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年会舞蹈简单易学(含教学)1周前
以下是几个非常适合跳《姐就是女王》的场景，你可以根据自己的情况对号入座： 一、 庆典与派对场景 (最主流的选择) 1. 公司年会/团建活动： · 为什么适合：效果炸裂！无论是个人solo还是部门集体舞，都能瞬间点燃全场。舞蹈传递的“自信放光芒”的态度，非常能展现团队或个人的精气神，寓意也很好——职场女性就是女王！ · 表演建议：可以穿着西装、衬衫等职业装，形成反差萌；或者统一穿酷飒的服装，效果更佳。 2. 闺蜜聚会/生日派对： · 为什么适合：这是属于姐妹们的“战歌”！和好姐妹们一起跳，动作不一定要完全整齐，重要的是那种互相打气、一起嗨皮的氛围。这是对友情和自信最直接的表达。 · 表演建议：可以当作一个游戏环节，大家一起学一起跳，录下来作为美好回忆。 3. 婚礼/婚宴： · 为什么适合：新娘或者新娘的闺蜜团跳给新娘看，寓意着“你就是今天唯一的女王”。这是一个非常有趣且充满爱意的环节，能让婚礼氛围更加轻松欢乐。 · 表演建议：新娘可以穿着婚纱或敬酒服跳，也可以由伴娘团表演，送给新娘一份特别的祝福。 二、 表演与竞技场景 1. 广场舞： · 为什么适合：这首歌的节奏和气质简直是为广场舞量身定做！动作简单、重复性强，情绪感染力强，非常适合作为广场舞的曲目，能迅速带领大家一起摇摆。 2. 校园文艺比赛/晚会： · 为什么适合：对于中学生或大学生来说，这支舞能很好地展现青春活力和个性。在班级表演、社团招新、迎新晚会等场合，都能成为引人注目的节目。 三、 个人娱乐与健身场景 1. 个人放松/自我激励： · 为什么适合：当你感到压力大、不自信的时候，在家里放上音乐，对着镜子跳一遍，大喊一声“姐就是女王，自信放光芒！” 真的非常解压，能瞬间提升自信，给自己打气。 2. 健身/减肥操课： · 为什么适合：这支舞蹈动作幅度大，能活动到全身，兼具趣味性和运动量。可以把它当作有氧运动来做，既能愉悦心情，又能燃烧卡路里 #姐就是女王舞蹈 #开场舞 #青春活力舞蹈 #年会舞蹈 #年会舞蹈2026最火舞蹈
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廖小娴🪷6年前
又回大梅州演出，许久不跳舞，蹬着恨天高穿着礼服跳也没谁了🤣#琵琶行#梅州梅州 @抖音小助手
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宋宋的跳操日记2周前
3秒钟进入状态，原来健身舞可以这么好玩，赶快动起来吧～#居家运动健身 #燃脂舞跟练 #冬天也要穿裙子
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漫都华纱新娘会馆6年前
穿上这件礼服来跳这个舞怎么样？
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曾子5天前
🐬今天的主题是马面裙，她们说 舞姿不够服装来凑 哈哈😊，带两位美女一起娱乐一下，穿马面裙跳这曲好像也挺应景的吧#爵士风广场舞 #零基础爵士舞#步子舞嗨起来 @DOU+小助手
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Yoyo 「瑶瑶」2年前
夏天就是要穿小裙子呀🫣#这才是甜妹该跳的舞 #超适合零基础学的爵士舞 #氛围感舞蹈
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艾芮卜D3天前
这个穿旗袍跳肯定超好看！#有点上头 #千年渡红尘 #古风摇 #卡点舞 #一学就会系列
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摇滚沙拉7月前
˚₊‧꒰ა ♱ ໒꒱ ‧₊˚ #穿搭 #礼裙 #双人舞 #浅跳一下
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小甜陈9月前
《小雨摇3.0》我来了💃 #jk #小雨摇 #卡点舞 #一学就会系列 #慢摇
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我是彤彤😁4年前
想在婚礼结束后的晚宴上，穿着小礼服，喝着红酒🍷跟你一起跳舞😁#婚礼舞蹈 #wedont
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无敌张张子1月前
穿旗袍跳青云摇得有多好看～ #手势舞 #青云摇 #入青云 #舞蹈挑战 #惊鸿一面 @DOU+上热门
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L i L i4天前
穿马面裙跳交谊舞探戈，别样风格#演出现场视频
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寒宁凝4天前
报告闺蜜 今天不穿童装 穿旗袍 也就跳了亿遍#手势舞表演 #旗袍 #旗袍发型 #手势舞蹈 @Yolo：
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句号句号句号8月前
🎀Urtto月光舞曲丨春日樱花芭蕾风小礼裙 月光舞曲再贩啦～老婆pick粉色还是生成色呢？ #吃我一波lolita安利 #芭蕾风 #生日战袍 #月光舞曲 #感谢抖音我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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爱跳舞的淇淇妈妈3月前
好听的古风舞，炒鸡简单，姐妹们都来跳 非常适合穿旗袍 #舞蹈分解教学视频 #扭腰摆胯教程 #丁茄摇 #昨夜风今宵月 #抖音潮流舞蹈大赛
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舞蹈长歌3年前
#上热门 #热舞 #鞠婧祎红丝绒肩带礼裙
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王诗晴4年前
#华尔兹 #婚礼舞蹈 #Firstdance #礼服 从来没想过自己婚礼现场可以跳这么好！#没有才艺不敢结婚 阿哈哈哈
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星海添梦3天前
这个案子那个案子，你们倒是跳支舞啊。实在忍不了了，帮俩人实现了这段双人舞。西装革履的狐狸先生牵起穿礼裙的兔子警官，旋转、回眸、踩准旋律的每一秒，都把遗憾焊成了圆满～ 不是爱情胜似爱情#狐狸和兔子 #不似爱情却胜似爱情
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🦋🩵3天前
香香老婆穿美美裙子跳漂亮舞 @我变坏了8 #࿆甜࿆美࿆女࿆孩࿆ #温柔穿搭 #我又心动了 #温柔风 #小狗黛比小八
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诗曼3天前
穿最嫩的颜色跳最酷的舞 @NGOO无效归零 #我是人间惆怅客 #翻跳
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玉缘轩珠宝店（济南章丘普集绿姐）1周前
妹妹请你跳一曲，这气场简直能hold住整个广场舞界！💃🕺红色战袍一穿，谁与争锋？#老有范儿啦 #气场全开
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HelloDanceKids 心儿4月前
没见过穿礼服跳Jump的吧😅 #jump舞蹈挑战 #blackpink #潮流舞蹈大赛主题舞挑战 #抖音潮流舞蹈大赛 #心儿妹妹爱跳舞
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果冻小姐1月前
第一次穿洛丽塔 浅跳一下😝 #大步流星向前走 #洛丽塔lolita #浅舞一下
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卡路里老师【12月4日五周年燃情盛典】2周前
姑娘们这个简单！跟姐妹们一起穿旗袍跳！#卡点舞 #请问你现在那边是几点 #抖音潮流舞蹈大赛 #尊巴
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*^O^*（已开学）3天前
啊啊啊，我有才艺#快来看看 #舞蹈视频 #穿裙子 #请艾特出你最好的姐妹跳这舞 #试装
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向日葵🐣5天前
#舞蹈 每次穿这条裙子不由自主的跳起来
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小樱桃🍒～3天前
穿马面裙跳扇子舞，帅到麻麻心坎上啦🥰🥰#春风若有怜花意可否许我再少年#关山酒#马面裙#新中式氛围感拉满了#抖音热门舞蹈计划
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彗 星5月前
穿汉服必跳的古风手势舞（简化版 #汉洋折衷 #古风 #马面裙 #三生都 #汉服
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用户26421293545354天前
今天是我的生日。穿件红裙子。跳个舞。祝自己生日快乐，岁岁平安！。
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新飞腾刘雪辉4周前
新疆婚礼的氛围真的太好了！ 全是俊男美女穿礼服西装跳一晚上舞，太有意思了#新疆婚礼
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赵百万Million3周前
生日宴会礼服群🎂 #微胖生日礼服 #生日礼服 #礼服裙 #生日穿搭 #赵百万穿搭
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Songwei3天前
主打一个可以不会跳，但不能不跳！穿裙子影响了发挥😂#库里库里库里 #舞蹈 #边走边跳
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田饱肚子1周前
穿公主裙跳公主摇～ #ootd穿搭 #黑色系穿搭 #今天穿什么 #双人舞 #一学就会系列
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蜜小豆Nicole3天前
我家的小小汉服摇子来啦，跳的可真不错😄#骗你生女儿 #爱跳舞的小姑娘 #生女儿就是用来打扮的 #生女儿就要这样穿 #红果山手势舞
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小胖4天前
穿这套中国古风舞蹈服跳苍穹唤。 有种不一样的感觉哦。
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威宁九皇安全门赵姐3天前
#穿这个花衣服不适合跳这个舞，跳没感觉
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会明3天前
年龄只是数字，穿最喜欢的衣服跳最野的舞跟着阿姨嗨皮起来吧#最美舞者
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麦麦薯饼7月前
庆幸19岁在大学主持晚会 这是我青春的记忆#穿搭 #礼裙 #青春 #氛围感
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楼笙Ly3天前
听说是邱邱最喜欢的制服sexyback！穿最乖的衣服跳最s的舞？#黄星 #黄星生日演唱会 #sexyback #舞蹈
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怀夕1月前
回复 @蓝眼兔的评论 我不行了，居然都在要链接哈哈哈 不过我觉得如果抹胸加上这个舞蹈裙 其实也可以买一件礼裙了😋，不过这个舞蹈裙挺舒服的 你们看着买吧~ #分享有趣的 #新疆舞蹈裙 #爆改礼裙
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小猫烙铁🐈3天前
冬天当伴娘我就穿花棉袄#手势舞简单易学#伴娘服#跳手势舞就要用手势舞特效
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晕晕双眼皮又睡没啦3天前
一般喜欢的会躺在收藏夹 特别喜欢的我看见就会立刻跳 这就是行动力！#短裙miniskirt #outtawave #李由音 #宁艺卓 #多加葱编舞
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童心3天前
穿古典服跳广场舞有啥不一样呢#集体舞 #快乐分享 #快来围观
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彼得潘大叔《直播返场》1周前
如果说你喜欢那种酷酷的时髦精迪斯科风格的衣服、我推荐你穿这套衣服吧！#穿搭 #强烈推荐 #关晓彤黑桃撞色礼裙 #秋冬穿搭 #每日分享
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晋中移动1周前
穿最甜的衣服跳最酷的舞#嘉桐摇 #卡点 #慢摇 #dj
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时从今日记5月前
时从今-穿搭合集📕 梦境出走的精灵🧚‍♀️甜美千金的本命礼裙 Look1📍 💖 『花之舞曲」抹胸礼裙 Look2📍 🤍『花朝月夜」花苞裙 Look3📍 💗「琉璃月光」挂脖连衣裙#夏季穿搭 #超仙连衣裙 #今日穿搭 #气质仙女裙穿搭 #ootd穿搭
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奶兔星球onyi酱6月前
好权威的小礼裙～ #夏日 #女大学生 #礼服裙 #毕业典礼 #wego
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萌宅雨5天前
一招鲜 #蔚蓝档案 #砂狼白子 #vrchat舞蹈#浅跳一下 #蔚蓝档案cos ooc致歉
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小锦梨🌟 🍂3天前
啊啊啊啊这个星星穿制服跳sexyback！ ！完全杀我#黄星#黄星生日演唱会
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一颗水蜜桃子8月前
#我要上热门 #jennie同款 #虞书欣同款 #波点连衣裙 #礼裙 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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白鹿视频1周前
杨紫穿黑白配礼裙现身活动，韩东君躲墙角吓她一跳，两人合作新剧《家业》待播#杨紫 #韩东君 #家业
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Starlit5天前
#卜合礼#搞笑视频
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中国蓝新闻1周前
11月25日北京，杨紫现身活动像极了大小姐来巡店！黑白配礼裙温柔 有气质，喊话粉丝注意保暖超有爱。韩东君躲一旁吓紫妹一跳，两人笑到模糊……合作新剧《家业》待播中，杨紫首次挑战古装大女主，专搞事业。期待新剧！
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开封游玩情报局3天前
穿最萌的衣服跳最帅的舞#万岁山武侠城 #万岁山武侠城太懂我了 #王不染 #万岁山王不染 #旅游推荐官
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Gicelle4天前
穿最甜的衣服跳最mean的舞🍝#甜妹 #spaghetti #lesserafim #舞蹈
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阿雷3天前
戏一折～#原创 #卡点舞 #古风 #抖音潮流舞蹈地图 #原创编舞 （bgm：@心意 ）
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!!!!!!f1周前
pdd绝美生日礼裙#生日礼裙 #法式裙子 # 黑凤梨ladies # 曼琪ladies # 袁久美伊
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国人好物10月前
周杰伦昆凌庆祝结婚十周年，甜蜜共舞秀恩爱 周杰伦与昆凌庆祝结婚十周年，甜蜜合跳手势舞。他们身处印度豪华酒店，昆凌着银白礼裙，周董穿同色西服，两人舞姿和谐，幸福满满。周董高冷形象下隐藏的宠妻一面，令网友惊喜，纷纷点赞祝福。#娱乐八卦 #娱乐圈 #男女情感 #音乐分享 #娱乐
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萌宅雨3天前
雨掉一滴泪 我屠一座城 #土耳其舞蹈 #甘雨 #原神 #浅跳一下 #高跟鞋卡点 ooc致歉
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black-少少1周前
穿最多 跳最性感的舞 #something #一学就会系列 #芬达编舞 #抖音热门舞蹈计划
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