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单色中国舞鹿子老师4天前
超详细#邯郸学步 镜面分解教学来啦~#古典舞 #舞蹈教学 #青年创作者成长计划 #邯郸学步教学
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蓓儿舞蹈6天前
「邯郸学步」谁还没学的，背面口令教学来喽～#邯郸学步挑战赛 #赵都礼宴 #抖音热门舞蹈计划 #零基础学舞蹈 #邯郸学步
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十三钗舞坊·周周老师6天前
来来来，一学就会的《邯郸学步》🫡 #邯郸学步 #邯郸学步挑战赛 #抖音热门舞蹈计划 #赵都礼宴 @赵都·礼宴
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G村长6天前
邯郸学步有点长，但包教会😁“一步一典故，一砖一春秋”#邯郸学步 #邯郸学步挑战赛 #一学就会系列 #古典舞
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佛系小王（成人舞蹈）6天前
听说你们还没学会学步 邯郸学步的讲解给大家安排了#零基础教学 #邯郸学步 #邯郸学步挑战 #邯郸学步挑战赛 #镜面教学
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大亚湾中国舞佳佳老师8月前
站立搬旁腿，一天一个小技巧～ #中国舞 #中国舞基础练习动作 #舞蹈基本功
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小月闪闪–晴晴老师5天前
饭喂嘴里版邯郸学步镜面教程，快快跳起来呀#邯郸学步挑战赛 ##零基础学舞 ##舞蹈分解教学视频 #保定舞蹈班 #小月闪闪中国舞
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雪雪中国舞4天前
最近超火的《邯郸学步》保姆背面分解教程#邯郸学步舞蹈 #舞蹈服 #雪雪老师 #零基础教学
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成人舞蹈金老师（新号日更）6月前
如何做好吸抬腿 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈#舞者金老师
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灵溪·爱练基本功3月前
跟我一起练起来～～吸腿转，如此简单 #一学就会 #古典舞蹈 #成人舞蹈教学 #基本功 #舞蹈日常
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在邯郸教舞蹈的小芒果9月前
很多刚来练舞的部分孩子有膝超伸现象，跟视频动作练习，每天两组纠正腿形！
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六艺堂专业舞蹈8月前
简单好学的中国舞技巧组合！ 砍身+吸腿+竖叉+脚柱+舞姿🌟 六艺堂何老师为大家带来的💃 中国舞技巧组合连招，你学会了吗？ #六艺堂 #舞蹈特长生 #同城 #成都舞蹈培训 #成都
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Tancy1月前
「双吸腿」北舞一级动作教学·跟练攻略最新更新 #中国舞课堂 #零基础教学
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灵溪·爱练基本功7月前
今天简简单单分享一个技巧衔接动作 #一分钟干货教学 #小动作大作用 #中国舞基础练习动作 #手把手教学 #舞蹈技巧教学
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）9月前
#零基础学舞蹈 #基本功技术技巧 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #中国舞
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北舞星艺术培训中心6天前
#背面教学 #古典舞蹈 #简单易学 #邯郸学步 工作一上午了，起来活动一下吧
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于是乎教舞蹈9月前
舞蹈中下肢的控制 吸撩腿和吸弹腿#舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #干货分享
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江华拾贰艺术（舞蹈课堂）8月前
一个让孩子又爱又恨的老师～#舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #中国舞 #基本功
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华蕾基本功原创教材库6月前
启蒙一级腿的训练#少儿基本功#中国舞#华蕾
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单色中国舞鹿子老师3月前
零基础想要吸腿做的又稳又好看，来跟鹿子老师这样学~#古典舞 #吸腿 #古典舞基训课 #成人舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍
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单色中国舞昊天老师4月前
古典舞必学的9个舞姿 前点位、掖腿蹲、吸腿立、旁腰点肩、小射燕、点唇吸腿立、点肩控腿、大射燕、燕子穿林 #古典舞 #舞蹈基本功 #舞感 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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卓越领航周老师4月前
想要轻松控腿，一定要多练这个动作！ #每日分享 #舞蹈生 #抖音推广 #舞蹈集训 #干货分享
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北舞考级广东承办华蕾5月前
第三级｜北京舞蹈学院中国舞考级3级视频《后吸腿》#基本功 #舞蹈 #中国舞 #北舞考级 #北舞承办单位
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灵溪·爱练基本功5月前
有软度，没控制？这样练！ #成人古典舞 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #控腿
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賀8月前
今日小技巧#舞蹈生 #基本功技术技巧 #舞蹈技巧 #日常练功记录 #日常练功
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于是乎教舞蹈4月前
1个方法提升下肢美感 吸撩腿与吸弹腿 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #干货分享
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saraherst4月前
40+小姐姐的踹燕可还行 四步教会你踹燕 #舞蹈技巧 #基本功 #舞蹈毯技 #软开度 #踹燕
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钦哥1222月前
#舞蹈基本功训练 #零基础舞蹈教学 #舞蹈视频 #北舞附中 #舞蹈步伐 北舞附中2年级中国舞基本功训练教材- 步伐训练 规范性的步伐练习是后续技巧、舞姿的基础。
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单色中国舞鹿子老师4月前
挑战教会大家999支舞蹈，第45期 今天教《小酒馆》，喜欢活泼可爱风格的朋友赶紧来#古典舞#小酒馆#成人零基础舞蹈培训#舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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安禾意（干货跟练版）4月前
舞蹈生如何用一个动作轻松搬前腿？跟我练！ #舞蹈能力 #舞蹈集训 #舞蹈基本功 #舞蹈控制力
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东方演艺艺术培训（中山校区）8月前
控旁腿太难？老师30秒带你轻松解锁！#控旁腿 #舞蹈基本功 #中山艺考#课堂随拍
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慧舞｜舞蹈课堂💃1周前
今日基本功动作～“吸蹬腿”#舞蹈 #学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂随拍 #慧舞舞蹈课堂 @丸子的舞蹈欢乐铺
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娜娜老师～11月前
简易三步学会双飞燕#每个动作都是用汗水换来的 #台上一分钟台下十年功 #基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍 #日常练功记录
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安禾意（技巧教学版）9月前
上步吸腿转—技巧 #技巧 #课堂记录 #教学分享
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单色中国舞鹿子老师7月前
马上要考编或者求职面试的姐妹看这里，舞蹈万能套用公式又给大家整理了一套，简单易学，帮你轻松高分上岸#古典舞 #舞蹈干货 #古典舞万能套用公式 #幼师面试 #考编面试
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中国舞熙熙老师4月前
古典舞万能套用公式（大家一起来邪修！） #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学 #向全世界展示中国舞
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宛宛舞蹈🎀👑4月前
#舞蹈课堂实录 #吸伸腿 吸伸腿练习讲解。
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于是乎说舞蹈2月前
舞蹈中吸腿的2个核心要求💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #干货分享
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春天花花4天前
#舞蹈视频 #舞蹈基本功 #软开度训练 #少儿舞蹈培训 #搬前腿教学
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遇·花舞蹈艺术中心 （招生中）4周前
抓住每个孩子的优缺点，从最开始打下最正确最科学的练习方式，我不需要我的孩子几周就会搬腿会下叉，如果做的不正确，那毫无意义。
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单色拉丁舞蕾蕾老师11月前
拉丁舞拍照可以这样拍： 1、吸腿抱头 2、扶腰上手 3、吸腿头疼 4、顶胯上手 5、顶胯摸腿 6、吸腿上手#拉丁舞 #拍照姿势 #成人零基础舞蹈培训 #dou来单色舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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安禾意（技巧教学版）8月前
古典舞技巧—“大跳”练习 #大跳 #技巧训练#教学分解
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舞行武速空翻技巧艺术中心4月前
有手就行的踹燕谁还学不会？？#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧教学 #舞蹈技巧
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华蕾基本功原创教材库5月前
二级腿的训练#少儿基本功#中国舞#华蕾
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艺洁舞蹈5月前
想要控好前腿，以下练习不可少 #基本功教程 #舞蹈基本功 #控腿
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安禾意（干货跟练版）5月前
舞蹈生如何用一个动作提升大跳高度？跟我练！ #零基础教学 #手把手教学 #艺考生 #舞蹈基本功 #软开度
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重庆江北区艺嘉教育1月前
第一次学旁吸腿，老师一对一教学，你学会了吗？#幼儿舞蹈 #舞蹈基本功 #原创视频 #少儿舞蹈培训 #中国舞
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北京舞逸天诚6月前
吸腿转要点教学来了，舞蹈生快学起来#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈集训 #艺考生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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单色中国舞雪雪老师3月前
三分钟教你学会须尽欢 #零基础教学 #成人古典舞 #须尽欢舞蹈 #简单易学舞蹈 #古典舞
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青尔影舞蹈（中新校区）4月前
超实用的，把上吸搬旁腿基本功讲解，小朋友们，快快练起来吧#少儿舞蹈课堂 #日常训练 #舞蹈 #济南舞蹈学校 #济南青尔影舞蹈学校
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北舞考级承办师资培训、学生考级 勿连赞2年前
北舞考级教材一级《双吸腿》 #北京舞蹈学院 #舞蹈考级组合 #萌萌哒考级舞蹈 #初级舞蹈教学 #最美舞蹈老师
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中国舞熙熙老师9月前
手把手教你学会“上步吸腿立半脚掌”，分步教程来袭~ 如果你会……那么你就会……#古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图
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中国舞熙熙老师5天前
我看谁还不会上步吸腿转，三步教会你 #上步吸腿转 #古典舞 #技巧 #干货分享 #一学就会系列
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艺果舞蹈1年前
#绞腿蹦子 #舞蹈生
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橘子老师的技巧小课堂3周前
舞蹈技巧吸撩腿大跳应该这样练！ 第七弹：吸撩腿大跳 把你的问题打在评论区， #橘子老师 帮你解决问题噢！#舞蹈技巧#舞蹈艺考
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浩浩国风舞4月前
#营口 #浩浩舞蹈工作室 #成人舞蹈 #古典舞基础 跟着练习起来吧
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毕正林⋆陈露7月前
站不稳的宝贝儿同学们儿～练起来吧#舞蹈 #体育舞蹈 #国标舞
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跳动小课堂4月前
零基础学拉丁 | 四步学会牛仔 踢腿 #零基础学舞蹈 #牛仔 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学
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长沙县星沙恋舞文艺创作工作室6月前
中国舞每日小知识💁🏻‍♀️ 提高舞蹈稳定性必练的动作 小宝们快练起来吧#儿童古典舞 #少儿中国舞 #练功日常 #爱舞蹈的女孩子最美 #中国舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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神韵艺校8月前
几个动作教会你搬前腿怎么练习#舞蹈基本功 #少儿基本功 #寿光寿光 #学舞蹈的女孩 #舞蹈教学
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JOY乔伊舞蹈4月前
拉丁舞体能训练： ①：吸踢腿（训练小腿爆发力） ②：剪刀腿（核心+腿部肌肉控制力） ③：仰卧起坐（核心） ④：小飞燕（背肌+身体后侧链） ⑤：过砖块（跨跟、核心） ⑥：立脚踝（踝关节支撑性+稳定性） ⑦：扎马步立脚踝（大腿肌肉+踝关节支撑）
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舞悦舞蹈培训（舞者小悦）6年前
吸蹬腿示范@抖音小助手 #舞蹈 #幼儿舞蹈
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简介:

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