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郑州产后一姐1月前
生完宝宝很多年了，肚子依然很大，下不去，什么原因呢？#产后妈妈 #产后大肚子 #产后大肚子能自己恢复吗 #产后大肚子多久才能恢复 #产后身材恢复
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邂逅瑜伽普拉提3月前
#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #产后恢复
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Lucky阿雪雪（已➖33斤）2月前
产后悬垂腹，肚子大，是因为我们生完孩子以后需要做内脏归位的训练，不然即使我们其他位置都瘦了体脂下来了，但肚子还是凸起的，两个动作躺着就能练，每天抽出5分钟，帮助我们产后内脏归位，迅速回到孕前！#产后恢复身材 #产后恢复 #悬垂腹 #产后大肚子 #宝妈减肥
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国家队周小绍5月前
产后瘦肚子的关键:内脏复位，5分钟跟练 #瘦肚子 #内脏复位 #内脏下垂 #产后 #产后修复
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花宝1月前
产后肚子一直收不回去？是内脏下垂！#产后恢复身材 #产后恢复 #产后妈妈 #产后修复分享 #产后收腹
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陈顾榕瑜伽3年前
明星私教｜产后肚子大做这套黄金修复动作#产后恢复 #腹直肌修复
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dy19am0kfw3r24年前
#产后恢复 #减脂 很多宝妈产后很久的肚子依然很大，其实是腹直肌分离造成的，只要你多跟着练习就可以改善
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诸葛恐龙（努力存钱中…7月前
生完娃千万不要错过的恢复黄金期 产后肚子大，试试我这个方法。亲测三天平肚子～简单粗暴没有黑科技～#产后恢复 #产后减肥 #产后的肚子 #产后 #生完孩子的肚子
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悦溪聊孕产2周前
生完宝宝后很久了，肚子还是下不去～鼓鼓涨涨的，这个时候我们要做的不是卷腹虐腹运动，而是排腹压！ #瘦肚子#瘦腰 #大肚子 #产后瘦肚子 #产后恢复
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姣姣叽👑💍2月前
产后下腹突出，就来跟练这个视频吧，生过双胞胎的人亲测有效😎 #产后塑型 #产后妈妈 #瘦身塑形 #腰腹训练 #内脏归位
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八大处整形 张心瑜Summer9月前
生完孩子，为什么肚子还是很大？ #面部吸脂 #面吸 #射频紧肤 #热玛吉 #腹直肌分离
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花宝3月前
生完孩子好几年了，肚子还是收不回去，不是因为胖，是因为内脏下垂#产后收腹 #产后恢复 #悬垂腹 #悬垂腹妈妈 #产后大肚子的恢复训练
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帆帆老师(产后恢复普拉提)1周前
#居家锻炼 产后腹压高，每周一套躺着练的#产后恢复 #肚子大 #大肚子 #产后康复
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普外科曾医生2年前
生完孩子肚子还很大？很可能是腹直肌分离，医生教你怎么治疗！ #腹直肌分离 #dou来关爱女性健康
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诸葛昕桐-专注孕产4月前
产后肚子鼓得像气球，1个动作秒解高压腹#产后恢复身材 #产后恢复 #瘦腰腹 #产后妈妈 #产后
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孕产康复黄老师3周前
#产后肚子大 #产后肚子大怎么恢复
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薇薇很会吃3月前
产后妈妈如何快速减肥？饮食加运动方案。#减肥#产后恢复 #哺乳瘦 #产后减肥 #产后康复
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阿群带你瘦3月前
产后妈妈应该怎样去瘦肚子瘦全身，去试试这个动作#产后妈妈 #瘦肚子 #瘦全身 #减肥
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妇产科杨苏安3年前
刨腹产后肚子还是很大，是什么原因？#关爱女性健康 @杨阿姨的美好生活
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草莓熊奶爸3周前
为什么生完了肚子还是瘦不下来？看完这条视频你就知道了，快转发给你老婆动起来吧#产后妈妈#灵魂拷问 #新手妈妈
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训2月前
一个被问爆的动作！解决产后腹压高、肚子鼓的“泄压大法” 你是不是也这样？生完孩子好久，肚子还是鼓鼓的，像揣着个“小气球”？🤰🏻 穿紧身衣不好看，还总感觉肚子胀胀的，甚至有点腰酸背痛？ 注意！这很可能不是胖，而是你的“腹内压”过高了！ CC老师作为产后修复的培训导师，今天分享一个 “泄压”黄金动作。 #产后瘦肚子 #腹内压 #产后培训导师 #核心训练 #盆底肌修复
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妇科医生张姐2月前
生完孩子肚子还很大，教你两招轻松应对 #产后护理 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #女性 #医疗科普
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长沙产后恢复虞微4月前
中度脱垂🏅7分钟归位跟练｜收紧悬垂腹 #内脏下垂#悬垂腹#产后修复#长沙产后瑜伽#瘦肚子
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居家锻炼产后恢复nana9月前
产后六个月肚子还是很大 #宝妈 #产后恢复 #居家锻炼 #运动 #新生儿
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星姐-明星营养师✨1年前
女性生完孩子肚子大该怎么去恢复？按照视频中讲到的4点来做就好！#女性健康 #产后恢复 #营养师 #养生 #营养
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静静老师产后有氧燃脂运动2天前
#产后大肚腩 一招教你告别大肚腩#悬垂腹 ，这组动作不要错过！！#干货教学 #瘦下来遇见更好的自己
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小李不吃🐷4月前
30岁以上，特别生过孩子的女性，少吃多动没啥用，重点改善体质 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #减重
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贺贺产后恢复6月前
腹高张，除胀气，一个瑜伽球就搞定#瘦身 #产后恢复身材 #减肥 #产后修复 #胀气
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拿铁霞子（太原）6月前
很多宝妈跟我说：“生完孩子后，肚子就像挂了个秤砣一样往下掉，怎么都收不回去。”其实不是你没在练，而是练的方式不对，小心越练越垂！ #体态管理 #女子塑形 #悬垂腹 #产后恢复 #太原私教
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聚财芸☁2天前
生完宝宝如何解决松松垮垮的肚皮？ #普拉提 #小肚子 #产后宝妈 #产后恢复
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小王康复3月前
产后腹直肌分离好了，但肚子还是很大怎么办？怎么恢复？#产后#产后妈妈#产后减肥#骨盆前倾
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夏扬说腹壁整形1年前
宝妈产后肚子依旧很大，上腹部脂肪膨出，看看夏扬医生怎么解决 #大肚腩变小蛮腰 #腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #大肚子 #腹直肌分离
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居家锻炼产后恢复nana9月前
产后高压腹肚子大#产后恢复 #居家锻炼 #宝妈 #新生儿 #运动
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茹果妈妈3月前
产后7️⃣个月已瘦37斤💦我都干了什么#产后恢复 #产后妈妈 #居家锻炼 #刷腹 #产后
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卡卡孕产瑜伽培训6月前
腹高张肚子4⃣️一定要排腹压❗除胀气❗才能瘦肚子❗生完孩子，肚子还像五六个月大，还经常胀气，站立时肚子鼓鼓的，平躺时肚子是软的平的，那千万不要去做卷腹、跑步和跳操，否则症状会更加严重。这种情况要先排腹压、除胀气！才能瘦肚子！今天分享排腹压第四步，调动盆底肌和下腹的上兜力，腹高张的人盆底肌和下腹部都是无力的，导致腹内压失衡，肚子才会往前凸出。#腹高张 #腹内压 #腹压 #瘦腹 #孕产瑜伽培训
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健康教练-何老师3年前
产后两年了肚子还很大，你是产后脂肪滞留啦！#产后恢复 #产后 #体态纠正
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姣姣叽👑💍4月前
给大家看看我生完双胞胎宝宝后，月子里每天做腹式呼吸肚子的变化有多大#产后恢复身材 #产后宝妈 #双胞胎 #减肚子 #产后塑型
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花宝4月前
产后收肚子的腹式呼吸，大家都练了吗#产后恢复身材 #产后收腹 #产后塑型 #产后宝妈 #减肚子
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帅老师教瑜伽5月前
产后为什么肚子大且一只收不回去？ 产后为什么肚子大且一只收不回去？#产后 #宝妈 #瑜伽#产后恢复
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治愈的张老师5月前
#产后#瘦肚子#产后修复#腹内压 #健身 腹内压高张型腹部怎么瘦，第一步调整呼吸模式，五分钟跟练改善呼吸模式
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帆帆老师(产后恢复普拉提)1月前
#居家锻炼 每周一套躺着练的#产后康复 #降腹压 #大肚子 #肚子大
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精灵讲呼吸5月前
产后不跑不跳 短时高效瘦肚子！ 居好瘦！每日6分钟不跑不跳的古法瘦腹激活，2周get瘦腰、消除小肚腩，打造小蛮腰！#居家锻炼 #产后修复 #瘦肚子 #产后瘦肚子 #紧致全身
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邂逅瑜伽普拉提3天前
#居家锻炼 #收腹 #产后恢复 #小肚子突出 #瑜伽
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刀姐（变细中…）4月前
生完孩子不管多久都能恢复，这真的是我亲测有效的，@崔明珠产康（杨教练） 有需要的宝妈可以跟老师咨询哈 #健身 #产后恢复 #悬垂腹 #妊娠纹
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秀香老师少女腰计划七七老师5月前
#雷秀香 #少女腰 #大肚腩
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李梦教塑形（二胎孕中期）5月前
自从生完孩子肚子一直瘦不下去❓根本和脂肪没关系‼️#产后修复 #产后肚子大 #产后小肚子突出怎么减 #久坐肚子大
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艾可|新加坡塑形工作室1年前
生完好久还是肚子很大？怎么办？这样练呀！#产后修复 #新加坡产后修复 #新加坡减脂塑形 #新加坡减脂
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啊小不小（产后收腹内裤）10月前
产后肚子又大分层不可怕 可怕的是你不去干预他时间久了肚子只会越来越大#产后恢复 #产后收腹提臀裤推荐 #产后宝妈 #刨腹产 #只有宝妈才懂吧
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上海K酱在大阪6月前
在日本的二胎宝妈是如何瘦肚子的 #内容太过真实 我也是生完孩子后肚子怎么都下不去，就算是有氧加力量肚子还是囊囊的 所以我也来试下美容手法 效果确实还不错👍.#日本 #变瘦变美变好看
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花宝1月前
生完后觉得身材越来越宽，肚子一直收不回去，吃饭后像又怀了，这不是胖，是肋骨外翻导致的腰粗肚子大#伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊#伊索佳高钙VD胶原蛋白肽VC粉#伊索佳伴侣#产后运动恢复 #产后恢复
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悦溪聊孕产5月前
居家改善剖腹产分层肚｜5分钟手法瘦腰5cm 生完孩子后....肚子还是像怀孕5个月一样？特别是疤痕上方顽固"小山丘"怎么都消不掉，穿紧身衣就现出"分层腰"，别再出去花冤枉钱了，在家跟着做这套松解手法+呼吸组合拳，躺着坐着都能练习，轻松抚平疤痕赘肉，实测腰围直➖5cm！ 🔥核心重点： 1️⃣ 选择一款纯天然植物疤痕精油+黄金松解手法（30秒学会） 2️⃣ 产后专属呼吸法（躺着就能练） 3️⃣ 睡前5分钟按摩术（带娃间隙做） 💡特别提醒： 错过产后6个月黄金期也别慌！ 这套对三年内的疤痕都有效哦~ 👇🏻点击解锁完整跟练版 💬评论区晒你的"分层肚"变化！ #产后恢复 #剖腹产疤痕 #产后修复 #产后肚子大 #产后减肥
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脂肪刘乾坤3月前
生完宝宝肚子减不下来怎么办？ #大肚子 #腰腹环吸 #瘦腰
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上海九院王琛7月前
生完孩子之后为什么肚子还是很大？ #腹壁成型 #腹壁整形 #腹壁整形术 #上海九院王琛 #以美之名遇见更美的自己
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体态觉醒教练-糖糖3月前
练错只会更大！产后收腹就这三步✅ #产后肚子大 #产后修复 #产后身材 #产后塑形 #体态调整
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蒋萱腹壁整形2天前
产后肚子收不回去，别再觉得是自己的问题啦！！ #产后恢复 #产后修复 #产后妈妈 #产后的肚子 #腹壁成型
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小柠檬的辣妈5月前
生完孩子顶胯抱娃，骨盆变宽，肚子变大，跟着我这样练，帮你身体回到中立位#一起瑜伽 #骨盆前移 #改善体态 #苏州瑜伽普拉提
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霏妈Liz1月前
生完孩子以后肚子还是大？#腹直肌分离 #宝妈分享 #产后恢复 #内容太过真实
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诸葛昕桐-专注孕产4月前
产后肋骨凸出？2个动作7天收回去#产后修复 #产后 #产后恢复 #肋骨凸出 #瘦腰腹
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单姐快乐孕育2月前
生完娃还是大肚子，瘦不下去，这7个动作在家练起来#瘦肚子 #产后恢复 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #宝妈
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肉肉很忙6月前
生完孩子再懒都要做，每天跟着练习十分钟#瘦肚子 #揉腹操 #古法养生 #抖音小助手 @DOU+上热门
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七个佩奇妈妈文文4月前
七娃妈回应：10年生完7胎的我，身体真的垮了吗?！ 产后修复抓住以下3点:所有的妈妈产后都会走路带风身材棒棒哒 ①月子期做好饮食调养 ②盆底肌修复很重要 ③小花园护理保养 #产后恢复#多胎 #孕期 #生孩子 #产后妈妈
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贺贺产后恢复6月前
腹内压搞不清高/低？⚠️一招判断+修复指南#产后恢复身材 #瘦身 #妈妈臀如何改善 #产后大肚子 #减肥
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李满菊5月前
这种腹部要先调整腹内压，这样才能瘦瘦瘦，小肚子鼓鼓的，原来是因为腹压高。#居家健身教程 #创作者中心 #创作灵感 #产后肚子大 #产后修复
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