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中医凌家艳讲失眠2年前
入睡难肝郁，容易醒脾虚，睡不沉肾虚，一味中成药，疏肝健脾补肾助眠。#失眠 #睡眠 #睡觉 #中医 #健康
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高岩主任聊健康1月前
焦虑失眠？药店藏着三种你该知道的实用药#焦虑科普指南 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠
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堂妹6天前
晚上入睡困难可以试试 晚上本来很困，一躺下睡觉脑子就像过电影一样，翻来覆去睡不着。后来发现了「神门穴」，睡不着按3分钟，睡前吃同仁堂牛黄清心丸，整个人都静下来了，很快进入梦乡。 按哪里：神门穴在手腕内侧横纹小指凹陷处 怎么吃：睡前服用牛黄清心 #失眠 #神门穴 #牛黄清心 #穴位养生 #助眠
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一切向阳3月前
别按这里！我怕你倒头就睡想睡觉进来学 晚上睡不着，心烦多梦还容易醒，你就多按这3个地方！ - 睡前5分钟，按一按，睡意很快就来了 ＃小动作大作用 ＃穴位养生 ＃失眠 ＃睡不着 ＃熬夜 ＃睡眠 ＃健康养生 ＃养生 ＃睡眠质量 ＃睡不好
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邓特伟五行经络3周前
简单按头，醒神、安眠、提高记忆力 简单按头，醒神、安眠、提高记忆力 头脑昏沉，记忆力差：按百会（低头按） 心烦头晕：抓按百会到耳上角 失眠：玉枕（枕外隆凸旁1.3寸），完谷、安眠穴（颅底边缘）
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梁恒富-睡香睡眠操3月前
一招内关睡个好觉 #养生之道 #睡好觉
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中医徐世芬4月前
如果是心脾两虚造成的,并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症,可以“归脾汤” 如果是因血虚生风造成的,并常跳动不止,且和眉、额、面、口角相引而不能自控,则以“当归活血饮” #中医 #纯手法 #学医的女孩子 #眼皮跳 #徐世芬
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中医徐主任5月前
经常失眠睡不着，两个常用的失眠药怎么选？#失眠 #睡不着 #医学科普 #多梦 #抖出健康宝藏知识
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心理咨询师吴小美3年前
两步搞定睡前焦虑，让胡思乱想安静 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #失眠 #睡不着 #睡觉 #睡觉 #失眠症
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感染科龙医生1周前
长期焦虑伴失眠，千万不要乱用药 记好2个实用药#焦虑科普指南 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点@DOU+小助手
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中医王漱非医生2月前
肝火旺、肝血虚、肝气郁结，看看睡觉就知道 #中医养生#养肝 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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脉法行者3月前
寸脉急如焰上烧，心烦意乱夜难熬； 关脉微微神无主，气血两虚梦难邀。#脉诊 #中医 #歌曲风月遥 #抖音创作者大会 #健康科普有真知
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富贵荣华一朵花4月前
睡不着觉按哪里。#失眠 #富贵荣华一朵花 #穴位 #三伏天养生 #心烦
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沉香爱养生1月前
总是口干、心烦，睡觉总出汗怎么办？#科普 #知识 #口干 #心烦 #盗汗
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中医孙玉信4月前
心烦、抑郁，其实是痰迷心窍 #心烦 #抑郁 #失眠 #中医 #孙玉信
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广西名中医姚宝农3月前
失眠的“根”在五脏！湿阻三焦，心烦失眠？ 中医一招对症入眠#中医#失眠#问诊日常
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医学生小朱呀1月前
曲泽：心烦口干胸闷、压力大、 睡眠差，睡前可以冥想，减轻心理压力，配合按摩效果更好。#中医养生#穴位养生
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晓晓的养生笔记3月前
睡不着别硬睡，这款助眠茶闭眼冲！ 倒头就睡，睡觉才是大补，夏秋之交情绪烦躁、想睡睡不着、、夜里能醒好几次的大家；睡前一杯，帮你摆脱辗转反侧，轻松入梦乡！ 《莲子百合养心安神茶》 莲子 8g（去芯） + 百合 10g + 麦冬 7g + 枸杞 7g 以莲子去心火、百合润心肺，搭配麦冬滋阴、枸杞补元气，四味温和药材合力安抚躁动心神#睡眠 #失眠 #安神 #健康知识 #养生茶
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中医骨伤徐医生5月前
睡前三个小动作，让你一觉睡到大天亮#健康 #养生 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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潇姐的滋养日记4周前
睡前三个动作 轻松睡好觉#穴位养生#养生 #失眠 #熬夜 #小动作大作用
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心眠屿-睡眠养心1月前
如何快速入睡，一个方法帮你解决 #失眠 #睡眠 #焦虑 #养生
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芳姐食养悦色1月前
爱掉头发，心烦睡不好觉的姐妹，快来试试这个黑豆朱雀汤吧！#黑豆朱雀汤#美食教程 #喝出好气色 @DOU+小助手
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华夏正能量1周前
倪海廈：心煩意亂睡不著？倪師教你一招，睡得香甜，健康又長壽！☯️ #心腎不交🌿 #肝氣郁結🧘 #睡前靜心🦶 #华夏正能量
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老吴智慧养生3月前
晚上心烦睡不着怎么办 您是不是晚上睡觉心里有很多杂念？想躲躲不开，想求平静求不到，导致睡眠不好。 其实老祖宗早把‘养心’的门道总结好了。第一个境界，先给心‘卸包袱’清静无为，少私寡欲。第二个境界，让心‘不钻牛角尖’豁达通透，随心而安。第三个境界，让心‘发暖光’慈柔仁善，德全神旺。 #养生 #健康 #养心 #晚上睡不着 #心烦意乱
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杨笛8月前
#世界睡眠日 #失眠了怎么办 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己
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依依爱分享～6月前
备考党们晚上睡觉心里很烦热，翻来覆去睡不好，这时候可以冲一道莲子心甘草茶来清心火，缓解心烦、紧张、睡不好的情况。#养生茶 #备考
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中医王博士3年前
烦躁易怒失眠，你是心火旺还是肝火旺？#科普健康知识 #健康
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中医肿瘤陈博士4月前
肝血不足，失眠多梦还心烦，试试这一招#失眠 #心烦 #多梦 #肝血不足 #中医
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心血管内科杨医生3月前
睡不着，睡不沉，睡不香 #睡觉 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #中医科普 #健康科普有真知
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中医内科罗莎主任3年前
烦闷 入睡困难，可能是肝火旺#医学科普 #中医 #健康科普
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玲姐爱做菜2月前
鸡蛋别煮着吃了，每天喝一碗黑豆水朱雀汤，元气满满，睡觉睡不好心烦的姐妹们看过来#营养早餐#朱雀汤#黑豆#朱雀汤的功效和作用 #食疗
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医生孙国钧1年前
心烦睡不着，试试这个小方子 #睡不着觉 #莲子心 #中医知识 #医生孙国钧 #健康科普
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心内科姜雅秋教授5月前
失眠、多梦、早醒，怎么办？ #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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元气事务所1月前
曲泽:心烦口干胸闷、压力大、睡眠 睡前可以冥想，减轻心理压力，配 合按摩效果更好
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脑病科李涛医生1年前
#失眠 #入睡困难 #医学科普
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神农唱百草2月前
每天睡不好怎么办 千年古方“沉睡汤”你知道嘛？#睡眠 #失眠 #睡觉 #睡眠不好 #古法
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盛秀云医生3周前
药店的角落里有三个便宜的睡觉药，专治焦虑心烦睡不着，让你一觉睡到天亮。 #焦虑科普指南 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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观海视频9月前
2月5日是#蛇年 第一个工作日。由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态，许多人可能出现#失眠 、心烦等不适情况。如何告别复工焦虑、快速入眠呢？听听医生怎么说。#珠海 #健康 #医我看
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阿尔法健康睡眠3年前
睡眠困扰，心烦不静，调整呼吸，感受5分钟试试！#催眠曲 #纯音乐 #治愈系
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深度睡眠催眠减压音乐馆3年前
心烦睡不着，听铃声调一调，调匀呼吸，放松身心，安心入睡。 #治愈系声音 #治愈 #助眠
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七七 (养生版🍃)8月前
🈷️干气郁结，还是🈷️干火旺、🈷️血虚，睡一觉就知道了 #春养肝 #春天养生 #睡眠不好 #睡眠不足
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中医博士任大夫3周前
肝火旺入睡难 肝血虚爱做梦 肝气郁睡不实 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医养生
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广州ing3周前
潮热盗汗睡不着？心烦手麻真难熬？试试这个古方二仙汤，安稳睡到天亮！#晚安 #养生 #更年期
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中医内科罗莎主任3年前
烦闷 入睡困难，可能是心火旺#医学科普 #健康科普 #中医
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秋风徐来a7月前
#入睡难怎么办 #睡眠不好的看看吧 #改善睡眠 #心烦怎么睡觉
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中医韩鹏勃5月前
经常失眠睡不着，简单一招帮你调。 #失眠#医学科普#中医#抖出健康知识宝藏
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主持人李小婷2周前
常吃这两种维生素再厉害的失眠也怕这个东西#生活常识 #睡眠 #睡觉
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主持人李小婷1周前
常吃这两种维生素再厉害的失眠也怕这个东西#生活常识 #睡眠 #睡觉
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主持人李小婷1周前
常吃这两种维生素再厉害的失眠也怕这个东西#生活常识 #睡眠 #睡觉 &346d
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）2周前
呼呼大睡#睡觉 #失眠 #健康 #失眠困扰
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妞妞短剧6月前
#好累一直想睡觉是为什么 #什么叫素颜这才是素颜 #心烦怎么睡觉
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中医曹主任8月前
治失眠酸枣仁太贵，医生告诉你便宜药#涨知识 #中医养生 #医学科普 #中医科普 #失眠
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超姐说中医3年前
这个方法降肝火、助睡眠#健康科普 #中医 #改善睡眠
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中医全科吴金荣教授2年前
经常痛经、心慌、入睡困难，是怎么回事？#痛经 #心慌 #入睡困难 #中医 #中医内科吴金荣
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平陆一筒江湖棋牌室6天前
太累的时候就停下来休息休息，不要为难自己，跟自己过不去！#vlog日常 #原创视频 #日常生活 #性价比超高 #上热搜🔥
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中医针灸王芹2周前
睡觉睡不好？这些穴位助你安心睡眠 #针灸调理 #中医 #医学科普 #睡眠质量 #美容
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日照王均芳2周前
#创作灵感 #正能量 #中医 #日照 #健康
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西贝养生日记📔2周前
睡个好觉真的很重要#睡觉 #睡眠质量 #失眠
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睡前故事1月前
睡前故事《失眠的小熊》#儿童睡前故事 #原创动画 #睡前故事 #儿童故事 #创作者扶持计划
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涵月姐🍎经络养颜🔥1周前
如果你每天睡不好觉，来我带着你做两个点位啊，找到我们手臂的内侧，一个是我们的内关穴，用我们的手用力压下去。在这里打圈按揉，两分钟的时间。第2个位置就是按我们的神门，紧贴着小手掌掌根的这个地方，按压神门这两个位置啊，不管你是因为睡不着还是心烦意乱，都可以做这两个点位，做完了之后呢，再用我们的空心掌去敲，空心小泉啊！这样空心的小泉去敲，哪个位置敲上一分钟，敲完内关再敲神门，做完左手做右手，你来尝试一下看看你的睡觉，是不是好了。#干货分享 #口播短视频 #带你变美
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心理咨询师张雪辉4年前
烦躁，失眠睡不着怎么办？- 教你60秒快速入睡法 #失眠 #心理 #焦虑 #改善睡眠
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护颈达人刘福才主任2年前
心烦，靠安眠药才能入睡，别让自己变得抑郁了#失眠 #颈椎病 #我的门诊故事
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