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凡凡妈手工美食5年前
#美食趣胃计划 做了八个，最后只有一个还能看😂
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程宝啊1月前
继上一次失败的紫甘蓝变色馒头，我又来做化学实验🧪了！这一次紫甘蓝蝴蝶馒头颜色还是挺漂亮的#花样面食 #紫甘蓝实验 #紫甘蓝馒头 #果蔬馒头 #没事在家霍霍面
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柚点甜心8月前
紫甘蓝这么吃，简直太美味了，让不爱吃蔬菜的小朋友也爱上吃蔬菜，快点安排起来吧！#美食#紫甘蓝的吃法#花样面食#紫甘蓝馒头#自制
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君姐大漂亮美食8月前
五彩包子五彩饺子只需要一个紫甘蓝就行了，熟了也不褪色#彩色饺子 #彩色包子 #马卡龙 #美食教程
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芸芸美食记8月前
紫甘蓝调色馒头 适合带孩子做的小实验#美食#营养早餐#健康养生 #馒头 #面食
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杨妈爱生活∽2月前
蔬菜馒头：紫甘蓝打成汁，和面发酵排气整形，二次醒发上锅蒸熟，见证“紫色奇迹”。#我是美食创作者 #美食制作 #抖音美食创作者 #地道美食 #中华美食
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妈妈做的菜2年前
天气太热孩子不爱吃饭，用紫甘蓝和面做点彩色面条孩子看了抢着吃 #紫甘蓝面条
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燕姐小厨10月前
只需半个紫甘蓝，教你做出五颜六色的饺子皮，纯纯天然颜色，家家都有的食材#饺子皮的花样吃法 #彩色饺子 #饺子 #过年了
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是汐妈吖3周前
#上热门话题美食 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #跟着抖音做美食 紫甘蓝水晶蒸饺，蔬菜汁制作健康又营养#手工美食
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养胃的夏夏7月前
胃不好的人多吃馒头，发酵食物好消化，热量及蛋白质含量高
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喵酱4年前
今天，用紫色包菜打成汁做“紫色包子，馒头”，味道不错，虽然我做的包子形状还是不好看，但味道还不错哦！
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小姜饼3年前
#每日美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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小厨菜五味11月前
紫甘蓝水看着很鲜艳，蒸出的馒头颜色淡淡的 紫甘蓝水加小苏打，和面是蓝色，其他加糖加雪碧加柠檬水的颜色不同，但和面后区别不大，都是淡淡的粉色。#自制美食#紫甘蓝变色#彩色馒头#面食#蒸馒头
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尹姐私房美食1月前
🌈果蔬鸡蛋拌面 就是受欢迎，新鲜果蔬汁榨汁和面，教学🀄️～#尹姐私房美食 #无任何添加剂 #同城美食#美食制作分享
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小秋美食日记1周前
🔥手工面条的万能配方来了🍜不粘不断，筋道爽滑。营养健康#长帝海鸥Max轻音多功能厨师机 #手工面条 #果蔬面 #宝宝辅食 #高效备餐
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娘家三姐妹（家的味道）2月前
#大包子 #肉包子 #分享家乡美食 #看过来 #美食知识 二姐今天用紫甘蓝包个包子和馒头香
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晨晨妈的烟火时光4月前
免洗五彩凉皮之紫色➕原色，详细教程#凉皮 #五彩凉皮
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美妈美食记4年前
蔬菜汁和彩色面团做法！
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大六活力满满🌸3年前
彩椒/胡萝卜/紫甘蓝 四彩蔬菜汁 揉面团
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程宝啊1月前
本想用紫甘蓝做个彩色馒头，没想到翻车了，做了一个不一样的颜色！白醋也用了，食用碱也用了，一出锅傻眼了#紫甘蓝实验 #彩色馒头 #在家做美食 #没事霍霍面 #早餐吃什么
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敏宝有花果3周前
1岁⁺敏宝的日常无麸质饮食👦🏻💙🧏‍♀️ 紫甘蓝：天然花青素 + 维生素C + 膳食纤维 梅花肉：优质蛋白 + 易吸收血红素铁 黄金组合，1+1>2，一口下去营养全都有 🔕 (整理肉圆子时以及操作过程中用的粉全是小米粉，和小米饺子粉不是同一种粉，煮出来会比较清爽一点，不粘糊糊。肉的比例占的也还挺多)#抖音美食创作者 #辅食教程 #敏宝辅食 #无麸质饮食 #宝宝面条做法
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杨杨美食（小号）1年前
点关注进粉丝群领文字版配方#学会快去试试吧🔥 #纯手工零添加 #彩色饺子 #纯手工制作美食 #真的很好吃
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红姐姐的三餐四季4月前
劲道爽滑的五彩果蔬面 #爱生活爱美食 姐妹们、6种口味的果蔬面条配方来啦、劲道爽滑不沾不断、颜色鲜艳、分分钟拿捏孩子们的胃口，趁娃儿们放假在家、赶紧安排上呀。#面食分享 #果蔬面#烤箱选海氏烘焙更省事 #海氏M5Max厨师机
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开心种业甄选6月前
没想到用羽衣甘蓝榨汁和面做的面条这么好吃😋，直接香迷糊了，主打一个纯有机纯手工#羽麒麟羽衣甘蓝
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达人1周前
紫甘蓝营养丰富，做成这个樱花水晶蒸饺，晶莹剔透薄如蝉翼，好看又好吃#樱花水晶蒸饺#抖音美食推荐官 #美食 #创意美食
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喜佳佳7年前
蔬菜发糕，紫甘蓝榨汁，加面粉酵母白糖搅拌均匀，醒发30分钟，倒入模具摆上蔓越莓干，蒸25分钟，晾凉脱模即可
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小云煮味1月前
像玫瑰一样温暖，像云朵一样暄软，你也能做全家都爱的玫瑰花馒头。 #美食教程持续更新 #美食制作分享
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寿光面点培训 （早餐 花馍 各种面食3年前
#山东寿光麦王杜面食花饽饽培训 用紫甘蓝来调几种不同的@DOU+小助手 颜色，记得点红心保存。不然就刷不到了
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烟火哲学3周前
紫甘蓝水晶蒸饺#在家做美食 #跟着抖音做美食 #爱生活爱美食 #简单美食
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小歌妈妈美食2周前
妈妈花点心思，给三个儿子做小花🌸水晶蒸饺，早餐不将就，紫甘蓝营养丰富，#水晶蒸饺 晶莹剔透，Q弹好吃#儿童美食
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图雅～花样馒头（薛家湾店）2周前
中式面点*花饽饽* 走进校园课堂（第四节） 花饽饽和面配方 ➡️调色+固色方法 采用果蔬汁调色，💯0️⃣添加香精色素防腐剂，做到安全♡健康♡营养♡第一位[强][强] 🍭紫甘蓝变色原理： 紫甘蓝富含大量花青素，溶于不同酸碱环境中，就会呈现出不同的颜色！ #花饽饽教学 #中式面点 #非遗文化
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悦蕊妈妈吖3月前
#抖音美食创作者 今天做了#紫甘蓝汁水饺 #三鲜馄炖 开学第二天 把孩子送去幼儿园开始干活#记录生活
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小小宸4年前
#简单美食做法 #玫瑰花馒头 #治愈系美食 #在家做美食 #美食vlog #美食教程 #简单美食
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圆圆有点圆4月前
果蔬彩虹馒头｜果蔬泥和面，暄软好吃，营养丰富又健康 #馒头 #早餐 #小朋友早餐 #果蔬馒头 #花样馒头
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兔牙儿🥣5月前
金枪鱼卷心菜沙拉面🥗做法简单又好吃❗️ 食材： 卷心菜 紫甘蓝 胡萝卜 玉米粒 水浸金枪鱼罐头 海苔碎 意面 焙煎芝麻沙拉汁 #低卡低脂餐 #懒人美食
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许小美夫妇4月前
天然色素制作的五彩面食，不仅颜值爆表，还超级健康 重点是——真的巨简单，看完你一定会想试试！ #健康饮食 #食品安全 #五彩饺子 #许小美 #美食
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遂昌博婴坊•御见果蔬汁2月前
果蔬汁馒头制作全过程 想吃的，给我留言[勾引] #博婴坊南门中路店
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六板嘴『教做菜』5年前
#抖音美食 #美食 #家常菜 #自制面食
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小周周1月前
用厨师机在家做果蔬面条太方便了，又给碳水脑袋备餐啦！ 🥕果蔬面条 菠菜焯水➕水打汁，胡萝卜蒸熟➕水打汁，紫甘蓝切块➕水打汁分成两份另一份➕柠檬汁变成粉色啦 中筋面粉各200克各➕90g果蔬汁➕2g盐和成4种颜色面团醒发30分钟。 压面使用海氏M9拓展压面功能，调到8档压面3遍，再从高到3档压2～3遍选择自己喜欢的宽细面条直接压就可以。 面条劲道有嚼劲～纯天然无添加果蔬颜色宝宝超都喜欢，吃不完放冷冻下次拿出来不用解冻直接下锅，在家也能实现面条自由。😋#烤箱选海氏烘焙更省事 #海氏双十一好物攻略#海氏烘焙日常@Hauswirt海氏官方旗舰店
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尚尚签5天前
#水晶饺 #在家做美食 #花样面食 #手工美食 #饺子
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黄铁柱吃三碗8月前
越喝皮肤越好#喝出好气色 #紫甘蓝 #自制饮品 #果蔬汁 #仙女都在喝什么
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昱妈小厨房5月前
果蔬面条🍜，手工果蔬面条🍜，菠菜面条，南瓜面条，紫甘蓝面条，火龙果面条🍜，好看又好吃的果蔬面条，不爱吃蔬菜的小朋友可以多吃点#在家做美食 #果蔬面条 #果蔬汁 #我的厨房日记 #治愈系美食
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三娃三三妈美食记2周前
妈妈花点心思，美丽的早餐 给两个小可爱做小花🌸水晶蒸饺，早餐不将就，紫甘蓝营养丰富，#水晶蒸饺 晶莹剔透，Q弹好吃#儿童美食#早餐#vlog日常#记录生活
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开心好好吃5月前
紫甘蓝汁 #健康养生 #食谱分享 #紫甘蓝汁 #喝出好气色
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驻马店香港艾乐幼儿园4周前
吃饱饱没烦恼！ 🥟饺“滋”有味 幼儿园生活的烟火气 比什么都治愈💕 👧👦煮出温暖，吃出快乐！#驻马店艾乐幼儿园
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吃“独”食1月前
#饺子 #无任何添加剂 #动手做美食
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新乡县名厨香餐饮技术中心1周前
果蔬凉皮 果蔬凉皮和面比例：面粉500克，清水260克，盐3克。红色：火龙果。绿色：菠菜。紫色：紫甘蓝。黄色：南瓜。蓝色：蝶豆花。和好面醒发30分钟，每次加2斤水轻轻揉洗，洗3次即可。#果蔬凉皮#手工凉皮#街边小吃 #凉皮调制#凉皮技术培训 。
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给孩子做无添加的健康早餐@鲜儿姐🌸4月前
蔬菜汁和面，或者在家用白面也行，椒盐和着有，搭配着芝麻胡萝卜和葱花，小花卷的造型也很有食欲，妈妈们做起来吧！#美食 #同城好店推荐 #宝妈推荐
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恩呀思姐4月前
邀请00后大学生保姆老友来家玩，尝尝我自制的彩色包子#vlog日常 #家庭日常 #美食 #00后保姆 #亲子
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汤圆小咘4月前
一次醒发小白也能做成功的馒头教程来啦～纯天然色素，宝宝吃得放心，#花样馒头 #天然果蔬汁馒头 @DOU+小助手 #美食教程 #健康美食自己做
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琪琪幼教（领取资料👀首页）8月前
中班科学《奇妙的紫甘蓝汁》 配套资源：课件➕教案➕示范课➕音乐 #中班科学[话题]# #中班科学活动[话题]# #中班科学领域[话题]# #中班科学公开课[话题]# #奇妙的紫甘蓝汁[话
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太空电器2月前
跟着我的健身姐妹走~和游泳圈说拜拜！ #便携式榨汁杯 #果蔬汁 #自制饮品
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乐乐妈妈1周前
10m+彩虹牛角馒头🌈纯果蔬汁和面 营养健康养脾胃 #宝宝辅食 #果蔬汁和面 #辅食教程 #花样馒头 #彩虹馒头
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自然疗法秋英4月前
用天然蔬菜汁来和面做包子，既能让面食染上自然清新的色彩，又能悄悄融入蔬菜的营养，让家常美食既好看又健康，特别适合注重天然饮食的朋友。以下是详细介绍： 一、蔬菜汁调面的优势 - 天然染色，颜值加分：紫甘蓝、胡萝卜、菠菜等蔬菜富含天然色素，用它们的汁水和面，能让包子皮呈现出紫、橙、绿等缤纷色彩。无需添加人工色素，就连孩子也会被这种“彩色包子”吸引，主动爱上吃饭。 - 营养升级，口感更优：蔬菜汁中保留了蔬菜的部分维生素（如维生素C、胡萝卜素）、膳食纤维和矿物质，给原本单一的面粉加了一层营养buff，口感也会更细腻有韧性。 二、常见蔬菜汁的制作与用法 1. 紫甘蓝汁：紫甘蓝洗净切丝，打成泥后过滤，即可用来和面，调出的面团是漂亮的蓝紫色。若想变成粉嫩色调，加几滴柠檬汁调节酸碱度，颜色会更鲜亮动人。 2. 胡萝卜汁：胡萝卜去皮切小块，打成泥后直接替代水来和面，面团会呈现温暖的橙黄色，还自带淡淡的胡萝卜清香。 3. 菠菜汁：菠菜洗净后先焯水（去除草酸），过凉水挤干水分，加少量水打成汁，过滤后用来和面，面团是清新的翠绿色，搭配素馅最合适，清爽不腻口。 三、搭配建议 - 馅料选择：蔬菜汁面团搭配天然食材馅料更搭，比如韭菜鸡蛋、香菇青菜、豆腐粉条等，避免重口味馅料掩盖蔬菜的清香，突出“天然”主题。 - 多吃完整蔬菜：除了用蔬菜汁做面食，日常饮食更要多摄入完整的天然蔬菜（如直接清炒、凉拌），它们保留了更多膳食纤维和营养活性，能促进肠道蠕动，帮助身体代谢。 四、小提醒 平常的自来水放一周也没太大变化，但海水放一周要么发臭、要么长东西；蔬菜汁夏天放半天就会变质，正说明它活性更强。不过蔬菜汁或蔬菜泥偏寒凉，加少许生姜就能中和湿寒，吃得更舒服～ 用蔬菜汁做包子，是把天然食材融入日常的小妙招，既能享受动手的乐趣，又能让家人吃得更健康，不妨试试看～
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四四五五1周前
双色馒头 #美食教程#美食分享#果蔬汁和面#馒头 蓬松又暄软 好看又好吃#抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食创作者 #花样面食#果蔬汁和面
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林海美食分享3年前
包彩色水饺怎样和面团煮熟之后不褪色#创作灵感 #美食教程 #抖音美食#彩色水饺#面团 #饺子#包法
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周妈妈厨房日记1月前
自己在家做面条 在家可以做出五颜六色又劲道的面条，太方便啦#美食教程 #早餐吃什么 #自制面条 #果蔬汁和面 #面条
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延边恒新4周前
#感谢抖音我要上热门 #我的乡村生活 #农村美食
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叨叨沙僧姨1周前
60+记笔记，早餐加它！ 紫甘蓝+芹菜打成藕色汁，配半块大饼子+半块烧饼，粗粮顶饱又健康～ 加2勺大豆磷脂粉搅匀，补磷脂、护记忆，60+也能思路清晰！💡 #营养早餐 #60后养生 #补磷脂护记忆 #纽崔莱大豆磷脂 #中老年健康
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清哥家的三小姐吴蔓茹不跟你走啦！1周前
🌿 绿色：新鲜菠菜汁和面，是春天的呼吸，藏着自然的清新。 🥕 橙色：胡萝卜汁揉进面团，像把夕阳包进馅里，温暖又甜蜜。 💜 紫色：紫甘蓝的魔法变身，梦幻色彩中带着一丝神秘。 🌽 黄色：南瓜泥的绵密香甜，是阳光的味道在舌尖跳跃。#手工美食 #强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #每日分享 #美食制作视频
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红娘蔡姐4年前
亲爱的友友们晚上好？有要吃馒头来赶紧过来吧！哈哈哈
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