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喵的心理课7月前
今天我们讲讲 为什么你总是控制不住去乱想 这可能是“思维反刍”惹的祸 #心理 #心理学 #爱情心理学 #情感 #情感共鸣
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心理师王宇1年前
思维反刍与敏感心理 #反刍思维 #敏感心理
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松明讲心理1年前
抑郁的元凶--反刍思维 #心理 #痛苦 #孤独 #压抑 #松明
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心理师学婧7月前
总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱 总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱#心理学 #个人成长 #反刍思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理咨询师姜英3周前
#原创视频 #日常分享 #正念练习#心理健康 如何从行为端改善情绪，摆脱强迫反刍思维，摆脱焦虑抑郁情绪困扰#心理咨询
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王火火医生1月前
高敏感人群想要避免“反刍思维”，可以记好这3个办法#高敏感人群 #反刍思维 #emo #抖出健康知识宝藏
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雨宸9月前
思维反刍可能就是内耗的最大原因 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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时安解忧室4月前
雷尼尔效应他再绝情也会重新爱上你 #情感共鸣#内容过于真实#澳洲移民 #只有经历过的人才会懂 #金融投资
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🔴🟠🟡🟢🔵🟣5月前
抑郁症就是情绪反刍刺激杏仁核、前额叶恶性循环，承担责任，不在推卸责任才是走出阴影的第一步。
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唐婧心理咨询师4月前
胡思乱想无法停止？这是思维反刍 #焦虑 #思维反刍
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精神心理科丁丽君医生3月前
有一种自我折磨，叫反刍思维 #丁丽君医生 #焦虑抑郁 #反刍思维 #精神内耗 #仙岳医院
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心理医生杨宁波8月前
出现这些迹象 警惕思维反刍#洛阳同城 #脑效能 #拒绝焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波
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剥洋葱🧅4月前
#疗愈 #修行 #焦虑 #抑郁 你有感受到反刍吗
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精神科廖医生4月前
“越想越崩溃”的你，其实可以更轻松一点 #焦虑 #情绪崩溃 #过度反刍 #拖延 #心理学
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南阳孙敏敏心理咨询7月前
怎么解决思维反刍带来的痛苦和内耗#心理学 #心理咨询
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王叔说心理3月前
#焦虑 #失眠
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金铂医生3月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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心理科王亚娜7月前
总是想不开心的事，可能是陷入思维反刍了 #医学科普 #焦虑 #不开心 #焦虑 #精神内涵
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子芯心理漫谈2周前
思维反刍#内耗#心理能量#心理知识
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解决问题说！9月前
你常跟自己过不去吗？#透过现象看本质 #认知思维 #dou来学心理 #反刍思维和精神内耗 #情绪管理是我们一生的必修课
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海燕能量场3周前
当心#反刍思维 #抑郁症 #焦虑症
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心理师王宇10月前
后悔，反刍与自责 在生活中，总有一些人容易反悔、反刍与自责，总纠结事情做得对还是不对，好还是不好，一直活在这种情绪内耗当中，这到底是怎么回事呢？#反刍 #后悔 #自责 #精神内耗 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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不系舟3周前
总是情绪反扑，反刍思维怎么办？我控制不住我自己啊！很正常，这是你的大脑在战后清理，在倒垃圾。#分手 #情绪反扑 #女性成长 #girlstalk #失恋
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sure的心承空间8月前
保命守则1：请停止思维反刍
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炎飞心理情感1周前
思维反刍可能是内耗最大的原因#心理学#爱情心理学#情感共鸣 #思维反刍 #dou上热门
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情绪整理Erika1周前
焦虑，1V1: erikaqu #日常唠嗑 #思维反刍 #内耗 #潜意识 #潜意识的力量
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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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精神科邱医生2年前
总是忍不住胡思乱想，对过去的事情耿耿于怀？这是典型的#思维反刍 ，可能是陷入了#精神内耗 ！#杭州心理科 #医学科普 #失眠 #焦虑
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严老师心理咨询3周前
掌握这四个心理学概念会让你充满力量。 “被动孤独”，“主动孤独”，“认知反刍”，“主动反思”。 如何克服被动孤独和思维反刍，有三种方法:1.把自己扔出去 2.正念力量 3.动起来即可。#孤独#思维#心理#感悟#情感
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天意说焦虑3周前
如何搞定“反刍思维”#焦虑 #情绪管理 #心态
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辛说辛语1月前
情绪过敏，是因为你太擅长“反刍” #口播 #个人IP #精神内耗 #情绪控制 #个人成长
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上海精神科施永斌主任1月前
抑郁症中的思维反刍是什么？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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润风心理成长2月前
经常反刍自己说话做事的细节，担心的总是同一个点：我是不是在道德上不完美，会不会有人觉得我是坏的#爱自己 #心理创伤 #家庭创伤 #心理学
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小艺包比6月前
学会复盘而不是反刍 老铁们！！ #内耗 #敏感#复盘 #原生家庭 #反思
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老于谈焦虑2月前
焦虑的根源 其实就是反刍思维 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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欧文如是说3年前
焦虑和抑郁的主要症状是反刍～～#365天自律挑战
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青禾—说情绪5月前
停止情绪反刍的三种干预#焦虑 #认知 #情绪管理
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金天开讲了3周前
脆脆心法之思维反刍 #脆脆心法 #碎碎念 #焦虑 #内耗 #思维反刍
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胡哥说餐饮4年前
“反刍”就是你大脑又在“胡思乱想”，所以“分散注意力”吧。@抖音小助手 #干货 #心理学
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郑州麦克莱恩心碎门诊10月前
发现抑郁的人大多都会存在反刍思维 #抑郁症患者 #抑郁患者的世界 #抑郁症的表现
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闰大圣4月前
抑郁期总会自责，过度反刍，该怎么办？#抑郁 #双相情感障碍 #焦虑 #反刍思维 #自我疗愈
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心理咨询师吴小美2周前
别熬了！翻篇能力 = 沾枕就睡的秘密#反刍思维 #胡思乱想 #书写心情 #心态管理 #心理健康
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子寒有约3周前
情绪反刍，我是不是一辈子都好不了了？ 我想指出很多姐妹关于疗愈的误区，疗愈的目标从来都不是“彻底忘记”，就仿佛过去的事情都从未发生，这是不可能的，我们是要学会“与伤痛共存，并带着它留下的智慧继续生活”。#情感婚姻 #创伤 #反刍 #信任重建 #女性成长
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德恩吉儿童青少年心理咨询中心4月前
思维反刍，怎么“破”#长春心理咨询哪家好 #长春心理咨询师 #长春心理医生#德恩吉心理咨询中心 #思维反刍
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铁派二哥4月前
思维反刍-越想睡越清醒，越清醒越烦躁 胡思乱想、反复用相同的片段惩罚自己，尝试用不停的反省，自责，懊悔，来弥补以前的过失。最可怕的是，它能让你躺着不动就耗尽所有能量 #心理学 #在拍一种很新的vlog #胡思乱想 #思维反刍 #精神内耗
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付立平（家庭教育）7月前
反刍思维是什么？如何打破它的恶性循环？#家庭教育 #付立平 #孩子教育 #亲子教育 #父母课堂
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翅膀爱飞翔5月前
想法很多、焦虑、反刍怎么破？观察自己的注意力是怎样的？培育自己无条件的关注 #正念 #疗愈 #认知 #焦虑 #心理
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知娃笔记2月前
反刍不是 “反思”，反思面向未来，寻求成长；反刍呢？纠缠过去，徒增内耗。千万别把 “跟自己较劲” 当成 “认真”。 反复咀嚼过去，是在用昨天的过期食物，毒害今天的鲜活生命。你的任务不是纠结于打翻的牛奶，而是去为自己倒一杯新的。 反刍是一个习惯，打破它需要练习。第一次可能失败，第十次可能就会成功。最重要的是，当你意识到自己在反刍时，改变就已经开始了。#涨知识 #知识分享 #每天学习一点点 #心理学 #上热搜
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金点心理咨询1周前
别被反刍思维困住。保护好自己的能量！#心理咨询 #心理健康 #金点心理 #金点心理咨询 #疗愈
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心理师王宇1年前
精神内耗：为何放不下，放不开 当今社会中精神内耗的人越来越多，所谓精神内耗就是放不下、放不开，思维反刍，产生焦虑、抑郁难以解脱。一个人为什么会陷入到精神内耗当中呢？#精神内耗 #思维反刍 #心理分析 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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@木花仙子5天前
为什么你的脑子经常不受控制的胡思乱想？答案是反刍思维和灾难化思维。#成长 #认知觉醒 #灾难化思维 #改变自己 #看到最后
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胡祖健1月前
长期反刍思维会导致情绪低落 #反刍思维 #情绪低落 @杭州市中医院
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心像心理3周前
两大耗能大户：反刍和对未来的焦虑！@青言青语319（早9:30） #焦虑 #女性智慧 #如何对待自己#成长 #女性力量
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鱼拿铁8月前
终结反刍思维，把过期烦恼丢进垃圾桶 #拒绝精神内耗 #反刍思维 #心理学
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青少年心理咨询馨悦老师3周前
别人情绪反刍偷走你的快乐#健康#心理学知识
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舒雅日记4周前
几乎每个人都会有反刍思维，当它出现别害怕，别深陷。掌握方法就能轻松看见它，并绕过它，远离情绪泥沼#知识分享 #正能量 #内容过于真实 #情感心理 #人生是一场修行
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心理师刘津涵2月前
经常内耗和思维反刍应该怎么办？#内耗 #情绪 #心理学 #思维 #焦虑
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林老师心理说4月前
思想反刍可能是内耗的最大原因！ 你们有内耗的困扰吗？为什么有些人容易内耗，情绪经常比较低落？那么思想反刍跟内耗又有什么联系呢？怎么改善内耗？快来看看心理咨询师怎么说！#心理咨询#思想反刍 #内耗 #情绪管理 #亲子关系
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心理师王宇9月前
敏感、焦虑、反刍、内耗怎么办？ 南京资深心理机构：在人际交往中我们难免会和别人有摩擦，别人说的话、做的事难免会对我们有伤害，因为我们活在现实的世界中就无法如意。但有人会因此变得敏感、焦虑和内耗。我们该怎么办呢？#敏感 #焦虑 #现实的痛苦 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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小迪1周前
#心理咨询 #亲密关系 #女性成长 #思维反刍 #焦虑
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羊业动态🐏1年前
反刍动物为啥会反刍？门道还不少，真有意思 #反刍动物 #牛羊养殖 #三农 #反刍
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三文鱼Tarot 🔮7月前
“越想越崩溃？你可能掉进了反刍陷阱｜认知脱困指南" #心理学 #思维反刍 #个人成长 #情绪管理
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浙江名医馆1周前
警惕思维反刍陷阱！总是胡思乱想后悔“当初”，跳出思维死循环 警惕思维反刍陷阱！总是胡思乱想后悔“当初”，跳出思维死循环才是要点。#健康 #情绪 #科普 #胡思乱想
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天意谈焦虑3月前
心理有点事，睡眠就不好了，那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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一束光心理爱娜 陪伴成长3周前
#心理健康 #心理 #焦虑
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