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Ella的运动日记6月前
养生加锻炼才是王炸 现在每天活力满满 都说我不像35岁#练出马甲线 #减肥 #减肥前后对比图 #生活化减脂 #力量训练的重要性
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雅雅爱养生1周前
哇哦～跟40岁的ella姐学习变美 脸垮你就练背！女明星们都在练，你为什么不练？#变瘦变美变健康 #居家锻炼#练背 #练背不垮脸
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脊柱保养大维维1周前
Ella艾拉主意演唱会上大秀肌肉，44岁依然保持健身，体脂率只有16.7！谈及投资身体非常重要，鼓励全民健身！锻炼体能！#ella陈嘉桦#拉力带#拉力带健身#开肩美背#居家锻炼
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王老师运动养生1周前
被#ella陈嘉桦 的美背惊艳到了，一起来练吧#少女背 #开肩美背 #瘦背 #少女背
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谢老师的养生课堂3天前
跟着Ella练背ba#美背 #怎么把上背部变薄 #健身 #体态改善
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Ella的运动日记1年前
七天 只要七天我已经试过两个轮回了 真的可以瘦 改不掉头发#小基数减脂 #减肥前后对比图 #节后甩肉大作战 #减脂 #生活化减脂
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平子的逆袭1周前
跟着Ella练美背#少女背 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼
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Ella的运动日记3月前
只要我想做 我的执行力就是百分之百 给自己一个月的时间逆袭#变瘦 #瘦身打卡 #逆袭 #減肥 #減肥
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二壮将军减肥ing1月前
S.H.E 高强度30分钟千禧年燃脂操合集🔥 减肥瘦身暴汗健身操❗️S.H.E 任家萱（Selina）、田馥甄（Hebe）和陈嘉桦（Ella） 8090青春回忆千禧年音乐歌单 半糖主义(燃脂操) 波斯猫(燃脂操) 不想长大(燃脂操) 中国话(体能操) Sùper Star(体能操) 美丽新世界(体能操) 痛快(困难版) Ring Ring Ring(困难版) 中国话(地狱模式) 动作老师：@大脸娜娜子 @Mr彦Alex @攀攀Best 健身塑型 @爱跳舞的MR何【中国舞版】 @练食记 @SinoAfro侠哥健身舞蹈 #SHE #ella陈嘉桦 #千禧年风一下就被拿捏住了 #暴汗燃脂瘦全身 #音乐种草计划
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脊柱保养大维维3天前
Ella艾拉主意演唱会上大秀肌肉，44岁依然保持健身，体脂率只有16.7！谈及投资身体非常重要，鼓励全民健身！锻炼体能！#ella陈嘉桦#拉力带#拉力带健身#开肩美背#居家锻炼
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XPB_Ta1周前
#减肥前后对比图 #减肥
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平子的逆袭2周前
Ella力推的超慢跑到底有多牛#健身#减肥#按摩放松 #超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身
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麦老师说体态和减肥3天前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法！适合有大肚子、大腿粗、胳膊粗、全身肉肉多不爱运动的朋友，睡眠不好，肠胃不好的都可以试试。坚持一个月，你能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦 #减脂
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Baharr（已剪40斤）1周前
瘦下来第一件事就是忘本#减肥#逆袭#自律#减肥前vs减肥后#减肥前后对比图
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月亮好看3天前
#减肥前后对比图 #减肥逆袭
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小鱼减肥逆袭（已减60）6天前
3个月甩掉60斤后🔥都说我长得像个明星‼️#减肥 #大基数减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #减肥前后对比
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呼呼哟～1周前
为了证明这句话，我努力了，够美吗？#减肥前后对比图 #逆袭之路 #健身光速成长计划 #你的坚持终将美好
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好柿金金6天前
千万不要轻易从110斤减到180斤#反向减肥#越减越肥 #减肥前后对比图#反差
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不是肥羊1周前
随便做点什么吧 给命运的齿轮一点转动的机会 #减肥动力 #逆袭 #反差 #爆改 #减肥前后对比图
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asd4天前
最后一定会辣到你们的眼睛#逆袭 #减肥前后对比图 #减肥成功
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会会减肥呀（已瘦20斤）1周前
128→108斤，减肥没有捷径，过程很苦，结果很甜！小小20斤拿下，成功上岸✌#减肥前后对比图 #坚持
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一碗白米饭（已瘦70斤）5天前
我相信你 我会一直发 一直陪着你 直到你选择开始的那一天#减肥逆袭 #逆袭之路 #自律 #减肥前后对比图 #励志减肥
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莓有烦恼4天前
#对比 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 申请成为你的减肥动力
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我有很多钱2天前
瘦下来之后感觉整个世界都友好了许多#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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给我吃亿口5天前
hello#减肥 #减肥逆袭 #反差 #减肥前后对比图 #前后对比
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皮皮大王5天前
当我瘦了35斤后……#热门健康视频 #减肥逆袭我要上热门 #宝妈产后减肥 #我要流量我要上热门 #减肥前后对比图
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养生运动大李子3天前
被女明星Ella陈嘉桦种草的薄背训练！！适合背厚手臂粗，体态不好，穿衣服不好看的姐妹，跟着明星练，下个气质女神就是你#开肩美背 #改善含胸驼背 #背薄一寸年轻十岁 #拜拜肉 #练背
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一个丁1周前
#减肥前后对比图 #减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #瘦肚子
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小苹果的妈妈（爱吃饭）4天前
#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比图
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凡可得5天前
我的人生我做主，你也要和我一样一起逆袭嘛，别犹豫了，行动起来，减肥你要坚持住，咬咬牙，过程是艰辛的，但是能坚持下来你会开心一辈子的#汗水在前荣耀在后#减肥 #逆袭 #减肥前后的视频对比 #减脂
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橘子甜了1周前
128-120 | 胖的时候也没想到，瘦下来能长的这么爽啊#减肥前后对比图 #逆袭 #健身女 #见人不如健身 #蜕变过程
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阿饺子减脂版（已瘦46斤）4天前
我没有退路可言，只有一昧的坚持。#减肥逆袭 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #爆改
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阿饺子减脂版（已瘦46斤）4天前
我没有退路可言，只有一昧的坚持。#减肥前后对比图 #蜕变过程 #完美逆袭 #前后对比
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纯爱（已减29）5天前
#减肥前后对比图 我应该能配的上NB这俩字吧😁
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小欣大大（己瘦30斤）4天前
瘦了30斤之后，我不再自卑#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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🍒陈苡汐4天前
减肥vlog 第1️⃣天 从109斤到88斤需要多久？今天第一天#减肥vlog打卡 #减肥前后对比图 #vlog日常 @抖音小助手
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不想安静（已瘦80）3周前
瘦了70斤｜不是终点，是全新的开始#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #自律 #蜕变
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不想安静（已瘦80）1周前
瘦了80斤才懂的瘦子心态 #瘦 #减肥 #减肥逆袭 #瘦子心态 #减肥前后对比图
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是恩惠吖～5天前
小基数真的是瘦一斤辣一度啊，身材与年龄无关 有腰天下无敌，有背年龄成迷#减肥逆袭成功 #减肥前后对比 #逆袭 #变美变瘦变漂亮 #减肥前后对比图
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🎀3天前
别眨眼～#vlog日常 #减肥 #逆袭 #蜕变过程 #前后对比
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赵哇塞［成功⬇️22个］5天前
什么都是假的，只有我瘦了18斤是真的#前后对比 #逆袭 #原相机无美颜 #内容太过真实 #努力成为更好的自己
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燕麦蛋饼1周前
150➡️100斤 四个月50斤 每一个销声匿迹的女生，都在咬牙打一场硬仗#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥动力 #大基数减肥 #爆改
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Kiki是我哟1周前
“攀登的过程也许漫长 但巅峰的风景是值得的”#减肥前后对比图 #逆袭 #自律遇见更好的自己 #减肥动力
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瑜我彤行6天前
“姐妹，你瘦下来包美的！”于是我…#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身瑜伽 #女性力量
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Ella的运动日记6月前
一个月22斤 减肥喝水一样简单#减肥 #小基数减脂 #减肥前后对比图
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童童好耶5天前
可是她最近有点孤单 瘦了一大圈#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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茉莉柚茶4天前
那不是黑历史 那是我来时的路#减肥#自律#减肥前vs减肥后#减肥前后对比图#爆改
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减肥脑袋（怒瘦70斤版）1周前
没有天赋，那就重复。坚持真的可以摆脱多年的自卑。 #dou上热门 @DOU+小助手 #健身减肥 #减肥 #变瘦 #减肥前后对比图
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念念要加油（已瘦50斤）3天前
没有整容，感受一下减肥带来的杀伤力#减肥 #逆袭 #自律 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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凤君生2天前
三个月掉40斤，减肥 你应该这么做 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥餐 #遇见更美的自己
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吉依安4天前
瘦了45斤，申请成为你的减肥动力#逆袭之路 #瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图 #变瘦 #瘦成一道闪电
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佳夹假嫁（已瘦140斤版）1周前
自律带来的杀伤力 你肯定想不到#减肥#自律#减肥逆袭#减肥前后对比图
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大月（减重版）5天前
天呢我真的不要复胖了 #原创视频 #减肥前后对比图 #内容太过真实 #上热搜 #瘦
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依一麻麻5天前
125➡️100 | 瘦下来之后给自己一点震撼#逆袭 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #减肥
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糯糯子🥳（减肥版）4天前
当我瘦了35斤后#健身 #减肥 #南袖提亮水乳 #提亮 #水乳
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一杯黑咖啡4天前
105-92斤瘦了13斤我努力了15天 不要小瞧自己只要你不认命坚持努力不放弃 想要的都会属于自己那些你咬牙坚持的日子 终将会成为你最精彩的时光#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥分享
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肉包瘦了吗3天前
109斤到92斤 这一路很艰难，很难熬，好在我没想过放弃，加油吧重塑自己的过程总是痛苦的#瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比 #产后减肥 #体重管理
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减肥脑袋（怒瘦70斤版）6天前
短短39秒融缩了我一生。从220斤到145，全程记录。希望可以激励到你。加油！减肥前VS减肥后。 #dou上热门 @DOU+小助手 #逆袭成功 #减肥前后对比图 #十亿流量扶持计划 #瘦了
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桃🍑(已瘦50斤)5天前
#减肥前vs减肥后对比图 5个月55斤🥩 我感觉我很成功 过程多难只有自己知道
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简介:

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