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Allen6天前
HYROX25-26赛季 上海站回顾 HYROX25-26赛季 上海站回顾 我们又站台啦[得意][得意][得意]
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Allen1月前
跟着艾伦老师Hyrox25-26赛季备赛跟练计划14 A 10公里跑 1公里稳定配速 1公里竞速配速 B 20分钟 找一个最重 5次前蹲 C 10分钟尽可能多重复 16卡滑雪 25次墙球 D 36分钟划船 每6分钟 完成 15壶铃摇摆 10弓步跳 5波比 #niketrainer #运动表现 #体能训练 #hyrox
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Allen4周前
跟着艾伦老师Hyrox25-26赛季备赛跟练计划24 A 40分钟尽可能多完成 2000米跑 1000米划船 10波比 B 5组 8次@75% 后蹲 每组休息1分钟 12分钟 尽可能多完成 1000米 自行车 10哑铃上箱 10 哑铃后弓步 10波比 #niketrainer #运动表现 #体能训练 #hyrox
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小黑练不够1周前
Hyrox一天两场单人，男子公开+精英组，有腿就行#hyrox #1km当成逗号的比赛 #hyrox上海站
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Allen1月前
跟着艾伦老师Hyrox25-26赛季备赛跟练计划22 A 10公里 跑 5轮 1250米 比赛配速 750米 均匀配速 B 15分钟 找一个最重12.5米拉雪橇重量 12分钟 尽可能多完成 200米 跑 6-10个严格引体 25m 拉雪橇 C 45分钟 尽可能多完成 1公里划船 10 重哑铃前蹲 1公里 滑雪 25m 拉雪橇 1公里 跑 #niketrainer #运动表现 #体能训练 #hyrox
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Allen1月前
跟着艾伦老师Hyrox25-26赛季备赛跟练计划15 A 1公里热身跑 3公里配速跑 B 10分钟尽可能多完成 300米划船 25m 轻重量雪橇车推行 10俯卧撑 C 20分钟找到最重的5次 0-8分钟 实力推 8-15分钟 助力推 15-20分钟 助力挺 D 40分钟尽可能多完成 1公里跑 90m 农夫行走 1公里划船 80米 负重弓步走 1公里滑雪 70米 波比跳远 #niketrainer #运动表现 #体能训练 #hyrox
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Hybrid training体能训练3月前
hyrox女子59分钟完赛全程记录#女性力量 #健身 #hyrox #hyrox女生组 #hyrox训练
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m y .7月前
极速体验2025上海hyrox男子个人大众组！ 1小时24分完赛#hyrox #功能性训练 #毫无训练痕迹
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小智triathlon1周前
hyrox上海站，精英组比赛实况。 #hyrox #hyrox上海站 #1km当成逗号的比赛 #hyrox嗨炼健身跑 #hyrox深圳站
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林公主5月前
这48分钟简直要我的命 #hyrox #运动健身 #健身
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鞋吧Sneakersbar3月前
发展最快的赛事 | 一个视频讲清楚什么是「HYROX」 HYROX是近几年世界上发展最为迅速的赛事，那么HYROX到底是什么？一个跑步与健身结合的赛事为何会引起如此大的关注？本期视频，@不懂鞋的房老板 带你走进HYROX。 #HYROX #hyrox北京站 #健身 #锻炼 #鞋吧说
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小布跑鞋说4月前
关智斌香港HYROX比赛全记录！ #hyrox #hyrox香港 #关智斌 #关智斌kenny #比赛现场
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阿振5天前
一个视频带你了解HYROX竞赛全流程！#HYROX#HYROX上海站 #VAMOS健身#巴猫司战队#Nike混氧训练营
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杰森·胜🇨🇳7月前
hyrox 初体验 新手友好～ 第一次感受持续 1 小时➕的体能训练 有点爽#体能训练 #肌肉男 #hyrox
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小黑练不够3月前
一个视频带你看完HYROX北京站竞赛全流程！ #HYROX#HYROX北京站#体能训练#铁人三项#跑步可以治愈一切
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阿哲嘿嘿笑7月前
新手周期化训练指南！还有Hyrox备赛攻略哦！ #周期化训练 #Hyrox #因为热爱所以坚持 #健身干货 #运动表现
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阿哲嘿嘿笑8月前
Hyrox全流程指南，加罚避坑+省力技巧！ #Hyrox上海站 #HOTSUIT后秀 #因为热爱所以坚持 #体能训练 #hyrox
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大大大S小小小洁妹5月前
入坑Hyrax，不是早八人，是早六猛女#健身房日常 #hyrox #运动女孩 #运动穿搭 #vlog日常
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小陈.🥷6天前
#新农人计划 #hyrox 普通如何循序渐进的进行hyrox训练？
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煎妮呀4月前
Vlog | hyrox模拟赛2.0版 我也进化成2.0版本了🤣 #健身 #hyrox北京站
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阿ken带你到处玩1年前
Hyrox耐力课程综合介绍，类似于CrossFit的运动 Hyrox耐力课程综合介绍，类似于CrossFit又不同于CrossFit的运动，更注重提升心肺和肌耐力，对力量要求没CF那么高，也是高效燃脂运动之一。#hyrox #高效燃脂 #燃脂运动 #crossfit #热爱运动
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七天和金条条4月前
陪男朋友比的第一次比赛#上海hyrox，准备回去休息下午再来的时候，突然听到喊编码，两人慌乱且一脸懵的赶去站台🥸#比赛花絮
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JOINSTRENGTHY•云6月前
45岁超强大哥，第一次HYROX全程模拟，总用时只比去年上海站中国籍第一慢8分钟！ #hyrox全程模拟 #hyrox北京站
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小桃生活号4月前
产后十月HYROX 女子单人首战完赛✅～ 菜但满意！ 终于逐渐找回自己身体的掌控力💪 还好自己没放弃～ 菜就继续练，先干再说！#hyrox #产后恢复 #坚持的意义
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FIFIFit4月前
午休Hyrox酷酷练，30分钟内做最大组数，和@爱吃碳水的慧仔👧 最后只完成了3组，我跑步还换成了划船😅一定是中午太热的缘故 #hyrox #体能训练 #健身房日常 #夏天该有的样子 #运动表现
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HAN LIN 林昂1年前
HYROX综合间歇 · 这是一个中级训练模式。快的话1个小时左右能完整，慢可能90分钟以上（包括休息时间）。注意了解自己的极限和自己的速度分配。适合初级或高级水平。第一轮95%努力的冲起来，后面第二到第十轮疲劳感觉会更加强，训练在红线的效果。后面会累靠意志力完整，保持你自己属于的高速度。Have fun.
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深圳滑板教练大友（约课私信）8月前
长板新手的练习顺序 如果你刚买了滑板不知道怎么练习，那就在这个视频开始吧#长板#滑板#长板教学
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_全能大圣（体能教练5月前
装备｜是为了更科学训练 #运动手表 #智能手表 #运动表现 #体能训练 #好物推荐🔥 @amazfit智能手表旗舰店
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Hello～查查5月前
日杂 一些徒步的照片 都是些善于发现美的眼睛记录下来的 一些日常的实况 记录和分享总是很妙 一些近期要参加的比赛 人嘛总是需要些挑战和压力的 #徒步 #运动 #ootd穿搭 #日常 #骑行
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深圳徐姐姐4月前
深圳人才公园灯光秀游玩全攻略，时间+路线，7月25-26日周五周六继续开放，重点部份都给大家展示出来了，祝大家周末愉快！👏#旅行 #深圳人才公园 #创作者中心 #创作灵感 #灯光秀 @深圳徐姐姐
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趣多多大仙5月前
全到令人发指！大阪环球影城超新保姆级攻略 #大阪环球影城 #大阪 #旅游
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手套哥不防守5月前
FC25/FC26球员7种加速类型完全详解《下集》 这是《球员建模》系列视频当中的第3集。 讲的是7种加速类型纯爆发/爆发为主/掌控爆发/掌控/掌控漫长/漫长为主/纯漫长的数据关系， 身高和力量敏捷差，以及和吃化学之间的微妙之处。 #FC25 #EAFC25 #足球游戏 #FC26 #EAFC26
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紫阳洞裴秀智4月前
韩国语学院申请指南（超超超超详细版） 财神保佑 怒省2个w#汉阳大学 #首尔病 #韩国留学 #留学生 #汉阳语学院
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小羊说的都对4月前
就是说，现在考北大还来得及吗？ #原神 #北大 #原神的日常
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舍书南8月前
2026考研英语全程复习规划（极简备考思路、去焦虑） #大学生 #考研 #学习 #考研英语
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宋勇教练说驾考7月前
手动挡科目三考试超详细教程！ 视频全长18分钟！包含科目三考试路线、考点、操作步骤、注意事项，看完轻松学会科目三#科目三 #科目三考试
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美子的小厨房4月前
奶香浓郁的乳山喜饼，比面包好好吃，没有尝过的一定要做来试试，实在是太美味的天花板，简单好做，家里有老人孩子的都安排一次吧。 #美食分享 #喜饼#好吃到停不下来
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国柱老师聊高考6月前
吉林高考如何报志愿？看这个视频就够了！#高考志愿填报 #2025高考 #高三家长必看
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大连老寒二手回收清仓4月前
金州三千平库房 全新库存尾货清仓 来溜达溜达#好货推荐 #实拍 #库存尾货 #大连同城 #库存
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勇敢菜菜3月前
省排前十｜高三一轮复习数学教辅真实测评！ 给准高三朋友的数学教辅测评来啦！高三一轮复习用什么教辅？希望这个视频能给你参考！ 00：25～1：33五三a版/b版 1:34～2：49 一数 2：50～3：40 新高掌 3：41～4：10 腾远选择填空 4：10～4：41 试题调研 祝大家高三顺利！ #抖音校园 #高考守护者 #高中数学 #数学 #数学教辅
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中天教育就业帝4月前
山西25-26考试大盘点 #山西省考 #山西国考 #山西事业单位 #山西国企 #考公
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净心5月前
#抖音最火歌曲 #抖音热歌#音乐分享#惊艳瞬间 #感谢一直陪伴我的朋友
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辉弟爱侃球6月前
杨翰森球探报告被爆出来了 优缺点很明显，但是综合考虑，杨瀚森一定进次轮，有概率次轮初被拿下#杨翰森 #杨瀚森球探报告 #nba #杨翰森首现主流选秀网站 #崔永熙
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Allen1月前
跟着艾伦老师Hyrox25-26赛季备赛跟练计划19 A 区间2 5千米 划船 12分钟 尽可能多完成 300米划船 20墙球 10释手俯卧撑 B 10分钟找一个最大重量的 6次火箭推 15分钟 尽可能多完成 200米跑 20次高脚杯蹲 200米跑 10次俯卧撑 #niketrainer #运动表现 #体能训练 #hyrox
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流星雨6天前
Hyrox上海站｜女双大众1:27:18完赛 全流程记录 #hyrox #暖冬运动场 #hyrox #hyrox赛事 #比赛现场
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河南高考-妮妮老师4月前
河南高考征集志愿是本科线上，以及本科线下20分以内的同学的捡漏机会，抓住征集志愿，一样能够捡漏上岸公办本科#河南志愿填报 #河南高考征集 #征集志愿 #河南家长必读 #河南高考dou助力
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动次打次^5天前
全网最详细hyrox推雪橇小技巧 #hyrox #推雪橇 #健身 #女大学生 #教程
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Allen1月前
跟着艾伦老师Hyrox25-26赛季备赛跟练计划20 A 2千米 划船 4轮 计时 200米划船 10波比 10跳箱 B 10分钟 每分钟完成 6次火箭推 15分钟 尽可能多完成 15卡消耗 12 仰卧起坐 9 助力推 6 弓箭步 #niketrainer #运动表现 #体能训练 #hyrox
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动次打次^3月前
一条视频看完风靡全球的HYROX体能赛全流程（女生组） 自此，跑步成为了最简单的项目🏃#HYROX #健身 #体能测试 #女性力量
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运动表现姜尼J1周前
全过程平均心率167次的比赛有多刺激？ 第一次参加这个比赛，男子双人精英组，用时1小时06分，年龄组排名第吧，国内籍第四。有了经验，重点训练，明年再战！#Hyrox #Hyrox上海
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熬夜的驴1周前
河北省邢台市的刑事案件 母女二人惨遭遇害，背后的真相令人发指#案件故事 #案件故事解说 #大案纪实
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大海里的包子1周前
Hyrox怎么玩？全流程模拟训练～解析 #hyrox #hyrox项目#日常训练 #Hyrox备赛#健身跑
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aweather6天前
💐 HYROX 12月深圳，猴赛雷袜？ 📝HYROX25-26赛季 ✅11月上海 done ⏳12月深圳 备赛中... 记得穿aweather Daily Training压缩袜 防抽筋、助PB #aweather#aweather压缩袜#hyrox深圳站#flowfit#花式挑战热汗自由
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秦人（9点10分上午）1周前
#“天价医疗”后续#西安交大一附院发布情况说明@内容取材网络
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老王体能康复3周前
Hyrox适不适合普通健身爱好者去玩，且听我讲 #跑步#运动#hyrox
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嘻喜1周前
看了太多HYROX的视频和帖子 里面的每一位选手，都强到让我心生敬意！🔥 但今天，我更想对屏幕前或许正在观望的你说： 这个比赛很难，但也可以很轻松。 如果你心动却不敢行动 我的建议是：别想太多，先报个名试试看！🎯 请记住： ▫️ 我们不必和别人比 ▫️ 只需要下一次的自己，比上一次更强 ▫️ 能勇敢站上赛道，本身就是一件超酷的事！ 比赛没有永远的第一名🏆 冠军也会被超越，成绩终将是过去的数字。 而比名次更重要的，是“参与”的勇气 是发现自己“原来我可以”的瞬间 是这份经历，让我们从此更愿意动起来！💦 这个比赛最大的意义，就在于： 它向所有人敞开大门 并让我们在汗水与呐喊中 爱上了那个持续运动、永不放弃的自己。❤️ 所以，别怕！ 下一次赛道上，希望也能看见闪闪发光的你！#HYROX #HYROX比赛项目 #全球顶尖阵容 #健身打卡 #跑步
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晨不沉🌞1周前
期盼已久的Hyrox上海站，终于来了！！ 精英组1小时13分，产出预期，年龄组排名21。下次会更好！！瘾大是精神氮泵，拯救我的不开心！瘾大人，冲冲冲！ #打工人 #hyrox #暖冬运动场 #坚持锻炼给自己一个好身体 #体能训练
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蒋彦yanna1周前
#hvrox上海 20251123 上海赛 #hyrox #体能比赛 #HYROX #合肥自由教练
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我是姥爷1周前
【Hyrox备赛的底层逻辑｜备赛干货和比赛心得分享】 周六和鸽鸽组队比了Hyrox，说实话没想象中难而且非常好玩儿，是一个所有人都可以参加并且enjoy的比赛。如果你想比一场Hyrox但又担心没时间备赛，真的不用犹豫，这个视频就来分享一下我和鸽鸽的备赛底层逻辑。 四周Hyrox备赛底层逻辑： 1️⃣ 一摸测试，找短板 2️⃣ 跑间歇，练搬砖 3️⃣ 主攻弱项 4️⃣ 加强技巧 5️⃣熟悉场地 6️⃣穿对装备（尤其是鞋！！！） #hyrox #健身干货 #hyrox上海
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我是木鱼5天前
全文65分钟 #一口气看完系列 #一更到底 #双男主 #宝藏小说
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运动中的黄教瘦1周前
HYROX4人混合赛1小时25分完赛 #hyrox#冬训肯吃苦开春猛虎 #HYROX上海站
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x1nzhao新钊1周前
Hyrox全程体验 体验一下单人全程 已老实 #健身 #hyrox #vlog日常
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