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北京长板教练小超🏂2年前
这期我们学习简简单单的“左右转弯”快艾特你的兄弟学起来吧#长板教学#滑板@与板WITHBOARDS
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科学滑雪的小刘1月前
雪板的转弯原理 #滑雪
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长沙长板教练乔治4月前
长板基础教学-转弯 分享长板新手入门必学的基础转弯，分为向前转弯与向后转弯，一起练起来吧！有不明白的地方可以评论区下留言噢 #长板 #长板教学 #长沙长板 #长沙滑板 #乔治长板教学
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济宁滑板教学2周前
周天上午场继续练习中，今天是姐妹局，滑板三步滑行下坡+压弯练习🛹行云流水，酷酷哒（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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成成1年前
长板入门第二课 巨巨巨详细的转弯（拐弯）教学#长板教学 #长板
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可乐教滑雪（崇礼约课）3月前
高级道越滑越快？平行转弯控不住速的3个致命陷阱#一秒进入雪场 #滑板运动 #冰雪运动 #滑板基础教学
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陈熊加2年前
#宝妈学长板 教你长板正确转弯 #与板withboards @与板WITHBOARDS #长板 #长板教学 #长板女孩
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CtrL-公子若5月前
滑雪进阶🏂🏻 提前换刃不卡刃秘诀 如何用提前换刃缩小转弯半径 并且不卡刃 #极限运动 #室内滑雪 #滑雪 #滑雪教学
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楚然4月前
零基础新手20分钟入门长板不摔跤—滑行刹车下坡压弯 （河南200斤49岁姐姐专程到成都挑战经验分享）#滑板 #楚然长板教学 #长板 #楚然课堂 #宝妈
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北京长板教练小超🏂2月前
三步教会你长板“左右转弯”！ #长板教学#长板#locus长板#万物皆可种草搜#滑板@LOCUS长板 @极路客运动鞋服旗舰店 @STC滑板服饰 @WOW滑板店
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Z山海（滑雪教练报考）6月前
长板尖翻教学 #尖翻 #kickflip #长板 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音潮流运动咖
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爱滑雪的橙子2周前
从零开始学滑雪——单脚J字型转弯#单板滑雪教学 #单板滑雪 #单板教学 #单板女孩 #滑雪教学
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张鹏Ski⛷️（30年雪龄）10月前
为雪友解答，平行转弯如何控速 如果对于技术你有想问的，将具体的内容留在评论区，问题要具体不要片面，点赞最多的拍视频讲解#金牌滑雪教练 #滑雪可以提上日程了
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滑雪的山椒 Share4月前
自学单板技巧之J形转弯怎么练？学习以下发力顺序让换刃变得简单流畅#新手滑雪 #自学单板滑雪#换刃的分解步骤 #单板滑雪
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滑雪的李指导（崇礼约课）1周前
上身带转 第一:主要是恐惧速度，想要快一点通过转弯来进行控速， 第二:上身带转是我们的腿部旋转不足，不能够控速，想要让身体转过来，带动雪板达到控速的目的。##滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪的李指导 #滑雪
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独臂老陈4月前
转弯晃？踩不稳？那你得练“单腿跳落地”！ 转弯靠什么？ 靠外板发力、空中换刃、单腿落地、瞬间稳住！ 这个动作完美复刻滑雪转弯核心节奏， 不会跳=不会控=滑不稳！ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法 #双板滑雪
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济宁滑板教学1月前
下雨天的周末上门教学，今天是陆冲小姐姐的滑行左右压弯一圈练习，通过这样练习可以更好的找到平衡感和发力技巧🛹（陆冲是一种生活）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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滑雪的阿旭5月前
滑雪宝典之-雪板转向角度 #滑雪🏂 #室内滑雪 #滑雪宝典
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苏离儿7月前
陆冲carving怎么做？首先我们要理解carving是什么。 对于陆冲carving的含义可能有两个: 1.模拟滑雪/长板内外侧（前后刃）压板使滑行轨迹呈现出s弯的动作。 2.模拟冲浪的底转以及单纯转向的顶转。 对于陆冲第一种会简单一点，而第二种会难一点。 好在两者还是有一定共性的，那就是倾倒。做好了倾倒大幅度倒出去也能不从板上掉下，就是掌握了动作的精髓。 学会倾倒以后加上手部动作可以带动身体的拧转，以及有更大的幅度。 做好这一步后再尝试将压缩融入到carving了，内外做熟后连在一块就进阶成了绕8。 #陆冲 #陆冲教学 #carving #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学
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深圳长板教练小杰(招生)10月前
🛹听说你买了长板不知道怎么学？Dc篇来了！ #深圳长板教练 #长板 #滑板 #长板教学 #今天你滑板了吗
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深圳长板教练小杰(招生)8月前
🛹长板教学｜一分钟教会你如何正确转弯！快学起来吧！ #深圳长板教练 #长板 #长板新手 #长板教学 #滑板
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疆博🏂（将军山约课）1周前
0基础学习单板滑雪第七课：后刃J型转弯#单板滑雪教学 #滑雪教学 #三亿人上冰雪 #滑雪vlog #抖音体育
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ERD长板2月前
沉浸式体验 第一视角带你学长板#长板教学 #第一视角 #沉浸式
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CtrL-公子若3月前
64万人看过的后刃转胯秘诀🏂🏻 来自日系刻滑大师泷泽宪一的转胯教学 #滑雪 #滑雪教学 #后刃摸雪 #八字刻滑 #一顺刻滑
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济宁滑板教学2周前
周四下午场继续练习中，今天是陆冲小姐姐的户外练习，第三节课滑行左右压弯绕桩练习🛹（陆冲是一种生活方式）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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Joe指导Casi2松花湖北大湖10月前
第一视角教小孩哥弯形控速，新手必看。无论基础换刃还是搓雪回转或是刻滑，弯形是影响速度的关键#新手滑雪 #单板教学 #陡坡缓降 #松花湖滑雪教练 #冬天一起去滑雪吧
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小李ski⛷️（崇礼约课）1月前
谁懂啊！学员第一天练平行转弯，摔得雪板都飞了，说“这辈子跟双板无缘”… 结果按这3个要领死磕，一周直接蜕变成雪道风景线！ 核心3步，新手也能抄作业： ❶ 入弯别慌！重心先扎进外侧板，膝盖弯成“小弹簧” ❷ 转弯靠“拧腿”不是“甩腰”，外侧板刻住雪面再转 ❸ 出弯提前换重心，别等冲出去才慌神 （视频后半段高能！） 看学员从“企鹅步”到连续刻滑，雪沫子溅起来的瞬间，连我都忍不住喊“绝了”！ 原来双板不难，只是没人把要领讲透～ #双板滑雪教学 #平行转弯速成 #滑雪小白逆袭#滑雪
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小东（沈阳滑雪教练）1周前
40秒教会你什么是开放弯和闭合弯 别再瞎练了哦#轻装滑 #人类幼崽轻松上雪 #开板轻装滑 #滑雪装备
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威霖4年前
长板必学的360度翘头内侧转弯，然后你就是长板中最帅的仔，最酷的姐。@Locus长板
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爱滑雪的橙子1周前
从零开始学滑雪——单脚阶梯式转弯#单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板教学
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独臂老陈4月前
你不会换刃，是因为不会横着动！ 滑雪节奏乱，动作转不过去？ 不是你笨，是你没学会“重心横着切”！ 👉 来练这个动作：**侧向弓步+带重心移动** 从右到左、从左到右，像滑雪那样稳定切换！ 学会这个，你的弯就顺了，控板也稳了！ 点个赞，跟老陈练动作，滑雪不走弯路！ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog #滑雪的100种玩法
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济宁滑板教学1周前
周四晚间下班后的练习中，今天是陆冲小姐姐的滑行下坡+右压弯练习🛹（发光轮确定好看）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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长沙长板教练乔治3月前
长板跟练基础转弯 进阶绕8练习 夏天在热也比不过热爱的长板 #长板 #长板教学 #长沙长板 #长沙长板教学 #乔治长板教学
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广州深圳长板教练大程2年前
#长板 #长板新手#60分钟改善滑行 #让所有人学会滑板儿 #哈尔滨板类运动培训 帮你解决问题，你不点个关注吗？🙈
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八字自由-昊宇（可可托海）5月前
最细的单板入门教学来了，这个暑假一起滑雪吧 j型弯3-2，视频过大分开上传中 #室内滑雪 #单板滑雪 #我要上热门🔥 #金牌滑雪教练 @可可佳文📷
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深圳长板教练小杰(招生)5月前
🛹长板新手不知道从哪开始学❓学完这些动作秒变大神❗️ 按照这个练招顺序每天练习两个小时，花一个小时练习新动作和花一个小时复习所有学过的动作，一个月时间你的长板基础就非常巩固啦，可以在网上看自己能理解的详细教学视频学习或者看一下我主页也有一些基础动作的教学后续会慢慢更新全部动作也可以找到当地靠谱的教练带教会少走弯路哦!#深圳长板教练 #长板新手 #长板教学 #长板 #滑板
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陆七七🏂 将军山/可可5月前
两步解决走刃搓雪问题！基本站姿：上半身在入弯时保持不动，入弯后核心收紧，跟随雪板转弯，下巴压住前肩（距离一拳）后背挺直，前肩微微打开，肩胯膝三线平行，尽可能保持垂直于雪面，入弯要果断施压，出弯前要释放压力，施压首先从膝盖开始，胯部保持稳定避免弯腰曲背，从下到上开始发力，重心前脚6后脚4 #新手滑雪 #走刃教学 #走刃 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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威威老师（招生中）1月前
长板教学第二节课 双脚平行脚位和转弯 1.今天我们来上第二节课，今天要学习的是双脚平行脚位和转弯 2.在学习转弯之前，我们需要先学会双脚平行脚位的滑行，这个很简单，就是挪动一下脚位就OK了。 3.首先我们来看脚位怎么做，首先我们先做出丁字步的脚位，接着只需要把前脚横过来，脚尖出一点点板头就可以了，我们在挪动脚位的时候可以抬脚挪动，只需要0.5秒就可以完成。在抬起前脚的一瞬间你的重心会靠后，然后你在放下去前脚重心要立马压回前脚去。就在那0.5秒完成重心切换。这样你的双脚平行脚位就是学会了。可以滑行的试试做了。只要重心掌握好了就不会摔，上半身往前倾就好啦。把这个双脚平行脚位练稳之后就可以练转弯了 4.接下来我们来练转弯，先练左转弯，我们先站好双脚平行脚位，然后两只脚的脚尖都要出一点板头，屈膝，手臂、肩膀往左边摆，重心还是在前脚，上半身往左往前倾，同时两只脚前脚掌发力往下压板，在压板的过程中要一点点的发力压板，不能一下就压过去，一下压下去容易重心控不住，然后从板子上掉下去，前脚掌压板子只能慢慢的压，一点一点的加大力气，直到能压出一个左转弯就OK了，那么恭喜你学会了左转弯。 5.同理，右转弯的脚位脚后跟出一点点板头就可以了，双腿微屈膝一点，手臂、肩膀往右边摆，重心在前脚，上半身往前往右倾，同时两只脚后跟发力压板，也是一样慢慢的压，慢慢加大力气，直到能向右转一个弯就可以了，这样你就学会了右转弯。 6.祝大家早日出新招，注意安全，本期教学结束，下期见。 #长板教学 #长板新手 #郑州长板教学 #郑州长板威威教练 #长板女孩
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滑雪的大熊4月前
你滑雪还在转胯吗？#单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学
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Sam单板2周前
后刃转弯：别往后刃转 #sam单板教学 #sam视频分析 #nikeacg #sam单板培训营 #sam单板线上教学
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陆七七🏂 将军山/可可4月前
3小时让你从卡刃到流畅换刃！ 2种方式让你的换刃更加稳定流畅： 1.通过弯形的建立。板头不要一直朝向山下，这样速度会越来越快，无法有效控速，要让板子有一个横板的过程，通过板头冲向山上来有效减速，但不能完全刹停，要保留一定速度换下一个刃。 2.在换刃过程中要学会建立压力和释放压力，下蹲重心下降来施加压力减速，起身释放压力来加速。 我们通过阶梯式转弯来练习脚感，让自己慢慢建立雪上的压力！以上两种方法你学会了吗？#新手滑雪#单板滑雪 #换刃 #单板换刃教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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济宁滑板教学1周前
周三晚间放学后的练习，今天是酷酷的小学员，滑行下坡+外方向压弯练习🛹（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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Sam单板4月前
踩住这四个位置:转弯变轻松 #sam单板教学 #sam视频分析 #nikeacg #单板滑雪 #滑雪🏂
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小礼拜_1年前
长板新手入门顺序✨ #长板女孩 #长板教学 #滑板
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玩长板的狍子3年前
长板单内教学-直接切弯#极限运动#长板#长板教学
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鲸人 陆冲/滑雪 教练5月前
#dou上热门 0基础学陆冲，“内外转弯 荡板滑行”如何/安全/正确/练习！【陆冲教学/第十五课】《新手陆冲 必修课》#原创视频 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板
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胡萝卜小姐1年前
#滑雪🏂 新手双板滑雪滑行、转弯、刹车要点讲解，整理了我教练教我的东西，分享给大家。但新手还是建议请教练哈（1h足以）。自己实践学会的慢，摔个大马趴的时候也没人拉你一把，可粘。#双板滑雪教学 #双板滑雪新手
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许家修教滑雪1周前
简单学滑雪，1 分钟学会，标枪弯#轻装滑 #人类幼崽轻松上雪 #开板轻装滑 #滑雪装备#滑雪教练 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 人生没有白走的路 每一步都算数 所谓成长 就是逼着你一个人 踉踉跄跄地受伤 跌跌撞撞地坚强 允许一切发生 生活才能活得从容
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№元宵ᴸᵁᶜᴬⅠ禾木9月前
卷王系列之 3.犁式转弯 能滑和会滑完全不是一个水平！#滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 @抖音创作小助手
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Leo滑雪3年前
放平外侧板结束转弯|人人都可以CARVING #人人都可以carving #滑雪教程
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长沙长板教练乔治6月前
长板初体验，小姐姐第一次上板就练会滑行-转弯-压S弯 太棒啦🎉 #长板 #长板女孩 #长板教学 #长沙长板教学 #长板新手
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长沙长板教练乔治4月前
超详细长板新手入门教学 想入坑学长板的朋友请看👀 #长板 #一起滑板 #长板教学 #乔治长板教学 #长沙
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Cloud.9 CLUB云玖雪圈1年前
奥运冠军的启蒙双板滑雪入门教学，一个视频教会你平行式转弯。 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #平行式转弯
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志强教滑雪（东北亚🉑约课）1周前
😂雪场“转弯困难户”速来！犁式转弯=双板转向+控速双buff！ 记住口诀“提重心→落外侧→控板刃”，左弯压右脚、右弯压左脚，内八字姿势焊死，不用怕冲太快，想慢就压刃、想转就重复，新手也能稳如老狗穿梭雪道～还是不明白，评论区留言#滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 赶紧练起来，下次雪场告别“直滑降全靠喊”，轻松拿捏雪道自由！
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长沙长板教练乔治6月前
动作分享 帅气尾刹教学，长板帅气又实用的尾刹转弯 一起练起来吧！ #长板 #长板教学 #长板女孩 #长板教练 #尾刹
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瑶派ski双板滑雪°（新疆约课版）1年前
第二次滑雪转弯动作 轻松拿捏！ #金牌滑雪教练 #将军山滑雪场 #滑雪教练 #滑雪女孩 #滑雪教学
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LEO滑板店4月前
今日分享长板caving#原创视频 #滑就完事 #糖衣长板 #长板
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单板滑雪教学胖子（非雪季收徒3）1周前
这个雪季第一个小时 进去学习初学者转弯的练习 目的不是为了能换多好 是增强在匀速滑行中对身体稳定性的控制 #滑雪教练 #滑雪 #雪友请指教 #一起滑雪一起去滑雪 #新手滑雪
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小葵教长板（招南宁学员7月前
五一宝子从贵港来南宁找我学长板课堂实录哦！！ 一天学习了（两节课 第一节（原地上板 滑行上板 下板 收板 快速上板 基础滑行一条线） 第二节（内转弯 外转弯 cving 鬼走）#长板教学 #南宁长板 #长板教练#长板#五一超会玩计划
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凌一钧 ski滑雪1月前
滑雪新手必看(2)，三步学会怎么转弯 第一次滑雪，但是还不会转弯？按这3步走，轻松掌握转弯技能 第一步，找到一处平地，原地练习屈膝抬腿动作。在这个过程中，最好保持内八站姿去练习 第二步，来到初级道，打开犁式，练习犁式横穿。在这个过程中，去体会山上那只腿，微微屈膝抬起，但是雪板仍然保持在雪面上的感觉。这时你会感受到承重都在山下腿。 第三步，先犁式直滑降出发，具备一定速度后，逐渐开始屈膝抬腿，并保持雪板始终在雪面上。此时会逐渐开始转弯。转弯过程中，还要持续做屈膝抬腿的动作，直到靠转弯把速度降为0。抬右腿就会往左边转弯，抬左腿就会往右边转弯。这就是犁式转弯 下一期，我们会继续学习犁式转弯，为进阶半犁式转弯打下坚实的基础。 #滑雪教学 #双板滑雪 #轻装滑雪 #滑雪新手教学 #滑雪教练
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沈阳滑雪指导员（柳琦）10月前
#沈阳 #滑雪 #单板滑雪 #单板教学 你的滑行站姿怎么样？
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丶薛卜凡10月前
#双板滑雪 #双板技术 #滑雪教练 #滑雪教学 #双板教学 久等了各位 最近有些忙 ⛷️
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佑先生爱滑雪5月前
周末整理了下奥地利🇦🇹二级滑行部分的一些练习跟全程训练GS板转弯半径≥18m，板长没有要求。注意事项： 第一天滑行水平测试，要求霜龙卡宾一刃到底，不能控速，控速就挂，后面的培训也就不用继续了，各位一定要注意。 1.三项考试不是固定的，都是两个国家级考官随机抽取的。可能会下探到一级科目，千万别高兴的太早，他们对这种下探到一级的项目要求极其苛刻，得好好重视，争取做到完美。我们这期12个人，除了三个第一天滑行水平测试淘汰的，其余六人都是因为半犁式没过，被挂掉的👿，太恐怖了。 2.蘑菇前三期都是考的拉链蘑菇，结果换我们变成了飞龙的野蘑菇（很多都是接近两米的深坑）看着都害怕的那种，考试要求飞龙野蘑菇一路到底不能停。 有需要进一步了解的雪友，可以细聊。 #滑雪🏂 #滑雪vlog #双板滑雪
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济宁滑板教学1月前
今天天气不错凉爽，超酷的小学员倒滑转身练习，做招干净利落一次成🛹（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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