筋了，不是按摩，是把腿拉直、脚板绷起来拉伸，10 秒就缓解！眼睛 “抽筋”（睫状肌痉挛）也一样，要的是这种拉伸，不是按头盖骨的按摩！ 今晚就拿视力表试试？你家娃眼疲劳时会揉眼睛吗？评论区聊聊～ #超能晶 #远红外近视防控眼镜 #陈先生的追光营 #雾视训练 #近视防控
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验光师小凯1月前
晚上写完作业怎么给孩子眼睛放松？#近视防控 #家长必读 #孩子近视
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米米老师-近视防控训练4天前
放松眼睛，按这3个穴位 #近视 #近视防控 #护眼爱眼
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@星星姐3天前
数独益智 孩子写作业时间长了，用学习练机里的数独游戏放松一下，感觉挺不错的。既能换换脑子，也能锻炼锻炼思维。 刚开始用，操作上没什么难度，孩子自己就能上手，不用我一直在旁边看着。个人觉得这种设计比较省心。 其他功能等我再多用用看，慢慢摸索吧，保持开放态度。 #学而思学练机T4 #学而思学习机
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运城少儿验光师～璐璐（预约制）3周前
孩子写作业如何放松眼睛#涨知识 #科普 #育儿 #家长必读 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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超人妈妈带着两个孩子追光（大）1周前
晚上学习完不要直接睡觉，一定要玩会小球类项目，放松眼睛，减少近距离用眼后的视疲劳，粘性好，很安全，三岁以上的小朋友都可以玩，还可以培养孩子的专注力和手眼协调能力，加油吧～～#创作人计划 #粘粘球教程 #望远 #视疲劳缓解训练 #爱眼护眼预防近视
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沭阳乖乖龙网球俱乐部4月前
#体育中考 #拉伸#沭阳#乖乖龙体育 写作业久了小臂酸胀怎么办？
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七七妈妈1周前
眼睛跟着球的轨迹来回调节，能很好的锻炼睫状肌的放松和收缩，每天写30分钟作业打3-5分钟球放松眼睛，对调节力也很有帮助，长期坚持更能锻炼手眼协调和反应能力。 #感统失调 #视觉训练 #科学育儿 #手眼协调#单人羽毛球
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Teemo2周前
当年我在心里一遍又一遍地责怪自己：都怪我，是我没照顾好孩子，才让她小小年纪就戴上了眼镜。写完作业千万别直接睡觉，运动时间到了，缓解孩子一整天的👀疲劳。 #育儿分享 #亲子日常 #好物分享 #初中生#弹力球
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可可优选好物2天前
#握力圈 🧩绿色握力圈握在手里刚刚好，自带计数屏超方便～ 📝写作业累了捏一捏，放松手部还能练力量✨
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欧乐小鹿上班啦！2周前
这么放松眼睛可不行！#口播短视频上热门 #护眼爱眼 #家庭护眼 #孩子护眼来欧乐 #近视防控爱眼护眼
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DSz4天前
写作业累了，放松，放松😘😘
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YK大辽河2周前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼 #记录真实
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陈莯语同学在学习4天前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松眼睛，盯着数字准瞄的过程就是凝视望远，让望远这件事不在枯燥，而且很有趣#带孩子 #亲子互动 #居家 #护眼 #飞镖粘粘球
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陈莯语同学在学习1周前
每天我们都是写20分钟作业，就及时注意，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远！边玩边望远让孩子玩得开心，让望远这件事不在枯燥#好物推荐🔥 #必备 #护眼 #育儿经验分享 #飞镖
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点儿妈1周前
作业循环护眼法！这个小球拯救娃的眼睛 宝妈们别再硬催娃远眺了！试试这个写作业护眼神器——手腕弹力球💥 娃写作业30分钟，立刻安排5分钟玩球时间！ 甩一甩、接一接，眼睛跟着小球动起来，睫状肌彻底放松，比单纯远眺缓解疲劳快多了～ 玩够5分钟再接着写，不仅能预防近视加深，还能练手眼协调，娃越玩越有劲儿，写作业也不拖沓了！ 小巧便携戴在手腕上，随时能玩，轻松实现“写作业+护眼”循环，守护娃的明亮双眼超简单✨ #儿童护眼技巧 #预防近视 #小学生作业神器 #手腕弹力球 #育儿好物推荐
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阜沙青妺邈岁堂健康养生馆(阜沙店)3天前
脚踝放松按摩！缓解走路疲劳～#写作业久了按摩护眼 #按摩助眠改善失眠 #青少年高低肩按摩矫正 #耳周按摩提神醒脑
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芳芳挺自律5天前
低头族，久坐上班的，长期吹空调的，天天要写作业的，热敷15分钟，真的好舒服！好放松！#亲测分享 #女生必备 #超便宜超划算
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小子柒🔥1周前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼 #记录真实生活 #育儿经验分享 #宝妈分享
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青岛广播1周前
日复一日的坚持防控坚持了两年，每天想尽各种方法让孩子写20分钟作业，及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事不再枯燥，还可以很有趣#护眼#育儿经验分享#儿童玩具 #近视防控
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高趣儿🍃2周前
作业提前收工，属于妈妈的放松时刻#职场妈妈带娃记 #妈妈的放松时刻 #南卡夹耳式耳机 #耳夹式耳机 #办公耳机
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三胖卖椅子1周前
写作业写累了还能放松一下脖子的学习椅！你还不给孩子试试？ #源头工厂 #四腿学习椅 #好物推荐 #人体工学学习椅 #宝妈推荐
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熙逗妈2周前
三年级小学生个子不高，看书写作业还总#含胸驼背 影响气质，妈妈让她练习这个拉伸，每天让她这样拉伸三分钟，动作简单作用大 #拉伸 #身姿挺拔#开肩美背 #改善含胸驼背
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💗美人鱼🧜5天前
日复一日的坚持防控坚持了两年，每天想尽各种方法让孩子写20分钟作业，及时休息，及时放松
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熊猫精品优选1周前
日复一日的坚持防控坚持了两年，每天想尽各种方法让孩子写20分钟作业，及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事不再枯燥，还可以很有趣#护眼#育儿经验分享#儿童玩具#近视防控
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小松松～1周前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼 #记录真实生活 #育儿经验分享 #宝妈分享
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小欣欣我呀6天前
每天1分钟，开胸+展背+放松肩颈一步到位！ 像这样四肢撑地，慢慢仰头让胸口往垫子方向沉，感受后背被完全拉开，停留5秒再慢慢回正～ 孩子写作业累了、大人久坐腰酸，来一组直接舒服到叹气。 1. 🔥1分钟开胸展背！含胸驼背直接“掰直” 2. 久坐党/学生党必练！这个动作开胸展背太舒服了 3. 在家就能做的开胸展背！1分钟缓解腰酸驼背 #开胸展背 #体态矫正 #学生党健身 #驼背矫正
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仙女不成魔1周前
熬夜党、手机电脑不离手的姐妹，还有家里孩子写作业久的，这个#闪亮护眼喷雾 一定要安排！喷上清清凉凉，眼睛瞬间舒缓，太舒服了！#护眼喷雾 #爱眼护眼
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佳华优选5天前
学习椅子久坐初高中小学生写作业专用椅舒适家用书桌写字儿童座椅#学习椅子 #学生座椅 #舒适座椅 #儿童学习椅 #家用书桌椅
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柯爱学习5天前
如果你家宝宝经常用电子产品，用眼时间长，快试试这个#炯小炯的眼贴 ，它里面都是植物萃取成分，贴上去清清凉凉很舒服。平时孩子写作业累了，可以贴一贴放松一下，赶紧给孩子备起来吧！#假期倒计时#护眼贴#爱护眼睛保护视力 #近视
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陈莯语同学在学习2周前
姐姐妹妹已经养成了习惯，每次作业20分钟后和睡前，都会玩会远距离飞镖粘粘球， 对眼睛做了一个很好的调节，放松和雾视#让孩子远离手机 #带娃好物 #学生 #爱眼护眼 #飞镖粘粘球
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泽宝宝3天前
眼睛跟着球的轨迹来回调节，能很好的锻炼睫状肌的放松和收缩，一个人就能打的羽毛球，自动回弹不用捡球，每天写作业的间隙打个五六分钟放松眼睛，长期坚持更能锻炼专注力 反应力和手眼协调能力～#视觉训练 #手眼协调 #单人羽毛球 #防控近视
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梦瑶的成长日记1周前
你们总问她为什么学得好还玩得好？ 答案就是：学的时候极致专注，玩的时候尽情享受！ 看她如何用30分钟搞定作业，再用2#分钟带你感受语言之美。 高效学习的最终目的，是为了更自由地拥抱热爱。#自律 #高效学习 #抖音二创激励计划 #育儿
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七七妈妈4天前
四年级确定600多高近防控到六年级稳定，每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，望远，放松眼睛。飞镖粘粘球，在瞄准、抛球的过程就实现凝视望远，孩子玩的开心，还保护了眼睛。#护眼 #记录真实生活#育儿经验分享#宝妈分享#飞镖
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小娴娴💋4天前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼 #记录真实生活#育儿经验分享#宝妈分享
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星星精选推荐3天前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼 #记录真实生活#育儿经验分享#宝妈分享
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安全与法1周前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼 #记录真实生活 #育儿经验分享 #宝妈分享
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教写字的祝老师6天前
没写一会儿作业，手就累了。那是没有找对写字发力技巧，收藏多看几遍，掌握轻松写字窍门～作业多也不怕啦#练字技巧#书法#武汉光谷#作业多#写字手累
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段先生的日常1周前
家长要适当的让学习紧绷的孩子放松一下，缓解一下，让她感受到你的关爱和支持，有可能是她学习上能坚持下去的理由和动力#关爱孩子#父母必看#适当放松#调节情绪#分享日常
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大狮兄（每个工作日中午12：00直播）1月前
孩子放学回家后写作业磨蹭怎么办？试试“分段奖励”，专治拖拉！ #天津初三家长 是不是也这样？孩子放学回家，说好放松10分钟，结果一拖就是1小时…喝水、上厕所，作业纹丝不动，熬夜写作业，第二天上课还没精神！先别急着催！这可能不是孩子的错。刚从课堂模式回家，大脑需要转换！教你一招亲测有效的 【分段奖励法】 第一步：进门先别问作业写了吗？主动递杯牛奶，让他放松10分钟。 第二步：设定“小目标”，比如“只写前卷子的5道选择题，写完就休息”。一旦开始，往往停不下来！ 第三步：拆分作业，变成小目标，每完成一点就给个小奖励。要让孩子有盼头，找到写作业的“节奏感”！#天津中考 #中考 #天津教育 #天津考生 学习靠主动，不靠硬逼。用对方法，让孩子从“磨蹭王”变“效率王”！
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煊爸亲子游戏3周前
孩子#注意力不集中，上课跟写作业小动作多，每天坚持打卡站立10分钟#感统训练，放松疲劳，提升#专注力 锻炼平衡感和腿部肌肉好处多多！#平衡球#刺激前庭觉
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小雨百货小店4天前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼 #记录真实生活#育儿经验分享#宝妈分享
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✨夏晴晴1月前
学习累想放松，写作业缺氛围？考试紧张，汽水音乐完整版轻音，听完超专注#汽水音乐#汽水音乐app#听歌
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中国商人观察1周前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼 #记录真实生活 #育儿经验分享 #宝妈分享 M2
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佛珠好物1周前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼 #记录真实生活#育儿经验分享#宝妈分享
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七七妈妈1周前
这样打羽毛球，不用捡还不用陪打，眼睛跟着球来回运动，对眼睛非常好，写20分钟作业后，一定要这样放松睫状肌，对于戴眼镜的孩子来说是非常好的。#单打羽毛球 #近视防控 #育儿经验分享 #记录真实生活 #羽毛球
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一周茶室1周前
日复一日的坚持防控坚持了两年，每天想尽各种方法让孩子写20分钟作业，及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，#亲子游戏 #亲子互动＃童粘粘 球#户外运动
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小娴娴💋1周前
日复一日的坚持防控坚持了两年，每天想尽各种方法让孩子写20分钟作业，及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事不再枯燥，还可以很有趣#护眼#育儿经验分享#儿童玩具#近视防控
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汐汐麻麻2天前
孩子写完作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼#感统训练#记录真实生活#育儿经验分享#宝妈分享
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凌宝Impact3月前
🔥解锁自己全部潜能的关键 #潜能 #松弛感 #放松 #心态 #自我成长
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阳阳好物4天前
晨光新出了一款解压笔，不仅好用，还可以减压！它有一个非常解压的开关设计，写累了可以这样按两下，放松一下手指，缓解疲劳，而且还是低重心的笔杆设计，写字更稳了。双珠子弹头搭配速干油墨，书写流畅顺滑，还不脏手，非常适合经常写字的朋友们。#中性笔 #刷头笔 #黑笔 #好物推荐🔥 #学习用品
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嗄副百货3天前
日复一日的坚持防控坚持了两年，每天想尽各种方法让孩子写20分钟作业，及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事不再枯燥，还可以很有趣 #护眼 #育儿经验分享 #儿童玩具 #近视防控
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尚合百货1周前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣#护眼 #记录真实生活 #育儿经验分享 #宝妈分享
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茜茜追光1周前
放学后/写作业后/睡前丢下球追视，注视眼睛好舒服#抛球 #爱眼护眼 #记录真实生活 #日常vlog
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雅特五好物精选3天前
每天想尽各种办法让孩子写20分钟作业，就及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事情不再是枯燥，还可以很有趣 #护眼 #记录真实生活 #育儿经验分享 #宝妈分享
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小宇吖1周前
日复一日的坚持防控坚持了两年，每天想尽各种方法让孩子写20分钟作业，及时休息，及时放松，盯着数字瞄准的过程，就是在凝视望远，边玩边望远，孩子还玩得很开心，望远这件事不再枯燥，还可以很有趣#护眼#育儿经验分享#儿童玩具#近视防控
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