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小寒爱做菜5月前
好吃还得是碳水呀 卤香鸡腿拌饭#美食 #热门
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言西早11月前
家人们，一定要试试这种吃法，保证让你爱上！鸡腿肉丁和土豆炖煮得超级入味，拌面吃简直绝了！#鸡腿肉丁炖土豆拌面 #我的厨房日记 #妈呀太香了 #普通的饭菜都是家的味道 #好吃不贵经济实惠
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小涛爱做饭6月前
情侣日常vlog 只需花5元，0厨艺就能解决吃饭难题。鸡腿卤肉饭&葱油鸡蛋&微波炉肉沫番茄&空气炸锅豆腐煲&火锅丸子焖饭#懒人食谱 #下饭菜 #省钱小妙招 #干净饮食 #日常vlog
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今天按时吃饭了吗1年前
大学生宿舍做饭记🍳 今天吃炒鸡腿肉丁配饭！超多肉肉，一口下去超满足，汤汁用来拌饭超级美味，感觉又可以多吃两碗米饭了哈哈哈哈～ 食材：鸡腿肉丁，小葱，香菜 调味品：花生油，料酒，酱油，蒜蓉辣椒酱，玉米淀粉 #日常做饭分享 #懒人美食 #宿舍美食 #懒人饭 #一个人也要好好吃饭
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☀️5月前
吃点热量炸弹 #宿舍小锅 #曹氏鸭脖
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爱做饭的码农5月前
照烧鸡腿饭🔥简简单单一道菜，满足全家的胃口，米饭要多煮点哦 鸡肉嫩滑不柴✅ 浓郁的酱汁包裹着米饭✅简简单单就是超好吃的一餐✅ 食材准备： 鸡腿肉丁、小苏打、姜片、料酒、老抽、盐、白胡椒粉、生抽、蜂蜜、清水、蚝油 料汁： 两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺蜂蜜、小半碗清水 处理步骤： 1、鸡胸肉切小块，一点小苏打、姜片、一勺料酒、一勺老抽、半勺盐、半勺白胡椒粉，抓拌均匀，油封腌制15分钟； 2、锅中放油，油热下鸡腿肉丁，煎至鸡腿肉丁微微焦黄； 3、倒入料汁，开中小火焖10分钟； 4、撒入白芝麻，即可出锅。 #打工人如何快速吃上饭 #快手菜 #简单美食 #下饭菜 #照烧鸡腿
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大不了胖点er1月前
今天吃滑蛋鸡腿肉！焦香的鸡腿肉外面裹着嫩滑的鸡蛋太绝了！#一人食记 #在家做美食 #懒人美食 #滑蛋鸡腿肉 #抖音美食创作者
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光姐家有小馋猫6月前
一锅热卤#厨房日记 #家常美食 #乡村味道 #我的厨房日记
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小禄美食记6月前
自从学会了这个葱烧鸡腿肉丁，我家孩子每次都能多吃几碗米饭#小黄象#鸡腿肉丁#全称无抗养殖
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柚子做饭日记4周前
花费6.8💰｜打工人挑战十块钱做饭第二顿 今天吃蜜汁土豆鸡腿饭 #在家做美食 #宿舍小锅美食 #打工人吃啥 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食
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阿伟会做菜4月前
《宫保鸡丁》川菜经典菜品之一 ，新鲜的鸡腿肉，搭配糊辣荔枝味，鸡肉的鲜嫩，花生米的酥脆，完美结合，简直巴适惨了！快来试一试！#宫保鸡丁#美食教程 #家常菜 #舌尖上的美食 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+上热门
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7公子的晚餐3月前
巨下饭的土豆鸡腿肉丁#家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #下饭菜
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李小月（做菜分享）1月前
孩子的“能量加油站”！鸡腿肉+土豆这样做，焦香软嫩秒光盘！ #家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 #美食制作分享 #下饭菜
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鼠师傅的吃饭日记8月前
咖喱土豆萝卜鸡肉丁 香香回锅肉 酸汤肥牛
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霏阳4月前
#健康饮食 #减脂 #健身 #增肌 #减脂饮食 一次卤好40顿蛋白质，平均每顿5块
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每天都要吃辣1月前
一分钟教你一道“鲜椒口蘑鸡腿肉” 鲜嫩多汁，香辣开胃，好吃到停不下来！#鲜嫩多汁香辣 #抖音美食创作者 #下饭神器 #家常菜教程
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美食浩-【大米11.11开卖】5月前
今天来一道炖鸡腿，不会做的家人们快来学学吧 #美食 #美食分享 #美食教程
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广饶九色鹿幼儿园1周前
谁能拒绝这锅咕嘟冒泡的「酱香鸡腿煲」呀！浓郁酱汁裹着鲜嫩鸡腿，热气腾腾香到舔盘，是不是你的心头好呀😍#幼儿园美食 #鸡腿的神仙做法 #吃的好 #广饶美食 #幼儿园
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汪汪喵1月前
香辣大葱烧鸡腿丁，外焦里嫩的鸡肉粒，裹上浓郁的葱香!做法简单！#美食制作分享 #家常菜 ##鸡腿肉丁怎么做好吃做法: 料汁:一勺生抽、一勺蚝油、小半碗水拌匀。 1.鸡腿肉去骨切大块，加料酒，少许盐，黑胡椒粉，一点淀粉抓匀腌制10分钟。大葱切圈，在准备一点葱花备用。 2.锅中油热下鸡腿肉煎制表面金黄，倒入料汁翻炒入味后焖煮3分钟后收下汁，加入大葱圈小葱花，不要翻炒，盖盖再焖3分钟翻炒均匀出锅即可。
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爱做饭的糖心蛋2月前
宿舍小锅也能做出超超超好吃的咖喱鸡！绝了！！#一人食记 #宿舍美食 #宿舍小锅美食 #咖喱鸡
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咖咖爱做饭4月前
小朋友午餐🥣给女儿们做了超下饭的叉烧鸡腿滑蛋盖饭～ #美食 #美食vlog #午餐 #小学生午餐 #今天吃什么
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小洛做饭日记5月前
太香了，差点被室友抢走#大厨美食教程分享 #创作者中心 #创作灵感 #猎奇 #美食
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静味厨房7月前
蜜汁土豆泥鸡腿饭🔥米饭和土豆裹满了浓郁的酱汁 狂炫八碗都不够‼️ 做法： 鸡腿肉切丁 加一勺料酒 两勺生抽 一勺胡椒粉 抓拌均匀 腌制20分钟 料汁： 两勺生抽 一勺老抽 一勺蚝油 一勺蜂蜜 一小勺十三香 一勺淀粉 半碗清水 油热倒入土豆煎至两面金黄 盛出备用 接着倒入鸡腿肉丁 翻炒至变色 倒入洋葱 蒜末炒出香味 倒入土豆和提前调好的料汁 煮至浓稠 撒上白芝麻 盖上米饭 翻拌均匀#上热门 #抖音美食创作者 #土豆 #鸡腿 #拌饭
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H小肥～1周前
鸡腿肉丁的绝绝子做法，我弟吃了三碗饭，麻辣过瘾，下饭神菜！#鸡腿肉丁怎么做#鸡肉丁 #香辣鸡丁#超级下饭#做饭我是认真的
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芬姐的日常开心分享（得闲聊聊天 饮茶）5月前
口蘑鸡腿肉好吃#夏天的味道 #鸡腿 #晚餐吃什么 #美味下饭菜
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木冥羽的干饭日常3周前
失业在家，4元一顿 鸡腿肉丁粉丝 #嗦粉的感觉太快乐了 #失业 #省钱 #做饭 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音
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HUZI2月前
二人食晚饭：毛豆鸡腿肉丁、盐水菜心，简简单单两个菜，好吃满足😋#创作灵感#家常菜#家常菜教程 #美食 #微波炉美食
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张张教做菜6月前
双椒鸡腿丁，简单好吃又下饭，轻松学做菜#美食制作分享 #美食 #太好吃了 #美食教程 #家常菜教程
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核桃粑粑1月前
#美食vlog 又是不知道吃什么的一天，冰箱里翻出来鸡腿肉、土豆、胡萝卜、年糕，那岂不又是吃煲的美美一餐！#懒人美食 #在家做美食
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大馋嘴爱吃饭7月前
仅需8💰｜吃味道超绝的葱姜鸡 鸡腿肉滑嫩多汁，裹满葱姜酱汁，味道真的绝了，好吃到根本停不下来了！减脂也可以这样吃噢！做法超简单 快来试试吧！ #宿舍小锅 #葱姜鸡 #减肥减脂吃这些 #大学生做饭日常 #减脂餐
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蚊子2.01周前
#美食 #抗糖#养生#每日分享
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三代煮夫1年前
黄焖鸡米饭 鸡腿肉丁、土豆、青椒、干香菇 #好好吃饭好好生活 #美食不可辜负 #艾特你的饭搭子请你吃 #抖音美食推荐官
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洛菲8月前
三个人的晚餐：两菜一汤，下饭菜农家一碗香，拌饭好菜葱香鸡腿肉丁#晚餐吃什么 #今日晚餐
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一勺廖汁（上进版）8月前
深圳打工人下班吃什么？ 天气热了 今天搞个好吃又减脂的手撕鸡腿肉吃吃#我的厨房日记 #记录真实生活 #美食教程 #减脂餐 #日常vlog
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椰子yezi4天前
幸福其实很简单，一顿简单的家常便饭就是最好的幸福！土豆烧鸡丁做法简单，土豆的软糯配上滑嫩的鸡肉超下饭！#抖音美食创作者 #如果幸福是一口人间美味 #土豆 #家常美食 #记录真实生活 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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两人食光（减脂版）1月前
入秋后减脂餐也要滋补起来！ 今日晚餐：双椒鸡腿肉丁+白萝卜+虫草花+玉米 #减脂餐 #低脂低卡 #越吃越瘦 #生活化减脂 #减脂晚餐
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六一一家人8月前
一日三餐——口蘑鸡腿肉丁 今天小饭搭子去练球，给大饭搭子做他爱吃的，结果小搭子下课回来竟然也喜欢吃。不知道是不是他太饿了，上一次烧他都不喜欢吃😔#学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 #日常做饭 #做菜我是认真的 #生活的烟火气息
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健身的小石6月前
香香辣辣的鸡腿肉盖面，好吃热量还低#饮食记录 #健身饮食 #鸡腿 #健身 #减脂
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小星今天吃什么7月前
减脂期吃这个卤鸡腿真的太方便了 这样做出来的鸡腿肉又嫩又入味#创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #便当 #卤鸡腿 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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乡味食记5天前
苏北大席头道菜，一锅浓香大杂烩！是记忆里最热闹的舌尖盛宴。 #农村美食 #大杂烩 #乡味食记 #天冷了吃点啥
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贪吃牛🐮1周前
简简单单的日常～#鸡腿肉的做法 #美食 #独居日记 #日常vlog #咖啡
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汇购优品5月前
小黄象无抗认证鸡腿肉丁包冰率不含冰#鸡腿肉丁 #无抗鸡腿肉丁 #鸡腿肉丁的做法爆炒
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周阿姨挺爱吃3周前
想吃咖喱蛋包饭了 两人份食材：鸡腿肉丁300克 胡萝卜一根 洋葱半个 鸡蛋5枚 牛奶16毫升 咖喱半块 火腿肠2根 干香菇6枚 米饭400克 做法： 鸡腿肉加入料酒黑胡椒食用油腌制半小时 胡萝卜切小块 洋葱切丝 火腿肠切丁 香菇切丁 热锅热油下入鸡腿丁翻炒至变色，加入胡萝卜丁翻炒片刻之后加入洋葱丝翻炒到软变半透明，倒入没过食材的开水，大火煮开后小火煮20分钟 放入半块咖喱块大火煮至变浓稠 热锅热油加入香菇丁翻炒之后加入火腿肠，倒入米饭，加入番茄酱以及少许盐，进行翻炒到番茄酱均匀粘在米饭上，盛出装盘 碗里打入2-3个鸡蛋，倒入8毫升牛奶，打散。热锅热油，倒入鸡蛋液，稍微凝固一点之后，筷子从外到内夹起，慢慢旋转，这个需要多练练，我也不是很拿手🤣 铺在米饭上，一圈淋上咖喱鸡，撒上欧芹碎 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #咖喱蛋包饭 #蛋包饭
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明天吃什么 铁蛋3月前
超好吃的辣子鸡和肉沫毛豆跟做教程 辣子鸡材料准备： 鸡腿肉 香叶、白芷、干辣椒 花椒、八角 辣椒（皱皮的那种） 洋葱、土豆，木耳 肉沫毛豆材料准备： 焯过水的毛豆 肉沫（我买的是二肥八瘦的猪肉）#2025抖音夏日农友节
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煜锦7月前
巨下饭的醋溜鸡丁，酸辣鲜香，好吃到多添一碗饭 酸辣口儿的菜，总是能让人忍不住多添一碗饭，特别是这道醋溜鸡丁 食材：鸡腿肉丁，豇豆，绿辣椒，红辣椒，泡椒，葱姜蒜 小帖士：1.配菜可以换成冬菇，笋，青笋等等 2.热锅凉油煎鸡丁才不会粘锅#家常菜 #川菜 #醋溜鸡丁 #鸡肉的神仙吃法 #美食制作分享
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情感语录1周前
家常菜~黄瓜鸡腿肉丁，黄瓜和鸡腿肉的搭配，这样做，营养丰富又减脂。#妈妈的味道#涨粉#减脂菜#美食分享#家常菜的做法
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兔兔与熊熊6天前
鸡腿炖榛蘑菇 拌三丁#自己做美食 #晚餐吃什么 #抖音美食创作者
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小妖麻麻5月前
忙碌的周六，你考试，我后勤😂#平凡的日子简单的生活 #香菇鸡焖饭做法 #鸡腿肉丁怎么做好吃
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旧灶煮新1月前
不加一滴油，不需要炒糖色，简单又美味的卤鸡腿，一包卤汁就搞定了，超级软烂入味！ #卤鸡腿 #潮汕卤汁 #家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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李小月（做菜分享）5月前
下厨vlog | 简单家常菜 做什么给9岁孩子吃？ 肉丁炖土豆胡萝卜 煎黑椒鸡腿 虾皮杭白菜#在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #健康美食 #家常饭菜
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东铭好物2周前
一岁宝宝就能吃的 #卤鸡腿 #卤鸡翅 软烂入味满屋飘香，超下饭，宝宝每次都能吃一大碗！做法还简单，妈妈们一定要给孩子安排上～ #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #儿童美食
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张小琳5月前
全程无抗鸡腿肉丁，这种没有激素抗生素的鸡肉，给孩子吃着才放心#鸡肉#鸡腿肉丁#小黄象#小黄象鸡腿肉丁
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萱宝妈咪7月前
江苏女人开始做饭了，今天吃口蘑炒鸡腿丁，一口鲜，滑嫩鲜香！#我的厨房日记 #家常菜#低卡减脂餐 #抖加小助手
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家有多米1周前
今天麻麻给我做鸡腿肉炖莲藕汤 好吃的多米，麻麻吃啥都馋#自制狗饭 #我的狗子 #毛孩子也是孩子
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西瓜瓜大王2月前
在干嘛，有没有多多吃饭！#电饭锅美食 #懒人必备 #今天吃啥
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欢享豪味4天前
救命！这玩意儿加泡面简直香迷糊，太绝了，能吃三大碗🥣！！学会它再也不用去外面吃了#真实生活分享计划 #美食 #鸡公煲 #日常分享
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好物分享推荐3周前
小黄象 鸡腿肉丁 #美食 #鸡腿肉丁 #在家做美食 #妈呀太香了 #做饭不迷糊
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真美丽开饭啦～6月前
这鸡腿我能吃一辈子！葱香浓郁嫩滑多汁，太费米饭了 #小黄象#鸡腿肉丁#全称无抗养殖#葱烧鸡腿
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鱼鱼今天吃什么1周前
今天吃鸡腿肉时蔬焖饭！碳水，维生素，蛋白质缺一不可，超级简单又好吃！#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #电饭煲美食 #懒人必备
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叨叨要吃好1周前
打工人下班吃什么？ 清炖鸡腿汤，汤鲜味美，肉质细嫩，还很适合减脂期#在家做美食 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #减脂餐
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大伟的减脂厨房5天前
巨好吃的减脂餐南瓜焖鸡腿肉 鸡腿嫩滑入味贝贝南瓜软糯香甜超好吃!! 做法(教程附图片) 1鸡腿肉去皮切块，放入一勺料酒、生抽、少许胡椒粉腌制15分钟; 2少许橄榄油下锅加蒜末炒香，加入鸡腿肉炒至变色，加入少许老抽; 3倒入贝贝南瓜和少许水，焖煮至收汁即可出锅啦~ #减肥食谱分享#贝贝南瓜#鸡腿肉的神仙吃法#南瓜鸡肉 #减肥减脂吃这些
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豆子是妈咪2周前
鲜香嫩滑的香菇滑鸡烩饭！大小朋友都爱吃！ #宝宝美食 #美食 #烩饭 #儿童餐 #今天吃什么
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卷一席之地4天前
一勺一味，皆是热爱 厨房是离幸福最近的地方。 当香气从锅沿溢出，所有疲惫都被治愈。 #热门 #饮食健康 #记录真实生活 #爱生活
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