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颈腰椎微创陈丹医生1年前
腰突急性期一般持续多长时间？怎么办？#腰椎间盘突出#颈椎#我是陈丹医生#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生5月前
腰椎间盘突出症不要怕，不花钱，记好这两招轻松帮你缓解！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏
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脊不可失•林医生7月前
腰突，腰椎骨折要躺多久#腰突 #腰椎骨折 #卧床
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格温GWEN1年前
自从得了腰突以后，我踩过的坑-关于卧床 #腰椎间盘突出 #腰疼
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腰不好晴（腰突康复中）3月前
什么是急性期｜怎么缓解｜躺多久？ #腰突 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰突急性期 #腰突急性期怎么减轻疼痛
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脊柱微创外科 周红刚1年前
做完腰椎微创手术，需要休息多久 #腰椎 #微创手术 #腰突 #硬核健康科普行动
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脊柱微创隰建成5月前
腰间盘突出，记住两句话，21天症状基本消失！#医学科普 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #腰疼腿疼
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运动康复姜Dora4月前
腰突急性期❗️最能帮助身体恢复的躺姿…… #康复训练 #运动康复 #硬核健康科普行动 #腰突你会用什么方法 #腰突
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young洲洲5月前
腰突康复运动训练，从卧床23小时以上，到拄拐行走10分钟，到外出旅行。坚信运动能治愈一切，坚持下去！加油！ 腰突运动训练跟练视频，主要强化臀腿和核心肌群，从腰突康复患者角度分享实用运动动作！ #腰椎间盘突出 #盘源性腰痛 #运动康复 #运动跟练
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小野姐姐-重养自己4月前
腰凸绝望→成功上岸！我做到了 腰凸不是终点！从双腿麻木到健步如飞，腰凸人的自救之路！去年急性期突发，臀腿都麻掉了，不得不卧床了一段时间。 后面跑了北京好几家👌甲🏥，几乎每个🧑‍⚕️给的方案都是开止疼💊+膏贴或者未来做👋术，没有人告诉我应该去康fu科针对自己的骨头情况做正确长期的保养！ 后来偶然接触到运动康fu锻炼才醒悟，凸友们如果你也迷茫疼痛，不要怕，听我用亲身经历总结的科学健康养护干货！ 本视频内容均基于个人经历及公开的运动锻炼知识整理，只作为健康信息建议，不构成yi疗诊断。#腰突 #腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰突腰椎管狭窄 #健康养生
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腰不好晴（腰突康复中）10月前
腰突，回答几个好奇的问题 1.膨出，突出，脱出哪个更严重？ 2.急性期躺了多久 3.急性期后多久开始锻炼 4.每天的运动量是多少 5.新的祝福 #我的康复日记 #腰椎 #腰疼 #腰痛 #腰椎间盘突出
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脊柱外科胡炜医生5月前
腰椎微创后别瞎养！骨科医生泼冷水：这 3 个坑你可能正在踩！ 💥手术只成功了一半， 术后 3 个月才是康复黄金期 ！椎间盘摘除≠一劳永逸， 纤维瘢痕愈合 才是关键！ ✅ 卧床误区：别躺废！不是一动不动，3-6 周科学卧床有讲究（胖人多养、瘦人早动） ✅ 负重红线：扛重物、搬水泥？至少憋住 3 个月 ！腰椎二次受伤可能要命 ✅ 愈合真相：人体修复靠瘢痕，躺错姿势 = 白挨一刀！ 别让辛苦挨的刀白费！这份术后「避坑指南」，骨科医生自己都在用！ #腰椎微创手术 #骨科知识 #腰突康复 #健康科普 #医学干货
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吕泽4月前
腰间盘突出急性期卧床大概多长时间 #腰椎间盘突出
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脊柱微创王培辉5月前
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，做完微创手术后，要休息多久呢? #腰椎间盘突出 #腰突 #腰椎管狭窄 #脊柱内镜 #椎间孔镜
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姜幺郎1年前
急性腰椎间盘突出，一般起床多长时间#腰椎间盘突出 #腰突 #腰间盘突出会自己自愈吗 #腰椎间盘突出卧床能好吗 #腰椎间盘突出急性期
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young洲洲5月前
腰突康复运动训练，从卧床23小时以上，到拄拐行走10分钟，到外出旅行。坚信运动能治愈一切，坚持下去！加油！ 腰突运动训练跟练视频，主要强化臀腿和核心肌群，从腰突康复患者角度分享实用运动动作！ #腰椎间盘突出 #盘源性腰痛 #运动康复 #运动跟练
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骨科董超医生5月前
#腰椎间盘突出 #保守治疗 #腰腿痛 #小妙招大作用
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康立星骨科1年前
腰突不要盲目躺#医疗创作者培优计划 #腰椎间盘突出
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保腰医生都金鹏5月前
门诊故事～自行卧床 腰椎术后要不要卧床#腰痛 #腿疼 #腰椎间盘突出#微创
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脊柱外科王海峰医生7月前
腰椎微创术后需要恢复多长时间？ #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰椎微创
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段洪志医生3月前
腰椎间盘突出别总吃药，这两个睡觉姿势，比吃药管用！ 教你两个简单睡姿缓解腰腿痛！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #腰突睡姿
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脊柱微创霍医生5月前
腰间盘突出微创术后，多久能恢复正常生活？ #腰椎间盘突出 #腰突微创手术 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常
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上海六院腰椎微创王世勇医生5月前
腰椎骨折需要卧床多长时间？#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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刘川页7月前
保守搞了差不多九个月，从开始到上岸，突友们我想说，心态要好，要卧床休息，要循序渐进锻炼，时间会给你想要的结果，一定上岸#腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰部锻炼 #康复训练 #刘川页
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脊柱医生任志伟5月前
都说腰突躺硬板床，如何正确“躺走”疼痛？ #腰突躺硬板床 #脊柱医生任志伟 #脊柱健康 #腰椎间盘突出症 #卧硬板床
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磊阿～(腰突术后)5月前
视频有点长，请大家耐心看完，术后12天，住院手术相关费用#腰间盘突出 #腰间盘如此突出 #腰间盘突出椎间孔镜手术 #腰间盘突出压迫坐骨神经 #腰间盘手术费用
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脊柱微创马海军6月前
这个兄弟卧床一个月天天疼的哭，微创后症状消失。 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #马海军脊柱 #腰突
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腰椎微创专家杨晋才主任6月前
我最后再说一次 腰突想恢复真的不难 花一分钟了解#健康 #医学科普 #腰椎间盘突出
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骨科艾奇医生5月前
腰间盘突出，保守治疗最重要的一个环节就是卧床静养#腰间盘 #腰间盘突出 #腰 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科胡炜医生5月前
腰椎间盘突出发作，到底该运动还是卧床？骨科医生紧急提醒：急性期必须卧床！教科书级标准是至少四周吃喝拉撒全在床上！现实中做不到？教你碎片时间 “见缝插针” 躺平！坚持住，90% 患者 1 - 2 个月症状明显缓解，速看保命指南！ #腰椎间盘突出 #卧床休息 #骨科健康 #疾病康复 #健康养生
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腰突侠3月前
腰突锻炼注意事项到底有多重要看完这俩案例相信会有深刻的认识 #腰突锻炼#锻炼注意事项 #腰突康复训练 #腰突 #椎间盘
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大玲子爱运动4月前
腰突卧床期间初级跟练，疼痛急性期已过，可下地吃饭上厕所，但是还伴有屁股疼，腿脚麻木症状的可跟练。注意啊急性期千万别练，好好躺着以休息为主！#腰椎间盘突出#腰肌劳损 #腰椎膨出 #保守治疗 #腰突康复训练
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燕子姐姐很独立7月前
腰椎术后1个月需要卧床3个月吗？多久可以久坐？ #腰椎术后 #腰椎康复 #养腰
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腰突小焦（四年腰突康复）4月前
腰突不存在躺好的，重建正确发力和核心系统才能完全康复#腰突 #腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 #核心力量训练 #腰痛
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脊柱微创外科 周红刚7月前
腰突术后，该如何更好更快的恢复！ #腰突 #腰椎间盘突出 #术后恢复 #注意事项 #术后禁忌 @DOU+小助手 @抖音小助手
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脊柱医生任志伟5月前
腰突人避开这些误区，少走很多弯路！ 本期视频有些长，我根据目的理论和实践经验，为大家总结出腰突和腰痛前后的症状区别，和一些大家经常（门诊）踩的坑，希望大家抽时间学习，也为了自己也为了身边腰突的家人。#脊柱健康 #脊柱医生任志伟 #腰突 #腰疼 #医学科普
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脊柱外科张宇宸3月前
腰椎间盘突出微创手术术后4周内卧床为主，吃饭上厕所带腰围下地，活动量越大复发的概率越大。 #腰椎间盘突出 #腰突 #微创手术 #脊柱外科张宇宸
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脊柱骨科郑帅医生5月前
腰突保守治疗长期卧床，居然导致肺栓塞！ #腰椎间盘突出 #郑帅医生 #科普一下 #肺栓塞 #门诊故事
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骨科小朱医生4月前
腰间盘突出一直躺能躺好吗 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创刘钦毅医生6月前
腰突患者卧床两周仍不见好，诊断明确建议做微创椎间孔镜 #腰突 #微创椎间孔镜手术 @抖音健康使用计划 @抖音医疗健康小助手
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中医智慧养生4月前
@中医骨科焦凤林专家 腰突急性期，别瞎折腾，最直接的办法就是卧床休息 #腰突 #健康 #中医
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脊柱骨科黄俊明7月前
急性腰椎间盘突出，自行在家卧床休息能好吗？#腰突 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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廖壮文颈腰椎微创3月前
腰椎术后可能有这3种情况，不用太过紧张 #腰突 #脊柱外科廖壮文 #腰椎间盘突出 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士7月前
腰突患者被人劝不要手术的痛苦 #腰椎间盘突出 #腰椎 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生高军胜5月前
没有养不好的腰突，只有不听话的人#抖出健康知识宝藏 #骨科 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #腰椎间盘突出 #医者仁心
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中医骨科陈树清教授4月前
睡觉的时候，只需要一个东西，帮助恢复腰突 #健康科普 #腰椎盘突出 #腰突
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山丘的东面（腰突过来人）3月前
腰脱在家的第232天！#知识分享 #健康 #讨论 #健康科普
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骨科高春雨医生6月前
腰突怎么分辨急性期还是缓解期？ #腰椎间盘突出 #医学科普
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脊柱微创楚磊5月前
腰突术后多久可以下床？#腰突术后 #术后恢复 #脊柱微创楚磊 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张宇宸5月前
腰椎滑脱一躺下就没有症状，如果能长时间卧床就可以不手术，如果要工作带孩子那就需要手术。 #腰椎滑脱 #腰椎融合手术 #卧床休息 #医学科普
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李琦军医生4月前
腰椎间盘突出，一直卧床就能好吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出 #腰突 #健康科普
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中医骨科方建国4月前
长期卧床会出现问题症状不重减少卧床的时间 #腰椎间盘突出 #医者仁心
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银河医生4月前
百分之九十的腰突患者，保守治疗即可治愈#腰突
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夏冬冬博士4月前
腰椎间盘突出症到了要做手术阶段患者的痛苦 #腰椎间盘突出 #保守治疗 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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协和骨科吴斌医生4月前
很多人腰突治疗好后还是需要从事原高强度工作 这种情况需要休息多久？如何避免复发？需要注意什么您知道吗？#吴斌医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰椎间盘突出
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骨科王虎医生4月前
#腰椎间盘突出压迫神经 对于没严重到要手术的朋友，腰突不要到处折腾，老实躺半个月，比什么都强
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脊柱外科胡炜医生5月前
腰突患者必存！三甲医院脊柱外科胡炜医生亲授 2 个居家康复神动作！趴着拉伸、屈膝抱胸，不用器械就能强化腰背肌，急性期后坚持练，腰疼腿疼明显缓解！关注我，每天解锁颈腰椎康复干货，现在学还能少遭罪！ #腰椎间盘突出 #康复训练 #骨科医生 #居家锻炼
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脊柱外科胡炜医生4月前
腰突疼到直不起腰？别瞎折腾！三甲医生亲证：急性发作期躺着也能康复！配合用药、科学锻炼，教你把 “躺平” 变成护腰神器！赶紧收藏，疼痛发作不再慌！ #腰椎间盘突出 #急性腰突 #卧床休息康复 #腰突科学护理 #腰部肌肉锻炼
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长征脊柱外科王占超4月前
尽快打个封闭确定病因 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰突 #腰疼 #脊柱外科王占超
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脊柱外科胡炜医生4月前
天津人民医院胡炜医生揭秘：腰椎间盘突出并非 “不治之症”！闯过急性期和缓解期这两关，临床治愈不是梦！急性期科学用药、卧床休息，缓解期规避诱因、强化腰背肌，跟着医生方法走，腰突不反复！ #腰椎间盘突出 #腰突康复两关键 #腰突临床治愈 #腰背肌锻炼 #腰突防复发
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骨科王虎医生3月前
#腰椎间盘突出
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脊柱医生老牛5月前
#科普健康知识 #腰椎间盘突出 #卧床休息 #脊柱健康 #诊室日常 腰椎间盘突出症的急性期，卧床休息也是一种治疗
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脊柱外科胡炜医生4月前
腰突了别慌！大部分人靠保守治疗就能缓解！选对硬板床、调整睡姿减轻腰椎压力，搭配非甾体抗炎药、甲钴胺等药物，再加上按摩、热敷、牵引等物理疗法，坚持下来效果看得见。记住，保守治疗要耐心，给身体恢复的时间～ #腰突保守治疗方法 #腰椎间盘突出护理 #腰突用药指南 #物理疗法治腰突 #腰突康复技巧
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河南省名中医薛爱荣主任10月前
腰突患者卧床休息正确的睡姿是什么 #康复理疗 #腰椎间盘突出科普视频 #医学科普 #康复锻炼
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孙武主任4月前
得了腰突以后，还能正常工作吗#腰突
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