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单色中国舞鹿子老师4月前
大掖步好看，但是你就是转不稳，做出来像抽筋，怎么办？来跟鹿子老师一起练这几个地方#古典舞 #大掖步 #古典舞基本功 #成人零基础舞蹈教学 #单色舞蹈系统班
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单色中国舞鹿子老师7月前
点翻站不稳，东倒西歪，手臂乱飞的来看这个，三步帮你解决#古典舞 #点翻 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈干货 #单色舞蹈系统班
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单色中国舞鹿子老师2年前
学舞蹈不要做学成品舞，要多练基本功哦 #元宝跳 #古典舞 #舞蹈基本功
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单色中国舞鹿子老师5月前
挑战教会大家999支舞蹈 | 36期 今天是#枕边童话 上集，想要教学的姐妹今天都来了吗？#舞蹈教学 #古典芭蕾#成人零基础舞蹈培训 #挑战教会大家999支舞蹈
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈，第46期 今天教经典傣族剧目《彩云之南》，喜欢民族民间舞的姐妹在哪里 #民族舞 #傣族舞#彩云之南 #成人零基础舞蹈培训 #挑战教会大家999支舞蹈
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单色中国舞鹿子老师1年前
零基础暑期在家也能练的基本功动作合集，快来一起和集训班的学员们打卡练起来#零基础基本功练习 #古典舞 #零基础学舞蹈 #暑期集训 #慢动作分解教学
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈，第45期 今天教《小酒馆》，喜欢活泼可爱风格的朋友赶紧来#古典舞#小酒馆#成人零基础舞蹈培训#舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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单色中国舞鹿子老师1年前
零基础入门必学藏族舞蹈基本步伐，姐妹们来跟练啦#零基础入门必学 #民族舞 #藏族舞 #基本步伐 #成人学舞蹈
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单色中国舞鹿子老师4月前
跳舞时四肢僵硬的朋友进！#单色舞蹈系统班 同款软开练习方法，帮你让身体变柔软，轻松拿下一字马#软开 #古典舞基本功 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍
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单色中国舞鹿子老师1年前
维吾尔族基本手位跟练教学，零基础入门的姐妹快来跟着叶子老师学起来～#一步一步教会你跳舞 #维吾尔族舞蹈 #基本手位练习 #民族舞 #成人学舞蹈
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单色中国舞鹿子老师5月前
挑战教会大家999支舞蹈第42期 今天教简单又有氛围感的《爱的华尔兹》，快拿出你们的高跟鞋来一起拍#古典舞#爱的华尔兹#舞蹈教学#零基础舞蹈教学 #挑战教会你999支舞蹈
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单色中国舞鹿子老师7月前
对镜分解教学来喽，快来学#洛春赋 #古典舞 #舞蹈教学 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学
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单色中国舞鹿子老师5月前
挑战教会大家999支舞蹈｜39期 谁跳谁火的青花瓷舞蹈教程来喽，快来学快来学#古典舞 #青花瓷 #舞蹈教学#抖音潮流舞蹈地图 #国风古韵 #挑战教会大家999支舞蹈
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单色中国舞鹿子老师2年前
学会这样做摇臂，你的古典舞会跳的更好看 #中国舞 #零基础学舞蹈 #教学示范
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单色中国舞鹿子老师1年前
想要舞姿变得更好看，就必须知道这三种感觉#古典舞 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #入门古典舞教学 #舞蹈课堂
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单色中国舞鹿子老师2年前
伞舞基本功等级挑战，看看你能做到哪一级？ #古典舞 #伞舞 #基本功等级
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单色中国舞鹿子老师2年前
古人们说的“眉目传情”大概就源于古典舞吧！#古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #古典身韵 #成人古典舞
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单色中国舞鹿子老师4年前
基本功训练是学习舞蹈的基础，那么最佳的基本功练习顺序是怎样的呢？#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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单色中国舞鹿子老师6月前
挑战教会大家999支舞蹈第31期 回复 @洪豆豆的评论 大家要的#别让爱凋落 对镜分解教学来喽，快进来学，最后有原速跟练哦，记得看完！#古典舞 #成人零基础舞蹈教学 #挑战教会大家999支舞蹈 #抖音超潮流舞蹈地图 @抖音创作小助手
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单色中国舞鹿子老师7月前
你们要的 #弥渡山歌 舞蹈教学出来了，快来快来#舞蹈教学 #民族舞 #成人零基础舞蹈教学#一学就会的舞蹈
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单色中国舞鹿子老师11月前
#美丽的神话 对镜分解教学来了#古典舞 #氛围感舞蹈 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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单色中国舞鹿子老师5月前
小五花怎么做才好看，你真的知道吗？#古典舞 #小五花 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈#舞蹈课堂随拍
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单色中国舞鹿子老师1年前
最近超火的#我的快乐 舞蹈对镜教学来咯#古典舞 #开始学习年会舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #dou来单色舞蹈
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈第53期 今天教大家《须尽欢》，喜欢这只舞段的，在哪里~ 【原创编舞：@阿莎莎. ；开头视频素材：@万艳宝 】#古典舞 #须尽欢 #舞蹈教学 #再跳一遍曾经的热门歌曲 #抖音潮流舞蹈地图
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单色中国舞鹿子老师7月前
马上要考编或者求职面试的姐妹看这里，舞蹈万能套用公式又给大家整理了一套，简单易学，帮你轻松高分上岸#古典舞 #舞蹈干货 #古典舞万能套用公式 #幼师面试 #考编面试
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈第51期 今天教这支简单又欢快的藏族舞《你懂得》【原创：小身板！】#藏族舞 #你懂得 #等你从我眼前慢慢走过 #民族舞蹈舞出民族特色 #成人零基础舞蹈培训
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单色中国舞鹿子老师6月前
母亲节快乐！#母亲节 #母亲节表白手势舞 #古典舞 #成人零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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单色中国舞鹿子老师1年前
中国舞基本功 多练这几个动作让你的手部更柔美～#手部柔软练习 #古典舞 #古典身韵 #抖音潮流舞蹈地图
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单色中国舞鹿子老师3年前
成年人学古典舞，可以下不去竖叉，但是一定要练习胸腰的软开！！！#零基础学舞蹈 #成人古典舞 #中国舞
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单色中国舞鹿子老师10月前
#格桑拉 分解教学来喽，想学的快收藏起来慢慢学#藏族舞 #民族舞 #舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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单色中国舞鹿子老师5月前
跳舞三不松你们都学会了吗？#古典舞 #舞蹈干货 #舞蹈课堂 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈，第48期 今天教《画中游》，点这个舞蹈姐妹来认领一下嘞，老师要检查学习成果的哦【原创编舞：FUSIION-夫仔】#古典舞 #画中游 #刘宇 #成人零基础舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈第54期 回复 @杯澈的评论 今天教大家《光亮》，很大气的一支扇子舞，喜欢的朋友快来学起来吧！【原创：@黄 林 熹 ；视频素材：以霖璇子很圆】 #扇子舞 #光亮 #节日舞蹈 #零基础舞蹈教学 #再跳一遍曾经的热门舞蹈
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单色中国舞鹿子老师6月前
有多少姐妹被维吾尔族舞蹈（新疆舞）迷的一愣一愣的，但是自己跳起来脖子梆硬？快来跟着鹿子老师学这三个动作，让你的脖子也变的灵动起来。#维吾尔族舞蹈 #新疆舞动脖子 #舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学 #暑期舞蹈集训
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单色中国舞鹿子老师7月前
#如果当时 舞蹈对镜教学来，超级简单，一学就会。如果你想更深入更系统的学习古典舞，留下【城市+姓名】，预约【古典舞暑期33天集训】#古典舞 #舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈集训
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单色中国舞鹿子老师8月前
#红山果 完整版来啦，有想要教学的嘛？#古典舞 #舞蹈续编 #成人零基础舞蹈培训 #抖音潮流舞蹈地图
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单色中国舞鹿子老师1年前
回复 @丹⭐🌙的评论 你们要的教学来喽#天也不懂情 #古典舞 #原创编舞 #对镜教学 #成人零基础舞蹈培训
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈第55期 今天教《鸳鸯戏》，想学这支舞的姐妹在哪里？#古典舞 #鸳鸯戏 #舞蹈教学 #成人零基础舞蹈教学 #挑战教会大家999支舞蹈
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单色中国舞鹿子老师6月前
你的平转是不是重心不稳，东倒西歪，还容易头晕？快来跟鹿子老师学这两个方法#古典舞 #舞蹈干货#平转技巧 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍
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单色中国舞鹿子老师5月前
挑战教会大家999支舞蹈第42期 今天教民族舞《再唱山歌给党听》，七一建党节舞蹈可以提前学起来啦，一起献舞给祖国#七一建党节 #再唱山歌给党听 #民族舞 #挑战教会大家999支舞蹈 #七一献礼
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈，第47期 华流才是顶流！今天教《青花瓷》#周杰伦 #青花瓷 #古典舞 #掉入周杰伦歌词美学里 #抖音潮流舞蹈地图
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单色中国舞鹿子老师1年前
零基础不会傣族舞律动，来跟着我做这几步，保准你一学就会#傣族舞 #傣族舞律动 #零基础学舞蹈 #手把手教学 #舞蹈干货
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单色中国舞鹿子老师5月前
肩膀僵硬，软开度不够的姐妹，来跟鹿子老师学这两招，帮你#古典舞#软开度训练 #舞蹈干货 #肩部僵硬 #成人零基础舞蹈教学
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单色中国舞鹿子老师1年前
一分钟教会你无痛下竖叉，快来跟教练班的学员一起学起来 #竖叉练习 #舞蹈干货 #课堂随拍 #单色舞蹈教练班 #成人零基础舞蹈培训
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单色中国舞鹿子老师8月前
最近超火版本的《三拜红尘凉》舞蹈教学来啦？你们都学会了吗？ #三拜红尘凉舞蹈挑战 #古典舞 #舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #抖音潮流舞蹈地图
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单色中国舞鹿子老师8月前
#青花瓷 舞蹈加长版来喽，零基础也可以学会#古典舞 #扇子舞 #成人零基础舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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单色中国舞鹿子老师6月前
零基础古典舞爱好者必学的四个绝美甩裙摆手法，让你的舞蹈美感提升80%#古典舞 #舞蹈干货 #甩裙摆 #一学就会 #成人零基础舞蹈培训
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单色中国舞鹿子老师1年前
如何只花60天掌握古典舞？分这几步，来看看~#中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈机构
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈第50期 今天教#小城谣 ，又是一支简单又可爱的古典舞，零基础的姐妹也能快速学会！【原创：@舞者天肉肉 】#古典舞 #舞蹈教学 #挑战教会大家999支舞蹈 #再跳一遍曾经的热门歌曲
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单色中国舞鹿子老师2年前
零基础教你五步学会中国舞 舞蹈小连招#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #抖音潮流舞蹈地图 #中国舞
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单色中国舞鹿子老师5月前
要学这支舞的姐妹在哪里~【原创：@阿五不会跳舞 】#古典舞 #今生戴花世世漂亮 #今生戴花来世漂亮 #舞蹈教学 #成人零基础舞蹈教学
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单色中国舞鹿子老师1年前
#此去半生 保姆级镜面教学来，不会的姐妹来学#古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #适合初学者的古典舞
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单色中国舞鹿子老师2年前
提线木偶也会舞蹈吗？《木偶戏》镜面跟跳~#零基础学舞蹈 #中国舞 #适合初学者 #翻跳
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单色中国舞鹿子老师5月前
挑战教会大家999支舞蹈第42期 今天教大家一支好看又简单的古典舞«双面燕洵»，快来一起学#古典舞 #双面燕洵 #舞蹈教学 #挑战教会大家999支舞蹈 #国风古韵
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单色中国舞鹿子老师4月前
同样是跳舞，为什么人家的腿越跳越细，你的却越来越粗？ #古典舞#腿粗#单色舞蹈系统班#舞蹈干货 #成人零基础舞蹈教学
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单色中国舞鹿子老师6月前
挑战教会大家999支舞蹈第34期 今天教#落了白 有喜欢这支舞的宝子吗？最后又对镜原速跟练哦~#古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #热门舞蹈简单易学#抖音潮流舞蹈地图
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单色中国舞鹿子老师7月前
这个五一，不只属于努力工作的人，也属于认真生活、努力跳舞、微小但强大的自己#五一劳动节 #微微 #原创编舞 #古典舞 #成人零基础舞蹈教学
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零基础入门必看藏族基本舞姿合集来啦，你们都会哪一个#民族舞 #藏族舞 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈培训
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单色中国舞鹿子老师1年前
适合刚入们新手练习的摆胯动作，还是热乎的哦#中国舞基本功练习 #胯部练习 #瘦腰腹
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单色中国舞鹿子老师2年前
新年教程~七天解锁竖叉~零基础必备！过程可能会疼，注意不要拉伤自己，基础比较差或者怕疼的同学，给自己30天-90天练习时间哦！#一字马 #耗腿 #基本功
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单色中国舞鹿子老师9月前
#大山 保姆级教学，快来学春天的第一支舞蹈#古典舞 #舞蹈干货 #舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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单色中国舞鹿子老师5月前
#枕边童话 下集来喽，完整版可以走起啦#古典舞 #零基础学舞蹈#一学就会 #成人零基础舞蹈培训
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈，第49期 今天教《昨夜风 今宵月》，听说最近这首歌很适合表白，大家收拾收拾来学啦【原创编舞：@美少男 】#昨夜风今宵月 #古典舞 #成人零基础舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #挑战教会大家999支舞蹈
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