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发财的牛排2周前
今天分享的是《停止内耗》 这10段话，赶走了你所有焦虑.. 我们总想要找到那个为自己分担痛苦和悲伤的人， 尘埃。可大多数的时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的 成年人的孤独就是悲喜自渡。 当下拼尽全力，落子无悔，过好每一天，放下不必要的焦虑，就是对过去的自己最大的诚意。#书籍推荐#日常读书你的心#停止内耗#自我成长#总有一句话戳出
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思维精进！每一天2周前
几句话，就能扔掉你多年的情绪包袱？ 停止精神内耗，找回内心平静的简单方法。#情绪 #治愈
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维维他说8月前
在职场上要学会把一些话当做耳旁风 拒绝内耗，学会割舍工作中的负能量。工作中的牛马，但是自己生活的主人！#职场 #拒绝内耗 #职场干货 #职场那些事 #好好生活
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老王•真知洞见3周前
普通人想快速翻身，试试这《三个专注》，把心力放在真正赚钱的事情上！#知识分享 #自我提升 #拒绝内耗 #个人成长
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心理狂徒2周前
分享一个克服恐惧内耗的心法！ 一条视频让你不内耗#内耗 #焦虑 #抖音创作 #抖音激励计划 #抖音创作小助手
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被讨厌的勇气1周前
#每日分享 ##每日推荐 ##
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时光驿站9月前
摆脱内耗的枷锁，还自己一个自由身#智慧人生 #生活感悟 #人间清醒 #精神内耗
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巷子里的声影3周前
转变内耗最好的方式就是学会课题分离，把自己的感受和他人的感受区分出来#博客推荐 #播客 #减少内耗 #自我进化论 #每日分享
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MoMo1周前
送给所有女孩子，开启“免打扰”模式，你的人生会爽翻了。拒绝外界噪音，做好自己。#个人提升#拒绝内耗#人生感悟 #女性成长 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小白鲨2天前
内耗按钮 立即关闭#停止你的内耗#曼波配音
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徐三幂2周前
《道德经》到底在说什么。 十分钟解决你的精神内耗。#传统文化 #人生感悟 #认知 #道家文化 #智慧人生
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正覺無崖3周前
当察觉到自己状态不对时，一定要想尽一切办法把自己救上来，这不是执念，而是对生命最基本的敬畏。#自渡自愈 #修心修行 #人生哲理 #拒绝内耗 #放过自己别放弃自己
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大强成长2天前
忠于自己才能过好一生！维特根斯坦12句醍醐灌顶的话！ 别再内耗了！维特根斯坦12句箴言，句句点透人生本质！#读书 #读书成长 #哲学 #哲学人生
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✦ 饭来张口 ✦（早上10:30开播）5天前
2025年，一句超火的话送给你，少点抱怨与内耗，多点笑容与坦荡，你只管照顾好身体，积攒快乐，那些藏在前方的光终会照亮你每一段旅程#正能量文案 #治愈系 #照顾好自己 #自我成长#口播视频
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与光同尘3天前
放下执念的那一刻，终于不疲惫了🌿 #内耗 #放下执念 #活在当下 @DOU+上热门 @抖音小助手
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雾都飞毛腿1周前
胡歌这段话直接戳醒内耗的人！停止精神内耗，不是躺平，是拼尽全力后接纳所有结果，是不被焦虑绑架、不被杂念消耗的清醒！人生没有白走的路，每一步都算数，那些未知的遗憾，全是命运的温柔铺垫，向前冲就对了！ #胡歌清醒发言 #治愈自己 #人生感悟 #与自己和解 #拒绝内耗
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光头鱼尾【重启人生版】3周前
不用对每句话都有反应，话掉在地上也没关系！#创作人计划 #内耗 #焦虑 #正能量每日分享 #正能量分享
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暴躁的桃淘2周前
#人民日报金句盘点 #情绪管理是我们一生的必修课 #努力成为更好的自己吧 #拒绝内耗拒绝焦虑 #好心态决定好状态
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李慢慢2周前
你的注意力在哪里，你的能量就在哪里#个人成长 #情感共鸣 #创作人计划 #拒绝内耗 #努力成为最好的自己
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百坛精粹1周前
放下那些让你内耗的人和事！#哲学 #人生哲理 #百家讲坛 #人生#成长 #智慧
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达不溜花花1月前
今日话题：名言 #每日分享 #拒绝内耗 #人间清醒 #抖音推广 #打开美好生活
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刘畅新商业3天前
放下内耗尽情享受生活！ #内耗 #享受生活 #生活体验 #人生感悟 #心态
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清静悦读2天前
“人终有一死，别让内耗耗尽了你的人生，”这是我在书里看到的一句话，突然就想通了，我们这辈子就活一次，没人能活着离开这个世界，那些让你委屈压抑的讨好，那先让你辗转反侧的纠结，在‘只活一次’的真相面前，不过是不值一提的擦伤。人生的意义从来不是活成别人期待的样子，而是活着的这几十年的体验，别让不开心的事挡住了你的人生，想做的事，立刻行动，别给人生留遗憾，从今天起，别再内耗了，大大方方活出自己。#自我觉醒 #停止内耗 #活出自己 #正能量
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英语小栈2天前
停！内耗的人一定要看这5条社交法则🔥 是不是总在讨好不珍惜你的人？是不是为无效关系累到崩溃？记住这5条法则，从此告别内耗：①爱双向奔赴的人，不卑微乞求；②来往要对等，不单向消耗；③回应主动联系你的人，沉默就是答案；④守护挺你的人，忠诚别单方面；⑤忽略无视你的人，真心要给对的人。最重要的是：选择主动选你的人，不勉强的关系才叫舒服！ #学英语 #每日英语 #告别内耗 #社交断舍离 #人际关系法则
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云起观心3周前
想要不内耗，其实很简单，先从护身和护心开始。#内耗 #修心修行 #人生智慧 #人生感悟
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棠梨竹🌳2周前
#树一 那些没被抚平的委屈，是心底的呐喊！删掉他人期待，不忽略自己的感受，遵从内心好好偏爱自己～#情感共鸣 #情绪内耗 #自愈 #做自己就好
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@轩颖妈3天前
🔥宝妈别硬扛！5句真心话，治愈你的内耗#宝妈不内耗#女性成长通透感 #拒绝无效情绪 #拒绝负能量 @抖音小助手
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行云1月前
花一点时间，把自己从内耗里救出来 先收藏，需要时才能找到 #颂钵 #冥想 #疗愈 #内耗 #流量扶持
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老杜爱阅读3月前
内心笃定，自然不再内耗，走出内耗，去追求那个更好的自己#央视夜读 #正能量传递 #治愈内耗
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西一昂（叨叨版）3周前
一定要直接站在起点上向前，而不是努力走到起点上再向前 #抖音精选 #情感 #内耗 #接纳自己 #变好
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温言悟🌙2周前
人生感情共鸣#人生感情。 拒绝内耗不懂拒绝的人看清看完#人生最好的作品就是自己 #抖音新人扶持计划 #抖音感情热门
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治愈读物5天前
#中华好诗词分享 #创作者中心 #创作灵感 被琐事内耗、被情绪裹挟的日子，太需要一份“钝感力”救命🌿 不纠结过往遗憾，不焦虑未发生的事，接纳不完美，迟钝一点、松弛一点，生活反而更有韧性。
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阿华的解忧杂货铺2周前
杨绛传中这十句超有力量的话分享给大家，听了之后会让你想明白很多事儿，从此不再为不值得的人内耗，而是静下心来好好爱自己，尤其是最后一句#杨绛传#婚姻#情感
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大文文wenwen1周前
你以为你是在聊天，其实你是在喂g.走出内耗远离那些消耗你的人 你以为你是在聊天，其实你是在喂g.走出内耗的秘密就是远离那些消耗你的人。#内耗 #蜕变过程 #改命 #走出内耗 #低谷期
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云水生慧（国学书铺）1周前
天天胡思乱想心好累？《道德经》早就说透了！这个方法真绝了！ #云水生慧 #停止内耗 #情绪管理 #国学智慧 #成长
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小娟在行动3天前
#创作者中心 #创作灵感 慢慢来，不慌不忙，不卑不亢，你想要的温柔和好运，终会一一向你奔赴，撞个满怀#自我成长#拒绝内耗#治愈焦虑
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她说1周前
你是不是总在为过去遗憾、为未来恐慌？这本书让 1 亿人摆脱精神内耗，原来真正的自由，藏在你忽略的 “当下” 里！看到最后，教你 3 个立刻停止焦虑的实操方法～ #当下的力量 #摆脱内耗 #焦虑自救 #自我成长 #人生智慧
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可爱可笑的阿花3周前
人民日报非常有力量的一段话分享给你！世界上最美的相遇是遇见更好的自己#人民日报金句盘点 #改变自己#自我成长#拒绝内耗@D0U十抖音小助手
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非凡一只帆5天前
🌿「万物生长，各有其时」 在这个求快的世界，仍有生命选择慢下来。 愿你我，也能依着自己的节奏，静待花开。 #生活感悟 #治愈 #拒绝内耗 #慢生活
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阿妍书语4天前
那些被我们以“赶路”为名匆匆略过的全部，泰戈尔都替我们记在了这条河里。 在所有人都被裹挟着向前冲的时候，我们可以慢一点，别被生活冲走！ #热爱生活 #拒绝内耗 #按照自己喜欢的方式生活 #泰戈尔 #慢慢
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菜菜短视频2周前
嘿亲爱的，拒绝内耗，从此刻开始#抖音精选#抖音细糠版
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菜菜短视频2周前
别再内耗了姐妹们，多多提升自已#抖音精选#抖音细糠版
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小吴进化论3天前
摆脱内耗#情感共鸣 #治愈 #英语口语 #英语 #治愈系文字
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桃桃熊｜📖3天前
善于思考并把事情想得很周全是件好事，但别过度思考陷进去，有时候尽力了就是最好的。#每日阅读 #每日分享 #人民日报金句盘点 #停止内耗 #接纳自己的不完美
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Gracy的CEO进化论1周前
反内耗、不焦虑，关注这5件事就完了 刚吹灭35岁的生日蜡烛，今年我想通了：年龄哪是什么危机啊，明明是攒够底气的开局！假如你还在慌，30+怕被职场淘汰，怕陪不好孩子家人，怕赚不到大钱，试试沉下心专注做这5件事，你会发现一切突然就顺了： ✅ 身体：照顾好身体，就是你最硬的本钱 ✅ 事业：选对赛道，少走弯路 ✅ 圈子：高质量社交，互相加持 ✅ 生活：和家人享受小确幸 ✅ 财富：认知变现才长久 30+是精准发力的开始，把时间花在对的事上，你会比20+的时候更专注也更有收获。 你的（理想中的）35岁是怎样的呢？评论区一起聊聊呀～ #30岁的女人 #反内耗 #不焦虑 #自我提升
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刘同坦白讲（碎碎念版2周前
在躁动的当下一定要为自己找到一条真正喜欢的路，持续地走下去 #每日分享 #刘同坦白讲 #治愈心理学 #长期主义 #拒绝内耗
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婷婷好物3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪控制 #提升自己 #精神内耗
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美业养闲人的素希5月前
不内耗的方法#情感 #上热门热点话题 #原创作品感谢官方上热门 #我要上热门推荐 #支持原创上热门
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就叫佳龙、2天前
让你真正内耗的 就是你太把对方当人了！ @抖音小助手 #个人成长 #拒绝内耗 #自我提升 #做一个简单快乐的人
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朱朱💫3天前
成年人最大的清醒就是：管好自己，不妄渡他人，不内耗自己，给他人留空间，亦是给自己留体面。 圈子小一点，心事少一点，快乐多一点，把圈子变小，把日子变慢，人到中年，学会把生活调到喜欢的频道，不惑不是都懂了
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刘思耳总糊咧咧1周前
你想的那些，屁用没有，行动才是唯一的解药！这个世界，根本不关心你想什么，只认你做成了什么！#精神内耗 #停止内耗 #反刍思维 #认知 #成长
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祎一夏悸3天前
真诚待人，不内耗自己#情感 #文案 #内耗 #真诚 #助手抖音
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拒绝内耗，从我做起2周前
#爱上自己 拒绝内耗，从我做起 今天我们讲的是：辞家千里又千里，请务必争气再争气。 不要把情绪浪费在不相干的人和事上。 时间是你最珍贵的资本，紧紧攥在自己手里。 去打磨本领，去沉淀自己。 那些不被人理解的孤独、暗自吞咽的委屈，不妨视作种子扎根时必需的养分。 默默扛住，不声张，也不急躁。 让能力一点点撑起野心，让未来的结果，盖过此刻所有的是非与议论。 等你真正熬过那些无人问津的日子，你就会发现：当初咽下的每一分委屈，都化为了你站稳脚跟的底气。 没有人能告诉你，哪条路最好走，哪里的风景最美。 路要自己走过，才知道坎坷或平坦； 景要亲眼见过，才懂得值不值得。 这世界从不同情眼泪，它只认实力。 你往后退一步，就是深渊； 往前拼一把，才有生路。 别指望谁会拉你一把，在低谷时，影子都会离开你。 你能靠的，只有自己这双伤痕累累的手，和那颗不肯认输的心。
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强强随心珠2天前
送你三个字缓解你的焦虑！#焦虑抑郁怎么办 #正能量 #知识分享 #内耗会毁掉你的一生
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隔壁反向派2天前
告别内耗，心理暗示是强者的起点 #内耗 #心理暗示 #变好 #人生感悟
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杨晓晓的心力充电站4天前
你是不是总陷在“越想越累”的怪圈里？ 今天分享6个扎心但有用的真相，帮你一键停止内耗——🫰 #我࿆要࿆上࿆热࿆们࿆ #行动力 #更优秀的自己 #执行力 #认知觉醒
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恩莹2周前
5句治愈“内耗”的大实话
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长情.3天前
你在思考谁，你就在承担谁的因果 #摆脱内耗 #今日话题 @抖音创作小助手
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凌云夜话・语破迷津1周前
“停止内耗，奔赴安稳生活” #凌云夜话 #听他人故事悟自己人生
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小武不咸6天前
认知觉醒帮你摆脱内耗#每日分享 #人性 #内耗#认知觉醒
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简介:

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