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侯姐生活记1周前
53岁退休三年︳五十岁后的我们，褪去了年轻的慌张，多了一份淡定与睿智。#退休生活#记录真实生活#人生感悟#侯姐生活记
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54岁施姐练瑜伽2周前
71年54岁，一年重新捏一个新的自己 53岁身体各种不适饱受煎熬 54岁瑜伽一年重获新生 从来不爱运动的我，接触瑜伽后，给了我最大的动力，开始虽然很累，但坚持下来会很酷 线上课给了我坚持下去的理由，居家锻炼太适合我这样的不自信的人，跟姐妹们一起打卡练习很开心，不知不觉就一年了，记录下这一年的变化 #见人不如健身#一起来练瑜伽吧#零基础瑜伽入门 #居家锻炼#改变自己从瑜伽开始
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罗绫纪元5天前
53岁，我的人生才刚刚沸腾！生命倒计时？不，是我的黄金进行时 | 大龄单身姐姐的灿烂日常～ 以“向死而生”的深刻感悟为底色，分享一位53岁姐姐如何将年龄活成勋章，用“归零、更新、重启、去做、向上”的五字心法，活出不受限的灿烂人#生活处处有惊喜🥰
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53岁杨姨~（退休养猫生活）1月前
第1集【53岁退休生活~把猫咪当孩子养】 他不找女朋友，我只能把猫咪当孩子提前练练手，省的到时候有孙子，我还不知道怎么带，今天又是充实且满足的一天！#我的充实生活vlog #杨姨的退休养猫生活 #萌宠好物
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50岁的青姐4月前
40+女性如何吃出年轻态？53岁姐姐经验分享 #卵巢保养 #卵巢早衰 #冻龄秘诀 #逆龄抗衰 #更年期
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北欧东嫂-聊营养5月前
53岁中年姑娘，在瑞典潇洒的一天~ #生活 #健康 #瑞典 #女性成长
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53岁Judy卫姐 （更年期佛系ing）1月前
53岁更年期退休女老板康养年轻的一天。 #更年期 #女老板 #中年女人穿搭 #逆龄抗衰 #勇敢的中年少女
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50岁的青姐4月前
16年美业博主私藏㊙️｜看完轻松复制！#变美逆袭 #面部瑜伽 #提拉紧致 #女生必看 #0成本变美
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侯姐生活记4月前
53岁退休三年| 人到中年最好的活法，藏在八个字里。退休后我学会了给生活做减法，日子过的轻松又洒脱。快来看看是哪八个字。#抖音vlogger启航计划#看见100种生活#在拍一种很新的vlog#退休金#退休生活@DOU+小助手 @DOU+上热门
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大萍姐健身5天前
53岁高精力密码，先醒思想再行动！#50岁女人该有的样子 #居家运动 #女性力量
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大萍姐健身1周前
50加的年龄，还是做自己最舒服#50岁依然保持好状态 #中年女性免疫力低怎么办 #中年女性智慧
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50岁的青姐2月前
53岁却像少女？全靠3个生活小习惯！ #垮脸 #垮脸救星 #紧致 #提拉面罩 #中年少女
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53萍姐4天前
53岁，每天坚持锻炼运动，永远对生活保持热爱 #自律 #健身 #运动锻炼 #越活越年轻 #中年人健身
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成都秀姐1月前
53岁已离已退休 取快递等于锻炼身体的一天 #vlog日常 #舒适生活 #轻松一刻
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50岁的青姐6月前
53岁活成冻龄！秘诀都在饮食里！ #保养 #冻龄 #健康饮食 #山茶油#哈佛蔬菜汤
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cc妈4天前
53岁单亲妈妈，跟着女儿保养，把自己重新又养了一遍 #爆改#逆袭#50岁依然保持好状态#SIGG保温杯
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整容君3周前
53岁杨钰莹晒出独居生活：一个人，养花种菜，与狗相伴，好自在！！#明星 #娱乐资讯 #八卦#杨钰莹
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53岁的拾安5月前
我更年期了 #冻龄 #抗老 #抗衰
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53岁黄姐要腹肌4月前
54岁阿姨用2个月剪掉大肚腩练出马甲线，6个月练出腹肌，体能回到35岁，好好配合饮食，哪有人家说的练虚了，要拿食谱的姐妹评论区留言#瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #7080后
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54岁施姐练瑜伽3天前
50十也能轻松抬腿，53岁每天还在围着灶台转，情绪低落，抑郁焦虑，54岁利用碎片时间重启了人生，一年的努力值得 做饭阿姨，不再只是锅碗瓢盆，还有瑜伽垫上带来的自信 54岁，瑜伽重启生活，让彊硬的身体变得柔软，让心灵自由。年龄只是数字，热爱可抵岁月漫长 #零基础线上瑜伽 #在家学瑜伽 #直挂云帆 #一字马
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整形医生王爱武6月前
53岁的巨乳症患者来缩胸 30年的梦想就此实现，拥抱轻松的生活。#缩胸 #医学科普 #胸型改善 #关爱女性健康
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古丽妈咪呀4天前
53岁单身妈咪学会让自己开心的一天～#学会开心#70后阿姨#精致女人#开心面对每一天 #人到中年了
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随风而飘3天前
人过了55岁正确的活法送给大家#人生感悟 #大实话 #人生感悟深刻
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53岁自在姐6月前
2个月时间，我是怎样学会倒立体式的#零基础小白学瑜伽#居家线上瑜伽 #瑜伽倒立体式#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #遇见更美的自己 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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53岁Judy卫姐 （更年期佛系ing）3月前
中场才是人生黄金期#工作vlog #女性智慧 #女老板 #女性成长
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53岁Judy卫姐 （更年期佛系ing）4月前
人可以疲惫，但是不能黯淡#女总裁工作日常 #vlog日常 #女性智慧
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大萍姐健身3月前
53岁的薄肌身材除了练，怎么吃的呢？#好身材练出来 #居家锻炼 #50岁依然保持好状态
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cc妈3月前
53岁又咋滴？凭本事拉的皮！#50岁依然保持好状态 #vlog日常 #vlog#BELABIO小v脸精华
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古丽妈咪呀1月前
53岁单身妈咪出门打扮 让自己开心的日常#70后阿姨#53岁的我 #享受生活
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爱跑步的70后小霞2周前
53岁已退休， 第一次一个人来云南旅游， 吃住玩都要自己做攻略， 其实没想象的那么难， 一个人的旅行更轻松自在，不用照顾她人的时间，也不需要他人照顾自己，想干就干嘛， 今天先到香格里拉，在去雨崩徒步了！#云南之旅vlog
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颖姐的上善生活2周前
53岁穿搭｜把前半生没穿的粉色最近都穿一遍！#vlog日常 #穿搭灵感 #穿搭日记 #今天穿什么 #极简穿搭
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侯姐生活记4月前
53岁退休三年|年轻时总觉得，活的清高才算体面，退休后才猛然醒悟，退休金才是晚年最硬的腰杆。#抖音vlogger启航计划#在拍一种很新的vlog#看见100种生活#侯姐生活记#人生感悟
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颖姐的上善生活3周前
53岁穿搭｜温柔是紫色的，力量也是。 去看了牙医，打拳挥洒汗水，快乐的跳舞，都刚好被这一身紫色包裹。 活得自在一点，连颜色都在发光。#原创视频 #vlog日常 #分享 #真实的样子 #学习正能量
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杨峰·柔和可控系统·面部瑜伽5月前
我45岁，如何做到比同龄人年轻？ #保持年轻#变美好习惯#面部瑜伽#唇飘眼柔#表情管理
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静拾叁工作室4月前
53岁｜我的生活里男人从来不是必需品 #独居女性 #50岁 #女性成长 #人间清醒 #退休
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50岁的青姐9月前
学会这三个动作，矫正驼背！甩掉富贵包！ #驼背矫正 #富贵包消除 #女性成长 #健身 #女性形象管理
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53岁的张颖6月前
别听世俗的耳语，去看自己喜欢的风景 #日常分享 #vlog日常 #70后 #退休#独居
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53岁黄姐要腹肌4月前
54岁阿姨学腹式呼吸，锻炼腰腹肌群，腰腹有力不长肥膘长腹肌，养成好习惯坚持会看到惊喜，想都是问题做才🈶答案#腹式呼吸 #腹部训练 #居家锻炼 #呼吸哑铃
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cc妈3月前
一人食，不将就！53岁单身姨姨的健康蒸简单 #50岁依然保持好状态 #vlog日常 #vlog#东菱电蒸锅
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农村福哥1月前
#人到了五十岁之后，要想多活几年，必须记注这七句话，灬。实话实说。人必须活得开心
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53岁Judy卫姐 （更年期佛系ing）1月前
53岁奶奶高能量邪修的一天#更年期 #女老板 #邪修 #女性成长
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53岁的拾安4月前
五个让你皮肤变好的建议 #冻龄 #抗老 #抗衰
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成都秀姐4周前
53岁已离已退休～宅家做饭日常，知足常乐，就是好日子！ #秀姐的退休生活#原创视频 #日常vlog #护手霜
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52岁静姐在家练瑜伽4天前
73年52岁.我的好状态不是轻易得来的#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #居家瑜伽 #70后 #好身材练起来
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大萍姐饮食日常3天前
53岁逆袭，专注爱自己，其余皆是浮云！#居家锻炼 #减脂塑形 #大萍姐健身 #女性力量 #逆袭
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72年的谭哥1月前
千万不要小瞧这个动作，坚持3分钟，每天都会有变化，越练越轻松。#健身#拉伸#一起来锻炼#居家锻炼
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53岁的张颖4月前
更年期不是束缚，而是岁月给我的第二次花期 #Sorlife诗丽芙 #Sorlife护巢丸 #vlog日常 #纪录美好生活 #独居
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勇哥讲事7月前
六十条建议，祝你摆脱悲惨晚年#如何过好晚年生活？#晚年生活 #退休后该怎么办
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牛文-凯瑟琳大王5月前
8 分钟读懂段永平：普通人也能复制的清醒活法 段永平教会我的，不是如何暴富，而是如何清醒地活着。健康、长久、快乐--这三个词，是我22岁到36岁一路坚持的底色。今天我想和你聊聊，中年女人也能活得清醒、坚定、自由。#段永平 #成长 #女性智慧 #清醒大女主 #人生观
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才思敏捷的韵雅1年前
上海53岁单身男子，这样安排自己的后半生，网友直呼活得太通透 #老百姓关心的话题 #社会百态 #活得通透#养老
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53岁的张颖4月前
53岁不结婚不恋爱独居退休生活 #vlog日常 #日常生活 #日常分享 #内容太过真实 #每日分享
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美豆妈日常7月前
看完我的53岁你还焦虑吗？#如何缓解心情焦虑 #缓解焦虑 #记录真实生活 #最近的焦虑被这段话治愈了 #如何科学应对焦虑症 @@DOU+上热门
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上海社保规划找Vicky6月前
81年女性灵活就业可以这样规划 #躺平 #社保 #退休金 #灵活就业 #老百姓关心的话题
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大萍姐健身5月前
53岁了，这个腰腹线条你觉得怎么样呢？#居家锻炼 #腹式呼吸 #瘦肚子
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cc妈5月前
53岁骨折姨姨的第15天居家康复vlog#50岁依然保持好状态 #骨折日记 #疗愈自己的方法
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翠华抗衰逆龄3天前
53岁晨起慢养日常！梳头通气皿+补欧米伽3，越养越年轻#养生 #抗衰逆龄 #女性保养 #女性养生 #健康养生 @抖音小助手
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72年的健身平哥11月前
53岁大叔教你 最快瘦肚子的动作，站着就能把肚子减掉，轻松拥有平坦腹部#瘦全身#瘦肚子#全身燃脂
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🌹心藏正能量🌹4天前
倪海廈：53歲不菸不酒竟大腸癌三期？這份「養生清單」根本是在養癌！公開「救命食療」：炒菜加這3片「寶貝」，寒濕全跑光！
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53岁的拾安3月前
常吃四类食物 让你更灵光 #抗老 #冻龄 #抗衰 #更年期
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大萍姐健身3周前
53岁了，这个腰腹线条还能保持的住，全靠呼吸哑铃了#腹式呼吸#鲸小七#呼吸哑铃
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53岁自在姐5月前
53岁由于我不停的前屈发现腿有了惊人的变化🔥#零基础小白学瑜伽 #前屈 #不逼自己一把都不知道自己多优秀 #见人不如健身 #坚持的力量 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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