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可爱鬼 ✨4月前
十分好看的发型！
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小汤姆（重庆方圆接妆）4月前
又发现个宝藏老师，开始跟练#化妆 #内双肿眼泡
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抹小茶健身（早8点直播）3周前
小白最能听懂的讲解来了！ 这个动作很多男生喷我我删了！大家各有飞法，这里仅针对新手女生相对减少借力，我现在生病不备赛体脂高了是没有训练痕迹，你们听会练好看就行，#健身小白必看健身经验 #练肩 #飞鸟 #抹小茶女子塑形训练营
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gulm7月前
#护肤分享#春季护肤#热门话题 #推荐#护肤知识@家庭护理知识 @爱学习爱养生爱护肤的杨贝贝
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Gandy__1月前
分享一个用高位下拉练后束的方法，后束感受超好！#健身干货
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棚棚朱古莉7月前
还在因为不会使用健身房器械烦恼？今天带你上道！#健身器材的正确使用方法 #健身
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ACE宋教练3月前
健身必看：三角肌后束必练动作哑铃俯身飞鸟超详细教学 #健身 #三角肌 #增肌 #给运动来亿点多巴胺 #练肩
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在武汉教钢琴的明老师2月前
记录七岁小女孩第一节钢琴课 这是我给小朋友上第一节钢琴课的大概流程。我的第一节钢琴课既不是从认识五线谱开始，也不是从单音断奏开始，而是从手臂的放松和“音束”（手型架子）重量落臂开始……#钢琴启蒙 #儿童钢琴启蒙 #钢琴老师 #少儿钢琴 #钢琴教学
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吕教健身教学3周前
蝴蝶机反向飞鸟，做好这些细节，提高后束发力感！#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #蝴蝶机反向飞鸟
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小饼福了哇2周前
适合方圆脸的4️⃣款秋冬发型～#发型教程 #编发教程 #日常发型 #发型分享 #方圆脸发型
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诗情花艺插花培训·楷莉3月前
七夕节花束教程#红玫瑰 #花束 #教程 #好看的花一定要分享给你 #一学就会系列
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周教聊健身3月前
龙门架练肩合集，6个动作肩前中后束 #健身小白必看经验 #新手健身 #肩部训练 #龙门架 #健身房日常
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张大鲜3月前
#美食教程 #抖音美食创作人 #创作灵感
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吕教健身教学2周前
肩中后束没感觉的，去试一下这个动作，练完回来告诉我感受！#健身 #健身小白必看经验 #肩部训练 #健身教学#健身干货
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赛儿老师讲语文5月前
10分钟讲完浙江省今年的中考作文题#中考#语文 #写作
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小雨养生日记6月前
肚子松垮，除了运动，你就使劲儿刷肚子，不管瘦肚子还是收紧皮肤效果都特别好而且还对便秘有帮助#去除大肚腩的简单方法 #大肚腩变小蛮腰的方法 #瘦身的小常识 #揉肚子减腹部赘肉方法教学
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爱眨眼的王教1周前
新手小白第一次进健身房 第三天跟练加油打卡吧！💥#健身光速成长计划 #健身教学 #DOU来运动吧 #健身干货 #抖音健身房
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大锟的健身干货4月前
女生直角肩训练的正确顺序 #健身 #健身干货 #肩部训练 #直角肩 #大锟教健身
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星泽礼品店9月前
超级可爱的线条小狗花束 超级好看##小狗花束 #可爱 #手工
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束心电影1年前
现在拨打的电话，白司彦终于要露出真面目了 #柳演锡 #现在拨打的电话 #蔡秀彬 #内容启发搜索
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没有肌肉的老王（yi闹终结者）4月前
⚠️ 别再瞎练了！自然抛肩不是梦！ 千呼万唤的肩部教学来了（视频最后附训练计划） 任何骨架天赋都能练“抛” 不抛只是你的中束不够大 #自然健身 #健身教学 #健身干货 #肩部训练 #健身小白必看经验
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齐来疾往7月前
男人想变强，这三招要学会。 #穴位 #提肛运动 #中医 #养生
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老派健美_GYMLOVER4天前
肩膀中后束的奥秘、这个细节不要错过、也是很常见的情况#健身干货 #肩部训练 #健身教学 #后束训练 #健身小白必看经验
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雪梅讲社保021年前
#病退政策#社保知识# 来 【雪梅讲社保】 直播间答疑
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Freya的⅓5月前
急性子刷带脉瘦腰！巨简单好坚持！谁说瘦肚子难了？ #刷肚子 #瘦腰 #跟练 #好身材练起来
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热心肠中医胡佳1月前
女生肚子大赘肉多，一碗刮油降脂水 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #减肥
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张经義 之 白宫義见6月前
学最正宗俄罗斯菜！让俄罗斯美女手把手教你 养熊的战斗民族？俄罗斯人和刻板印象大不同！？ 这期 #義见# 深入俄罗斯人家，学习俄国文化、礼仪，还学了俄罗斯著名菜肴。去俄罗斯，看观光景点很好，深入了解我们的最大邻居就更好了！ #硬核深度计划 #俄罗斯 #战斗民族 #家里养熊 #饮食文化
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小兔牙Casey3天前
暖暖的减法智慧 暖暖悟老子的“为道日损”，说就是减去执念与控制，留住真诚与从容。愿所有人都懂这份减法智慧，不困于他人的期待，不绑于世俗的标准，在通透里活出稳稳的力量！（上）#亲子#家庭日常#育儿分享#育儿
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中医妇科王文娟2周前
半夜总是容易醒，教你一碗沉睡汤 #中医 #失眠 #入睡困难 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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吕一Heyimlvyi5月前
器械反向飞鸟｜加强一下肩后束和中下斜方吧 #HEYIMLVYI #肩部训练 #反向飞鸟 #健身 #增肌
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奇葩百货店3月前
金牌育儿师教我的八种辅食馒头#宝宝辅食 #馒头 #家常美食
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中医陈小芳2周前
家里有结节的人注意了，这是一条能救命的视频 #结节 #息肉 #囊肿 #中医 #中医健康
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皮肤科博士李美红5月前
身体内热怎么办，教你一则小方子，人人都用得起！ #中医 #养生 #调理 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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丁丁｜云南导游4天前
昆明大理丽江6天5晚旅游攻略，第三站丽江，第一次去束和古镇应该怎么玩？哪些事项需要注意？#云南旅游 #云南6天5晚旅游攻略 #昆明大理丽江 #云南旅游报团 #云南旅游6天5晚纯玩团
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苏苏（产后恢复中）3月前
产后低成本瘦肚子就是刷带脉，坚持刷带脉不仅瘦肚子还能让腹部更健康#产后恢复身材 #产后恢复 #瘦肚子 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰
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晞曼1周前
粉紫色系花束制作教程 #花艺课程 #花艺日常 #零基础花艺 #花艺教学 #花艺教程
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薯条卷卷1周前
灵动温婉古风感双丸子教程来了～#发型教程 #丸子头教程 #发型分享 #古风发型 #扎发教程
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王羽汐WANG7月前
扁脑壳也可以扎的虞书欣双丸子麻花辫 #虞书欣 #虞书欣同款 #发型 #扎发教程
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音人耳艺1年前
国漫大旗 一人之下 纳森岛 5 国漫大旗 一人之下#一人之下 #漫画 #我在抖音看漫画 #有声漫画解说#一起看漫画
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(・・?)4天前
给大家伙科普一下#束脩之礼 #曼波配音 #毕业
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潍坊康馨推拿职业培训学校4周前
推拿培训学校 #推拿培训 #正骨培训 #职业技能培训 #技能培训 山东康馨推拿按摩正骨培训学校，专业从事推拿按摩正骨教学25年。
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小合老师4天前
一套超级详细的肩部训练计划#肩部训练 #青年创作者成长计划
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薯条卷卷2月前
两款薰子同款发型，甜甜少女感超出片，快来学💕#发型分享 #发型教程 #花薰凛然完结超甜 #和栗熏子 #日系发型
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小合老师3周前
7届奥赛无差健美冠军“菲尔·西斯”带来了一套超详细肩部训练视频，看完让你获益匪浅#健身干货 #肩部训练
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维亚德5天前
居家哑铃练整个手臂 #健身#哑铃健身 #力量训练 #健身干货 #健身教学
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先生叫郝（健美冠军）4月前
#练肩 龙门架绳索练肩
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李狗蛋教穿搭6月前
男装搭配第十九课：提升穿搭精致度 #夏日穿搭 #穿搭指南 #男生穿搭
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小合老师5天前
胸肌不够发达的兄弟，今天这期视频一定要好好看一下学习#胸肌训练 #青年创作者成长计划
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西安自然力量康教5月前
新手练肩做好这三个动作最好肩中束 肩膀练宽#健身小白必看经验 #肩 #健身干货 #健身教学
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