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壹心理1年前
终于知道为什么那么累了，原来是情绪劳动 #心理学 #亲密关系 #情绪劳动 #家庭关系#内耗 @抖音小助手
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科普中国11月前
心理学上有个词叫：情绪劳动 （你的疲惫 ，可能是情绪劳动）。 #好奇中国 #心理学 #情绪劳动
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百物娱乐3年前
#别过度情绪劳动 不同于脑力劳动和体力劳动，情绪劳动更让人心累！！！#娱乐评论大赏 #娱乐巨咖站
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大力锤锤1年前
我终于明白了，情绪劳动和隐形家务都是她为这个家的付出#婚姻 #隐形家务才是最让人崩溃的 #情绪劳动 #只有宝妈才懂吧 #大力锤锤
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沈奕斐讲亲子(幼儿教育)1月前
别再过度地无偿付出“情绪劳动”了 #家庭教育 #认知 #情感 #婚姻 #恋爱
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koko啊（毕业回归版）1年前
重视看不见的工作——Emotional Labor #girlstalk #女性 #情绪劳动 #情绪劳动隐形家务
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巨星火火3年前
#有一种累叫做情绪劳动 怪不得我天天这么累！#年轻人 #搞笑 #冷知识 #情绪劳动
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星华遴选4月前
体制内那些无形的情绪劳动第二期，尤其是第二点我真的很崩溃啊#遴选 #体制内 #考公 #公务员 #体制内工作
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犀源的幸福之道1年前
女性在家带孩子，为什么情绪这么容易崩溃 “情绪劳动”的价值不可忽视#情绪劳动 #女性智慧
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唐思思是大魔王5月前
有没有可能，你累不是因为体力或者脑力劳动，而是“情绪劳动”？#情绪 #心累💔
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木木情感馆1年前
你没有义务提供免费的情绪劳动！
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居居nuai3天前
两个人的眼里有同一个家，就是我们的共同奔赴#日常vlog #备婚日常 #情绪劳动 #家庭煮夫
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杨善德3月前
职场最累的是情绪劳动：笑着背锅，心里累炸，还要“被迫微笑”。#内容过于真实 #职场 #情绪价值 #职场那些事儿 #讨论
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果汁书单🍹6月前
情绪劳动 把时间花在美好的人和事上#情感
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曲奇奇奇6月前
当你意识到你在做“情绪劳动”的时候，就已经超过90%的男人了#男性觉醒 #情绪价值 #情感共鸣 #情感心理学
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情感心理谢医生2月前
#创作者中心 #创作灵感 心理学中的心理能量消耗。 为什么你明明没干体力活，却总是觉得自己很累？这是因为你的心理能量被消耗太多了。心理能量的消耗一般有两个原因。 第一个原因是付出了太多的情绪劳动。情绪劳动是心理学概念，它指的是一个人日常生活里边，为了让别人舒服，他不得不控制和管理自己的情绪。可以简单粗暴的把它理解成任何偏离你真实感受的情绪，它都是一种情绪劳动。 比如说你明明是个i人，但是在朋友聚会时，为了避免尴尬和冷场，你满脸堆笑的去迎合别人的话题，回到家时就已经电量耗尽，没有力气做别的事情，只想躺着。本质上你是在掏空自己，喂养别人。 就像每个人都有自己的体能极限，同样的我们的情绪也有自己的极限，情绪被过多透支，我们就容易失去内心的秩序。如果一个人总是小心翼翼的照顾着别人的情绪，还压抑着自己的委屈、失落等负面情绪，就会更容易陷入情绪衰竭，从而产生疲惫感。 第二个原因就是精神内耗。它就像一台超负荷的机器，一点点小事，你就心跳加速，紧张的不行。比如与朋友闹矛盾、被老师批评，或者和家人发生冲突后，这些场景会在脑海里反复回放，无法控制。 这种行为往往源于内心的不安和对未来的担忧，一件事情还没开始，就预想了最坏的结果，担心自己能力不足。例如在开始某件事之前，还没动手，就已经设想了失败的可能性，做事过程中也常被负面情绪干扰，完成后又陷入对结果的不满，反复挑剔，最终自我否定。 知道这些，我们该如何快速恢复心理能量？ 首先我们要知道什么才是真正的精神休息。看电影不是休息，你想看电影就去看电影才是休息。跟朋友一起吃饭不是休息，你想跟谁吃饭，谁陪着你吃饭才是休息。休息不是旅游，不是运动，不是打游戏，不是刷剧，不是一切外在的形式和行为，而是想笑就笑，想不说话就不说话。 至少每天有一段时间，能够做一会自己想做的事，感受自我的存在，这才是真正的精神休息。 #内耗 #心理能量 #心理能量不足怎么办
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生命时报6月前
上班很累的原因找到了！ #情绪劳动比工作更让人疲惫 #情绪劳动 #内耗 #工作使我快乐
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Sherry和贝贝4天前
在北京单亲妈妈带娃住酒店上学，无压力带娃，情绪劳动真的很累 #日常vlog #日常分享 #住酒店上学 #情绪 #婚姻家庭
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申说心身（南阳四院）4月前
抑郁症患者不适合的3类工作 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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今视频长天新闻4月前
生命时报：比上班更累的是“情绪劳动”，除了要做好本职工作还要配合“表演” ，研究发现长期压抑真实情绪会导致认知功能下降、共情能力弱化，甚至诱发焦虑、抑郁等。专家：要允许自己“做不到” ，学会拒绝，切换“工作模式”与“生活模式”#打工人 #情绪劳动 #抑郁 #焦虑
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爸道西总陈胡子4月前
看孩子有多累？怨父有话要说。 #全职带娃 #爸爸带娃 #带娃
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张勇医学健康讲座6月前
你知道什么是劳累型心绞痛吗 劳累型心绞痛：了解它的真相。#心脏 #医学科普 #心绞痛#心绞痛的预防和解决方法 @DOU+小助手
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对冒犯保持敏感4天前
“女性天生就有爱人的能力”吗？ 社会性别角色期待女性善解人意，但无偿无形的「情绪劳动」正在透支女性的情绪健康。#抑郁消除计划 #女性 #girlstalk
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宝妈鱼鱼3月前
 比洗碗拖地更累的是“情绪劳动”：多少男人以为的“做很多”，其实是小巫见大巫。 别把她的操心当“事多”！读懂“情绪劳动”，才懂老婆要的不是帮忙是认可。#婚姻 #情感共鸣 #女性成长 #日常唠嗑 #内容过于真实
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急诊科魏兵7月前
打工人天天加班加到心口刺痛，这不是累！听听医生怎么说#cns情绪鱼油 #抑郁 #医学科普 #心理健康 #打工族 @DOU+小助手
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半岛晨报6月前
上班付出的情绪劳动让人疲惫（生命时报）
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肝胆赵新阳4月前
为什么没干啥体力活,还是感觉很累 #精神内耗 #精神内耗有多累 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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佳佳有故事吖1月前
一个满心满眼都是你的女人，最后离开你，为什么？
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薯条分你一根6月前
谁懂上完班就放五天假的快乐！ #上班后你们只看到了我的疲惫 #老师 #校园生活 #日常vlog #记录真实生活
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云裂痕宏观4年前
我们面临的最大困难，通常不是来自外界，而是来自内心。#情绪劳动 #精神内耗
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素人辉哥2周前
真正压垮负债人的，不是债，是情绪劳动 #创业故事 #࿆生活不会辜负每一个努力的人 #成长之路 #独立思考 #创业路上
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热浪之外1周前
【戚薇说带孩子的细碎比工作累多了】
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丁丁不是丁丁1月前
“我看不下去”不是我的错，是你的失职。 #家务分工 #情绪劳动 #婚姻生活
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六月雨2天前
#身体在累也能扛住#心累会让人崩溃 #有时候情绪真会压倒一个人。
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智慧养育潘老师1月前
别让"看不见的累"压垮妈妈！这才是育儿背后的真崩溃 #妈妈不易 #情绪劳动 #育儿崩溃瞬间 #隐形家务 #女性成长
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向阳心语3天前
情绪劳动正在榨干女性 #热门 #女人 #情感 #正能量 #夫妻
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沈博士幼儿父母课堂2周前
沈奕斐教授谈全职妈妈困境，句句戳心窝子.... #全职妈妈 #家庭教育 #女性成长 #沈奕斐
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Uncle王1年前
职场中大部分痛苦都来自于你的性格，尽量去优化自己吧，加油#职场 #打工人 #干货分享 #经验分享 #提升自己
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艾弥儿3周前
拒绝“情感劳动” #情感 #人情世故 #人生
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中国蓝新闻4周前
上班就压抑？是因为付出了太多“情绪劳动”！为了工作而努力“表演”合适的情绪，虽有利于人际关系和谐，但却透支了自己的情绪。心理专家：不要压抑情绪，要允许自己“做不到”！建议下班后切换“工作模式”与“生活模式”。
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拆解一个心理学4天前
我们为什么会觉得上班很累？其实真正让你累的，并不是工作本身，而是工作中遇到的那些破事儿带来的情绪，真正拖垮你的，不是事，而是情绪。 让我们警惕“野马结局”，别让小事消耗你#野马结局效应 #为什么上班感觉很疲惫 #上热门🔥 #抖音小助手dou上热门 #别让小事消耗你
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南山寻（情感聆听-特殊方式分析）3天前
总是说没事的人，78%情绪压抑 #心理健康 #情绪管理 #情感劳动 #职场压力 #自我关怀
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制造业老板娘丹丹8月前
被忽视的“情绪性劳动”：技术背后的隐形代价 被忽视的“情绪性劳动”：技术背后的隐形代价 #自动化设备 #自动化生产线 #非标自动化设备定制 #非标自动化 #制造业新媒体丹丹 @制造业新媒体丹丹 @DOU+小助手 @制造业老板娘丹丹
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等花鸣2.06月前
被漠视的情绪劳动 #读书 #女性成长 #知识点亮她 #情绪劳动 #社会学
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紫晴秋润身心灵1月前
你有在“情绪劳动”？#心理学 #疗愈 #情绪劳动 #抑郁 #内耗
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阿斗啊阿斗6天前
人生的意义到底是什么？ 是为了，苦读19年，然后每天做着高度重复的体力劳动？为了在实验室吸化学试剂？还是为了让自己身体的逐渐发福？#人生的意义 #工作后的样子#青年创作者成长计划 #小镇做题家 #内心独白
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媒有媒行3周前
体力劳动和脑力劳动那个一个更累 体力劳动和脑力劳动那个一个更累#科普#科普一下 #内容过于真实 #dou是知识点 #涨知识啦
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沈奕斐讲亲子(幼儿教育)1月前
别再过度地无偿付出“情绪劳动”了 #家庭教育 #认知 #情感 #婚姻 #恋爱
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旺仔爸爸（教培运营）1月前
教培人的累其实是情绪劳动 我们都欠自己一个奥斯卡小金人 #培训机构 #教培机构 #教培行业
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柠檬心🍋3天前
人最累的从来不是身体，而是心里藏着的憋屈，是崩溃时强忍回去的眼泪，是反复在心底打转，却无人可说的话，那些堵在喉咙口的情绪，比任何劳累都更让人窒息……#文案#人生感悟 #心酸瞬间 #失落感 #
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栗子老师(高能量版)1月前
什么是情绪劳动，简单来说：情绪劳动不是指体力或脑力上的劳动，而是那份“明明心里很累，却要表现得一切正好”的伪装。那些看不见的耐心、咽下的疲惫、强撑的微笑，才是教师最隐秘的付出。#00后班主任#情绪劳动#教师日常 #教师情绪劳动#老师也需要抱抱
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阿斗啊阿斗2天前
25岁研究生，刚毕业工作3个月，辞职！ 在生活里我们总是在权衡，生怕自己所做的决定下一刻就会毁了我们的人生。 不断的忍受着那些不好的情绪，不断地自我修复。 但最终我们还是应该听从自己的内心。#辞职 #听从自己的内心就好 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #工作给你带来了什么
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欧老师4月前
教学工作本质就是高强度的情绪劳动#教师日常 #关爱教师心理健康 #关爱教师 #情绪觉察 #情绪管理
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发型师高旺（10号上午防脱洗发水广州）1周前
共同育儿，不要把以重担压在一个人的身上，带娃很辛苦，不仅是身体累， 还有很细碎很磨人的情绪劳动，两个人分担就能轻松一些，统一战线夫妻俩拧成一股绳，遇到问题是我们vs问题，而不是你vs我！#养儿不易
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开💖过好每一天@💞⃟小艳同学🍀2天前
人最累的从来不是身体，而是心里藏着的憋屈，是崩溃时强忍回去的眼泪，是反复在心底打转，却无人可说的话。那些堵在喉咙口的情绪，比任何劳累都更让人窒息#你不知道的事 #留不住的诺言原唱 #情感语录
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健康杭州1年前
每天上班不动，却依然疲惫。当心是情绪劳动！ #科普 （投稿：杭州市医学学会服务中心）
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半杯水5月前
职场上的“情绪劳动”有多累？#职场 #情绪劳动 #心理学 #心理健康 #上热搜
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冯唐1年前
为什么你总是很累，因为你一直在情绪劳动 #冯唐 #大有学问 #人生#冯唐讲资治通鉴 #智慧 @抖音大有学问 @抖音小助手
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七 秒 的 记 忆4天前
人最累的从来不是身体，而是心里藏着的憋屈，是崩溃时强忍回去的眼泪，是反复在心底打转，却无人可说的话。那些堵在喉咙口的情绪，比任何劳累都更让人室息……#疲惫的生活里总要有温柔的梦想
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柠檬心理7月前
⚠️是情绪劳动让你这么累 #打工人的心酸 #上班哪有不疯的 #牛马日常 #办公室奇葩 #内耗
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togo罗仪涵5月前
我问老板，情绪劳动标价多少 法不保护沉默的委屈，自己的成长资产，从最小单位的自己开始重视。 #涨知识 #打工人的精神状态 #科普一下 #职场 #律师
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严艺家8月前
放不下的情绪劳动背后，藏着一位“黑心老板” 又是一年妇女节。过去几年，有越来越多的人开始明白什么是“情绪劳动”。小到时刻提供情感支持或花时间研究采购哪种商品，大到花时间制定旅行计划或研究孩子的教育资源，这些“看不见”的情绪劳动都在蚕食着女性的自我照护时空。 看见“情绪劳动”就能放下了吗？我当然希望有那么简单，但“看见”也无法放下的背后，也许有许多更值得探讨的深层次因素，比如那位躲在许多人心里的“黑心老板”，以及放下情绪劳动从来不只是个人选择，更需要坚实的保障。 和大家分享一些自己的思考，愿我们都可以成为自己的“好老板”。 #心理学 #情感 #女性智慧 #成长 #三八妇女节快乐
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🌈小卤蛋妈妈3天前
我想对全职妈妈们说：你的劳动值得被郑重地放进家庭功劳簿的第一页，你的情绪应该被全家人小心收纳，你的付出比任何职场头衔都更接近超级英雄的定义。#全职妈妈#宝妈情感共鸣 #上热门🔥
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