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潍坊光正实验学校1年前
完整版来喽！ 大课间健美操完整版来啦！ 快跟着光正学子动起来吧！#记录校园生活 #健美操啦啦操
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会踢腿的唐老师7月前
每天一节体育课之准备活动热身操音乐完整版三分30秒，八个热身动作，完全活动开身体各个关节。#体育课 #大课间 #课间操 #课间律动操 #课间操跳起来
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草莓老师1年前
小朋友们都超喜欢的音乐律动来啦，快跟着草莓老师一起动起来咯～#音乐律动 #幼儿手指游戏 #幼儿音乐律动 #奥尔夫音乐 #启蒙早教
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小橙子健身操6月前
#健身操 #甩手操 #全民健身 @DOU+上热门
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斗智斗勇的张园长11月前
《兜兜风》亲子操完整版，小朋友们，叫上爸爸妈妈一起学起来吧#亲子互动#音乐律动#亲子游戏#音乐游戏#亲子操完整版@抖音小助手 @抖音创作小助手
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SDT Dance舞蹈中心6月前
《一笑倾城》原创编舞师教学版✨舞蹈指导：@小九Znine #汪苏泷 #汪苏泷十万伏特 #一笑倾城 #抖音潮流舞蹈地图 #汪苏泷演唱会
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吴老头古法健身（已瘦20斤）6月前
暴瘦肚子操跟练完整版，七天练出马甲线，仙女们快跟着吴老头一起跳起来#瘦肚子 #马甲线 #健身操 #居家锻炼 #运动
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0075月前
课前律动游戏，快乐学习开场！ 还在为上课没气氛发愁？ 快来试试这些超有趣的课前律动游戏！ #课堂趣味游戏 #课前律动#课堂氛围活跃 #老师必备#学生最爱
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Yuqing~🌧️🌞7月前
23min超🔥dj爆曲燃脂舞｜9首嗨跳｜巨好瘦❗ 夏季来临前，狂瘦10斤💦夏天穿上好看的吊带！ 跳不腻听不够的超🔥dj嗨曲儿，一次跳个够，宅家狂嗨！ 热身｜燃脂｜塑形｜拉伸｜全套安排到位❗ 每天一遍，两周10斤❗ 音乐｜跟练： 00:00 《火力全开dj》王力宏/小佩琦是我 01:08 《独一无二》李贞贤/小佩琦是我 04:38 《第一次爱的人dj》王心凌/野生罗罗 07:22 《Gentlemen》鸟叔/小佩琦是我 08:29 《花火dj》高耀太/小佩琦是我 09:57 《夜色dj》辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 11:17 《七月七日晴dj》许慧欣/小佩琦是我 15:15 《Daddy》鸟叔/野生罗罗 19:01 《UP》拉伸~INNA/卡路里老师 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家运动 #坚持打卡 #高效燃脂
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会踢腿的唐老师7月前
体育课小游戏来咯“小汽车律动”适合低年级小朋友们，简单有趣又锻炼他们的反应能力，带着学生们动起来吧#体育课 #爱上体育课 #趣味游戏 #儿童体育锻炼 #体育游戏
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久程4月前
拳击暴汗燃脂操《科目三》🔥🔥 轻松掉秤，巨能瘦！跟练一遍出汗，五遍燃脂！想要瘦身燃脂的宝子收藏练起来！！❤️ #居家运动 #健身打卡 #一起动起来
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崔动我心3周前
#视频剪辑 #英语韵律操 #warmingup课前律动 #英语听力
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吴老头古法健身（已瘦20斤）6月前
你们要的10分钟完整版，暴瘦肚子操来啦，七天练出马甲线，告别大肚腩#健身操 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #马甲线
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灵感90QCN1周前
 🔥课前律动不过瘾？中文版海岛求生版热身来炸场！全程高能燃脂，敢挑战吗？#课前律动 #warmingup #剧情式热身 #暴汗热身
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灵感90QCN3周前
#warmingup #课前三分钟warming-up中文版 跟着动起来 #与众不同
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小屁屁爱跳舞的店8月前
儿童春季长高操 热身舞蹈 《蛋仔派对》儿童少儿长高操 春天是长高的好时节，快来跟我们一起长高高哦，每天练习两边，你一定高人一等刨◎◎你不试试看怎么知道没有用呢，快来一起暴汗长高吧！#长高运动 #身高管理 #长高操 #热身舞 #幼儿园韵律操
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草莓老师3月前
好玩的音乐律动来啦，快跟着草莓老师动起来喽～#幼儿音乐律动 #幼儿律动 #幼儿启蒙 #课前律动 #音乐律动
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久程4月前
暴汗燃脂操《黑桃♠️A》🔥🔥 轻松掉秤，巨能瘦！跟练一遍出汗，五遍燃脂！想要瘦身燃脂的宝子收藏练起来！！❤️ #居家运动 #健身打卡 #一起动起来
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温暖啲柚子4月前
《In Grid》完整版燃脂操🔥轻松瘦全身❗无敌简单的燃脂操，新手，大体重姐妹闭眼冲 ✅️动作简单好坚持，不用器械，居家随时随地可练 ✅️跟着节奏动一动，加速代谢 ✅️每天跟练30分钟，轻松甩掉赘肉 跟练：#健身塑形常教练 #快速燃脂瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦全身 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）6月前
这套独一无二完整版暴汗有氧操，动作简单，跳一遍就能让你汗流浃背，赶紧和我一起动起来吧！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减脂 #变美变瘦变好看 #练出好身材
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久程4月前
暴汗燃脂操《野摩托》🔥🔥 轻松掉秤，巨能瘦！跟练一遍出汗，五遍燃脂！想要瘦身燃脂的宝子收藏练起来！！❤️ #居家运动 #健身打卡 #一起动起来
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健身塑形常教练7月前
#居家锻炼 动作无需复杂 动起来就好 跟练起来！#暴汗燃脂瘦全身 #简单易学 #变瘦变美变好看 #运动
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久程4月前
暴汗燃脂操《阿萨阿萨》🔥🔥 轻松掉秤，巨能瘦！跟练一遍出汗，五遍燃脂！想要瘦身燃脂的宝子收藏练起来！！❤️ #居家运动 #健身打卡 #一起动起来 #减脂塑形
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东北赵又廷（减脂又塑形）1年前
过年倒计时89天 还有在犹豫的姐妹们 直接动起来。这89天跟我们一起运动起来！年前大变样 你准备好了吗！#快乐崇拜 #暴汗燃脂瘦全身 评论区有交作业的嘛😏
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中式养生操7月前
应姐妹要求 出一个30分钟燃脂操跟练版#学起来 #30分钟暴汗减肥操 #动起来吧
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柴三歲 ♡1年前
准备好了吗 头摇起来 嘴角扬起来 舞步动起来 嗨就完了！#跟着节奏嗨起来 #嗨起来 #魔性律动舞 #扭一扭#过年才艺整活还得是歌舞
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天真🌈1年前
跟着莎莎一起健身，快跟上#我的健身日记 #孙颖莎 #小太阳孙颖莎
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喜悦健身运动6月前
3遍200大卡，准备好了吗，赶快跟着我动起来吧#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #逆袭
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刘老头爱跳操6月前
姐妹们，50分钟投屏版来喽，热身十拉伸都有哈，根据自己情况跟练，期待你们的好结果哈，一起加油！不要一直把我放在收藏夹里哈，动起来#居家锻炼#瘦全身#高效燃脂#小动作大作用#练出好身材
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是浅浅耶Q5月前
爷青回🔥蔡依林《招牌动作》❗️0基础直接来‼️ #好身材练起来 #招牌动作 #蔡依林 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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Yuqing~🌧️🌞7月前
30min超🔥爆曲燃脂舞9首连跳｜春季燃脂跳它 最近超火🔥的几首爆曲燃脂舞，一次跳个过瘾❗安排~ 春季燃脂减脂，跳这几首够的，要你在夏天前足够瘦！ 每天跳一遍，不信你不瘦❗姐妹们快点跳起来~~ 音乐｜跟练： 0:00 《第一次爱的人》王心凌｜野生罗罗 2:45 《说爱你》蔡依林｜野生罗罗 6:32 《Da Da Da 》王心凌｜【旭练团】燃脂塑形 10:16 《偶像万万岁》Time Z｜小佩琦是我 13:54 《彩虹的微笑》王心凌｜小佩琦是我 16:45 《爱的主打歌》萧亚轩｜野生罗罗 21:06 《快乐崇拜》潘玮柏｜小佩琦是我 24:30 《日不落》蔡依林｜刘逗逗不怎么逗 28:04 《城北的花》拉伸｜钱晟_Happy #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学舞 #一学就会系列 #舞蹈 #运动
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张Pi屁7月前
公主们，暴汗跟练挑战来啦🔥帕梅拉30分钟有氧操，从10min能量加速→10minHIIT万岁→10分钟电音HIIT，强度层层加码，脂肪疯狂燃烧！💪🏽公主们快换上运动bra和我一起动起来吧！#居家锻炼 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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清语麻麻4周前
顶顶顶顶顶顶呱呱，顶顶顶顶顶呱呱，大西瓜，哈密瓜，甜甜的就是好瓜，充满童趣的亲子互动开始了，赶紧带着宝宝动起来了吧👏👏#儿歌 #儿歌动画 #早教 #早教启蒙益智动画 #上热门🔥
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荆多多的幸福生活5天前
晚上写完作业不想带孩子出去遛弯，投屏活动一下#律动一下 #大课间 #课间放松 #体感游戏 #活动一下
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💜 💟💜ིྀ1周前
(Tess & Yoann】 30 分钟居家有氧HIIT 在家 30 分钟冲击 5000 步！ 这套 Cardio HIIT 完全不需要任何器械，跟着一起动起来、 把心率拉满、脂肪点燃！ 准备好一起走、跳、汗流一次到位了吗？ Let's GO #居家锻炼 #我的运动日常 #我的健身日常
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有点懒的yoyo4月前
不跑不跳不暴汗，轻轻松松瘦全身，姐妹们快来跟练#变瘦 #减肥 #瘦身 #塑形 #内容过于真实
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瘦身战士敏敏5月前
50分钟跳操合集+拉伸，动起来姐妹们！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦手臂 #好身材练起来
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木子要自律吖7月前
姐妹们要的30分钟无跳跃燃脂合集来啦🔥一遍下来暴汗燃脂💦动作很简单，新手小白都可以跟练哦✊含拉伸#1688义乌威曼服饰有限公司 #健身 #居家锻炼 #好身材练起来 @DOU+上热门
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九妹不能再吃了7月前
超🔥《兔子舞）简单好跳，节奏感强✅#居家锻炼 #古法健身 #适合所有人的健身动作 #变美变瘦变好看 #一起动起来吧💃💃
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健身女神张1年前
2024一周瘦肚子挑战，你准备好了吗？ Hello我是张姝，今天教大家一个1800名+ 40岁姐妹姐妹亲测有效瘦肚，减脂，提升基础代谢的动作，10个动作，每个动作30秒，每天五分钟，一起动起来！ 那么我们开始吧！ Hello，姐妹们我是张姝，2024想要在春节前大变身，健康瘦下来，不反弹，在家健身就跟我练吧！ 2024如何逼自己瘦下来，我将会分享NSCA国际认证教练和营养师13年的健身经验，包含但不仅限于： 2024如何瘦下来的最新方法：如何吃如何练。 教你突破减脂平台期：为什么饮食和健身计划对你来说不管用？ 如何轻松坚持健身瘦下来：你就能永远有动力去健身，只需要一招。 怎么样吃得饱还瘦得快，健健康康瘦下来：减脂饮食“黄金比例” 不反弹的秘诀是什么？ 当然，这只是非常少的一部分，居家健身，健康瘦不反弹，就跟我练！ 期待与你相遇@健身女神张小助手 #减肚子 #马甲线 #减肥 #瘦身 #蜕变
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华哥888801年前
#劲歌热舞嗨起来 #跟着节奏嗨起来dj
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武生院永春里学院4月前
家人们！别再躺平啦～跟着节奏动起来！💦 这套超燃健身操，动作简单好上手，坚持下来就能练出小蛮腰、马甲线！ 不管是想减脂塑形，还是活动筋骨，跟着跳准没错～ 咱们武陵山康养现代产业学院，就是这么注重健康生活！ 快来加入我们，一起解锁活力满满的自己吧！ #武陵山康养现代产业学院 #健身操 #居家锻炼 #健康生活
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🐧楠風🐧🎶🎶9月前
《跟着音乐动起来/一生只爱你一次/冬天里的一把火》#小叉系 #爱音乐爱生活 #舞台无处不在跟着节奏嗨起来 #心要跟着音乐野 #活力四射
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）3月前
一首歌瘦身，快来跟着音乐的节奏一起动起来！#变瘦变美变好看 #好身材练起来 #健身操
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wendy孕产课5月前
8min孕中期控糖操👉每天两遍，远离妊糖‼️ 嘿～亲爱的孕期宝宝们，是不是最近总被‘控糖’两个字搞得紧张兮兮？wendy今天这套专为孕中期设计的控糖操，让你轻松甩掉糖焦虑，快乐动起来！✨ 动作超友好，效果不打折，还能帮宝宝更健康哦～准备好了吗？跟着Wendy一起，咱们边聊边练，GO！ . 下期想练什么？评论区告诉Wendy，爱你萌哟！ #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册 #抖音精选 #她们的精选 #孕期控糖
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徐译爸爸5月前
好玩的亲子律动游戏《动物怎么跳》来啦！赶快和我们一起动起来吧！#亲子互动 #亲子时光 #亲子游戏 #爸爸带娃 #亲子律动
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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）7月前
24分钟孕期运动纯享版！可投屏跟练！ 全程音乐纯享 无废话、 超爆汗、孕期抑制体重增长，孕期控糖控体重、长胎不长肉#孕期运动 #孕妇操 #一个身体两个心跳 #欣欣籽孕期运动 #孕期控糖
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如舞💃🏻💃🏻💃🏻1月前
#全民健身 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼
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猜猜我是谁6天前
#活动筋骨 #个人爱好 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家健身抖出花样
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鑫玥商贸5月前
#夏日减脂大作战 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身 #运动#好身材练起来 @DOU+小助手
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蓝猫猫5天前
健身:使我快乐！动起来，动起来！大家跟我一起 🐝🐝……
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业余红娘宝哥4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体增强免疫力 #致敬每一个努力奋斗的人 #每一个努力的人都值得尊重 #全民健身运动
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王启琼5天前
生命在于运动一起锻炼吧 活动筋骨
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红黄蓝亲子园（宝安园）5月前
#幼儿律动🦈 《Baby shark 鲨鱼宝宝》 亲子律动，哄娃必备🍯 总是能听到耳熟的律动，当然是Baby shark 鲨鱼宝宝🦈 跟孩子一起动起来吧🏖️ #手指律动游戏 #英语启蒙 #红黄蓝成长中心
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珠海新世纪学校5月前
《轻松一夏，聚力出发》
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