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慈溪散打博击 潘教7月前
超适合搏击新手的一节45分钟训练计划 #零基础学格斗 #自由搏击 #防身术 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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教培本地通3年前
学会防身技巧真的很重要，这三个动作教给大家，带着孩子在家就能练起来#少儿搏击散打 #搏击男孩 #扬州 #少儿培训
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格斗—陶仁刚6月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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格斗—陶仁刚6月前
跟着视频一起把我们鞭腿的小毛病给改掉吧#新手格斗动作教学 #散打#散打鞭腿 #自由搏击#格斗
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格斗—陶仁刚6月前
一条视频讲清楚武术散打鞭腿逻辑#新手格斗动作教学 #武术散打#格斗陶仁刚 #自由搏击#鞭腿
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杨光-搏击1月前
散打教学方法 散打教学方法：讲解、示范、分解、完整、预防与纠错和模拟教学法，适用于所有技术课教学#格斗 #体育运动 #搏击散打 #武术 #武术散打
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格斗—陶仁刚5月前
散打下潜抱摔教学#格斗防身 #散打#抱摔 #搏击格斗 #摔跤
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格斗—陶仁刚7月前
简单的动作 用起来反而杀伤力是最大的#搏击教学 #正蹬腿 #正蹬腿教学 #散打 #格斗
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青岛龙武堂鞠馆长4月前
武馆教学干货，自学格斗干货分享中，收藏起来慢慢练。#武馆教学资料#散打搏击打靶组合#青岛龙武国术堂
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功夫小久8月前
散打九种拳法。#散打 #拳法 #格斗教学 #零基础学格斗 #搏击教学
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格斗—陶仁刚6月前
一个视频搞清楚侧踹 零基础入门教程#散打#侧踹腿#格斗陶仁刚 #新手格斗动作教学 #综合格斗
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长风武术散打（新宏馆）5月前
散打基本动作训练（步法篇）#少儿防身 #武术散打教学
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轻炮手雷龙4月前
散打经典动作，你觉得还有那个#散打#武术#博击 #流量扶持 #搏击教学
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王均 踢打摔3周前
侧踹腿长视频，用心拍摄，希望能对大家有到帮助！ #一起来锻炼 #dou出真功夫
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王均 踢打摔3年前
散打入门基础训练，练好步伐将是你迈入训练中重要的一步！#散打 #功夫 @抖音小助手
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散打萌姐゛❥ ⁷²⁷4月前
散打侧踹腿『平衡性』直播教学细节分享 #散打干货教学直播切片 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #侧踹腿
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格斗—陶仁刚7月前
跟着我 一个视频教会你直拳发力模式。#散打 #格斗陶仁刚 #直拳 #自由搏击 #新手格斗动作教学
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格斗—陶仁刚8月前
练好基本功 才是硬道理 #散打 #格斗#自由搏击 #鞭腿 #侧踹腿
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黄教练1月前
10秒钟让你学会8种散打基本功，在家学起来 #散打 #搏击 #日常训练
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彬州市龙振武道4月前
散打基础拳法教学，你学你也会#彬州市龙振武道 #散打 #跆拳道 #暑假班火热招生中
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国潮武术于教练1月前
零基础也能学会的散打格斗式，学会你就能干泰森了#武术散打 #格斗 #青年创作者成长计划 #泰森 #防身术
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毅哥1周前
第一课 站架 -【打拳一个动作做不对 后面全白费】散打拳击0基础#散打 #拳击#亲子 #自学 #上热搜
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王均 踢打摔2月前
散打基础教学 散打训练教学 #散打 #格斗
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功夫小久8月前
散打提升鞭腿速度四种训练方法。#散打 #鞭腿 #零基础学格斗 #散打搏击训练 #防身
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小李教练🥊1周前
零基础学散打第四节课#散打
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格斗—陶仁刚6月前
躲闪练好就不怕对手轰你了#闪躲 #新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #散打#拳击
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格斗—陶仁刚7月前
散打髋关节灵活基本功#散打 #专项训练#鞭腿基本功 #新手格斗动作教学 #综合格斗
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毅哥1月前
0基础小白拳法前手直拳详细教学 30秒解锁一个新动作 #散打 #拳击
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毅哥4天前
0基础散打拳击站架详细教程之站架必练动作#散打 #拳击#亲子互动 #自学
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格斗—陶仁刚7月前
仅需三步学会直拳 #直拳 #新手格斗动作教学 #左右直拳 #散打 #自由搏击
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小李教练🥊1周前
零基础教会你散打中的前手勾拳#我要上热们
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教功夫的袁师傅4月前
散打摔法教学 #涿州 #涿州体育#涿州武术#涿州散打#涿州搏击
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泰州教格斗的刘教练🥊5月前
格斗式基础直拳教学🥊#自由搏击 #格斗 #拳击#散打 #拳击
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王均 踢打摔3年前
散打自学训练方法，边腿提膝翻胯练习，你学会了吗#散打 #格斗 #正能量
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哈尔滨市国武俱乐部4月前
散打搏击摔法基础动作分解训练#散打搏击 #动作分解 #训练
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王均 踢打摔3年前
散打自学训练方法#散打 #格斗 #功夫 @抖音小助手
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教武术的张教练5年前
武艺团家庭训练，30天毅力挑战，第（5）天#散打拳法教学八大步骤
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杨光-搏击5月前
零起点学散打！ 专业适用，业余实用！#武术 #武术散打 #搏击 #散打搏击 #散打教学
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长风武术散打（新宏馆）5月前
散打基础训练#武术散打 #衢州武馆
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小李教练🥊1周前
零基础教会你散打中的后摆拳#散打教学#上热门话题🔥🔥🔥
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格斗—陶仁刚6月前
街头三招防身教学#新手格斗动作教学 #街头格斗 #散打 #格斗陶仁刚 #防身
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王正-大连散打搏击4月前
新手搏击自学训练 点赞关注收藏起来慢慢学 #搏击俱乐部 #组合拳击教学 #格斗术 #散打搏击
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郑州武术徐教练4月前
武术散打搏击柔韧性，开胯训练方法#柔韧性 #dou出真功夫 #散打腿法#干货都在这 #武术基本功 @DOU+小助手
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格斗—陶仁刚4月前
散打腿法 支撑脚换步训练 #自由搏击 #散打 #腿法 #腿法教学 #格斗
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丰城剑威学校-葛亮4月前
江西省武术协会熊会长亲自坐镇，给同学们上了堂含金量拉满的散打课——从出拳发力技巧到脚步移动细节，每个动作都拆解得明明白白，连呼吸节奏都帮大家抠到位了！#散打教学 #丰城剑威文武学校 #武术
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格斗—陶仁刚6月前
散打腿法 柔韧协调专项训练#格斗陶仁刚 #新手格斗动作教学 #柔韧度 #散打 #自由搏击
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毅哥1周前
0基础拳法系统教程站架2详解#散打 #拳击#防身#自学
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杨光-搏击8月前
如何踢腿 快起，轻落#散打 #格斗 #日常训练 #零基础学格斗 #武术
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杭州拳毅-唐6月前
散打鞭腿教学#武术散打
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拳力向前8月前
器械专项训练可以有效增强上肢力量，从而提高拳法的速度和力量🥊🥊🥊#日常训练 #武术散打#中华武术博大精深 #散打教学#零基础学散打搏击@雄武散打
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苍龙搏击全国招队员～张老师8月前
泰拳，踢拳（空手道），散打低位腿法的不同。 #零基础学格斗 #自由搏击 #踢拳 #泰拳 #散打 @苍龙搏击俱乐部 @抖音小助手
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郭教练6月前
初学者练习鞭腿好一些，还是练习扫踢好一些？两分钟让你彻底明白 #搏击 #散打 #泰拳
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从零开始学打拳6月前
每周会更新打拳的一些教学#拳击教学#搏击教学 #散打教学 #泰拳教学 #少儿拳击
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格斗—陶仁刚7月前
勾拳是近身最厉害的杀招之一#散打 #勾拳 #勾拳教学 #综合格斗 #新手格斗动作教学
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AC拳击教学4月前
快来抓紧跟练#新手格斗动作教学 #拳击散打 #日常训练 #格斗 #拳击教学
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毅哥2周前
0基础拳法进攻详细教程 实战进攻打不进去怎么办！学会这招你就打进去了 #拳击#亲子互动#教孩子#散打
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小北爱打拳4月前
拳击身法练习 拳击进攻后老是挨反击怎么办：赶紧试试这几个动作吧#拳击散打 #拳击教学 #日常训练 #基本功 #格斗
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拳力向前5月前
分享后侧踹腿教学视频，主打隐蔽性强，攻击距离长和出其不意🌹🌹🌹#日常训练 #武术散打 #散打教学 #散打搏击 #中华武术博大精深 @雄武散打
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毅哥1周前
0基础佯攻侧闪反击拳法勾拳详细教程#散打#拳击#亲子互动 #教孩子#防身
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🇨🇳巨鲸格斗——伍精兵🇨🇳4月前
#自由搏击 #散打 #拳击#零基础教学视频
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武之星教育-御园时代校区 胡老师6天前
前面视频里的教学你们学的咋样了？今天叫你们散打摆拳哦#dou出真功夫 #弘扬中华武术 #强身健体增强免疫力 #武术散打 #抖音上热门
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带你打拳的李教练4月前
🥊一招教会你拳击躲闪！ 一切的闪躲都是为了更好的反击和进攻！#拳击教学 #散打 #搏击#郑州自由拳击教练#专项训练
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格斗—陶仁刚7月前
摆拳的原理就是呼别人巴掌#散打 #摆拳 #摆拳教学 #新手格斗动作教学 #实战
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虎哥练体育8月前
ko拳是怎么打出来的？#零基础学格斗 #散打搏击 #出拳发力 #拳击技术 #泰格李
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