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聊城中考体育聂老师3周前
直击周末训练直播现场！ 中考引体向上超满分操作！学员直接拉20个（满分仅14个）🔥 没有天赋异禀，只有专业指导+科学训练，中考体育想少走弯路、稳提分，训练方法太重要了～#聊城#中考体育#引体向上#引体向上满分
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菏泽领鹿中考体育→文2周前
2026年菏泽市中考体育项目和满分标准 分值提升100分💯#体育中考 #菏泽市
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不变的音乐6天前
中考体育引体向上满分攻略！💪 抓杠姿势要标准，手肘打直别晃动~ 每天练5组，轻松突破15个！✨ 还在等什么？快跟着练起来！🔥 #日常锻炼 #每天坚持锻炼
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聊城大学跃达体育3周前
直击周末训练直播现场！ 中考引体向上超满分操作！学员直接拉20个（满分仅14个）🔥 没有天赋异禀，只有专业指导+科学训练，中考体育想少走弯路、稳提分，训练方法太重要了～ #聊城 #中考体育 #引体向上#引体向上满分
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满分体育7月前
#临沂中考 #引体向上 #满分 15个满分6分，多拉一个加0.6分，多拉10个附加6分。
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升学规划吕老师1周前
济南中考体育满分标准#初升高 #初升高择校 #中专学校 #中专招生
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潍坊中考体育新华教练（周末/假期招）7月前
初中引体向上想要15个满分，身高体重比一定小于一比一，不然很难完成。#引体向上 #新华中学 #文华学校 #广文中学 #德润学校
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潍坊中考体育新华教练（周末/假期招）6月前
25年中考体育引体向上悬垂30秒＝1个，60秒＝2个。由于是等级制度，60分以上就是C，75以上是B，所以引体悬垂，其他3项成绩好的话，也能勉强过关。2026年体育算入总分，引体向上可是每多拉一个，多得一个的分数，家长们一定提前让孩子居家训练。如果孩子不能自律坚持，或者不知道怎样提升引体向上，私信联系我们，参加我们的暑假寒假全年训练班#引体向上 #德润学校 #新华中学 #广文中学 #文华学校
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潍坊中考体育寒假招生4月前
您家的孩子能做几个引体向上呢 男生满分十五个 #中考体育 #中考体育李老师 #潍坊中考体育 #潍坊
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阳谷明成体育训练营1周前
#体测 #运动训练 #阳谷明成体育 初二必考的两项，满分3分，附加分10分。本视频来源于网络，请仔细甄别。 初二：男子14个，3分，每多拉一个加1分，24个得13分；女子一分钟仰卧起坐，51个，3分，每多做一个加1分，61个得13分！ 初三为选考： 男子引体向上：15个，10分 女子一分钟仰卧起坐，52个，10分 抓紧时间练起来吧。
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李老师の文武备考营（寿光）1周前
一条视频弄明白中考体育分值！还有四个月就要体考了你家现在孩子能考多少分了？#知识分享 #热点 #中学生 #潍坊中考政策 #中考体育
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小潘妈妈6天前
中考体育满分标准：男生引体向上15个，女生斜身引体45个（45秒），你家孩子达标吗？赶快一起练起来，男生刚开始做不了引体向上可以先从斜身引体练起！#内容过于真实 #中考体育#居家锻炼#单杠健身
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满分中考体育训练营7月前
中考体育 #引体向上 满分10个
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酷李带你练体育4月前
15个引体向上真的很难！ 绝对不是有手就行 #中考体育#引体向上#引体向上训练#引体向上满分
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潍坊上门体育葛教练4月前
中考引体向上，现在孩子能达标几个呢？有问题可以随时联系葛教练。#少儿体能训练 #潍坊 #中考体育 #引体向上 #潍坊葛教练
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智学东昌校区4天前
「聊城初中生必看！体育中考70分怎么拿？项目+分值全在这」 聊城初中体育中考满分70分的项目分值表来啦！ 运动参与占6分（出勤/课间/课堂），体质健康30分（BMI/肺活量/50米跑等），统一考试30分（长跑+选一项），还有4分技能测试～ 初三生赶紧对照练，初一初二提前攒分！#聊城中考 #体育中考 #聊城初中生
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中考体育小董老师(招生中~)4月前
中考体育项目之一：男生引体向上，15个满分。女生斜身引体，46个满分。 #体考 #引体向上 #成都中考体育 #斜身引体#暑假班火热招生中
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济南上门体育教练-乐乐4月前
济南中考体育引体向上掌握小技巧 体育中考最难但最容易稳定拿满分的项目 勤加练习多体会#小升初体育#济南中考体育#体育中考#引体向上#辅助引体向上
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滕州学长4月前
滕州中考体育70分了，确定了。 #家长 #中学生 #小升初 #经验分享 #知识分享
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烟台奥娅托管5天前
2025年烟台体育中考改革 #中考体育 #中考改革 #烟台中考 #烟台开发区
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潍坊升学规划1周前
2026年潍坊中考体育标准出炉 快转发给身边要中考的孩子~ #中考 #体育中考 #中考体育测试 #新中考改革 #升学规划
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济南中考体育~黄教练5天前
#中考体育训练 #引体向上满分
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聊城中考体育聂老师3周前
上次采访的中考体育满分学员返场！从0到20个，两个月训练逆袭蜕变～ 专业指导+科学训练，孩子的体育高分有保障！#中考体育 #引体向上 #家长必看 #学员逆袭
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JH杰少4天前
初二时引体向上测试，我做了17个，体育老师给我满分，如今24年过去，体重增加14㎏，看看我还能做几个。#引体向上 #单杠健身 #强身健体正能量 #在哪健身不是健身 #徒手健身
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魁哥说房5月前
#正能量 中考体育考试，1分钟15个满分💯，你家孩子们拉几个？#茌平学府里 新增加高低单杠，全心全意为业主服务#同城#茌平 顺便发起挑战，作为房产销售经理，你能拉几个引体向上？评论区聊一聊#引体向上挑战 @魁哥说房
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小布教练（中考体育)2月前
引体向上满分选手➕1！#艾动体育 #引体向上
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文源书店健康街店4周前
#每日分享 2026年中考体育考试 最新评分标准 必考项目: 男生1000米(2分18秒满分，20分)女生800米 (2分9秒满分，20分) 必选项目(五选二) 跳绳1分钟男168个女160个(10分) 引体向上男18个仰卧起坐女46个(10分)坐位体前屈男16.9cm坐位体前屈女17.3cm10分) 立定跳远男247cm女196cm(10分)投掷实心球男10.3米女7.4米10分) 必选项目(四选一) (10分) 篮球八字绕桩运球男11.9秒女14.1秒 足球运球男8.9秒女11.3秒排球垫球男一次33个女一次28个
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烟台全案设计伟哥1周前
烟台 13 金，娃拉不动引体向上，中考 70 分体育别拖后腿 #烟台装修#烟台全案设计伟哥#中考体育 #山东全运会 #金牌
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菏泽热风体育俱乐部亿联校区2周前
26年体育满分标准分 必考项目，选考项目，具体选择方法你都知道吗？ #知识分享 #中考体育#菏泽#家长必读
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菏泽热风体育 申奥教练2周前
26年菏泽中考体育满分标准，您的孩子达标了吗？ #中考体育#菏泽#立定跳远
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青青和苗苗6天前
中考体测满分标准！你们练得怎么样了？ #中考体育 #中考 #体测 #初三 #初三生
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日照中考体育（上门）—费教练1周前
今天在这给大家讲解一下日照的家长最关心的问题，中考体育满分多少？考什么项目，具体请看视频。#中考体育#日照中考体育
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博英体育小熊老师1周前
什么情况？之前一个引体做不了现在竟然能完成20个？这位同学来到博英体育训练前从刚开始一个引体做不了，来到我们馆内训练之后到目前为止轻松完成20个，引体满分一分不丢！各位同学们，目前大家都满分了吗。#中考体育#中考体育引体向上#引体向上满分标准 #黄冈黄州中考体育训练
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济南梦之翔体育-杨教练1周前
重磅消息，济南中考体育新政策！#济南#中考体育#济南同城#政策
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赢未来中考体育1月前
中考体育——引体向上考试规则讲解 黄冈中考体育引体向上满分15个 #黄冈中考体育 #鄂州中考体育#引体向上#赢未来体育 #中考体育训练
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济南梦之翔体育-刘教练1周前
重磅消息，济南中考体育新政策！#济南#中考体育#济南同城#政策
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济南梦之翔体育-慧教练1周前
重磅消息，济南中考体育新政策！#济南#中考体育#济南同城#政策
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乖乖天使5天前
2026年潍坊中考体育考试时间与成绩标准出炉，快转发给身边即将中考的孩子#中考 #体育 #升学规划 #高中 #热点@DOU+小助手 @抖音小助手
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全民健身运动中心健身体能隋琪1周前
中考体育男生引体人均二十个#健身光速成长计划
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聊城大学跃达体育3周前
上次采访的中考体育满分学员返场！从0到20个，两个月训练逆袭蜕变～ 专业指导+科学训练，孩子的体育高分有保障！ #中考体育 #引体向上#家长必看 #学员逆袭
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博英体育小熊老师1周前
沉浸式体验中考体育引体向上视频，这位同学今年九月初来我馆一个引体完成不了，短短一个多月时间从0突破15个，中考体育10分直接拿到手，来博英训练中考体育只拿满分💯！#中考体育#黄州中考体育 #中考体育引体向上#黄冈思源实验学校
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菏泽凡特体育俱乐部8月前
菏泽中考体育满分标准💯男生引体向上：15个满分💯女生仰卧起坐：1分钟52个满分💯视频最后附教体局文件💯#菏泽中考体育 #二十二中#二十一中 #菏泽市实验中学 #日常训练
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楠星体能—郭教练1月前
中考体育引体向上满分💯展示#中考体育#中考训练#
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昌乐豪杰中考体育～刘老师2月前
#昌乐豪杰体育#中考体育：男孩满分15个的引体向上技巧来喽！女孩子也能轻松满分💯
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威海凌辉体育1周前
#威海中考体育 引体向上，身材比例不再关键 轻松满分
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济南中考体育-王教练（寒假招生中）2周前
体育这就满分了#济南#中考体育#立定跳远#引体向上@只教中考体育的孙教练 @济南中考体育~~张教练（秋季招生中） @济南中考体育～严教练 @济南中考体育孙教练
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淄博皓越体育（张店中考体育）3周前
淄博中考体育讲解#中考体育#体育中考#体育
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小谢陪您聊升学2月前
别让体育拖后腿！济南中考体育满分标准+训练技巧，帮孩子多抢分！#济南中考 #中考体育 #济南 #升学规划 #家长必看
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威海中考体育-张教练2周前
依旧是引体向上满分展示~#体育中考 #体育中考 #引体向上 #威海中考体育
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跃达-郭亮宗-中考体育引领者3周前
从0到20个引体 用了两个月时间！跟着我的方法来 没问题👍#聊城中考体育 #引体向上
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王教练5天前
提前几年就告诉你考试内容的开卷考试😄 有需要的给我留言🫡 #潍坊 #中考体育 #引体向上 #立定跳远 #英派体育
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成武县破风体育官方号2月前
菏泽中考体育政策解读#中考体育#破风体育俱乐部 #菏泽 #成武同城 @抖音精选小助手 @DOU+小助手
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潍坊中考体育刘教练5天前
恭喜初二徒弟引体突破10个#每节课都有同学取得突破
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小布教练（中考体育)3周前
男生中考引体向上9个满分，早练习早轻松下巴必须过杠！ #体育中考 #艾动体育#引体向上
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教体育的荀先生1周前
毫无争议的初中生满分引体学生已出炉#中考体育 #运动表现 #引体向上 #你的坚持终将美好 #汗水不会辜负你的努力
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德州满分中考体育2周前
初一家长请注意！中考体育60分，别再只盯着文化课了！全国多地中考体育已明确将引体向上（男）/仰卧起坐（女） 列为必考或选考项目。两年后，我们的孩子即将面对这场60分的“硬仗”。· 引体向上：绝非短期突击可以达标，需要上肢、背部、核心力量的长期积累。 · 仰卧起坐：考验腰腹耐力与动作规范性，同样是日积月累的功夫。 给家长的建议：意识先行、立即将体育锻炼提升到与文化课同等重要的位置。 2. 提前规划：利用初一、初二的黄金期，制定循序渐进的训练计划。 3. 日常积累：每天15-20分钟，从基础力量练起，贵在坚持。 60分，一分能压千人。现在开始，是为孩子赢得未来的关键！#体育中考 #青少年体能训练 #体育训练 #中学生 #体能
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菏泽热风体育 申奥教练3月前
菏泽中考体育100分，视频中为技能考试占60分。此外还有在学校的过程性评价占40分，这40分考验的学生在学校体育课出勤表现和期中期末的体育考试。由此来看，体育越晚练越吃亏。 #体育中考 #热风体育 #菏泽中考
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威海中考体育-张教练9月前
中考体育要30个引体才满分？ 小半年时间头发长了 也不得瑟了 长大了哈哈哈#威海中考体育 #中考体育 #引体向上 #中考引体向上
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潍坊中考体育刘教练3月前
引体向上满分选手#体育中考 #引体向上
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莘县逐梦中考体育1周前
引体向上从五个快速提升到二十个#引体向上 #聊城 #初中生 #聊城体育中考
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威海凌辉体育6天前
#威海中考体育 引体，只要给我们一点点时间 无论身材比例如何，都能轻松满分
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阿学哥～🏀5天前
#体育 #体育中考 #引体向上 全网寻找同龄PK对手
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王教练说中考1周前
中考生的必经之路，体考满分是梦想的起点。💪 绿色的对勾，是努力最好的证明。加油，少年！#中考体育
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不浪漫罪名5天前
#体能锻炼 #运动长高 #引体向上 #中考成绩 #单杠健身
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