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教练王彦1年前
告别脖子前倾 脖子前倾不但严重影响我们的外在形象，如含胸驼背，双下巴和富贵包等；还会间接影响我们身体的机能和健康。其实，运动是可以非常有效改变这种体态的，今天就带大家一起改善这个我们普遍都存在的问题。#运动 #锻炼 #脖子前倾 #富贵包 #教练王彦
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CCTV1开讲啦1年前
不是富贵包是夺命大包！ 脑袋长时间习惯性地往前探，脖子后侧可能会鼓起一个“富贵包”。国家体育总局运动医学研究所运动健康中心厉彦虎主任说，可别被这个名字误导，这个包实际上是脊椎错位引起的骨性包，通过按摩、针灸等方面并不能解决。怎样才是正确缓解和预防脊椎错位的方式？登录央视频搜索#开讲啦 学起来！#你的脊柱健康吗
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讲形体模特的赵老师1年前
伸脖子和探脖子是完全不同的，对形体的影响也是不一样的。#体态纠正 #形体训练 #形体矫正
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健哥完美体态5月前
如果你的脖子也是久坐往前伸，那么我们可以锻炼一下这个动作 #体态改善 #居家锻炼 #运动 #脖子前倾
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康复科华哥5月前
脖子前倾的危害？发生前倾我们需要做那些动作改善？怎么样调整颈部前倾角度 #颈部前倾 #推拿正骨 #颈部按摩 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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小甜猫ʚɞ5月前
#脖子前倾 你就这样练#中老年锻炼 #锻炼 #锻炼身体增强体质 #肩颈按摩
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健行者康复明威老师10月前
经常看手机头前伸的朋友，别再做单一的后缩锻炼了，这3个简单有效的头前倾矫正训练，更整体高效！#健行者运动康复 #头前伸 #脖子前倾
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本哥•运动康复与体态8月前
头是向前探的，下巴是仰起来的该怎么办，你做这个动作试试#颈椎 #改善肩颈 #体态纠正 #头前倾 #肩颈
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李杨运动康复1年前
向前探头、脖子前倾怎么办？#圆肩驼背#头前移 #脖子前倾#嘉兴李杨体育健康服务有限公司
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张富源徒手高颜院1年前
有脖子前倾问题的，可以试着用这个方法拉回脖子。#变美 #脖子前倾 #张富源#运动
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李教练谈中老年运动6月前
#脖子前倾 你就这样练#中老年锻炼
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冷冷yoga4月前
每天五分钟，轻松改善头前倾头前伸，真的太影响气质了！！ 头前伸，也叫乌龟脖，赶紧练起来…•#圆肩驼背矫正 #好体态好气质＃每日瑜伽&＃翼状肩胛＃肩颈痛
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形体美学7月前
你是头前伸猥琐颈么#头前伸 #体态纠正 #居家锻炼 #颈曲变直
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乔栋谈健康5月前
颈部前探如何正确分析 颈部前探的人在生活在很普遍，但是大部分人只考虑到肌肉问题，实际上胸椎的问题也一定要加入分析#颈部前探 #头前探 #颈椎操 #脖子前倾 #脖子前倾的矫正方法
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钳钳妈阿曼达呀11月前
头前伸头前倾，问题不在脖子在呼吸！ #变美变瘦变好看 #头前倾 #体态纠正 #见人不如健身 #减脂
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千喜肩背减脂塑型3月前
别让头前伸毁气质！！6个动作打薄富贵包脖子前探像“乌龟”，颈后鼓起“富贵包”这不是胖！是体态崩塌信号 头前伸：气质杀手，显老10岁！ 富贵包：背厚元凶，大妈感十足#富贵包 #头前引 #矫正
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体态大师6月前
脖子前倾、头前伸的纠正，被老外带偏了30年 #体态纠正 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
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小杨运动康复4月前
头前倾怎么缓解#头前伸 #脖子酸痛 #运动康复 #体态纠正
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谢老师的康复笔记4月前
颈椎前倾与面部的关系！ 该视频讲解的后天生活习惯所造成的问题 （个案示例 仅供参考）#体态矫正 #脖子前倾 #面部提升 #大小脸
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体态几何乐老师1年前
头前探颈椎曲度减少，回缩脖子没多大作用，本质需要恢复胸腔的扩张#体态调整 #运动康复 #脖子前倾 #体态纠正
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田主任健康说2年前
脖子往前面跑，身子在后面追，颈椎连着肩膀酸痛不止？每天3分钟，不再当探头颈#脖子前倾 #颈椎疼痛 #双下巴 #仪态
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王教练谈中老年锻炼7月前
脖子，你就这样去练#锻炼 #居家锻炼
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苏州肩关节医生沈光思7月前
颈肩综合征，如何影响你的日常生活 #肩颈综合征
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景腾学说8887月前
一个动作带你改善头前引，每天坚持练，还你漂亮体态！#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #颈椎 #景腾筋膜
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脊柱健康陈嘉华5月前
脖子前倾严重，三个动作帮助缓解 #脖子前倾 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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刀刻特Yao4月前
两招帮你改善脖子前倾 头前引 脖子紧张僵硬 #头前引 #颈前伸 #脖子前倾 #脖子酸痛 #刀刻特Yao
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短颈鹿运动康复7月前
每天 10min！教你改善脖子前倾get好体态（5） #头前倾 #脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #体态
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小周讲体态（C戈团队）8月前
练脖子你会仰头练习，但是你会点头吗？ #乌龟颈 #体态纠正
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栗子瑜伽康复5年前
脖子向前探，导致颈后侧肌群被迫拉长而紧张、需要适当的松解和激活#瑜伽 #乌龟脖
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体态大师的日常（12月27北京站）4月前
脖子前倾的开关，不在脖子。邪修体态，一定反噬 #体态纠正 #头前伸 #脖子前倾
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邱老师体态复原5月前
头前倾，易被忽略的致命伤（含系统方案） #头前倾 #脖子前倾 #双下巴 #体态纠正 #呼吸
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短颈鹿运动康复1年前
每天10min✅教你改善脖子前倾 get好体态 #头前倾 #脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #体态
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体态大师1年前
冷知识：脖子前倾，和头前伸，是两回事。千万别调错啦 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正
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华脊道刘肖☞青少年体态12.2号广州9月前
脖子前探不要慌，这个方法要收藏。 #体态纠正 #脊柱侧弯 #华脊道 #富贵包 #肩颈
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少儿体态矫正（课程主页）1年前
孩子低头探脖子 别责怪他 他可能只是不会 孩子低头探脖子 别责怪他 他可能只是不会#孩子低头探脖 #少儿体态 #少儿体态的矫正训练方法 #少儿体态矫正
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曾老师成人舞蹈3年前
颈椎前探很多人以为是驼背。#创作灵感
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闫帅奇2年前
改掉脖子前探/头前倾，只需2个动作，每天5分钟！#改善含胸驼背 #改善肩颈 #头前倾#抖音健身房
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一介粗人_9月前
越拉伸，脖子越短...（含方案） #体态纠正 #拉伸 #脖子前探 #一介粗人
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方了个方3月前
资深教练vs普通教练(35期)头前伸怎么办？ #体态调整 #运动康复 #UA悬浮背包 #有重力没压力
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马老师·成人古典舞课1年前
“探颈”怎么改善？ 想要拥有良好的体态，学会正确发力很重要#成人古典舞 #改善体态 #体态纠正
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画画学解剖（12.16成都）3年前
脖子前探不陌生，堪称第一杀手。杀死身高，杀死气质#颈椎 #头前引
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橘子体态矫正7月前
头前倾｜脸必垮#橘子体态矫正 #面部下垂 #垮脸 #脖子前倾 #头前倾
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简单减脂9月前
头前倾 头前倾的原因以及危害、生物力学。全身体态问题持续更新中，下一期踝关节弹响#体态纠正 #头前倾 #头前倾驼背 #干货分享 #头前倾矫正
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冲锋者青少年体态矫正1年前
孩子探脖子，别做贴墙站 #头前倾 #头前引 #颈椎曲度变直 #体态纠正 #青少年体态 #少儿体态
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一介粗人_11月前
躺着纠正脖子前探 #脖子前探 #体态纠正 #一介粗人
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冲锋者青少年体态矫正8月前
孩子脖子前探，和婴儿阶段发育有关 #头前倾 #颈椎曲度变直 #体态纠正 #青少年体态 #少儿体态矫正
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运动康复陈老师1年前
颈前探，还在收脖子？ 不能只看“颈”#知识科普 #冷门小知识 #运动康复 #颈椎 #损伤
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康复科华哥4月前
低头族必看！医生揭秘颈椎前倾的严重后果！ #颈椎前倾 #颈椎 #医学科普 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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宋赞讲体态纠正5月前
圆肩驼背富贵包头颈前伸斜方肌僵硬纠正思路 #体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包 #头前伸 #颈椎病
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孙新志骨科郑大一附院1年前
三联症|脖子前倾|驼背|肩内扣！ #耸肩驼背 #不良体态 #脖子前倾 #肩膀内扣 #硬核健康科普行动
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青少年脊柱健康管理7月前
了解我们的颈椎#肩颈酸痛 #体态纠正 #富贵包
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丛老师运动康复6月前
头前倾别练缩脖子，腰会疼 #运动康复 #创作灵感 #头前倾 #头前倾驼背
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郭发语-运动科学3月前
头前倾训练；胸椎变直=头前倾 #头前倾 #头前伸 #康复 #康复训练 #肋骨外翻 头本身质量很大，在人体平衡中类似大楼中的阻尼器，训练时一定要配合整个脊柱，而不是单纯的练脖子。
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冲锋者青少年体态矫正6月前
孩子头前倾，专注力会变差 #头前倾 #专注力 #注意力 #体态纠正 #育儿
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骨科医生吕世伟4月前
长期姿势不当引起富贵包和颈肩酸痛 #吕世伟 #刃针 #颈椎病
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疼痛科苏医生7月前
如果你这个地方经常疼，是不是总觉得特别累 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
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冲锋者青少年体态矫正8月前
孩子头前倾，影响脑发育 #头前倾 #专注力 #体态纠正 #青少年体态 #少儿体态矫正
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谢老师的康复笔记8月前
头前倾与面部的关系 #大小脸 #变美 #面部提升 #体态改善
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金哲峰5年前
如何改善“探脖子”体态？ #改善颈椎病 @我们是太医
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脊柱外科马君医生4月前
孩子 #含胸驼背 #驼背 每天花一分钟 让孩子靠墙这样做#锻炼 #医学科普 #诊室日常
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大老郭医生3月前
颈椎变直或反弓，教您简单两招#颈椎 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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