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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 可能是全网Zui 细节的教学了～
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东方启明星教练员培训3年前
两步急停训练中教练发现学员出现“翻书”这种问题的时候一定要及时纠正！#篮球 #篮球教练 #教练员培训 #青少年篮球培训 #少儿篮球 #急停 #小篮球大梦想
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刘箫⛹🏻‍♀️8月前
#篮球 #篮球技巧 @如期·X篮球-小伍老师
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没有壹杨导教学4周前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 用心对待每一条的内容，杨导出品，必属精品。你们都在这里学到了什么？？？
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宝刀知识库-篮球 裁判6年前
接：网友提问：三步上篮两步停下违例吗🏀✌️✌️✌️#篮球 #篮球技术 #我有我的工作范
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刘箫⛹🏻‍♀️1年前
#篮球 #日常训练 @如期·X篮球青少培训
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十心篮球学院3年前
四种孩子必须要掌握的急停投篮之两步急停投篮，快来跟着视频中的教学一起练起来吧#少儿篮球 #篮球 #篮球教学
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哈尔滨逐鲨体育3月前
两步急停怎么做才能停住 #篮球🏀 #急停跳投 #篮球节奏 #篮球进攻技巧 #急停
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深圳世纪启航雏鹰计划1月前
训练教学丨 两步急停接交叉步突破 #篮球青训 #职业后备人才梯队雏鹰计划 #深圳篮球培训 #雏鹰计划特训营 #成长大于成绩
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没有壹杨导教学9月前
5种两步急停投篮的训练方法（持球两步急停投篮、顺步衔接两步急停投篮、顺步两步急停衔接交叉步投篮、刺探衔接撤步急停投篮、接球两步急停投篮） #篮球 #篮球教学 #投篮 #篮球干货 #投篮训练
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李想.7月前
篮球私教实录-泽一未来之星#篮球教学
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风生篮球白教练2月前
两步急停投篮练习。 #篮球🏀 #投篮训练
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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灯泡老舅UncleBulb1月前
把两步急停用出新鲜感 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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眯了个喵2周前
#篮球技巧 #篮球训练 #篮球少年 #篮球干货
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UCBA篮球学院6月前
科比为什么更爱用两步急停投篮？#篮球 #篮球教学 #科比
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逐鲨体育冯校长6天前
冯校长教练员培训 小Z字型跑动训练 #少儿篮球 #教练员培训 #篮球教练员
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
球场规则一定要弄明白，这5种违例球你都懂吗，你还知道什么违例球？#篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #违例球 #打篮球
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HH与侯指导4月前
少儿篮球｜十个行进间急停脚步训练实战必备。#篮球教学 #篮球 #少儿篮球 #篮球技巧 #篮球🏀
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陳嘉豪4月前
后卫必练！ #篮球🏀 #陳嘉豪 #左右力量防撞裤
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左手 杨教练4月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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Lynn陈凌曜1月前
真正能让你打好单挑的三个思路 #实战篮球 #篮球单挑 #一段式投篮 #运球节奏 #三威胁
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Brian吴科宇6月前
运球过不了人？没节奏？或许是你脚步的问题，11种实战最常用的运球+脚步结合训练！点赞收藏，偷偷变强！#篮球 #运球训练 #篮球教学
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控球王Milenko4月前
掌握这5个投篮你可以在任何联赛打！ #控球王训练营 #pointgod控球王 #投篮
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凉宇十三（小李教练）7月前
区分两种背后急停脚步，内侧停和外侧停 #背后运球 #背后急停 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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曲绍斌后卫特训营7月前
为什么你的突破过不了人？ #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #运球节奏 #篮球训练教学
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蚊子、2月前
学会“半步停” 解锁一抽一抽的运球节奏。#训练师蚊子 #干货分享 #节奏过人
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🏀 训练师 李磊4月前
控球不稳？突破无力？这些细节没练透！🔥 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球 @抖音小助手
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高科篮球🏀4月前
#我要上热门🔥 #篮球教学 突破时要多使用跳步停住，你同意吗？ #攻守之道 #个人技术 @攻守之道篮球教练员课堂
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AF泡菜2周前
一二步投篮法练习关键！#篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #投篮技巧 #dou来运动吧
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🏀 训练师 李磊1周前
“跳步急停”还是“两步急停”？选对脚步，你的投篮发力才能又顺 又快！很多人的投篮发力脱节，问题往往出在接球后最后那两步上。混乱的脚步会吃掉你所有的力量，导致投篮僵硬、速度慢。 本期视频，专注解决这个问题。我们拆解两种最核心的一二步急停技巧，帮你实现流畅发力： 一步急停（跳步）：适用于快速收球，如何利用跳步稳定重心，实现快速垂直起跳，适合抢投。 两步急停（跨步）：如何利用“哒-哒”两步节奏，完美吸收向前冲的动能，并将其转化为向上的投篮力量，发力最充分。 视频将用慢动作展示两种步法与合球、起跳的精确配合。掌握这两种基础但至关重要的脚步，你就能在移动中轻松、稳定地完成投篮。 这是提升投篮水准必须打磨的基本功。点赞收藏，马上练习，感受脚步带来的发力变化！ #昆明 #篮球 #篮球技巧 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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五指篮球小陈杰瑞1月前
一步急停、两步急停、后撤步投篮… 节奏一打乱，防守就慌了！ #U8篮球 #脚步训练 #篮球技巧
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5毛变向7月前
顺拐步，非常有欺骗性的动作！【欧文实用进攻技巧ep3】 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功#欧文
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深圳世纪启航雏鹰计划6月前
训练教学丨两步急停投篮 #篮球青训 #深圳世纪启航雏鹰计划 #深圳篮球培训 #篮球教学 #雏鹰计划特训营
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行动派武汉篮球江教练11月前
两步急停上篮终结简单实用技术#篮球干货#两步上篮#篮球教学
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唐域铭8月前
想两步停能定住防守，视频里有你需要的细节！#两步急停#篮球干货#篮球教学#篮球基本功#篮球训练师唐域铭
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辰Kylin2月前
保罗乔治的球风像德芙一样丝滑，一手稳定的跳投技能包你是不是也在傍晚的球场无数次模仿过，乔治是典型的传统投篮向现代投篮过渡的案例，既有美感又有命中，今天结合脚步的练习带你学会保罗乔治一般的经典跳投。 #跳投 #急停跳投 #投篮训练 #投篮教学 #保罗乔治
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训练师-姚泽宇6月前
必备的三种并步终结 认知清晰才能正确运用 #篮球 #训练师姚泽宇 #flyboy暑期特训营 #干货分享 #篮球教学
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老胡懂球社4月前
一分钟帮你搞定和看懂急停精髓！ 超级详细，兄弟们记得支持一波！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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北京德鲁星空篮球训练营5月前
接球就停不稳？两步急停接球教学这不就来了！掌握技巧，稳扎球场，轻松衔接后续进攻 #篮球教学 #两步急停接球 #顺义篮球 #篮球俱乐部 #少儿篮球
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联灌🏀CLUB2年前
两步急停投篮动作解说#少儿篮球 #干货教学
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凉宇十三（小李教练）5月前
跳步急停和跨步急停，练习方法与优缺点 #篮球急停 #篮球脚步 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧
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5毛变向7月前
打球最推荐练的动作，内侧脚迟疑步【欧文实用进攻技巧ep1】 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #欧文
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贝贝-7月前
胯下急停细节 #胯下 #胯下急停 #胯下突破 #篮球细节 #篮球基本功
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唐域铭1周前
Step in后脚跟进投篮/Speed stop两步急停投篮👣#投篮#投篮训练#篮球基本功#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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Mingdabasketball5月前
投篮脚步全解析：一二步 vs 跳步 本期视频系统讲解了投篮中的两种基础脚步——一二步和跳步，帮助你通过详细的动作分解与实战练习，轻松掌握高效、流畅的投篮节奏。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #投篮技巧 #投篮脚步 #BasketballDrills #ShootingSkills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功
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控球王Milenko4月前
孩子们之间没有区别，只是教学方式不同 #控球王训练营 #pointgod控球王 #上篮
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张赫煜1月前
#篮球 两步急停基础训练细节
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天创空间篮球俱乐部5月前
「小篮球·大梦想」🏀双脚急停抛投！实战中超实用的动作！#少儿篮球 #急停跳投 #篮球教学 #青少年篮球培训 #天创空间篮球
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伟德🏀方教练7月前
5个篮球冷知识 #篮球规则
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 本期比较深，大家多看几遍，超级干货！
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篮球小趴菜10月前
两步学会急停半转身过人#过人技巧 #篮球教学
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🏀 训练师 李磊5月前
🔥控运+实战！球场制霸两步走 节奏感差？模拟赛总失误？ 这套训练直接解决你的痛点！ 左滑解锁→实战干货 @你队里总被断球的兄弟 #篮球训练 #实战技巧 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @抖音小助手
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伍大侠懂球帝1周前
规则说明，对篮球的理解是完全两码事#伍大侠篮球#dou来运动吧 #篮球技巧
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曲绍斌后卫特训营5月前
学会观察进攻人的强弱侧，从而进行针对性的防守 #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #青少年篮球培训
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去见彩虹4月前
这有没有可能是你的问题呢？二段式才是真男人的武器#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球我有话说 #篮球基本功#篮球干货
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龙老师-篮球生涯规划6月前
通过脚步在防守端向进攻球员施压#成都篮球培训 #篮球教学 #教练员培训
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一田一练🏀6月前
告别手快脚慢，两步教你完美协调发力 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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唐域铭1月前
Speed stop两步急停投篮👣 #投篮#投篮训练#篮球基本功#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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没有壹杨导教学6月前
杨导篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球战术
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篮球训练师-鹏程（万里篮途）4月前
跑动投篮的关键 接球投篮的脚步调整 #投篮干货 #三分训练 #训练师鹏程
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竭尽全力6月前
接球投篮 两步接球@刘书程 #接球投篮#成都暑假篮球特训营#球员发展特训营
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jermyn（康复中）7月前
第11集 | 初学者是最容易走的 #投篮 #两步急停 #篮球🏀
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）7月前
新手打球常犯的违例球 看一看你有没有犯过同样的违例动作！反正刚开始打球时我有#违例球 #内容启发搜索 #篮球规则
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