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雯雯的家2月前
#创作者中心 #创作灵感 银耳雪梨莲子汤，温和滋润的经典汤品。精选银耳、雪梨与莲子，润肺止咳，滋阴养胃。其口感清润，低脂低卡，在滋养身体的同时也轻甜无负担，是轻食与健康生活的理想之选。#健康 #美食#吃瘦不饿瘦
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橙子🍊吃了啥🤤1月前
苹果银耳红枣汤，减肥减脂#创作者中心 #创作灵感 #健康饮食#苹果银耳红枣汤#润肺止咳
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瞧一侨1月前
冬天可以来一锅热乎乎的银耳莲子红枣汤，不加糖更低脂，女生减肥期间气血亏空可以补一补#vlog日常 #减脂汤
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饼饼的减脂晚餐8月前
挑战一百天减脂晚餐不重样 ｜ 三十天 今天喝甜甜的银耳雪梨汤～ #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂 #减脂刮油 #每日减脂餐
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菠菜番茄土豆藕🍅🥔2周前
减脂馋小甜水的姐妹做它！ 秋冬来一碗0糖低卡的木瓜银耳炖奶不要太幸福！ 食材只需要木瓜、银耳、红枣、牛奶！（没有鲜银耳，用干银耳也可以哒～） 做起来超简单～宿舍小锅可以做哦～ 香甜顺滑、满满胶质、暖胃润肺、滋补止咳 不仅解馋、顺带美容养颜了！一箭双雕～ #润肺止咳 #美食 #宿舍美食 #营养早餐 #木瓜炖奶
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小微❤️1周前
有姐妹要的红枣银耳汤来啦、今天这个方法可以说是很简单的了#我的厨房日记 #红枣银耳汤
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荣荣爱生活3月前
入秋后天气干燥，给家人炖一锅银耳雪梨汤，软暖清甜，减脂人也可以吃的#减脂汤 #健康又营养 #养生汤 #银耳雪梨汤 #银耳雪梨红枣羹
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好菇凉8月前
#红枣银耳汤 一碗银耳粥，滋润又养生，又低卡##喝出好气色 #美食分享
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秋雨4月前
银耳红枣枸杞汤做法简单又营养，还能喝出好气色，夏天放冷更好喝😊#银耳汤 #美容养颜 #做法简单又营养
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自律的小聂1月前
今天分享一款适合秋冬天喝的燕耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好.#做法简单又营养 #低卡低脂 #银耳雪梨汤
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成妈小厨1月前
天气也降温了，每天早上蒸一碗银耳雪梨汤， 喝后胃里也暖暖的，嗓子也比较润润的， 热量也比较低。 #银耳雪梨汤#银耳羹 #美食分享#炖盅#我的厨房日记
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成妈小厨2月前
今日分享雪梨银耳汤 ，用炖盅蒸的胶质满满，特别适合现在天气，每天一碗，嗓子也润润的，热量也比较低。#雪梨银耳汤 #美食教程 #银耳 #炖盅 #每日分享
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木子先生日记1月前
秋冬必备❗️学会这个银耳羹❗️给心爱的她做一碗❗️ #牛奶银耳羹 #银耳羹 #秋冬热饮 #低脂低卡餐 #治愈系美食
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爸比的厨房日记4月前
牛奶银耳羹 女生们，快把手里的奶茶换成这个牛奶银耳羹，喝完水润润的，记得上班带去喝！皮肤都变好了！！#红枣银耳汤 #滋补养颜 #喝出好气色
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小努减肥日记2周前
#早餐吃什么#在家做美食#日常分享#来这个养颜汤#这一锅胜过100张面膜
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燕子的早餐日记1周前
“一两山药一两金”搭配上银耳和红枣，煮出来的汤胶质满满，入口顺滑清甜，全家都爱喝#喝出好气色 #雪梨银耳羹#美谷季有银耳#秋冬热饮
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柴米油盐8月前
老婆超爱喝甜汤，今天分享一道《红枣银耳汤》，满满的胶原蛋白 #红枣银耳汤 #银耳汤 #营养美味 #抖音美食创作者 #美食分享 @四季福熙商行
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喆子 Zhézi5月前
美味漂亮碗｜红枣银耳牛奶羹 #好好吃饭大赛 #银耳羹 #银耳汤#喜纯玉灵膏
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GG美食养生啊4天前
罗汉果炖银耳#罗汉果 #银耳羹 #减脂推荐 #养颜养生 #懒人美食 @GG是老大啊 @GG美食养生啊
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饭橙橙炫饭记2天前
咱女生就应该多喝雪梨银耳汤，特别是爱美的～润润的很舒服#银耳雪梨汤 #银耳汤 #银耳雪梨汤做法
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马爸爸的早餐日记3天前
正是吃银耳的季节，莲子搭配银耳和红枣，15分钟煮出胶质感满满，入口顺滑又香甜，老人小孩都爱吃#莲子银耳汤#早餐#小学生早餐#有机银耳
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馒头妹妹的生活日常3天前
下班回家熬的银耳，非常非常好喝#美食
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颓叔1周前
女孩子必须知道的五道暖汤，一起约起来吧 #暖汤 #秋冬暖汤 #跟着抖音学做菜 #煲汤教程 #美食教程
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宋宋3天前
#喝出好气色 #甜甜的味道 #红枣银耳汤 #
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扬帆起航2天前
#记录我的生活 银耳红枣雪梨汤#今日分享 #美食 #热门 @DOU+上热门
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肿瘤菌物营养干预张老师5天前
肿瘤营养食谱——红枣银耳汤 #食疗 #菜谱 #饮食 #免疫力 #营养
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董董炊烟1周前
秋冬干燥到卡嗓子？这碗「润喉神仙汤」必须安排！胶质满满的银耳炖到起胶，搭配清甜雪梨和软糯红枣，一口下去润到心坎里～ 不用复杂步骤，慢炖1小时就能喝，全家都爱喝的暖冬甜汤，喝完喉咙舒舒服服，皮肤都透着水光感✨#懒人美食 #银耳雪梨汤 #雪梨 #秋冬润燥
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请叫我肖有才3天前
#养颜养生 #喝出好气色 #低卡零食
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本草食养5天前
冬季必备养生汤红枣银耳雪梨汤中医视为黄金汤每天一碗水嫩肌肤呼吸都顺畅#食疗养生 #食疗方 #食疗汤 #食疗养生食谱 #食疗健康
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源禾滋补优选4天前
 红枣雪梨银耳汤（甜汤）：银耳泡发撕小朵，与3颗红枣、1个雪梨（去核切块）、适量冰糖同煮，大火煮开后转小火炖40分钟，润肺润燥，冷藏后喝更清爽。#健康饮食 #大人孩子都爱吃的美食 #分享生活小技巧红枣
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生活好 养生活长久1周前
养气：《本草纲目》红枣银耳木耳猪腱汤#美食 #煲汤 #美容养颜
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是乔治妈妈呀1月前
秋冬换季天气干燥 可以多喝这个银耳雪梨汤 润润的 喝着特别舒服#美食 #健康饮食 #营养早餐 #银耳雪梨汤#减脂
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爱喝汤的慧慧🌺1周前
谁懂啊！一到秋冬嗓子就干得冒火，还好有我私藏的银耳汤配方，煮出来胶感满满，喝完整个人都润乎乎的～#银耳汤#秋冬养生#居家饮品#养生女孩
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卡路里苏苏5月前
给“最爱的她”做一碗小甜水，夏天必喝醪糟银耳鸡蛋汤，她好，你也好！#补气血 #每日减脂餐 #减脂期 #养生就是养健康 #种草激励计划
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小武哥美食3天前
这个季节最适合做银耳雪梨汤，让我们一起动手给家里人一起做一份吧。#雪梨银耳羹 #雪梨银耳红枣汤 #银耳雪梨汤 #美食 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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天天教做菜1周前
#一起学做菜 #自制甜品 #养颜养生 #教你做美食 #爱生活爱美食
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餐饮美食技术指导3天前
菜品特点，美容养颜，顺滑香甜
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昕怡的小灶（家常小菜）6天前
适合这个季节的温暖，快为心里惦记的那个人安排上吧！#美食 #滋补养颜
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阿欣养生了1周前
这碗雪梨银耳羹，做法真的超简单的。而且巨好吃，大人小孩都能吃。冬天的早上给自己和家人都安排起来，记得好好爱自己哦。❤#养生#中式养生#健康#早餐吃什么#营养早餐
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小卢吖（二胎孕晚期）2天前
很适合孕期秋冬吃的雪梨银耳汤#做法简单又营养 #养生食谱 #食疗小妙招 #养颜养生 #吃出高颜值
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阿 姚4月前
用电饭煲做银耳汤，简单方便#喝出好气色 #美食分享 #让幸福有迹可循 #养生食谱 #每日分享
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如是心膳食2天前
黄精+银耳，取山野之珍，融素食之韵，黄精银耳羹的清甜温润，是冬日烟火里的养生智慧！#素食#黄精银耳羹#美食分享 #汤 #12月第一天 @如是心膳食@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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学小霸早餐日记2天前
寒冷的冬天实在太干燥了，今天给家人做了银耳红枣雪梨汤，滋阴润肺！ #雪梨 #早餐 #干燥 #冬季 #学生
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Dear我是莹3天前
天气越干，越要对自己“润”一点。把秋冬的烦躁，都炖进这碗温柔的清甜里。#在家做美食 #冰糖雪梨 #银耳羹
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是橙橙吖1月前
#每日分享 #自律餐 冬天喝点银耳暖暖的很不错！！
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小谢～做饭日记5天前
推荐一款简单又好吃的周末早餐给大家～#美食 #上热搜 #强烈推荐 #跟着抖音做美食 #一日三餐人间烟火
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小江学做家常菜(简单版)1月前
入秋后，天气寒冷，红枣枸杞银耳汤很好喝#生活服务热点中心 #糖水 #做法简单又营养 #在家做美食 #煲汤
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@吃饱睡觉7月前
今天就喝杯银耳红枣汤吧 低卡银耳红枣羹 一碗=28大卡 胶原蛋白喝出来 减脂期馋甜品的看过来 小火慢煨出胶的银耳 像把月光熬成丝绸 加几颗新疆若羌枣 甜味从纤维里自然渗出 #减脂餐 #dou上热门 #开锅#低卡食谱
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娟娟的美食日记3天前
冬季喉咙干，嘴唇干，多喝雪梨银耳桂圆红枣汤，喝完喉咙润润的很舒服#银耳羹#红枣桂圆银耳羹
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安轶妈妈2月前
这个是我今年喝到过最简单又好喝的一款饮品，你们一定要去试试，真的意想不到的好喝!#银耳红枣枸杞汤 #饮品 #好喝
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今晚吃什么🍜2天前
#抖音美食创作者 非常适合这个季节的#银耳雪梨汤 ，胶质满满 浓稠丝滑，特别滋润，食材和做法都非常简单， 只要有电饭煲就能做！#秋冬热饮 #电饭煲美食 #vlog十亿流量扶持计划
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木子李☀️4天前
秋冬季节要常来一碗雪梨银耳羹😍😍😍#银耳羹 #健康生活 #枸杞红枣 #润肺止咳 #滋补养颜
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思福的食养日记6天前
天气越冷，越想喝点暖的！ 相传慈禧太后钟爱一碗“古法双耳汤”，只用家常食材：胶质满满的银耳、糯滑的黑木耳，配上红枣桂圆的甘甜。 小火慢炖一小时，一碗下肚软糯顺滑，整个人都暖乎乎、超舒服～ 冬日必备的温润甜汤，快为自己和家人炖一锅吧！ 详细步骤在评论区，记得收藏哦！#古法双耳汤 #冬季养生 #甜汤 #家庭食疗#养生食谱
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芳芳a3月前
秋季干燥，就给家人熬一锅，银耳红枣汤，滋润又好喝#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #喝出好气色 #养颜养生
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赖大厨 美食1周前
#在家做美食 #美食制作 #雪梨银耳汤 #种草计划 冬天来上一碗第一了
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爱生活的妹子1周前
银耳百合汤：百合，银耳，雪梨，红枣，冰糖，秋季润肺甜水 #自制饮品
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春夏秋冬💕2周前
冬日暖心饮品/黑糖银耳雪梨汤/红枣 枸杞/冬季暖胃饮品#美食 #美食分享 #美食推荐 #美食教程 #美食趣胃计划 材料:3个梨 2小块黑糖 7粒红枣 适量枸杞 1块干银耳 做法:1.锅中加水先放梨皮，出去颜色捞出; 2.除枸杞之外的材料放入锅中 煮至轻微粘稠; 3.最后放枸杞焖几分钟; 4.盛入碗中撒入干桂花即可食用。
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@张张的烟火日常3天前
天气冷啦,给小朋友做银耳雪梨红枣枸杞汤,润肺养胃,胶质满满!#日常生活 #养生汤
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肥手霏霏3天前
冬季的干燥，喝水也不解渴，多给自己和家人安排这道用银耳做的润燥汤！#强烈推荐 #日常分享 #美食教程 #银耳羹
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萱萱恬恬妈1月前
早上好妈妈牌早餐又上线啦 继续给高中生和小学生做早餐的第N天 孩子吃的开心满足就会一直坚持下去✊看看今天吃点啥 ？？？#营养又健康的早餐 #抖音美食创作者 #营养早餐 #低卡早餐 @抖音vlog扶持计划 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @高中生的营养早餐
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有荤有素1周前
快速出胶的红枣银耳汤，软糯好喝，又润又养颜👍#银耳 #银耳汤 #红枣银耳汤 #秋冬饮品
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抗炎营养萍萍子3天前
秋冬太干燥了，喝一杯润燥的津液汤试试吧#食疗 #经验分享 #补津液 #银耳羹 #润燥
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是瑜宝妈吖2天前
寒燥来袭，又干又燥的时候，这碗银耳山药羹可以多给家人安排，润润的非常好喝。#银耳羹 #养颜养生 #食疗小妙招 #育儿经验分享 #儿童汤谱
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小美酱轻食3天前
特别适合秋冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好。#银耳雪梨汤 #美食分享#炖盅 #银耳羹 #我的厨房日记
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