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倪老师的父母修习所2天前
一对伴侣，经常吵架，冷战，逃离，麻木等等方式来面对情绪，导致两个人都很心力交瘁，不能心平气和的沟通，今天分享一个非常实用的情绪调节技巧，觉察--接纳---体验--关照，四部曲，平时我也经常会用这个方法做疗愈，希望对大家有帮助#心理健康 #知识分享 #情绪管理 #快乐心态快乐生活
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明哲知行3天前
总是吃情绪的亏，看王阳明帮你解决困扰 #情绪 #王阳明 #国学文化
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中医孙洁教授5月前
总是长叹一口气 #心情不好 #总是叹气怎么办？
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫焦虑的人，经常会觉得念头、情绪和行为都失控了，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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芋泥的朋友圈✨2月前
被忽略的3个小习惯。让你成为了他人的情绪输出方！ 学会这个，情感边界感就有了！ #成长 #创业 #佛学智慧 #心理学 #科技
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北大张晴心理4天前
思维反刍用二元结构应对 你是不是也经常遇到被别人说的一句话，或者一件事，影响情绪，导致自己生气焦虑，晴天老师告诉你，这就是思维反刍，用二元结构去应对。 #思维反刍 #胡思乱想#焦虑 #生气 #心理健康
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我是小西5月前
3招科学释放压抑情绪|用声音找回内心力量 你是否常感到心里堵得慌，有话说不出口?情绪压抑不仅影响健康，还会让我们失去表达的勇气。今天分享3个科学方法，结合自然疗愈力量，帮你打开心扉，找回声音的力量! #女性成长 #声音的力量 #情绪管理 #声音疗愈#原创视频
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归舟5月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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破茧说2月前
及时的输出你的情绪，你的情绪就不积累，以稳定的方式表达出情绪就好了。#知识分享 #情绪管理 #日常唠嗑 #内容太过真实 #压抑情绪
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南风情感咨询5月前
和父母说话总是忍不住发火，容易情绪失控，很不耐烦，这种莫名的烦躁是怎么回事？是因为童年的创伤没有愈合，教你4点！#原生家庭 #走出童年创伤 #用一生治愈童年 #养育自己 #创伤后成长
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FLC三城闺蜜疗愈所2月前
闺蜜团周边总是有一些朋友容易情绪化，并且因为情绪化而做出一些不适当的决定。日常生活中，你是否也经常容易情绪化呢？扩容自己的内心，学会表达愤怒，而不是愤怒的表达！这一期，我们聊聊愤怒的情绪，希望有类似经历或被愤怒攻击的朋友，能够稳定情绪，冷静的处理问题清晰的表达自己的真实需求！#愤怒 #情绪管理 #冷静
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东哥爱梳头3周前
你总是“想太多”—— 高敏感不是问题，是一份礼物。怎么控制好情绪，4个方法告诉你。#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #心理学 #知识分享
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不摆烂的小羊5月前
低社交的日子里，是它把我拉出情绪黑洞#女性成长 #输出型爱好 #内向 #自救 #情感
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夏大牙2周前
只输出不解决#日常唠嗑 #同事日常 #输出情绪 #精神状态 #内容太过真实
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二月的太阳2周前
#学会情绪释放不内耗 #每日分享 碎碎念不知道有没有人听😊
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瓜瓜不瓜6月前
经常感觉无聊？请培养输出型爱好 #心态 #infp #成长 #思考
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白玄-人生成长教练4月前
对象回避冲突，已读不回，冷战，怎么处理？其实这没什么的，用单向输出+设置钩子，潜移默化影响他，一定要相信人性，你看广告都有用，小作文一样道理。#情绪管理 #恋爱日常 #恋爱技巧 #正能量 #回避型依恋人格
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庞师气道·科学练气站桩2天前
多宣泄情绪，让你心顺人也顺#情绪宣泄 #发泄 #顺心顺意 #庞师气道
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青禾-心理疗愈1周前
动不动就发脾气，可能这里出了问题#焦虑 #认知 #情绪管理
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杨姐说1月前
因为小矛盾经常发脾气，无法控制自己怎么办？#知识分享 #职场 #女生 #情感 #治愈
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石头科技全刚3月前
在职场，简单的情绪输出解决不了问题，要更理性。 #石头科技 #职场 #工作 #管理 #上班
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自信口才露露老师8月前
要想话题能够源源不断的进行输出。那你就要学会提问。 #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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露言露语2月前
学会正向表达需求，正向输出，表达感受！ 不要冷暴力，不管是恋爱中还是已婚了，有任何不开心不高兴，都要正向输出你的感受，表达你的情绪，表达你的需求，减少矛盾，让关系更轻松！#情感 #个人成长 #内容过于真实 #女性
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丽君有答案2周前
4个方法，重建你的表达力 现在的表达，越来越情绪化。 情绪是最简单的输出方式 因为你不需要思考。 当我习惯用梗来表达的时候， 就失去了深度思考的能力。 因为梗是现成的， 我不需要思考怎么表达，直接套就行了。 但这也意味着， 我把一个有层次、有细节、有深度的感受， 压缩到了一个扁平的标签上。 就像把一整幅油画压缩成一个emoji表情。 信息量被极度简化了。 视频里的四个方法结合起来， 就形成了一个超级有效的闭环。 关键是你要有意识地去练习， 去对抗那种简化表达的惯性。 语言充满了力量。 当你能清晰地表达，你就能清晰地思考。 当你能清晰地思考,你就能清晰地生活。 #表达力提升 #主体性 #思维训练 #网络用语
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成长启示录3周前
4招治愈你的情绪失控，让你不再玻璃心#创作者扶持计划 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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文心共育1天前
#情绪 #内耗 #自救 #女性成长 #宝妈
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北大张晴心理2天前
情绪波动大 你是不是情绪波动大，心理稳定性差，应该怎么应对？ 培养觉知力会帮助你。 #情绪管理 #心理健康 #激动 #愤怒 #情绪
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夫妻感情经营-郭老师3天前
情绪稳定，是遇到事能解决，这是一种能力。遇到事就输出情绪是一种无能的表现
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心理师小诺4月前
为什么很多人总是喋喋不休？让人受不了？来看看里面的心理动力吧#心理学知识 #心理学 #压抑 #情绪 #心灵陪伴
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老莫帮4月前
如何走出分手的情绪反扑#分手#情绪 #离婚#分开#难受
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兆兆丰1周前
拒绝情绪内耗，做好自媒体口播输出内容。#短视频 #涨知识 #干货 #正能量 #创作者扶持计划
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魅魔小胡8月前
男友压力大情绪炸？终极操作指南来了！ #恋爱技巧 #恋爱认知 #情侣吵架 #情感 #男朋友视角
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莲子羹（高校打工版）8月前
培养输出型爱好是一个特别适合i人或不自信的朋友快速成长的方法#提升自己 #个人成长 #成长 #成长思维
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小王碎碎念2天前
经历不同，输出的观点大都不同！ 人甚至无法共情几年前的自己！知道了这一点，其实就能克制住自己的嘴，同时也能包容别人对自己的劝导。心态就会平和许多！#碎碎念
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有水有米2周前
怎么输出有效情绪价值＃上热门 #心理 #心理学
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刘大涛7月前
提供情绪价值的五个技巧 极简技巧，高效输出情绪价值~#心理学 #情绪价值 #刘大涛 #高情商 #人际交往的智慧
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张萌萌姐6月前
如何做一个“去情绪化”的人？ #张萌萌姐 #女性必看 #作家 #作家张萌 #控制情绪
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乔小里分享5天前
你能控制自己的情绪吗？怎么提高自己的情绪控制能力？#知识分享 #情绪 #情绪控制 #控制情绪
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暖暖的Rosa~2天前
搞定思维反刍精神内耗#反刍思维 #精神内耗 #情绪 #心理
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大米成长记1周前
信息过载造成大脑当机了怎么办？ #信息过载 #输出 #自我成长 #emo
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迈克的超人妈妈2天前
你因为啥总是急躁“炸毛” 对号入座 赶紧自醒 三个方法 赶紧试试 能压住你80％的暴躁 毕竟情绪稳定才能事事都顺 #每日分享 #热点 #女性智慧 #女性成长 #中年少女
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田心同学5月前
内耗不自信的大学生快去培养输出型爱好！ #输出型爱好 #自信 #大学生成长 #副业 #搞钱
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心理导师陈劲松1周前
脾气急躁怎么办，两招教你解决 脾气急躁怎么办，两个小技巧教你解决#情感#情绪管理#婚姻咨询#亲密关系
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白泽的眼泪不值钱4月前
4分钟教学丨情感本3步告别社恐 · 入门篇 明明一肚子话，张嘴就卡壳？ 别人输出哭倒一片，自己开口脚趾抠地？ 别慌！社恐逆袭公式直接抄作业👇 ✨【4分钟急救包！嘴替附体指南】✨ ✅ 万能话术模板→秒入戏不冷场 🔥 点↓存↓练！下次让菠萝头为你流泪！ #情感本  #剧本杀输出  #剧本杀情感本  #剧本杀教程  #剧本杀
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叮叮人间清醒呀1周前
输出情绪价值是关键#恋爱技巧 #女性话题 #女性 #恋爱 #情感心理
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亚亚4月前
一个可能彻底改变你和情绪关系的方法，圣多纳释放法！ #创作灵感 #圣多纳释放法 #觉察 #觉察自己 #觉察情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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windo五斗4月前
不搞煽动情绪那一套，讲点儿你没听过的 #原生家庭 #女性成长 #疗愈 #cptsd #认知
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心智观察室2天前
《记住这 3 个 “暂停键”，情绪上头时不再说伤人的话》 #情感治愈 #情绪 #心理学
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叫我KK就好喽2周前
高敏感人群请尽快培养输出型爱好！可以改命#高敏感人群#输出型 #女性智慧 #女性成长#自我提升
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不想打工徐大金（实用干货版）5月前
无家庭示范乖乖女一定要尽早培养输出型爱好#知识分享 #干货 #涨知识 #每日分享 #干货都在这
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浸染2周前
控制输出 #自我成长 #认知提升
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茜茜碎碎念6月前
#如何提升自己 培养输出型爱好 #输出型爱好 #锻炼自己 #生活的支点
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昭昭和多多5月前
情绪不稳定，真的不是性格缺陷#情绪管理 #恋爱 #情感 #个人提升 #爱情
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希瑞Adora3周前
高敏感是天赋！用「输出型爱好」开启人生反转剧本！ #高敏感 #高敏感人群 #心理学 #内耗 #焦虑
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大果情商•儿童内驱力情绪自信训练营3天前
孩子情绪一上头，根本停不下来#情绪管理 #育儿经验分享 #郑州#父母必看
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衡阳艳艳1天前
情绪控制法😊😊
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彤彤马疯窝6月前
这1招足够！越接纳越痛苦内耗？因为方法不对！ #女性智慧 #冷知识 #人生感悟 #智慧人生 #正能量
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Obgnaw3天前
聊聊如何管理情绪
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乐乐老师家庭教育3天前
一辅导作业就情绪大爆发、亲子冲突不断，到底是孩子有问题，还是我们用错了方法？#辅导作业 #陪孩子写作业#亲子关系#有孩子的一定要看完#做智慧父母
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何罗锋 -良瑜养生谷3周前
#道家养生 #养生文化 #古人的智慧 #金佛山良瑜中华养生谷 #热门 控制情绪化对身体伤害的方法
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观点陈列室2天前
情绪管理最狠的一招：认知重构 #热门话题# #情绪管理 #心理学 #个人成长
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一周想想1周前
戒掉“委屈感”，才是变强的第一课 #戒掉委屈感 #内心强大 #强者思维 #停止内耗 #个人成长
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形气神静修7月前
肝气郁结，经常发火，只需打开身体开关#肝气郁结#发火#肝气#养生#居家锻炼
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简介:

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