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荟楚心理4年前
焦虑症担心害怕的事情发生的几率有多大？#焦虑症#焦虑 #情绪 #神经 #敏感 @抖音小助手
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川大岳教授4年前
总在胡思乱想，该怎么办呢？#健康 #焦虑 #心理 #世界精神卫生日 #心情治愈馆
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睡眠心理专家洪霞4年前
老是胡思乱想，总担心有意外发生#焦虑 #情绪 #洪霞主任 #科普 #看名医app
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廖博士讲强迫焦虑4天前
强迫焦虑的朋友，所有你担心的事情，全部都不会发生，以前不会，以后也不会，你们别担心了，大胆豁出去好好活吧。加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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周师田走出强迫症指导2月前
强迫症，强迫思维担心的灾难化后果根本不会发生，请别过分担心#强迫症 #强迫思维 #治愈强迫症 #强迫思维怎么办 #走出强迫焦虑心法
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观云1年前
#过度的担忧会导致我们神经紧张兮兮，如果因缘注定会发生，担心也没有用，如果因缘注定不会发生，那更不用害怕了。深信因果的人是不会担心“万一”的
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花果山老侯-侯小强3月前
你有没有发现，越想越焦虑，越焦虑越想 #认知 #焦虑 #内耗 #打坐
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天任考研11月前
永远不要焦虑尚未发生的事情 #知识分享 #经验分享 #刘晓艳 #人生感悟 #活在当下
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周师田走出强迫症指导7月前
强迫思维担心的灾难化后果几乎不会发生，别瞎操心了！#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #强迫思维怎么治愈
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略懂一点心理学1周前
心理学中的习惯性焦虑😰 总为没发生的事脑补灾难剧情？没回消息就慌，计划被打乱就乱了阵脚？这就是 “习惯性焦虑”—— 大脑对不确定性的过度警觉，本质是安全感缺失的代偿反应💭。 它不是 “想太多”，而是长期形成的认知惯性。试着把 “万一糟糕” 换成 “先做一步”，用行动打破思绪内耗，焦虑会自然松动✨。 #习惯性焦虑 #停止内耗 #情绪管理 #心态调整 #自我成长
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冷小王1月前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
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今解5月前
你所担忧的事情，绝大多数不会发生… #心理学 #抖音精选 #真的很summer #出发是永远值得期待的事
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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佳琪的精神世界2周前
你是不是也想做点什么，但总是担心太多？🤯 想的越多，越是迈不出第一步。 其实，成就一件事的，往往不是万事俱备，而是那一点“傻傻”的勇气。 把这条视频，分享给那个“想太多”的自己。💪 #不知者无畏 #成长 #人生哲理 #勇气 #行动力大于一切
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的人，总是怕这怕那，但是，我们怕的东西，根本没有危险，那为什么还是怕呢？我们到底在怕什么呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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徐晔分晔3周前
3步停止灾难化想象，人生没有那么容易完蛋#灾难化思维 #克服恐惧 #焦虑 #别焦虑生活无非见招拆招
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心理导师韩雪梅6天前
控住不住总焦虑？3个破局思维让焦虑退散 #焦虑
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郑涵文1月前
深层思考｜为什么我们总为没发生的事焦虑到失眠？#更年期失眠 #郑涵文 #女性成长 #焦虑 #女性智慧
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左叶蝶4月前
没灵感那叫事？试试这邪修吧！ 个人经验，你觉得没用你闭麦！#内容过于真实 #写作 #小说 #干货 #编剧
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辛泽先生9月前
你没事了 #易经智慧 #智慧人生
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张逸要努力1周前
先大胆勇敢的去尝试自己想做的事。不用考虑太多，拼尽全力的去做。如果事不可为，在及时回到自己该做的事情上。#创作灵感 #正能量 #原创视频 #dou上热门 @DOU+小助手 #加油年轻人
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中医脾胃科李保双4月前
不要为没有发生的事情而提前焦虑 #中医 #健康 #脾胃
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我爱吃西柚3天前
从今天起，找一件你想改变的事，给它五分钟，就五分钟，让改变真正发生。#口播视频 #扩大自己的舒适区
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赵约翰医生7月前
生活的真相就是: 你焦虑的事,90%根本不会发生: 已经发生的事,90%都没有你想的那么严重; 以前觉得很严重的事情,90%都在你的可承受范围之内。 #医学科普 #精神科 #生活真相 #感悟
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周口顺丰同城跑腿的小年轻2周前
@顺丰同城骑士 #顺丰同城骑士#这里跑单就是顺
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沙包的冲锋号角1周前
最高难度剧情攻略17 这是游戏的支线任务，NPC死了直接游戏结束，所以必须稳扎稳打。#游戏 #伊苏 #菲尔盖纳之誓约
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🍎时光悦读6天前
人民日报说:不要提前焦虑，也不要预支烦恼:生活就是见招拆招。生活的真相就是，你焦虑的是99%根本不会发生，已经发生的事，99%都没有你想的那么严重，以前觉得很严重的事情，99%都在你的可承受范围之内。不要苛刻而粗暴的对待自己，把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人带好就足够了。曾经以为过不去的坎，都会在某个稀松平常的午后被抹去。#读书#图文#读书分享#不要担心2小时和8公里以外的事情#感悟
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天蓬猪扒包3月前
第三集｜当遇到网暴怎么办，不要回怼！先冷静应对，寻求相关部门的帮助，我已于6月中旬就寻求相关部门的帮助，视频事发于7月初，我相信相关部门会依法办事严惩施暴者！不要和施暴者口水战，他们既然可以造谣诽谤，讲道理是讲不通了的。也希望各位吃瓜群众，听到什么消息之后叫他拿出证据来，不要被煽动情绪，当抢使了。#vlog日常 #内容太过真实 #天蓬猪扒包 #天蓬可颂汉堡
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美好即将发生☀2月前
心狠手辣为女儿报仇，2025最新动作犯罪猛片《器子》全程紧张 #我的花园世界 #音乐种草计划 #火影忍者手游
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晨舞の枫^2月前
“当用芬达的方式打开哈利波特” #哈利波特#电影#了不起的混剪团#混剪暑期企划#抖音精选 灵感来源：@芬达、
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海口龙华盘丝信息咨询工作室6天前
教你一招，解决人生过不去的坎 #情感 #正能量 #婚姻
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霞姐要努力4天前
想做的事情就去做，不会就先学#口播 #短视频#内容过于真实
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小团福福💋2周前
孕妈妈可不要为了没有发生的事情而过度担心！！ #孕期知识 #怀孕那些事 #胎儿发育 #怀孕 #孕产知识分享
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两个学姐的吧啦吧啦4天前
反焦虑指南——大学生干什么都会成功的！#反焦虑#大学焦虑#大学生#大学生活#学习
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少女奈特Cora3天前
推荐大家都去看这本《不要担心2小时和8公里以外的事情》 #读书分享 #好书推荐 #阅读书单 #不要担心两小时和8公里以外的事 #创作者扶持计划
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苗苗（运动版）2月前
焦虑一时可以，但不能沉沦，要学会自救！ #运动 #vlog #穿搭 #运动女孩 #拒绝焦虑
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东北铭哥3天前
就算再多阻拦，再多诋毁，再多谩骂，我也会保持本心继续往前走的。答应你们的事，哥一定会尽我最大的努力去做到#正能量 #校园#社恐##创作人计划 #东北铭哥
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鱼丸只吃包心的！1周前
一个人出车祸的时候，她在想什么？ 前段时间出了一场小小小车祸 其实第一反应除了亢奋还有慌张 保佑大家绝对不会经历这样的事 但如果遇到了正确的应对流程是： 现场拍照留存证据-拨打122等待交警-和其他在场人还原事故-交警定责-留下责任人联系方式-去医院检查/治疗-走自费别走医保-保存票据-发给责任人保险公司 #vlog #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog #青年创作者扶持计划
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阿橙MC小剧场5月前
我的世界：逃离此地！ #杰杰麦琪 #我的世界 #我的世界解说 #MC
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李砚川5天前
这4句话是顶级心理暗示，能让你瞬间想通所有纠结的事。 #心理暗示 #强者思维 #个人成长 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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武志红讲婚姻家庭2周前
为什么身心总是容易紧张兮兮？ #紧张 #心理学 #情绪 #原生家庭 #社恐 #内向#敏感
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武志红愈心智慧1月前
为什么你的身心，总是“紧张兮兮”的？ #原生家庭 #紧张 #自我攻击 #吸引力法则 #内在小孩 #自我成长 #停止内耗 #心理学 #武志红
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善得1月前
员工受主管不公平待遇#正能量 #职场
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觉心睡眠5天前
一个人最好的活法 #做自己内心的主人 #焦虑 #精神内耗 #最好的活法
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奶茶小七🥤1周前
“生活嘛 就是见招拆招 永远向前看！” #女性力量 #女性成长 #夜谈#分享 #顺顺尼
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武志红心理世界4周前
为什么一点小事就紧张焦虑？ #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #女性成长#内耗
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维哥教开车1月前
其实开车很简单。#每天一个用车知识 #新手司机 #驾驶技巧 #新手开车 #女司机
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小易老师4天前
#认知提升 #克服困难勇敢向前 #相信自己 如果你会因为某件事担忧，那说明你有完成那件事的能力！
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金凤凰（收徒）1月前
两亲家又见面了，今天又会发生什么事呢？#亲家#婆婆 #丈母娘 #一人分饰两角 #家庭情感
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儿医科普1月前
你你总是担心未发生的事情吗#每天跟我涨知识 #火柴人 #科普一下 #一起学习
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