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派大林小小厨6月前
电饭煲一周食谱合集 #电饭煲美食 #电饭煲 #一周食谱 #懒人美食 #在家做美食
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科技先疯队8月前
【爆肝万字】2025年家用电饭煲测评分享，20+款电饭煲体验 嘿！大家好，我是苏苏。一个拥有10年烘焙经验，出过食谱书，每天都在和厨电打交道的美食up！ 本期电饭煲选购，是苏苏体验了12个品牌，30多款饭煲后，给大家总结的干货。 #电饭煲 #电饭煲美食 #电饭煲蛋糕 #电饭煲卤味 #煲汤
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卷吨吨吃饭啦3月前
电饭煲晚饭来了，有手就会 #懒人必备 #电饭煲美食 #懒人美食 #懒人食谱
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甄妮不挑食1月前
isfj不内耗 有手就会懒人料理今日食谱：电饭煲奶香红豆粥 挑战100道电饭煲料理，秋季滋补甜品奶香红豆黑米粥~电饭煲里加入洗干净的红豆、红皮花生、糯米、黑米、去核红枣，加入适量清水煮粥模式一个半小时。时间到，超级浓郁。加入一勺红糖，200ml牛奶，软糯香甜，奶香浓郁，口感也很丰富，好滋补~爱熬夜的姐妹，秋冬赶紧试试！ #秋冬热饮还得看奶香红豆粥 #电饭煲美食 #懒人美食 #自制甜品 #滋补养颜
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梦梦又饿了1月前
挑战100天减脂餐不重样《第57天》，打卡卫健委食谱今天吃时蔬牛肉焖饭，低卡好吃又营养！真的太香啦！#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐#卫健委减肥食谱#电饭煲美食
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懒懒开饭了1月前
挑战100道懒门减脂餐｜第45天 就一个电饭锅，碳水纤维蛋白质维生素都齐了，香喷喷！#电饭煲美食 #懒人美食 #减脂餐 #低卡低脂餐
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梦梦又饿了1月前
挑战100天减脂餐不重样《第71天》，打卡卫健委食谱今天吃时蔬虾仁焖饭，真的巨鲜巨好吃！#减脂餐 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱#电饭煲美食#好好吃饭大赛
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懒懒开饭了2月前
挑战100道懒门减脂餐｜第32道 番茄牛肉焖饭，酸甜喷香，肉感十足，营养美味全都有#电饭煲美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人食谱
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甄妮不挑食2月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 挑战100道电饭煲美食——电饭煲番茄土豆牛腩~ 零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入番茄、洋葱、牛腩、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶，再淋入灵魂料汁（生抽、老抽、蚝油、蕃茄酱），加点冰糖，再加一颗猕猴桃，抓拌均匀~电饭煲煮饭模式，时间到，加入胡萝卜、土豆，再按一次电饭煲煮饭模式~满屋飘香，土豆、牛腩酥烂，汤汁拌饭也超绝！操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #饭张力拉满的番茄牛腩 #电饭煲美食 #北鼎电饭煲 #北鼎不锈钢电饭煲 #北鼎多功能锅
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富贵的轻食餐4月前
生活化减脂｜干净饮食｜懒人电饭煲低卡一锅出 #dou上热门 减脂期这样做一锅出比炒菜少油烟比水煮菜更入味，只用电饭煲就能做出低卡又好吃的减脂餐#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 @DOU+小助手
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懒懒的减脂餐🥣1月前
挑战100道懒人减脂餐不重样 高蛋白电饭锅一锅出#电饭煲美食 #减脂餐 #懒人美食 #低卡美食 #手残党
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多肉霜（减脂版）3月前
减脂餐电饭煲一锅出！巨简单的鸡腿煲～#电饭煲美食 #懒人减脂餐 #减肥食谱 #减脂餐 #鸡腿煲
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懒懒开饭了1月前
挑战100道懒门减脂餐｜第48道 有手就行，低卡一锅出，香喷喷，懒人福音啊……#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #电饭煲美食
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卡路里苏苏1周前
懒人电饭煲减脂餐搭配思路，保姆级，小白也能轻松学会！#电饭煲美食 #减脂餐#低脂低卡餐 #生活的烟火气息 #懒人快手菜
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张一碗4月前
10分钟搞定3菜1汤2主食，主打一个省时省力不出汗，不开火 #懒人食谱 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #饭菜一锅出
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3k3的蒸煮日常4月前
极速版懒人饭菜一锅出！简单好吃！ #懒人美食 #邪修 #电饭煲美食 #懒人食谱
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懒懒的减脂餐🥣1月前
#创作灵感 挑战100道懒人减脂餐 虾仁南瓜煲#减脂餐食谱 #电饭煲美食 #减重食谱 #减脂食谱
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懒懒开饭了2月前
挑战100道懒门减脂餐｜第30天 懒门人的电饭煲一锅出，简单快捷好吃不长肉。#减脂餐 #懒人美食 #低卡低脂餐 #电饭煲美食
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懒懒开饭了1月前
挑战100道懒门减脂餐｜第51道 减脂期懒人电饭煲一锅出，土豆软糯，虾滑q弹，要啥有啥，健康营养好吃没负担！#减脂餐 #电饭煲美食 #做法简单又营养
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开心77🍉4月前
电饭煲鸡蛋牛奶厚吐司，口感好吃绝了奶香奶香滴#3分钟营养早餐挑战 #懒人食谱 #电饭锅美食 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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周末热可可1周前
别看平平无奇！但是真的巨好吃😋#电饭煲美食 #懒人美食 #懒人食谱 #一人食记
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阿鱼9月前
今天轮到电饭锅啦，电饭锅食谱之电饭锅焦糖炼乳、电饭锅版双皮奶、电饭锅韩式拌饭～#我的厨房日记 #电饭煲
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驴跑了4月前
卫健委电饭煲减脂餐，一周吃瘦5.7斤荤素搭配好吃不挨饿#电饭煲美食 #做法简单又营养 #懒人必备 #减脂餐 #减脂食谱
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小茵限电食谱5月前
挑战宿舍做饭lday1️⃣2️⃣ 有小宝需要的电饭煲简易版煲仔饭来啦 #一人食记 #在家做美食 #电饭煲美食 #宿舍美食
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懒懒开饭了1月前
挑战100道懒门减脂餐｜第36道 一键焖煮，饭菜一锅出！看看这色泽，闻闻这香气，有菜有肉有主食，营养均衡，好吃不长肉#电饭锅美食 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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梦梦又饿了1月前
挑战100天减脂餐不重样《第63天》，打卡卫健委食谱今天吃香菇牛肉焖饭，简单低卡又营养！真的太香啦！#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐#卫健委减肥食谱#电饭煲美食
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懒懒的减脂餐🥣4天前
#真实生活分享计划 懒人减脂餐 肥牛番茄一锅出#电饭煲美食 #减脂餐食谱 #减脂期 #减脂餐
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梦梦又饿了1月前
挑战100天减脂餐不重样《第65天》，打卡卫健委食谱今天吃时蔬牛肉焖饭，简单又低卡，真的太香啦！#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐#卫健委减肥食谱#电饭煲美食
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多肉霜（减脂版）1周前
懒人一锅出！低卡鸡腿焖饭，香迷糊～#电饭煲美食 #减脂餐教程 #低脂鸡腿饭 #每日减脂餐 #减肥食谱
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容容呀4月前
跟着主母学做饭举一反三，电饭煲一个煮饭键就可以做出美味的葱油鸡，全程无油烟厨房小白轻松拿捏，谁不爱邪修呢#美食 #抖音美食推荐官 #我不是做饭天才吗#邪修做饭有多简单
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栗子秋刀鱼5月前
电饭锅地三鲜饭菜一锅出！低卡蛋白质膳食纤维碳水都齐活，妈呀太香了！用厚皮橙的水油焖菜法可以做100道掉秤饭！#电饭煲美食 #饭菜一锅出 #地三鲜 #厚皮橙 #减脂餐 @DOU+小助手
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栗子的饭搭子4月前
今日午餐 | 一个电饭煲就能搞定的一顿饭 超级好，全部炫光，小朋友爱惨了 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #电饭煲美食 #流量扶持
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营养科学胡一只4天前
减减期做饭，能有多简单！这个电饭锅卤味，一学就会，赶紧试试！ #卤味 #电饭煲卤味 #电饭锅美食 #电饭锅卤味 #减脂食谱
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甄妮不挑食1周前
挑战100道电饭煲美食——电饭煲莲藕排骨玉米汤 有手就会懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~秋冬季的莲藕必须安排上，入冬的仪式感是莲藕炖排骨汤给的~电饭煲里加莲藕、排骨、玉米、铁棍、山药、胡萝卜，再来几颗红枣，一把花生和姜片，加开水没过食材，电饭煲煮饭模式一个小时，满屋排骨香，冬天来上这一碗也太幸福了吧！加一点点盐调味，排骨酥烂，莲藕粉糯，汤超级醇厚，冬天喝一碗，暖身暖心~操作超简单，营养满分，求求你快去做！ #入冬的仪式感是莲藕炖排骨给的 #秋冬季的莲藕必须安排上 #电饭煲美食 #懒人美食 #玉米排骨汤
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懒懒开饭了1月前
挑战100道懒门减脂餐｜第49道 电饭煲懒人减脂一锅全搞定，营养健康好吃还没负担。#减脂餐 #电饭煲美食 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐
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艳姐养生记4月前
#好好吃饭大赛 不开火！不刷锅！一个电饭锅就能做出饭店同款超下饭的三汁焖锅？真的假的？今天教你懒人终极版！”`#电饭锅美食 #懒人食谱 #邪修做饭有多简单#种草激励计划@主母@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @留意炫饭吖
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小锅女王2周前
挑战100种电饭煲美食之—煲仔饭#电饭煲美食 #电饭锅美食 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #晚饭吃什么
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小食記5月前
救命！！原来用电饭煲就能复刻餐厅同款三汁焖锅！！0厨艺也能拿捏的神仙菜谱🔥 懒人狂喜！ 把喜欢的肉和蔬菜往电饭煲里一扔，调个万能酱汁焖一焖，香到邻居疯狂敲门🤤 酱汁浓稠裹满食材，每一口都超入味！！厨房小白快码住，从此实现焖锅自由～💃🏻 #电饭煲美食 #三汁焖锅 #懒人食谱 #宅家做饭 #抖音美食推荐官
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小李同学(橱窗已开)4月前
今天晚上试了一下小米微压电饭煲的云食谱只要在手机Aapp上操作就可以了，而且上面的食材多少都写的明明白白就算是做饭小白也能做出美味的饭#电饭煲美食 #小米微压ih智能电饭煲 #与辉同行#排骨焖饭#上热门
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小小的一天到晚6月前
存钱买房第9天｜早起半小时高速带饭 早上起不来？不开火🔥半小时一锅出。超快速速懒人带饭菜！有荤有素方便又好吃！今日食谱：三汁焖锅 #电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 #带饭上班 #带饭 @DOU+小助手
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小怿减肥啦4月前
挑战100天减脂餐不重样（33 / 100） 邪修做饭真的就是夏天懒人的福音啊！这个香菇鸡腿肉焖饭，电饭锅一锅出，好吃省事还能掉秤！#dou上热门 #减脂餐 #电饭煲美食 #懒人美食 #一人食记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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甄妮不挑食4月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲懒人关东煮🍢 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入一个苹果、半根白萝卜、半根胡萝卜、香菇、海带、虾皮，再加1000ml的清水，电饭煲煮饭模式40分钟。时间到，捞出汤料，加1勺生抽、一点白糖提鲜，汤头超级鲜甜！加入各种丸类串、海带结、笋、萝卜，电饭煲煮饭模式再煮一会，懒人版关东煮完成！汤鲜味美还低脂，居家实现关东煮自由。操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。 #减肥黄金期一日三餐怎么吃 #电饭煲美食 #懒人美食 #关东煮 #减脂食谱
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何时下厨5月前
一颗番茄焖饭 | 电饭煲懒人食谱必备、有手就会！ 一颗番茄焖饭： 1.料汁：香菇水加生抽、老抽、蚝油、少许砂糖拌匀（咸淡比喝汤稍微咸一点🤏🏻） 2.大米洗净放入电饭煲中，倒入料汁，和平常煮饭水量一样； 3.码上玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、泡发的海米、香菇条、腊肠和一整颗番茄。 4.执行一遍煮饭程序，拌匀，完成！ （海米温水泡发15分钟、香菇温水浸泡至少30分钟） #电饭煲食谱 #一颗番茄焖饭 #美食教程 #懒人食谱 #北鼎电饭煲
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懒懒开饭了1周前
挑战100道懒门减脂餐｜第84道 懒人电饭煲一锅出，有饭有菜干干净净，营养健康又美味！#减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食
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甄妮不挑食4月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲三汁焖锅 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入一勺甜面酱，一勺番茄酱，一勺黄豆酱，再加一点点耗油和生抽，搅拌均匀，盛出一小碗备用。倒入土豆、南瓜、杏鲍菇、洋葱、彩椒、提前焯过水的鸡翅、虾，刷上提前留出的酱，再倒入姜片蒜片。电饭煲煮饭模式40分钟~🕰️时间到，翻拌一下，满屋飘香，酥烂入味，一锅搞定一顿！鸡翅一泯就脱骨，酱汁拌饭也一绝！操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #懒人美食 #我要上热门
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莲妈4月前
跟着邪修做饭大夏天不用围着灶台转，电饭煲三汁焖锅轻松搞定，超简单，懒人的福音#电饭煲美食 #在家做美食 #美食教程 #懒人食谱
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喝一昂黄4月前
跟着主母学做饭要学会举一反三 今天这道非常简单的电饭煲葱油鸡，不开火，无油烟，简单又好吃，大家快做起来#邪修做饭有多简单#好厨子从不抱怨锅 #电饭煲美食 #邪修料理
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贝果儿姑娘2月前
万能牛肉备餐2.0！1菜N用，6种吃法大全！ 🥩 万能牛肉备餐： 牛肋条2斤，冷水焯去血沫，加大葱、姜片、香叶、半个洋葱或去核苹果 冲入开水，电饭煲「煮粥」模式，炖1个半小时，加1勺盐焖一会儿入底味 晾凉后，大部分切块，小部分切片，高汤也分装 分别做成牛肉块、牛肉片、牛肉汤备餐，冷冻保存，随用随取 📝 应用公式 ❶ 牛肉片备餐+灵魂蘸料=白切牛肋条 ❷ 牛肉块备餐+牛高汤+白萝卜+米粉+香菜=清汤牛肉粉 ❸ 牛肉块备餐+牛高汤+土豆+胡萝卜+洋葱+咖喱=咖喱牛肉饭 ❹ 牛肉块备餐+盐葱酱=盐葱牛肋条 ❺ 牛肉片备餐+彩椒+洋葱=什锦炒牛肉 ❻ 牛肉块备餐+牛高汤+番茄底料=番茄牛肉火锅 #备餐 #我的厨房日记 #牛肋条 #懒人食谱 #电饭煲美食
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甄妮不挑食4月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲番茄土豆牛腩 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入番茄、洋葱、牛腩、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶，再淋入灵魂料汁（生抽、老抽、蚝油、蕃茄酱），加点冰糖，再加一颗猕猴桃，抓拌均匀~电饭煲煮饭模式，时间到，加入胡萝卜、土豆，搅拌一下，再按一次电饭煲煮饭模式~满屋飘香，土豆、牛腩酥烂，汤汁拌饭也超绝！操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #夏天来点凉快美食 #电饭煲美食 #番茄牛腩 #懒人美食 #我要上热门
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懒懒开饭了1月前
挑战100道懒门减脂餐｜第38道 减脂期吃饭自由，这锅焖饭让我实现了！#电饭锅美食 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食
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懒懒开饭了1月前
挑战100道懒门减脂餐｜第56道 参照卫健委食谱，电饭煲一锅出两，一个管饱一个管好，懒人减脂必备，关键好吃还没负担呀#减脂餐 #低卡减脂餐 #自律减脂健康餐
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开心77🍉4月前
电饭煲懒人一锅出#低卡低脂餐 #懒人食谱 #减脂餐 #电饭煲美食
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梦梦又饿了4周前
挑战100天减脂餐不重样《第82天》，今天吃低卡时蔬牛肉焖饭，一口菜一口肉真的太香了，好吃低卡又营养#减脂餐 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱#电饭煲美食#好好吃饭大赛
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李多多～4月前
#跟着厚皮橙学做饭 电饭锅一键做成一饭一菜一汤。真的是好吃还方便。一点都不比炒得差。真是夏天怕热星人的做饭神器呀。#电饭煲美食 #懒人美食 #懒人食谱 #潮食份子
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小小口'酷酷炫2周前
挑战100天减脂餐不重样 打卡卫健委食谱-今天吃时蔬牛肉焖饭，低卡好吃又营养！真的太香了！ #卫健委减肥食谱 #电饭煲美食 #分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感
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如花爱美食1周前
100道家常菜：电饭煲版鼓油鸡！ #100道家常菜的做法 #美食教程 #教你做美食 #鼓油鸡 #鸡的100种做法
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小魏魏的厨房5月前
解锁电饭煲的隐藏技能，解决你的一日三餐，省时省力没有油烟。 原来电饭煲有这么多的懒人食谱，真的是厨房神器啊！用电饭煲做了牛肉粉丝汤，盐焗鸡腿饭，芒果西米露，肉酱意大利面#电饭煲美食 #电饭煲 #厨房神器 #懒人一锅出#北鼎电饭煲
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开心77🍉4月前
电饭煲红豆沙，懒人一键模式即可#电饭煲美食 #懒人食谱 #懒人美食 #跟着抖音做美食 #控糖饮食
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肉松自律日记1周前
100天生活化减脂不重样 | 第48天 又懒又想瘦的你就这样做，食材哐哐一顿往里倒，电饭煲一键模式你就等着美味出炉！#电饭煲美食 #减脂餐 #减脂期食谱分享 #低脂低卡 #好好吃饭
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挑战100道电饭煲美食——电饭煲酸梅汤鸡翅 ISFJ不内耗，有手就会懒人邪修料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~锅中扔姜片，倒入鸡翅，加三分之一瓶酸梅汤、1勺生抽、1勺老抽、1小勺盐，电饭煲煮饭模式。时间到，超级香，酸甜开胃~开盖继续煮会儿，收收汁，这色泽馋到流口水，味道超级浓郁。装盘淋上汤汁，撒点白芝麻，一抿脱骨给什么都不换，一定要去试一试，比可乐鸡翅还好吃😋 #人能有多爱吃鸡翅 #电饭煲美食 #懒人美食 #鸡翅的100种做法 #邪修做饭有多简单
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甄妮不挑食1月前
挑战100道电饭煲美食——电饭煲腊肠番茄焖饭 有手就会懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~淘好的大米倒入电饭煲，加1勺油、1勺生抽、1勺老抽、一点点耗油，搅拌均匀。依次加板腊肠、玉米、虾仁、胡萝卜、香菇。番茄火上烤一下，轻松去皮。放上番茄，倒入纯净水没过大米，电饭煲煮饭模式~喜欢锅巴的时间到了之后多焖一会~简单又美味，人手必备电饭煲懒人快手菜~腊肠香混着米香和番茄，超好吃！ #电饭煲懒人腊肠箜饭有多带劲 #电饭煲美食 #懒人美食 #腊肠焖饭 #番茄饭
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睿宝成长小食光3月前
电饭锅一锅出太方便了，不用开火，饭菜汤一键搞定，太适合我这种懒人妈妈了#电饭煲美食 #美食教程 #懒人食谱 #煲汤
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