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田径齐导3月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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赵嘉宁6月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）3年前
跑800米正确的姿势可以让你更轻松。#跑步技巧 #跑步 #正确跑姿 #体育生
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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田径齐导6天前
忘得差不多了吧，今天复习一下800米搅屎棍战术#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #运动会
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
女子800米跑步小技巧以及注意事项#800米技巧 #中考体育 #辅警体测 #考公体测 #淮北
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体科壹玖基地5年前
顺畅的呼吸节奏，肌肉的适当放松，合理的跑姿技术，才是打开的八百米的正确方式#体育生 #田径 #福师大
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田径齐导2月前
中长跑搅屎棍战术实操版#800米 #运动会 #体测
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适存体育—中考体育教练4周前
长跑技巧学起来！#体育#中考#长跑#一千米体测 #八百米体测
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沈阳中考体育 王教练8月前
沈阳中考体育王教练教你，1000米800米怎么跑起来更轻松？#中考体育 #体测 #1000米 #800米 #沈阳中考体育
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体育指导杨老师8月前
#女生八百米小技巧#八百米
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田径齐导7月前
800米起跑到底要不要全力冲#内容启发搜索 #安径体育 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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亚洲田径纪录创造者冯艳波7月前
细节决定成败 中长跑起跑也要注重细节 #田径 #田径训练 #中长跑 #起跑 #体育生
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iukkkkkk2周前
校运会八百米第一视角#中长跑
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竞界教练有话说2周前
两个彻底解决800/1000米呼吸困难的最强攻略 #800米 #1000米 #体测 #中考体育 #太原竞界体育
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田径齐导2月前
800米跑步技巧完结#800米 #运动会 #体考体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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温岭初中体育的李老师（包满分）1月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭800米训练 800米这么练拿满分 起跑途中跑冲刺跑 不同时期 技术动作都不一样 #日常训练
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家实体育4月前
4个技巧轻松拿捏八百米！！！点赞收藏转发，快艾特你的备考搭子一起练起来吧～#中考体育 #八百米 #提分技巧 #家实体育 #晋城市运动体能协会
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重庆凤中田径队-王教练6天前
杀手锏来了！#跑步姿势 #田径训练 #田径比赛 #800米 #冲刺
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阿头想睡觉觉2周前
快速提高800米成绩技巧，脆皮大学生有福了求求大数据把这条推给跑800很累的女生❗️跑前准备✅跑时心机✅跑后注意✅记住这些跑步技巧，跑八百轻松90+1💯 #体测#八百米#学生党#女生必看 #轻松第一名
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田径齐导7月前
遇到卡位怎么破#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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小李妹妹8月前
宫导给大家讲清楚了体考800/1000米中的常见错误 今天我来给大家讲下50/100米的常见错误，看看你是不是中招了这些错误动作！#体考体测 #特步一体成型3代体考版 #跑鞋 #我的开跑装备 #京东超级品牌日
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林州焱火体育2年前
女生八百米跑步满分技巧！#800米 #800米技巧 #中考体育
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郭泽 Run.4月前
北京市青少年田径冠军赛 800米冠军 技术动作初步成型，戒骄戒躁一路困难都是宝贵的经验！#田径 #田径训练 #体育精神 #田径比赛 #体育生
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Win☁️1周前
800米校运会比赛 1分59秒战术局，顺利成功🏅 半年来的第一场比赛 继续加油 #中长跑 #800米#vlog#跑步
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！2月前
800 1千米的分段跑法 用一张操场图给大家解析清楚#南宁中考体育#中考体育#长跑
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重庆凤中田径队-王教练8月前
1分54秒45（气温11度、体感温度偏冷）自跑能力还需提高！武国栋 800米2025U系列田径赛#体育生 #日常训练 #比赛现场 #田径训练 #中长跑
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Rtley1周前
第一视角校运会跑800米#校运会 #800米
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田径社区🏅1周前
“校运会800米，准备好你的个人表演秀” #体育生 #校运会 #田径
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雄安田径训练营🥇4周前
体育生小课堂之八百米中“极点”与“二次呼吸” 我营已进入冬训，专业的事交给专业的人，我在雄安等你💪#体育精神 #体育生 #理论知识
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硫酸锌6天前
教你如何八百压线二级#东莞市运会#800 #高中生 #低水平运动员@等
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也就那样1周前
我没有引以为傲的身体天赋 但我有破釜沉舟的勇气和殊死一搏的胆量#800米 #田径
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火星中考体育～关教练3周前
改善跑姿#跑步 #中考 #改善跑姿 #八百米 #一千米
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大成体育7月前
800米怎么配速才能跑出最佳成绩！#田径 #800米#1000米#800米体测 #中考体育#体测八百米 #八百米
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Ka6天前
王泽 陈泽龙 比赛全程纯享版 #中长跑 #海兴体育 #800米 #王泽
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精灵球1周前
还是失利了 没有跑出水平#中长跑 #校运会 #低水平#800米
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😑2周前
要么第一，要么什么都不要#800米#中长跑#琳
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Wenn2周前
势均力敌吗，我要的是绝对压制#800米 #校运会 #比赛现场
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✍️2周前
深圳实验高中部高一男子八百第一视角#深圳实验学校高中部 #校运会 #现场比赛
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黑Mamba颜鸠笙🇵🇸6天前
800米跟拍第一视角#田径比赛 #学校运动会 #中长跑
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骑猪跨栏跑1周前
“让一追七”脆皮研究生勇闯八百米接力💀 #校园 #129运动 #田径
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小蓝爱跑步1周前
瑞金一中高二男子800米比赛，谁能问鼎？#校园生活 #高中 #中长跑 #800米 #大迫杰
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马路2月前
没看到后静姐比赛的，给你们录屏了#田径精英#800米决赛
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适存体育—中考体育教练1月前
长跑技巧来喽#八百米体测 #一千米体测 #体育 #中考
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济南橙子上门体育-主理人4月前
1000/800米最后跑不动了怎么办？ 一定要学会充分摆臂！#体育中考 #户外运动 #专项训练 #1000米跑步技巧 #家长必读
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孟子博⚡1周前
800米如何快速提升?如何跑进210?#田径 #跑步 #中长跑 #800米 #1000米
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尘客1周前
斩断昔日枷锁，今日方知我是我#800米 #中长跑#青年创作者成长计划 #比赛现场 #太原理工大学
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宫向阳💫6月前
祈求式3.0「复旦学子vs海王龙首」 今日训练计划： 泽龙及比赛队员：1000m+350m 800m专项运动员：1000m+500m+300m 1500m专项运动员：2000m+1000m+400m #田径 #体育生 #运动员 #跑步 #海兴体育
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合肥上门体育教练2年前
#比赛现场 #田径比赛 #体育中考 800米，1000米训练技巧，中考长跑#体测1000米
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Qc2周前
比赛战术时战术该怎么选择？#800米 #体测 #音速猫
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冰添爱跑步🤯6天前
800米1000米该怎跑#跑步#中长跑
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^Romy🌷3月前
800米到底怎么跑？一个视频告诉你 @DOU+小助手 #知识分享 #800米 #跑步治愈一切 #运动 #初中生
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海兴体育培训9月前
陈泽龙第一场室内赛。#体育生 #田径 #比赛 #全国室内田径大奖赛 #海兴体育
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海汐1周前
精彩的800米比赛
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周尚嵘🎗6年前
奋斗中学800米表演赛全程视频
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翟老师体育（全年招生中）3周前
800米有那么难吗？#中考体育800米测试#中考体育
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藏青凌🧢1周前
全程冲刺#800米 #校运会 #比赛现场 #中长跑
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😙6天前
最后的咬牙切齿证明我很想赢#竞技比赛 #800米 #田径 #体育竞技
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全网自练达健将no.1☝🏻5月前
第一圈像个新兵蛋子 #安全完赛 #八百米 #蚌埠大奖赛 下次还想看我跑什么！ 其实我第一圈在溜达没发力，第二圈压根没打算跑，结果他们第一圈太慢了没追上来，给我造成了错觉，我还以为我能跑第一呢哈哈哈！咬着牙接着跑了，最后300米就彻底溜达了！ 原本第一圈准备跑50-51的，因为我知道我优势就是400米速度，反正第二圈肯定跑不动，但是暴雨推迟比赛一个小时，我也不想跑了，第一圈就没跑起来53.8，但是他们还是不跟我，哎😑
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軒^1月前
市运会男子甲组800米2分02侥幸拿下市冠#比赛 #运动员 #体育生 #田径运动员 #秀山实验学校
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Qc1周前
怎么解决800米后程冲不动的问题##田径 #800米 #音速猫
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天津上门体育蔡教练1周前
800米遇到搅屎棍应该怎么办？#天津中考体育#800米跑步#天津体考体测
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𝐵𝐸𝐺𝐼𝑁1周前
“两步生吃刘德助 我叫悍匪你记住 "#短跑 #刘德助#奚枭横全运会800米 #跑步#奚枭横 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @会火 @巨量本地推 @抖音创作灵感
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藤县江师1周前
#800米比赛
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