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王科智5天前
H3N2别乱补！这样吃免疫力翻倍！ H3N2流感高发期，你补对了吗？🦠 很多人急着吃补品、喝凉茶，反而越补越虚！ 预防流感的关键，是“修好免疫城墙”！ 🍊每天两个橙子，补足200mg维C，加速白细胞生成抗体，呼吸道感染风险降15%！ 🎃山药+南瓜+小米，中医“健脾三宝”，修复肠道黏膜，营养吸收更顺畅。 🍲退烧后咳嗽没胃口？试试“山药百合粥”，北京中医医院儿科明星方，三天见效果！ 🍵紫苏黄芪饮适合怕冷易汗的人；桑菊薄荷茶清肝明目，像身体的“空气净化器”。 🏡艾叶熏房间能抑制病毒，按大椎穴退热、迎香穴通鼻，每天5分钟，保健又防疫！ 📌饮食记住“三多三少”：多维生素、多纤维、多蛋白；少油腻、少辛辣、少生冷。 📌生活做到“三要三不要”：要通风、要洗手、要保暖；不熬夜、不焦虑、不乱补。 💪老祖宗说“正气存内，邪不可干”， 健康不是靠吃药，而是靠吃对、养对、活对！ #H3N2食养 #免疫力提升 #中医防疫 #流感食疗 #维C之王
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漫漫碎碎念6天前
流感H3N2来了，多多吃4物 #流感
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山西牛有权医疗集团2周前
#真实生活分享计划 甲流期间，两类食物要少吃，三类食物要多吃#甲流 #H3N2 #太原热门 #太原牛有权诊所
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包头市第四医院4周前
流感来袭，孩子感冒如何饮食？ #甲型H3N2流感病毒 #儿童健康 #健康科普 #健康科普 #科普健康知识 @DOU+上热门 @今日热点 @健康日报 @健康中国 @抖音健康
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中医黄蓉1周前
流感又来了，记好白萝卜煮水，全家老小都能喝 #甲流 #H3N2 #中医 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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健康科普空间2周前
H3N2高发期，这份通用免疫饮食清单才是健康“保命符”！
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张医生讲健康2周前
流感又来了，教你煮一杯水，全家老小都能喝 #流感 #H3N2 #中医 #流感早知道
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陈主任讲中医3周前
甲流高发别担心，全家常喝一碗水 #甲流感来袭 #流感高发期 #H3N2 #养生 #医学科普
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你的潘医生3周前
新毒株甲型H3N2来袭，记好一杯水，全家老小都能喝 #健康科普 #H3N2 #流感 #抖出健康知识宝藏
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郭丽华医生3周前
甲流爆发先别慌，全家常喝一碗水 #H3N2 #甲流 #中医 #养生 #医学科普
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佛山发布2周前
今年流感季或提前到来，警惕流感病毒甲型H3N2，建议大家多喝蜂蜜水和蔬菜汤！（主播：袁梓峰；编辑：林晓华、王慧君；责编：唐欣瑜）#健康 #流感
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疼痛科刘大夫3周前
​流感又来了，记好一杯水，全家老小都能喝。 #H3N2#甲流#流感 #中医 #抖出健康知识宝藏
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雪中情1234563周前
应对H3N2流感，做好预防与科学应对 甲型H3N2流感是传染性强的急性呼吸道传染病，以高热、咽痛、全身酸痛为典型症状，还可能引发肺炎等并发症，需针对性做好防控与治疗。 预防是关键。接种流感疫苗是最有效手段，尤其老人、儿童等高危人群应每年按时接种 。日常需戴口罩、勤洗手，避免去人群密集的密闭场所，居家或办公时定时开窗通风，保持空气流通。保证充足睡眠、均衡饮食，增强自身免疫力，减少感染风险。 感染后要科学应对。发病48小时内是治疗黄金期，可选用玛巴洛沙韦等抗流感病毒药物抑制病毒复制。高热超38.5℃时，用布洛芬或对乙酰氨基酚解热镇痛，避免滥用抗生素。轻症患者需居家隔离，多喝水、多休息，退热后3天内避免剧烈运动，警惕心肌炎并发症。 若出现呼吸困难、意识模糊等严重症状，或老人、孕妇等高危人群感染，需立即就医，避免延误病情。做好“预防为先、早诊早治”，就能有效抵御H3N2流感侵袭。
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杨主任讲养生6天前
流感又来了，记好一个土方法，全家老小都能喝 #甲流 #中医 #H3N2 #流感
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中医晓琳姐3周前
新冠又来了？记好一杯水 全家老小都能喝 #甲流 #H3N2 #新冠肺炎 #甲流又来了 #热点
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范医生说健康1周前
甲流爆发不要慌，记好一杯水，全家老小都能喝 #甲流 #中医 #中医传承 #H3N2 #流感
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王平医生2周前
甲流又来了，记好白萝卜煮水喝 #甲流 #流感 #h3n2 #中医 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科周冼苡主任医师2周前
感染甲流后一直咳嗽不见好，别担心，医生教你多喝一杯水 #甲流#流感 #医学科普 #咳嗽 #h3n2
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南石康复欣欣4周前
新冠又来了，医生教你煮一杯水 #新冠 #流感 #咳嗽 #健康科普 #H3N2
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鸣星贺卡金誉满堂4天前
流感你中招了吗？试试这个土方子，提升抵抗力，告别H3N2！💪🌿 #抵抗力 #免疫力
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中医儿科张幼慈主任1周前
#甲流 #h3n2流感 #育儿 #科普
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耳鼻咽喉蔺主任6天前
H3N2流感后如何增强免疫力#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#健康科普#耳鼻咽喉科
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中医龙姐4天前
H3N2甲流又来了 不要着急买药 白萝卜煮水来调理 #甲流感来袭 #甲流 #H3N2#流感 #中医科普
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中医减肥张蕊医生2周前
甲流爆发不要慌，白萝卜煮水就能调理，不用乱买一堆药 #甲流#H3N2#流感#热点#抖出健康知识宝藏
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千方百剂苑医生2周前
#甲流 #流感 #H3N2 #中医养生 #健康
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中医张立净1周前
#感冒 #咳嗽 #甲流 #h3n2流感 #健康科普破圈计划
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鲁文涛2周前
#甲流 #H3N2 #感冒咳嗽 #流感
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药师邹明月1周前
#新冠 #H3N2 #流感 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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陈茜医生3周前
#甲流 #H3N2 #流感 #感冒 #中医
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中医聂邯洛医生1周前
#甲流 #流感 #H3N2 #养生 #中医
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中医卢蔚起2周前
#甲流 #流感 #H3N2 #抖出健康知识宝藏
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宣武中医 朱兰主任2周前
甲流爆发不要慌，白萝卜煮水就能调理，不用乱买一堆药 #热点 #甲流 #流感 #H3N2 #抖出健康知识宝藏
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林天烨博士1周前
#流感 #甲流 #H3N2 #中医 #感冒
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中医骨科崔健超2周前
#甲流 #H3N2 #医学科普 #涨知识 #芩香清解
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中医苏锦勋2周前
甲流爆发不要慌，白萝卜煮水，就能调理 #医学科普 #中医 #甲流 #H3N2#流感
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林天烨博士1周前
#流感 #感冒 #甲流 #H3N2 #中医
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林天烨博士3周前
#流感 #感冒 #甲流 #H3N2 #中医
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彤彤医生3周前
#医学科普 #甲流 #H3N2 #流感 #抖出健康知识宝藏
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鲁文涛3周前
#甲流 #甲流不是普通感冒 #医学科普 #感冒 #h3n2流感
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中医闫彭彭1周前
甲流高发不要慌 #中医 #甲流 #H3N2
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史娜医生2周前
甲流爆发不要慌，记好一个土方法 #医学科普 #甲流 #h3n2流感 #h3n2病毒 #抖出健康知识宝藏
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中医周烨晖2周前
新冠又来了记好一个土方法老人小孩都能用 #甲流 #H3N2 #流感 #医学科普 #中医
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魏建辉聊健康5天前
2025甲流来袭，分享两个方法 #医学科普 #甲流 #H3N2 #抖出健康好身体
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主播说3天前
甲流爆发不要慌，记好一个小方子#甲流 #流感 #H3N2 #清肺止咳 #抖出健康知识宝藏
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张咏-健康科普1周前
流感高发期，记好一杯水，成本不到三块钱 #抖出健康知识宝藏 #流感 #甲流 #h3n2 #养生
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中医徐博士1周前
2025甲流爆发 #抖出健康知识宝藏 #甲流 #H3N2
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徐洋医生1周前
甲流爆发不要慌，记好一个土方法，老人小孩都能用#流感 #H3N2 #咳嗽 #发烧 #抖出健康知识宝藏
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林医生讲中医6天前
感染甲流不要慌，记好一杯水。 #流感 #甲流 #感冒 #H3N2 #中医 @DOU+上热门
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针灸推拿周医生6天前
甲流爆发不要慌，记好一杯水，全家都能喝 #甲流 #咳嗽 #流感 #医学科普 #全民健康素养提升
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中医男科张琦4天前
流感暴发不要慌，备好一杯水，全家老小都能用#流感 #甲流 #流感流感快走开 #H3N2 #抖出健康知识宝藏
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中医老纪1周前
流感不要怕，教你一杯水，全家都能喝#中医 #抖出健康知识宝藏 #流感 #健康科普不基础 #医学科普
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中医陈国健5天前
#甲流 #白萝卜 #中医 #医学科普
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中医经方卜彤文2周前
流感又来了，教你一杯水，全家都能喝。 #中医 #医学科普 #健康 #涨知识 #热点
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嘉小言2周前
甲流爆发不要慌，白萝卜煮水喝起来#养生 #涨知识 #中医养生 #甲流 #健康
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外科乔帮主1周前
甲流爆发不要慌#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #流感 #中医
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中医籍云霄3周前
甲流爆发不要慌，记好一个土方法 #中医 #抖出健康知识宝藏 #感冒 #甲流 #知识前沿派对
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中医宋金忠2周前
甲流爆发不要慌，记好一个土方法，全家老小都能用 #中医 #健康科普 #养生 #科普 #抖出健康知识宝藏
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王晓阳2周前
甲流爆发不要慌，记好一个土方法，全家老小都能用，最近流感高发，不少人都中招了，而且今年还是新毒株第二，很多人都没有抵抗力，感染后频繁地出现嗓子疼，发烧，鼻塞等症状，咳嗽更是一咳就是好几天，反反复复老不好，今天分享一方子，这方法很简单，用雪梨一个切成小块，半个洗干净的白萝卜切成小块，生姜三片，红枣三颗一起煮煮水喝，能起到清热润肺，生津止渴，解表散寒的作用，就适合感染甲流后反复咳嗽，喉咙不舒服的朋友，大家都记住了吗。
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中医郭诗林4天前
甲流爆发不用慌，记好一杯水#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #甲流 #甲流小朋友 #甲流预防
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是大明明医生呀2周前
甲流爆发不要慌，记好1个土方法，全家老小都能用 #流感 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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中医老纪3周前
甲流爆发不要慌，白萝卜煮水，就能调理#流感 #甲流 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普
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