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平心静气糖少少6月前
运动降糖虽然有效但是治标不治本，正确控糖还得靠肝脏#控糖 #降糖 #健康 #养生 #硬核健康科普行动
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内分泌科吴医生5月前
走路真的可以降血糖吗？记住3个关键点#医学科普 #糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康
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糖尿病逆转陈波主任4月前
每天走一万步 血糖能降多少？ #糖尿病运动 #控糖运动 #血糖 #走路降糖 #抖出健康知识宝藏
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郭博士聊健康1年前
为什么一天走两万步，血糖还是下不来！ #医学科普 #糖尿病 #高血糖 #血糖高怎么控制
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内分泌赵医生4月前
血糖高别怕，做好这4件事，血糖自然降#医学科普 #医学知识科普 #高血糖
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内分泌科孙医生1月前
走路3个关键，不花钱降血糖#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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刘佳博士7月前
走路降血糖？每天30分钟，血糖慢慢降 #医学科普 #抖音健康
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内分泌钱医生6月前
糖尿病人运动别瞎练，要不血糖会不降反升！ #糖尿病科普 #糖尿病运动降血糖 #抖出健康知识宝藏 #做自己的体重主理人 #体重管理年
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一代5月前
走路可以降血糖吗？跑步降血糖有效果吗？ 应网友的要求，先跑后走的血糖数据来啦，是大家想要的结果吗？#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病运动 #血糖仪 #糖尿病逆转
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唐威护士长4月前
走路真的可以降血糖吗 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #热点 #糖尿病
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内分泌科吕川医生4月前
走路真的能降血糖吗？#降血糖 #走路 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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糖尿病肥胖逆转陈伟3月前
每天走一万步，血糖能降多少？ #糖尿病 #运动 #控糖 #健康科普有真知
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糖尿病医生耿厚法（徐州市中心医院）3月前
走路就能降血糖，三个走路降糖法，你确定不来试一试吗？ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 走路就能降血糖，三个走路降糖法，你确定不来试一试吗？今天我就把怎么去走、走多长时间、什么时候开始走、走到什么程度可以降血糖，逐一跟大家讲清楚。 你是不是也纳闷，为啥自己每天走一万步，血糖还是老样子？我告诉你，走不对，就是无效运动！今天，我教你启动走路的三个黄金开关，把每一步都变成精准的降糖运动。 第一个，时长开关。走路不是越久越好。记住，关键是启动身体的燃糖引擎。前20分钟，身体只是在热身，消耗的是储备的快速能量；从20分钟到40分钟，才是高效燃烧你血液中多余糖分的黄金时段！所以，别再纠结一万步了，每天有效行走30-40分钟，才是降糖的最佳剂量。 第二个，时机开关。你是不是饭后立刻就去走？错了！那叫遛弯，不叫降糖。记住黄金时间点：餐后45分钟！这个时候，正是血糖准备飙到顶峰的时刻，我们走起来，就等于派出了一个血糖狙击手，精准地把高峰给它压下去！ 第三个，强度开关。走得慢悠悠，那是散步。走得气喘吁吁，又容易低血糖。最好的状态是什么？记住这个黄金体感：身体微微发热，能轻松说话，但是没办法唱歌。达到这个感觉，说明你的身体正在最高效地工作，降糖效果直接拉满！ 记住，走路是最好的免费降糖药，但前提是，你得会用说明书。
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心脏专家杜医生5月前
没事练练这些动作，能够辅助改善血压、血脂、血糖哦！#三高 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科 陈志雄2月前
走路也可以降糖，关键把握好运动时间#走路降糖 #糖尿病 #江西省人民医院内分泌陈志雄医生 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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姜影医生5月前
#走路降血糖 #糖友自我管理 #分享健康知识 #糖尿病注意事项
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勇哥健康课堂7月前
每天动多久能降糖？中等强度运动的时间、方法全解析 别让血糖失控！解锁运动降糖的正确姿势与黄金时间#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子
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内分泌科霞姐5月前
走路降血糖？这3点是关键！ #医学科普 #血糖 #dou出新知 #抖出健康知识宝藏
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糖游记1周前
运动能不能降糖？#控糖#控糖饮食#糖友#运动
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北大博后刘志浩6月前
运动能降糖，运动能降压，但首先你要学会如何正确运动 #抖出健康知识宝藏#运动#降血压#降血糖#医学科普
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减重逆糖霍亚杰6月前
血糖高怎么调理，吃什么降最快 #医学科普 #健康知识 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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内分泌科吴医生3月前
走路，真的能降血糖？内分泌科医生告诉你真相#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #血糖 #运动
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冰冰户外1月前
跑步可以实现降血糖……#运动 #跑步 #健康跑 #自律遇见更好的自己 #正能量 @冰冰跑户外
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内分泌李萍3月前
走路能降血糖？糖友知道怎么走吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #控糖
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北大心内翁大夫6月前
每天走一万步，真的有用吗？如何做才是高效运动，今天翁大夫一个视频给你讲清楚~ #走路 #运动降糖 #减重 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇
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开心王医生4月前
走着就把血糖走下来 确定不来试试#血糖 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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齐宣王医生7月前
走着走着血糖就下来了，试试不亏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @齐宣王医生
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张萍逆转糖尿病1周前
走路3个关键，不花钱降血糖？#糖尿病 #血糖 #医学科普 #知识分享 #健康科普
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逆糖减重张医生1周前
你可能不知道，走路也是一种降血糖的运动方法，你得这样走 #血糖 #糖尿病 #运动 #美好生活
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控糖学长阿强4月前
走路居然可以降唐！ #糖友 #控糖 #控糖食谱 #控糖饮食
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糖尿病逆转石全1周前
走路3个关键，不花钱降血糖? #糖尿病 #血糖 #医学科普 #知识分享 #健康科普
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营养健康学堂1周前
运动降糖到底靠谱吗？
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陈晨脑科医生3周前
快速降糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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中医肿瘤科专家张宗岐4天前
血糖降不下来还不打胰岛素，张主任"降糖三步走"干货分享 #血糖 #降血糖 #中医 #医学科普
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赵敏医生1周前
#一口气讲透健康知识点#医学科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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心内科姜雅秋教授7月前
什么样的运动才能有效降糖？有合并症的糖友如何运动！注意事项 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #糖友 #运动 #降糖 #注意事项
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内分泌科王富军医生7月前
辟谣：这些东西真不能降血糖，别再乱花钱了！ #糖尿病 #降糖 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 @抖音有医靠
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周医生说1月前
除了走路，还有哪些运动可以降血糖 #运动 #糖尿病 #降血糖
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伟叔说健康1周前
走路原来真的可以降血糖#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #血糖
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内分泌李萍6月前
走路能降血糖？该怎么走？#抖出健康知识保证 #控糖 #糖尿病
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迅蟒营销小助手5月前
总是餐后血糖高？赶快试试这个动作血糖自己降！ #控糖#糖友 #糖人 #vlog日常
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重症医生张伟5月前
运动到底能让血糖降多少，可以代替胰岛素吗？医生讲清楚#糖尿病 #胰岛素
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安七月（控糖中）1周前
分享我是如何两周快速降空腹血糖和餐后血糖的，二型小糖人，大家有好的方法可以多多交流，一起加油
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烧伤整形外科陶凯主任7月前
每天5分钟，帮你降血糖。#降糖 #糖尿病 #运动 #健康科普
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糖尿病逆转李晋莹3月前
每天走一万步能降低血糖吗 #糖尿病 #糖尿病运动 #步行
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神经内科崔有昌4月前
什么样的糖尿病会逆转 #糖尿病 #医学科普
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内分泌金晖主任5月前
做好这5件事，有助于降血糖！ #医学科普 #硬核健康科普行动 #降血糖
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王涛博士1周前
多运动可以替代“降糖药”吗？ #王涛博士 #糖尿病 #运动降糖
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广安门医院南区内分泌吴瑞4月前
控糖不花钱，这7个天然降糖小方法，您可以试一下！#医学科普 #中医养生 #糖尿病
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营养师杨Sir（看主页）4月前
✅糖友逆袭，降糖蕞快这样走路#健康科普 #涨知识 #糖尿病
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奔跑的阮先森5月前
广东省第二人民医院内分泌科徐谷根主任认为慢跑不仅能降血糖、降血脂，还有益心血管健康，提高机体的免疫力，改善记忆力，并告知大家怎么跑才有效果。#降血糖 #降血脂 #跑步治愈一切 #跑步的好处 #慢跑
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内分泌刘大娜医生5月前
糖友注意降糖关键不在步数 #糖友 #降糖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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马哥健康控糖2月前
走路也可以#降血糖 吗？#慢病管理师马福刚
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普教练1月前
有粉丝叫我测一测跑步能不能降#血糖
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内分泌科吴医生4月前
空腹血糖老是超过7降不下来，教你两个不花钱的控糖方法，零成本控糖#糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #空腹血糖 #控糖
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协和姜教授1月前
走路可以降血糖，牢记3点，可能会效果翻倍！ #抖出健康知识宝藏 #降血糖 #知识科普 #健康科普破圈计划 #科普
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糖尿病逆转杨波医生2周前
#中医 #糖尿病
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慧慧医生说健康5月前
吃饭习惯变一变，帮您稳稳降血糖#饮食习惯 #降血糖 #抖出健康知识宝藏
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控糖营养师张主任4月前
走路就能降血糖3个走路降糖法确定不来试一试吗 #控糖 #控糖饮食 #糖友
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内分泌科孙医生5月前
九个控糖方法，不吃药降血糖#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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内分泌科王富军医生1周前
运动对糖尿病控制有多重要医生告诉你真相! #糖尿病 #运动的好处 #医学科普
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糖尿病肥胖逆转陈伟7月前
7个免费降血糖的方法 #糖尿病 #血糖 #降血糖 #医学科普 科普
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赵敏医生2月前
#抖出健康知识宝藏#血糖#健康科普不基础
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