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安庆东升高中8月前
致我们的陪伴者||温情入心，关怀入寝——东升班主任日常四查一聊活动#查寝 #关爱学生 #寝室日常 #家长必读 #高中 @DOU+小助手
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古城萧笙2月前
从早到晚不要在课堂上睡觉，该休息就休息，胡思乱想或者坐不住就喝喝水走一走。相信自己，带着激情和动力去挑战，去突破。#高三一轮复习#2026届高考#校园里的精选#真实还原#高三作息时间 #高三一轮复习
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许姐-一起聊孩子2月前
高三的孩子要请假休息，我同意了 #记录生活 #每日分享 #真实的样子 #高三
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霖依依7月前
高三生晚自习回家做什么 #高三 #高中 #日常vlog #学习 #记录真实生活
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鹤高中学观察团1周前
高三的课间十分钟孩子们趴在课桌上秒睡 | 下课铃等于“关机”，上课铃等于“重启”。#鹤壁民办高中 #鹤高中学 #高三 #高考 #校园生活
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陶学长超自律3月前
高三高四如何高效休息，提升学习效率！#高效休息 #学习方法 #逆袭 #准高三 #复读
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U-YOUNG廖思扬6月前
来自岳阳的方言搞笑配音《进高中就要莫谈爱》，正在读高三的你们应该都懂，那些年错过的大雨，那些年错的爱情，你们要的经典来了，高考马上要来了，希望能为你们解压，看完多笑一点，高考分数就会高一点！@土猫A #高考 #方言 #岳阳 #校园 #岳阳方言
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北大糖的魔法数学7月前
全网实操最强的高中睡眠攻略 #高中 #睡眠
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陶学长超自律4月前
睡觉变助力？好好睡觉可以提升效率！这3个误区你占了吗？#睡眠 #逆袭 #假努力 #准高三 #学习效率
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沈阳凝思护理秦校长1周前
致高三班主任：你们的坚守，是孩子们逐梦路上最暖的光 当星光还未褪去，你们已站在教室门口等候；当深夜的钟声敲响，你们才拖着疲惫的身影离开校园。高三这一年，你们陪着孩子们披星戴月，把知识点掰开揉碎，把焦虑化为动力，用陪伴丈量着责任的重量。 知道你们总把学生的成绩放在心上，却常常忽略了自己的身体。今天带些小零食，愿忙碌间隙能补充一丝能量，也想跟你们说：辛苦了！孩子们的成长离不开你们的深耕细作，而你们的健康，更是学校最珍贵的财富。 感谢每一份默默的坚守，每一次无私的付出。愿你们在守护孩子们梦想的同时，也能照顾好自己，我们一起静待花开，见证这群护理专业的少年们，奔赴属于他们的光明未来！❤️ #高三 #护理专业 #教育者的坚守 #校园暖心瞬间 #护理
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凉子访谈录（12月广州大课）5月前
进入高三后，我开始5点30起床，睡觉不再脱衣服 甚至午饭只吃5分钟。 #凉子访谈录 #张锡峰 #高考 #衡水 #2025高考
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陶学长高考逆袭4月前
没睡好=白努力，这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚！#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
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许老师聊升学2周前
#创作者中心 #创作灵感 高三做到睡好觉、稳住心态，成绩自会如约而至#高三加油 #升学规划#高三家长必看
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帅气男大7月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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小啾啾（大学版）10月前
评论区请不要说那个女生，我没有打码是我的失误，我以后会注意，人家有男朋友，大家不要误会了啊#高中生 #vlog日常 #毕业生的精选
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NAZI教育规划2月前
给高三生的温馨提示 加油青春 #高三 #高考 #高考复读 #高三复读 #知识分享 @NAZI心灵导师
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星语学姐5月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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小佩EE4月前
10分钟带你看完一个普通人的高三 #毕业季#曲靖一中 #高考 #校园生活 #高三
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晓铭老师和她的艺考生们5月前
浅谈高三生的“婴儿作息”#老师 #老师日常 #艺考生 #哈尔滨艺考培训 #黑龙江艺考培训
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北大糖的魔法数学5月前
高三，你们最常听见的10条谎言，无废话版！ #高中 #学习 #高三
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启点高考2年前
班级学习氛围太差了，想要逆袭怎么自救？#高考 #高三 #学习方法 #家长教育
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凯里行知中高考👸田老师2月前
下课积极问题！ #黔东南高三复读学校#行知高考复读学校 #教师日常 #凯里
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葫芦岛讲升学的田老师1月前
给葫芦岛高三同学的五个嘱咐！#葫芦岛 #慧泽培训学校#家庭教育#同城热点#大润发
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杨珍🇨🇳2周前
凌晨5:30有多少人还在睡梦中，高三的儿子已坐在教室实现梦想的路上了。高三的孩子真的很辛苦，每天天不亮就到学校，晚上夜深人静才下课放学。所有的苦和累家长都看在眼里，疼在心里。真心希望儿子在最美的年龄，为自己的梦想，尽最大的努力，多年以后可以回想起来，感慨万干，不留遗憾，加油！#高三加油 #26届高考倒计时 这逆天的16小时啊 试问哪一个工作需要上这么外啊！心疼孩子们
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留声机3周前
高三日记——小谈睡眠@抖音创作小助手 #创作人计划 #vlog日常 #文学 #vlog十亿流量扶持计划
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好茶哥3周前
高三的作息时间:7:20早自习，我们班要求7:15之前进教室，12点下课吃午餐，12:50进班午休，13:50下午上课的预备铃，我们班要求13:45一定要坐在自己座位上候课。下午17:30下课吃晚餐，18:50晚自习预备铃，我们班要求18:30进班学习，22:20下晚自习。这不是卷，没有人能随随便便成功，每个人要做成一件事都是要付出汗水和努力的。#高考 #高三 #校园生活 #师生日常 @DOU+小助手
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古城萧笙1月前
该睡觉一定要睡觉，保证身体精力充沛，失眠了一定要及时调整#2026届高考#金榜题名#校园里的精选#真实还原#失眠
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藏一牛7月前
思想政治课 1.上课了老师还没来的话怎么做？请评论一下。睡前看手机会影响睡眠，所以应该怎么做？#反转剧情 #搞笑
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爱唱歌的英语老师冉小花2周前
快下课了给学生扩充几个英文美句，只有中国人才懂这首英文诗的浪漫#高三英语
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榴莲大王.4天前
高三走读生的日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 高三走读生的日常vlog，本视频全程运动相机拍摄❗#vlog #揭阳二中#insta360acepro 特此声明：揭阳二中不允许携带手机，本视频为运动相机拍摄，在不影响学习的情况下拍摄，未影响其他同学。提高班为自愿参加，学校未有强制要求。本人秉承记录生活，积极解答大家对于本校的疑惑，未有抹黑学校的行为与念头。如有侵权请联系删除。
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Jesse1周前
#聊天记录 朋友
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𝟮𝟭𝙞𝙣^4天前
经过我的同意了吗？你就睡？#学校生活 #上课睡觉 #高三党 #好学生 #姿势
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古城萧笙2月前
高三该干嘛就干嘛，不要紧绷一根弦#内容过于真实 #校园#高考#金榜题名#高三作息
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靖州一中5月前
高三最后一节晚自习下课，全体行政和高三班主任老师开车灯，照亮回家的路，祝全体考生旗开得胜，前程似锦。#高三最后一个晚自习 #高考必胜
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薰悟空的薰3月前
后排学生睡倒一片，作为听课老师该不该提醒？#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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段氏教育赵老师4周前
#教育 高三的孩子们哪怕高中学习再辛苦，我也请你们一定要咬牙坚持住，因为你们是爸妈的全世界，是他们努力的动力源泉。#高中#家长必看#高报
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北大糖讲数学（10分钟速通版）1月前
全网实操最强【高中睡眠攻略】 #高中 #睡眠 #经验分享
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西安成才补习5天前
高三学生下课的不同状态！#西安成才补习学校 #西安成才学校 #西安全日制补习学校 #高三 #艺考生文化课
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十三中校园墙2周前
做了个梦，梦见高三下课，你站在走廊，跟我说放学一起走 #钦州市第十三中学 #钦州十三中 #校园回忆
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惠姐1月前
怎么就这么瞌睡,开窗通风非常必要！#惠说二高#记录真实生活 #原创#校园生活 #高中
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海阔天空1周前
晚自习下课铃不是终点，是追梦人的加餐时间。灯光下埋头的身影，藏着不服输的倔强，也藏着对未来的滚烫期待。愿每一份坚持都不被辜负，明年此时，顶峰相见！ 没有横空出世的幸运，只有不为人知的努力。高三学子的深夜课堂，用坚持对抗疲惫，用勤奋铺垫前程。你只管全力以赴，时间会给你最好的答案，少年，未来可期！ 所有默默的耕耘，终会在时光里开花结果；每一滴奋斗的汗水，都在浇灌未来的惊喜。你的坚持与努力，时光从不会辜负[强][强][强] #记录校园生活 #高三 #高考 #中报附中 #学生时代
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黑龙江物理宋1月前
#上热门话题🔥 学生将我放心里，我就将学生举过头顶！#高中 #高中老师 #高中物理 #高考
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慕汐茵（进👗领）1月前
高三生想睡觉克服困意的小tips！#高三生#高考#学习方法#高中生活 #考试#励志
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成都锦城菁英教育官方号5天前
当班主任后最好剪的视频来了～ #班主任视角 #同学上课睡觉 #师生日常 #高三学习日常
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困困大王3周前
高三一周VLOG（上）💕学习很累，希望这个视频可以给大家注入能量！#校园 #vlog #高中生 #走读
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峰哥学业规划室2周前
高中孩子的累，你真的懂吗？看完别再说他“矫情”了😢 他不是不想说，是真的累到不想说话…请给他一个温暖的港湾。 #高中家长 #家长必读 #高中生活
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咸蛋菜籽3周前
没有什么比老师讲课更催眠了…#搞笑 #内容过于真实 #上课 #催眠 #咸蛋菜籽
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杨小旭2周前
欢迎弟兄们收看高三生活日常#高中生活 #校园vlog #青春纪念册#高考
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言若诺3天前
前奏一响，睡觉登场。#疯狂动物城 #疯狂动物城2 #前奏一响 #校园生活 #高中生活
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小慧1周前
现在是晚上10点半，来学校门口接高三的儿子晚自习下课，自从儿子上了高三，我就把工作辞了，白天老公上班，我全心全力的给儿子做好后勤保障工作，每天早上5点50送他去学校，晚上10点半接他放学，虽然陪读很辛苦，但是能陪着你一起度过这段重要的节点，我感觉到幸福和满足#vlog日常 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #正能暈 #高三陪读妈妈
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行行不是邢6天前
明天吃什么呢🤔#今天吃啥 #高三生活 #吃
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海达行知高三年级2月前
高三年级齐浩然同学与大家分享学习经验😊#学校 #中学生 #校园
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粥粥学姐pp1月前
还有第二期：如果你犯困了，怎么一键变清醒～可以墩墩#高考 #高中#学习 #精力管理 #学习效率
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海边听ᵏᵃʳʳʸ.3天前
我好累 但是好像没有理由停下来#高三
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高考秒涨分-小数学姐2周前
学会睡觉就能提高200分？ #高中数学 #高三 #高考 #学霸秘籍 #提分
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Qiy771月前
住校日常8｜#vlog #高三党 #第一视角 #职高进行曲 #住校生的日常
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好聪明。3周前
骗你的 高三其实挺幸福的 你问我为什么 我说肯定是卡着点进班卡着预备铃进学校 上课一直传纸条聊天 下课大家倒头就睡 聊不完的天吃不完的零食考不完的试写不完的作业 是马上高考依旧的松弛感 是崩溃到大哭有大堆的朋友来安慰 是大家一起熬过最难过的时光 有着相爱相杀的同学 我们回不到那天了#高中回忆 #好朋友
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乖妹爱吃瓜3周前
#搞笑 #万万没想到 #校园生活 #校园
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🦀花老板1周前
丫头一个电话，说晚上睡觉冷！无论多忙多晚都要赶过来给她安排好！顺便跟她把衣服洗了，下课回来看到我们满脸的笑容，我们再累也值得！无论将来如何，你努力我尽责…… #住校 #丫头加油
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我们不熟5天前
高三孩子都几点睡？看孩子熬夜我也心疼，但又无能为力，只能做做后勤接送而已！都说嘛，不吃学习的苦，就要吃生活的苦，高考倒计时一百多天了为自己的将来拼一把累就累点吧！#高三陪读#高考#素人口播短视频#真人出镜
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月亮学姐3周前
高三生想睡觉克服困意的小tips#高三冲刺#快速提升#知识点总结#高考冲刺#高考倒计时
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