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汗为心之液,心阴者即津液也。古代医家认为津液是一种液体。《灵枢·决气篇》曰:“腠理发泄,汗出溱溱是津。”“谷入气满、淖泽注于骨、骨属屈伸泄泽、补益脑髓,皮肤润泽是谓液。”这对津液在机体内活动情况及作用形容十分透彻。它分布于周身各处,内至五脏六腑,外至皮肤、肌肉皆其所布。在生理机能上,饮食入胃经过消化、吸收精华通过血液运行,把营养物质送到全身各部,然后将多余的液体,随同废物,通过尿、大便、汗腺、泪排出体外。因此体液内除水份外还有大量营养成份在内;而水液之含量,机体本身是会维持平衡的;过多过少均由人体的调节机能来维持平衡,多则增加排泄,少则减少排泄,使人处于健康状态。但这种调节机能,又有一定限度的,患者由于长期失水,如自汗、盗汗、久泻,或高烧后大量损失津液,就会造成心阴虚损的现象。津液失,必伤元气,临床症见,心慌心悸,惶惶不安,五心烦热,少寐多梦。患者除消瘦、口渴、口干,重者眼窝凹陷外,同时自觉疲倦乏力,心跳气短 等气虚现象,脉沉细或微数,舌红少苔。 汗是很宝贵的 ,看到很多人动不动就剧烈运动,大汗淋漓,自以为运动养生,岂不知在耗费宝贵的津液,中医养生从来没有教人长时间大量剧烈运动,运动需要缓和,不出汗或者微微出汗即可。汗太珍贵了,出汗多了必然导致肝肾阴血亏虚。#大自然 #中医 #汗
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