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Jed阁下5年前
生物篇：人体（1）身体部位#k12 #知识创作人 #酷视界
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疏雨ANAT7月前
人体躯干，由哪些骨头构成？ #解剖学 #医学生 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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濮阳市南越画室10月前
躯干与胳膊的链接，很多同学都搞不懂的知识点#画画其实很简单 #人体结构 #速写 #共暖计划#每天一个小知识
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晓健未来11月前
躯干肌你知道嘛？ #医学知识科普 #培训 #经验分享 #每天学习一点点 #调理身体
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维克多果果（收徒）9月前
果哥人体造型课，躯干体块构成与雕刻演示 学zb建模，头像与人体雕刻，来果哥每天一对一辅导作业集训营#人体 #雕塑 #zbrush #3d建模 #人体教程
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医务鱼.1周前
【人体骨骼】大探秘🔍 没有它，你连头都抬不起来👉【躯干骨】我们身体里隐藏的“超级铠甲”🦴支撑身体、保护内脏，全靠这套“英雄架构”🤔今天一起来探索它的秘密#知识前沿派对 #人体结构 #科普 #人体骨骼 #涨知识
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鲁美李博9月前
今天讲躯干 #鲁迅美术学院#鲁美雕塑 #人体结构 #人体解刨 #人体雕塑
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栗沙Lisa绘画画2周前
画人物原来可以这么简单！0基础轻松上手~ #自学画画 #0基础学画画 #沉浸式画画 #绘画教程 #画画其实很简单
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一碗香菜不要米线2年前
#绘画教程 #一起学画画 #零基础教学 0基础人体躯干手臂绘画过程，人体结构绘画教学
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人体结构研习院11月前
完美躯干比例，女性胸部与肩膀的关键差异！ 在这期视频中，我们详细解析了女性胸部与肩膀的解剖结构，特别是胸大肌的附着点高低关系，以及肩三角肌的轮廓。许多初学者在绘制女性躯干时容易忽略这些细节，导致画作显得不自然。通过本视频，你将学会如何精准描绘胸部、肩膀以及肱二头肌的精确位置，提升作品的解剖准确度与动态感。#人体结构 #速写教学 #画画🎨 #美术生 #人体解剖学
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Q.Y.H4年前
又是一波小干货，爱学习的人来#抖音小助手 #田径 #体育生 @重庆凌越体育
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饼干好困a💤1周前
人体教程？讲的有点大概 有哪步不懂的可以评论区问 我喜欢蹭线。别学我 需要的话 再分出来出教程 有别的想学的也可以在评论区发 挑要的人比较多的出^^ #美术生 #速写 #人体#体块人#教程
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高台县融媒体中心1年前
用泥塑了解人体的躯干结构，原来我们的身体结构这么复杂！#泥塑 #身体构造 #这些你都知道吗 #跟着抖音长知识 #人体躯干
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金金金3周前
#procreate绘画 #画画教程 #人体教程 #procreate绘画
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运城壹加健身｜卫教练5月前
私教课-第一视角 今天带一个比较基础的美女练肩和胸。躯干稳定性差，肩胛功能较差翼状肩胛问题的一定要做好前面的热身和激活训练。#肩部训练 #胸部训练 #私教一对一 #私教课第一视角 #运城健身私教
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@阆中合十瑜伽馆7月前
#人体躯干#解剖#阆中合十瑜伽
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爱健身6633年前
#解剖 #运动解剖 #人体结构 #运动康复
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人体结构研习院1月前
体块角度与美感｜男女躯干的本质区别！ 男性与女性的躯干侧面在体块角度上存在本质差异。男性胸腔与骨盆的角度变化较小，整体更显挺直，强调肌肉线条带来的力量感；而女性的体块扭转幅度更大，形成了典型的S形曲线美感。这种内在的体块关系，是塑造不同性别特征的根本依据。#绘画 #日常瞎画 #手绘
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阿福肉P&M6月前
核心训练｜不止练肌肉，而是练功能！ 我们的躯干是一个3d的柱体结构，除了地心引力，他还要随时对抗四面八方施加的压力！所以我们不只是去练某一块肌肉，而是练习对抗这些力时需要的功能！ #核心力量 #核心力量训练 #训练 #运动表现 #功能性训练
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懂一点田径TJ7月前
国家队都在用的躯干测量法 更加精准科学#短跑训练技巧 #科学运动 #田径 #田径训练日常
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SISFIT运动康复8月前
躯干深层的功能连接与筋膜连接 #运动康复 #人体结构 #核心
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tenten云画画10月前
人体结构整体绘制过程 #绘画过程 #tenten云画画 #人体结构
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李ljzjxjx3年前
短跑核心和躯干位置的讲述
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SISFIT运动康复8月前
腹内斜肌与颈部肌肉的筋膜连接 #运动康复 #运动解剖 #筋膜
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刁教练（线上指导）2周前
把身体分为上肢、下肢和躯干后，你对健身动作的认识一定会豁然开朗#健身 #训练 #动作
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超级兔子BFC5月前
骑行技巧｜骑行前｜躯干｜准备活动｜上 #骑行 #公路车 #准备活动 #超级兔子 #超级兔子fitting
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叫我Nancy就好啦5月前
好看的姿势，好听的名字，优美的动作 星型姿准备动作-中级动作。训练肩胛骨稳定性，肩内收能力，侧腹等长的力量，与躯干核心稳定性#pilates普拉提 #体态纠正 #体态调整
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教练王彦3年前
运动#一起来锻炼 #体育知识 躯干&核心小知识
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凡凡爱吃肉1月前
人体的自然发展，就是一个熵增过程 由于地心引力以及内脏的存在，我们躯干内部的运动，是一个“持续下坠”的过程。 一过三十岁，胸骨开始骨化之后，这个过程会更加迅速。 为了维护内脏的安全，我们的肌肉，尤其是腰腹部的肌肉，就会自发的缩紧从而实现保护功能。 当肌肉的能力不够时，机体就会自发地增生脂肪，来帮助支撑或增加防御。 这也是“中年发福”的主要原因 正确的运动是减少熵增的一个途径 #功能训练 #体态调整 #运动康复 #线上线下私教 #健身小白必看经验
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Zorro智龙-深圳瑜伽坐标2周前
打开身体地图第四集｜认识脊柱#运动解剖 #人体结构 #普拉提 #瑜伽#智龙老师解剖课堂
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Ethan李教练4月前
三个核心热身解决你所有体态问题 #健身 #核心力量 #减脂 #改善体态 #健身打卡
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阳城杏林张秋萍3周前
#涨知识 #正能量分享 #健康科普 #知识科普
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骨科陈永和医生6月前
解密人体的顶梁柱：颈椎 今天带大家一起了解一下颈椎的结构，以及它的发病机制和预防措施#颈椎 #解剖 #人体解剖学
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袁雨瀚力量举（线上线下教学）7月前
深蹲是底部躯干会往前跑的因素有很多 包括天生的身体结构，不合适的杠铃卡位，身体力量的不足。这个技巧可以很好的去帮我们做一个提示进行一个改善#力量举入门 #力量举
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聂煜恒🎱2125台球研究院1月前
台球初级教学——静态姿势（三）躯干与头部#台球教学 #台球基本功教学 #台球是一种生活 #台球爱好者
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尹姓埋名4月前
核心床系列——髋稳定练习 髋关节的健康对我们身体的正常功能至关重要，它连接着人的躯干和下肢，是承重和运动的关键部位。，但由于平时生活中不良的生活习惯，慢慢的让你的髋关节退化，导致很多腰椎和膝盖的损伤！今天分享的动作能很好的去加强髋稳定功能#髋关节 #臀腿训练 #髋功能 #普拉提核心床 #常州普拉提
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找到YOGA艾扬格2周前
【消失的曲度】脊柱是我们人体最大的支撑，也是人体的中心柱，支撑着身体的躯干。同时，它还是保护神经与内臓的“生命通道”，柔韧而富有弹性，是人体稳定运作的关键外架。在瑜伽练习里面，所有的练习都是为了脊柱服务，脊柱本身的生理曲度是不变的，拉伸的是肌肉、皮肤，打开骨头的空间，所有手臂伸展的第一目的是先让背变宽，然后才是变薄。很讽刺的是现在越来越多的瑜伽老师的胸曲消失了，医学术语就是胸曲变直，导致很多医生不建议练习瑜伽，很庆幸，如果没遇到艾扬格，我也将会把自己练成那个样子。所以我们常说不要从生活里的坑掉到练习里的坑，#胸曲变直就是练习里的坑～
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苗振~诺亚第运动3月前
腹肌与大小脸 腹肌（腹直肌、腹斜肌等）的核心功能是维持躯干稳定（尤其弯腰、转身时）和辅助呼吸（参与呼气过程）。当腹肌力量薄弱或两侧张力不对称时，躯干的 “中轴稳定性” 会被打破，身体为了维持平衡，会启动 “远端代偿”—— 从骨盆、脊柱一直传导至头部，最终影响面部对称性
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行家精品课5月前
上肢动作透露了哪些秘密？ 科学“相面”——工程建设行业看脸识人第一课！ 上肢动作透露出哪些秘密呢？手臂放在身体前意味着什么？
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美洲虎郑兴富（杭州12.1-12.5）4月前
美洲虎运动体系，身体的秘密，如何恢复和重组❓ 躯干的筋膜对于四肢影响巨大，人体本是一块筋膜分裂发育而成，所以筋膜肌肉之间是息息相关的，如果躯干中枢出现问题那么，我们的四肢状态也会被影响，最后会产生各种僵硬，紧张，难受的情况，所以第一步最重要的就是恢复筋膜弹性和躯干的柔韧性。#健身#运动康复#康复运动#体态纠正 #健身干货
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Gad Zhang7月前
躯干旋转与足踝。躯干旋转与足部/踝关节的协调关系 •远端与近端的关系：足部形态、姿势和模式是我们身体各个部分协调性的自下而上的体现。 •足部作为参考中心：由于在站立或行走时，足部是唯一与地面接触的部位，来自足部的信息向上传递，作为其他身体部分的参考中心，发挥着关键作用。 •躯干旋转的影响：躯干的旋转会重新调整和分配身体的质量中心（Center of Mass, COM），这会即时并持续地从上向下激发对足部的感知。 •示例说明：当躯干向右侧旋转时，质量中心会移向右脚的外侧区域。为了将身体支撑起来，足底屈肌（plantarflexor）需要参与工作。作为一条长肌，拇长屈肌（flexor hallucis longus, FHL）会被激活。 •控制身体倾倒：为了防止身体因右侧躯干旋转而向右侧倾倒，足部肌肉的这种“让步”特性也需要发挥作用：将质量中心推向左侧，实际上并不是直接推向左侧，而是控制向右侧移动的速度。此时，起作用的是拮抗肌，它通过控制运动过度向右发生，而不是通过主动肌将质量中心推向左侧。 •观察与思考：这是我在观察拇长屈肌对大脚趾的作用时的思考。这些内容在学校中并未教授。 观察，仔细观察 — 查尔斯·达尔文 请尝试并感受它，思考并应用它。 #足踝 #胸廓旋转 #重心 #PRI #拇指内翻
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王灏楠和陈小帆11月前
要想上课少吃苦，没事就来练两组！新手向讲解来了 第一期-上肢与躯干的训练
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依桐教练💕Carol3天前
大关节（躯干）主导轨迹，小关节释放力量… #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫练习 #高尔夫球
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举铁的马里奥8月前
用功能性训练正确「训练核心」 #核心力量 #健身 #减脂 #功能性训练 #健身干货
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王 聪2周前
原地躲闪加强有效击打的距离上体的躲闪能力和主动防守能力#拳击训练 #拳击🥊
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宾至2月前
世界冠军卢卡标准舞移动教学。标准舞一定是脚随身动，这是标准舞最基本的原则。
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济南小琢（奥体店）5月前
脱拐后走路重心偏移，一个动作纠正 #脱拐 #济南运动康复 #步态训练 #重心转移
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壹季体能健身馆(奥体店)官方号3周前
聊聊大家关心的核心训练#青少年体能训练 #核心训练 #体能训练 #运动表现 #健身教学
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大师兄说运动6月前
躯干重心 #干货分享 #一起来锻炼 #居家锻炼
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方昕宇FXY5月前
内力 #体态纠正 #呼吸调整体态
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爱运动的三多1周前
健身通用姿势与技巧 手腕中立位 小臂与阻力方向一致 手肘不超伸 肩胛骨要稳定，沉肩 躯干中立位，躯干制动，四肢灵活 呼吸与节奏 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身教学 #科学锻炼 #健身
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金刚熊说康复10月前
躯干和下肢的关系及上下搭配动作的逻辑 #运动康复 #运动建身 #日常训练 #苗振 #健康
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽1年前
躯干-胸腹的链接，是大家常常都忽视的，下次学动作的时候，先思考下，这个动作是只动作手脚，还是需要加上身体链接。#爵士舞基本功#抒情编舞#true编舞
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卜卜爸4月前
髋关节连接的是躯干和双腿，送髋一方面要求双腿充分活动，另一方面也同时要求躯干不乱动，这个能力就是核心稳定。#跑步 #跑步训练 #跑姿
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梓轩嘛嘛3天前
脸胖，可能是咱们躯干的这条“主干道”——任脉不太通了，这样的人啊，还常常手脚冰凉。 脖子肉多，这跟胃经关系大，也可能是淋巴循环不太顺畅。 胳膊粗壮，这多半是三条阳经的气血不通，跟肺气不足也有关系。 大肚腩，这说明三焦不通，身体里的水湿痰浊堵在那儿了。 小肚子大，这是带脉的力量不够了，就像腰带没系紧，也跟肾阳不足有关。 腰上游泳圈，那是胆经在发出警告信号了。 小腿粗壮，这反映了下焦代谢不好，循环不畅。 所以啊，减肥别光盯着体重秤，看看自己胖在哪，说不定就能找到根源了！ #健康#中医#养生#肥胖#减肥
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大麦（青少年体能与健康）4月前
"核心"在哪里？在身体中又是如何发挥作用的🏃 大麦笔记：在大约15年前在学习国外CPT课程的时候，书里面提到核心是外层腹直肌，中层腹内外，深层腹横肌组成的，当然这样的说法也一直在很多书中提到，但人体的肌肉功能不会拆分来使用的。就比如不能说举手这个动作只用了三角肌，也不能说走路只用了臀大肌。人体想要达成某种目的时身体会自然的通过合理或不合理的方式来完成动作，而核心这个区域的作用，一方面是用来平衡身体在地球引力下时对抗不对称中立环境下的干扰，以及整合身体使其更有效的传递力量到所需要的地方，比如我们想要举起一个背包时，我们需要将背包收到的地球重力有效的传递到手臂→躯干→骨盆→脚底→地面，这样传递的过程中既需要力量有效的传导，也需要再传导过程汇总不会被书包干扰导致失去身体平衡。所以在FMS中将人体分为四个象限，让我们更简单直白的了解核心的作用是如何发挥的。 #核心训练 #青少年体能训练 #健身科普 #体能训练 #运动损伤预防
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金梦fox1月前
肚子大的原因之一 身体为躯干，四肢！ 体态分为：核心骨盆 胸廓 头腔 脊椎 优先处理承重再 你方可获得好的体态轻盈
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光头讲运动康复21：00直播1月前
我们经常所说的躯干转动并不是转的腰椎，反而是要通过胸椎的灵活性来实现，如果胸椎灵活出现问题，腰椎才会代偿。 #运动康复 #运动损伤 #腰疼康复 #腰疼的秘密 #腰不舒服
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练不好的宁3周前
我们对待核心部位的视野，远不能集中在躯干。髋关节周围的肌群，臀肌尤其是臀中肌，是需要重点考虑和激活的部位。#功能性训练 #体能训练 #运动表现 #核心训练 #核心力量训练
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代老师做课日常3天前
走路僵硬，改善骨盆与躯干分离运动#下肢不灵活 #下肢肌张力高#运动康复 #居家锻炼
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李贞没有胸肌【教学版】3天前
双杠臂屈伸细节教学，注意大臂与躯干的位置，才能练到相应的位置#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #双杠臂屈伸
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小秋秋～2周前
李强老师讲解第1节课华尔兹形体躯干小秋秋制作
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CCTV健康中国4月前
躯干爆发老年斑小心肿瘤风险 躯干部位短期内出现大量老年斑，需警惕肿瘤风险！这可能是癌症的一种表现。请抓住“短期”和“爆发”两个关键词，及时进行肿瘤筛查。关注身体变化，守护健康防线！#老年斑 #肿瘤风险 #健康科普 #CCTV健康中国
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钰子的瑜伽哲学2周前
前屈中躯干和上肢的状态
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你懂啥！（12月线下训练营）2周前
提升骨盆支撑性，改善全身体态问题 #体态纠正 #骨盆前倾 #体态
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