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杨小柳3周前
疗愈自己，摆脱内耗。 你是否有过情绪低落、自我怀疑，甚至莫名想哭的时刻？这本英*国国民级心理咨询入门书，用童话故事讲透了我们的内心。10分钟带你精读，看清情绪根源，学会真正长大，告别脆弱和讨好型人格，重启自己的人生。#蛤蟆先生去看心理医生 #好书分享 #健康健康 #心理咨询 #心理医生 @DOU+小助手
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阿沐慕1月前
🍃 真心不会说谎，找不到口袋躲藏～ #书单 #治愈系书籍推荐 #漫画 #书单推荐
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大张奇姑2月前
焦虑型头晕/郁结于心的推荐情志疗法！亲测有效 #焦虑抑郁 #头晕 #郁结 #情志疗法 #亲测有效 个人经验分享仅供参考，如有明显不适，请线下就医
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愚者莫智1月前
止（过程）定（状态）静（过程）安（状态）虑（过程）得（状态） 念起即觉，念起不随，觉之即无 处思虑，去妄想 #大学 #哲学#学习#读后感
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方岛儿3月前
一本书，解决自我觉醒问题！ 想要过好这一生，修行顺序很重要！#修行修心 #自我觉醒 #读书点亮人生 #悉达多 #情绪管理
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Zoey2周前
看了一些书，无论东西方都强调了静修的重要性，对当今的情绪病，我们智慧的老祖宗早就有了对应之道。 #站桩 #中医
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青青的书架1周前
一本能让你瞬间清醒的书——《请停止精神内耗》，建议所有高敏感又极易内耗的都去翻烂它！#读书#好书推荐#请停止精神内耗#摆脱焦虑#治愈
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睡前.馨阅读2周前
读《人世间》悟了：普通人的好活法，从来不是完美，是难了还过 #创作灵感 #好书分享 #睡前听书
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梦曦堂·观心5月前
老子早就警告过你！越浮躁！运越差！#国学文化 #国学智慧 #玄学 #老子 #道德经
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自在观止3天前
别让过往消耗自己！《翻篇》的治愈智慧，帮你挣脱执念，在新的篇章遇见更好的自己！#全民dou阅读 #读书分享
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三分钟阅读5天前
💥年末必看！《把自己重养一遍》比啥都靠谱 🚨秋冬别摆烂！这本 “重养指南” 让你越养越通透 成年后最该投资的，是自己！ 《把自己重养一遍》教你：情绪内耗就拆解，身体疲惫就修复，精神空虚就滋养～ #秋冬自律 #抖音合集升级计划 #好书解读 #年度复盘 #青年创作者计划
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良言金句1年前
最近感觉思虑不安，心事重，不妨读一读曾老经典语录这本书。#曾仕强 #曾仕强语录 #一本好书 #国学智慧 #国学文化
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一卷读书2周前
5分钟读一本书《威尼斯商人》，一个人思虑太多，就会失却做人的乐趣#威尼斯商人 #莎士比亚 #随时随地标记一下 #经典文学 #世界名著
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拾光读书记1周前
《蛤蟆先生去看心理医生》好书推荐！这本成长必读的国民级心理学入门，用温暖治愈的童话讲述陷入抑郁的蛤蟆先生通过10次心理咨询重获新生的故事。书中剖析的三种自我状态、人生坐标等心理学概念，让你在阅读中照见自己的情绪困境，学会为自己负责。如果你也在寻找自我成长与内心治愈的途径，这本心理学经典值得一读！#读书 #蛤蟆先生去看心理医生 #心里学 #个人成长 #每日书摘
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红尘过客 贤蓝3天前
《亲友书》智慧 ；拆解十三过患，护持修行心性。 #《亲友书》十三过患 修心避坑指南。 #破我执修慈悲，跟着《亲友书》修心。 #断烦恼稳修行《亲友书》拆虚胖我执。
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莫言7月前
莫言：世界读书日到了，如果你不知道读什么书，或者是正处在人生的疲劳之中，建议来读《生死疲劳》，生死疲劳，从贪欲起。少欲无为，身心自在。#世界读书日
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高氏针传2月前
没事儿别内耗#思虑重 #每日分享 #学习 #收学员
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桃桃优选4月前
被过度思虑缠得没力气，情绪坏到对世界都没兴趣？这本书带你拨开阴霾，重燃热情。#好书分享 #情绪管理 #停止精神内耗
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菡萏读书4月前
被过度思虑缠得没力气，情绪坏到对世界都没兴趣？这本书带你拨开阴霾，重燃热情。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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星野·读书记1周前
为什么选择越多，人反而越焦虑、活得越累？🤔 米兰·昆德拉用这本哲学小说，道破了真相。 不是生活太重，而是“轻”到无法承受，才让我们失去了根基。 10分钟带你精读，破解“轻与重”、“灵与肉”的迷思，帮你重新锚定自己的生活。 #认知觉醒 #人生哲理 #知识科普 #内卷 #好书推荐 ⏰点击观看，学会为自己的人生赋予重量！🔥
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桃桃优选4月前
被过度思虑缠得没力气，情绪坏到对世界都没兴趣？这本书带你拨开阴霾，重燃热情。#好书分享 #女性情感 #情绪管理 #停止精神内耗 #拒绝焦虑
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政淳（读书）3天前
把自己重养一遍，养得独立又清醒，养得平静而坚定，养得丰盈且知足，而具体怎样养，相信你会在这本书中找到答案。要记得，一个人若想重养自己，从什么时候开始都不晚。#好书分享 #女生必看 #把自己重新养一遍#爱自己#女性智
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锦言书坊6天前
停止内耗，我的人生开挂了#读者#提升自己#情绪管理#停止内耗
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芙蕖读书4月前
被过度思虑缠得没力气，情绪坏到对世界都没兴趣？这本书带你拨开阴霾，重燃热情。#停止精神内耗 #情绪管理 #好书推荐
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云璐书苑3月前
千古奇文《渔樵问对》；人对这个世界的认知,究竟有多深刻#国学文化
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天使悦读3天前
让焦虑化作灰烬，让抑郁随风而去。 这不是一部写给孩子的书，但是为人父母者必看此书。 这不是一部阐述医学理论的书，但是抑郁症患者应看此书 #放过自己 #许海维 #精神内耗 #情绪自救 #治愈书单
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蔡志忠文化馆3天前
蔡志忠：思虑过重？内心容易波动？它会教你安宁幸福！ #蔡志忠 #平常心
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龙虾追剧4天前
#渔樵问对 他的智慧能指引你向前！#人生智慧 #好书分享
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吕老师爱讲课👨‍🏫3天前
如果你饱受原生家庭的困扰，推荐这本《心里疗愈师》，帮助你重养自己的内在小孩，找到内心的平静#做自己的心理医生
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晨宝优选3天前
把自己重养一遍 梁爽心理学著作 #梁爽心理学著作 #把自己重养一遍 #爱自己书籍 #心理学书籍 #重养自己的书
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网络小毛驴2周前
#抖音合集升级计划 #剑来#陈平安#宁姚#好书推荐 这是十五境剑修水平的爱意！ 爱一个人，思虑一代人，保护一座城！ 这磅礴的爱意呀！
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滕晶4天前
聊城病号慕名而来，脉象敛，思虑重#中医 #滕晶 #省中医滕晶 #思虑过度
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中医吴家满6月前
女生思虑多，心思重，可以多戴金子#中医#养生#小妙招
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知食分子4天前
｜第26集｜真的有看了就能改变气运的小说嘛？ #小说 #网文 #推荐
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抖十千 菁菁很哇塞8月前
睡觉前不要思虑过重胡思乱想#养生智慧#国学养生#中式养生#养生健康#养生的小知识
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良言金句1年前
最近睡眠不好，思虑复杂，生活没方向。推荐阅读曾老经典语录这本书。#曾仕强 #一本好书 #曾仕强语录 #国学文化 #国学智慧
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K说K话5天前
说服力的提升，你得先破除思维障碍，再选趁手的武器#读书分享 #说服力 #自我提升
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知食分子3天前
｜第27集｜真的有看了就能改变气运的小说嘛？ #小说 #网文 #风水玄学
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丁铁民3周前
思虑过重，心脾不足要注意#中医 #中医养生 #中医文化 #健康科普 #心脾不足
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团支书-EnEx1月前
过度思虑别内耗，重生书籍帮你破局 #情感文字 #心灵治愈指南 #已成年无不良引导 《重生》：告别精神内耗，杀疯了的自救神书！还在被焦虑、自我否定反复凌迟？《重生》直接甩给你救命工具箱！从“原生家庭创伤”到“社交恐惧内耗”，精准戳中当代人痛点，把“自我攻击”扭成“自我疗愈”，教你亲手拆穿情绪陷阱，踹翻内心孤岛！看完才懂：原来你早该是自己的心理医生，现在杀回去，重启人生！ #好书分享 #强烈推荐
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老原睡个好觉2周前
必须克服 睡前思虑过重#失眠 #焦虑
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一生一世弘扬大乘离—明心先生1周前
#大乘离财富#大乘离感应#大乘离修行#大乘离文字普光明藏经 #财富自由#女性觉醒
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钟木清2月前
太神奇了，焦虑情绪竟然和脾有关系。老祖宗留下来的东西确实好啊#养生 #涨知识 #修心修行 #知识分享 #养生知识
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阿文道岐黄1月前
睡不着？多半是思虑重，教你如何提高睡眠！#失眠 #睡不着 #中医养生 #女生必看 #思虑过度
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蔡菜有礼1周前
这3种状态的人必看！蔡志忠亲签《平常心是道》渡你抵达智慧彼岸 #蔡志忠 #平常心
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素莲静婉3天前
地老师与我们恩深缘重#地藏王菩萨 #地藏菩萨本愿经 #修心修行
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拾光书屋1月前
书籍精讲《10倍的平静》： 总被琐事烦扰、内心躁得静不下来？《10 倍的平静》教你轻松找回内心秩序！ 它不灌空洞鸡汤，而是聚焦日常焦虑源头 —— 比如过度思虑、欲望过载、人际关系内耗。书中分享了超多简单易操作的方法，比如简化生活、减少无效社交、专注当下、调整认知预期。 不管你是被工作压力压得喘不过气，还是被生活琐事搅得心烦意乱，都能跟着实践。不用刻意压抑情绪，就能慢慢摆脱内耗，让内心获得 10 倍的平静，日子过得松弛又自在！#好书分享 #书籍精讲 #情绪自救指南 #10倍的平静 #焦虑
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菡萏读书4月前
被过度思虑缠得没力气，情绪坏到对世界都没兴趣？这本书带你拨开阴霾，重燃热情。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐
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健康阅1月前
思虑重的女生，怎么调情绪才不伤脾气血？ #健康阅 #健康科普 #气血
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重养一遍自己5天前
读书#解忧 提高自己的认知不内耗不焦虑，每天读一篇自己喜欢的书
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石头重新出发（触底版）2月前
看书真的可以解决内耗，自我提升#内容过于真实 #只有经历过的人才会懂 #了凡四训 #提升自己 #逆风翻盘
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书涵先生2月前
容易焦虑精神内耗，就远离负能量。 #焦虑 #精神内耗 #负能量走开 #积极乐观正能量 #共情
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于你书5天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《重养自已一次》，整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #好好爱自己就有人会爱你 #女性智慧#治愈系书籍推荐
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莲韵悦读1周前
思虑过度是心灵的枷锁，也是身体的毒药。#自拍自乐 #喜欢的点个赞 #日常听书#
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晁然然然然4天前
深夜瞎聊天｜自己思虑过重 怎么变得飞扬一点？ #每周六的深夜直播 #深夜直播瞎聊天
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诗酒伴灯读3天前
我们的手就那么大，握不住的东西太多，学会和自己和解，南来北往，不辜负生活，不迷失方向。 归零，更新，重启，向上。#每日分享 #每天进步一点 #每日推荐 #勇敢做自己 好书分享
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宏书微读4天前
强烈推荐给中学生、家长和所有想重新认识数学的人！#数学 #DK一分钟数学 #好书推荐
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