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游点小甜头8月前
「新手必看！蛙泳划手黄金四步法」✨ 🏊 蛙泳划手0基础教学 | 3分钟get核心技巧 1⃣【准备姿态】双手伸直平铺水面，掌心外翻45° ⚠️常见误区：手指并拢过紧会导致阻力增大 2⃣【外划发力】大臂带动小臂向外划至肩宽1.5倍 🔑核心要点：想象用手掌推开两扇玻璃门 3⃣【高肘抱水】手肘高于手掌向内划"❤️"型轨迹 💡独家技巧：想象自己面前有一个大球沿外侧环抱 4⃣【前伸复位】双手合十如箭矢穿破水面 ❗️关键细节：肩关节放松避免水花飞溅 「温馨提醒：建议佩戴泳镜观察动作细节👀 评论区留下你的评论@我 在线指导哦～」 #游泳教学#蛙泳手教程#游泳技巧分享#学游泳小技巧
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全日制学舞蹈💃6月前
零基础手把手教会你划脚甩头#一步一步教会你跳舞
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广东泳粤_蓝莓教练🫐1月前
蝶泳划手还不会的，快点跟我一起来学啦#游泳 #学游泳#游泳教学#游泳技巧#游泳培训
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夏夏姐和宝儿4月前
手指跟着节奏划～ #手指游戏 #解压 #捣蛋小猫 灵感来源是东京design Ah展互动短片，以及@我是白小喵
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黄琳黄三妹2周前
《摊盖与绕划手》 #朝鲜族舞蹈 ｜朝鲜族舞蹈手臂知觉、路线与呼吸的配合，是“像与不像”和“末梢意识”的重要检验。 #自己的舞蹈课堂 #舞蹈教学 #民族民间舞 #舞蹈老师
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游泳教练肖鹏2月前
蛙泳水下划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧 #学游泳 #游泳教练肖鹏
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夏夏姐和宝儿3月前
手指跟着节奏划～ #手指游戏 #互动游戏 #变身捣蛋小猫 #解压 灵感来源是东京design Ah展互动短片，我以后想用这种互动形式记录晴儿日常vlog
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游泳教练肖鹏4天前
自由泳划手教学#游泳#自由泳#学游泳#游泳技巧#游泳教练肖鹏
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游泳教练肖鹏8月前
自由泳划手教学#游泳#自由泳#0基础游泳教学 #游泳技巧 #游泳教练肖鹏
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Babegaga快游鸭亲子游泳6天前
蛙泳手和脚详细教学#游泳教学 #babegaga快游鸭 #亲子游泳 #儿童游泳培训 #蛙泳教学
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游泳教练肖鹏1周前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
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游泳教练肖鹏2月前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
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游泳教练肖鹏2月前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
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游泳教练肖鹏4月前
蛙泳划手教学#游泳蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
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游泳教练肖鹏5天前
蛙泳划手教学#游泳#蛙泳#学游泳#游泳技巧#游泳教练肖鹏
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豌碗儿5天前
@讨厌 @@Mr @aaaa
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黑冻冻冻1月前
祁煜声浪复燃慢速教程#恋与深空 #祁煜 #祁煜声浪复燃
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谢特4月前
现学现卖，学会来找我划三拳 #抽象 #内容过于真实 #教学 #生活小技巧
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包子很好吃1月前
超简单的小舞蹈来了#关键词手势舞挑战 #关键词 #甜甜的手势舞 #一学就会系列 #浅跳一下
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WIWU数码旗舰店1月前
新手ipad手势大全🖐️五个手指搞定所有✅#ipad手势操作 #ipad新手指南 #ipad手势技巧 #ipadair7 #苹果平板
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一十六文5月前
#鸳鸯戏dj手势舞挑战 #古风手势舞 #简单手势舞 #手势舞教程 #一学就会手势舞
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卉3天前
划脚甩头基本功，原声讲解一步一步教会你#适合初学者 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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Star Walk Soldier官方旗舰店1周前
想和你玩个小游戏！借用一下手指可以嘛 🧐 滑动手指和鞋子互动起来～小心不要划走视频哦 #starwalksoldier #球鞋#手指游戏 #互动视频 #电子逗猫棒
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单色中国舞鹿子老师2天前
探故知镜面口令教学来啦~#零基础舞蹈#中国舞 #舞蹈教学 #一学就会 #舞蹈口令教学
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小花老师2月前
来喽来喽～有趣的手指律动，活跃课堂的氛围，你们准备好了吗？所有小朋友听令喽，胖嘟嘟的小脚丫，放在脚盆里划呀划，扑哧扑哧洒出很多水花，小脚丫就像两个白白小鸭子，非常可爱，每天我们都要养成洗脚的好习惯哦～感谢抖音官方平台的热门推荐，感谢大家的喜欢，记得点点关注，㊗️大家发财生活愉快😁#幼儿园 #育儿 #亲子互动 #幼儿音乐律动#手指操作用大 @DOU+上热门 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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一十六文4天前
空白部分增了一些动作～yc：@Daiiv #蠢货dj版手势舞 #dj手势舞 #手势舞教程 #一学就会手势舞 #二改致歉
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小雷的跳舞日记1月前
第139天 ℓ 划手W开+手臂划圆，多练基本功提升舞感#手臂训练 #手臂 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大婵婵舞蹈1月前
#星月神话 口令教程，一学就会。#大婵婵舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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华翎舞蹈总部苒苒老师1周前
划脚甩头基本功，老师一步一步教会#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #基本功
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蓝果1周前
周末快乐，来陪小猫动动手指划走这一周的烦恼吧！ 终于周末了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊哇哇哇哇哇哇哇哇 #这个游戏很好玩 #手指游戏 #猫咪 #卡比巴拉 #抖音万粉扶持计划 @抖音小助手
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大婵婵舞蹈2周前
#星月神话 口令分解教程 #大婵婵舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】1月前
郝老师很懂你哦，学起来吧，划脚绕胯 #一学就会系列 #零基础教学 #郝老师爵士舞教学 #零基础学舞蹈 #基础爵士
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一十六文5月前
好上头的dj！#爱情专属权dj #dj手势舞 #手势舞教程 #简单手势舞
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游泳教练肖鹏4月前
蛙泳换手教学#游泳#蛙泳#游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
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邓氏宝安堂2周前
#邓氏宝安堂 #正能量#知识分享 #非遗筋骨疗愈
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叫我冯冯3周前
青花瓷学起来 #青花瓷dj#零一摇#卡点舞#简单好学的手势舞 #慢摇
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呆呆学吃鸡（JS吃鸡学园）1周前
这下你总能学会了吧 #控轮盘 #和平精英教学
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舞蹈改变人生1月前
#零基础学舞 #舞蹈 #一学就会系列 #简单易学
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小源喵3周前
身体好点了后立马录了教程！#原创编舞 #手势舞 #教程 #小源喵
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燕如嫣5天前
爱情两个字，苦苦相思。人可以在喜欢的事情里得到快乐和力量，所以要多与喜欢的事和人打交道。#爱情两个字#一学就会系列 #舞蹈教程
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芝士脑袋1月前
花开花落花手摇🔥 依旧古风#花开花落花手摇 #热门舞蹈#零基础学舞蹈 #扭一扭 #一学就会系列
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東訪講棠3周前
晚上睡睡醒醒，试试手指按摩操。 #养生 #中医 #科普 #女生必备
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落客李1周前
你们要的分解来了，三步学会妮蔻 #妮蔻 #土耳其舞蹈 #落客李 #原创
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现在4天前
教学第一次，教的不好别喷🌚#小雾神#不顾#心做dj
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小瑾禾麻麻6天前
1岁-3岁宝宝必玩的专注力小游戏来啦！每个都能硬控娃半小时，0成本超好玩，怒省早教课！快带娃玩起来吧#动手动脑 #专注力 #在家早教 #不花钱早教 #自制玩具
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华夏文化传承3周前
晚上最好的运动，手指按摩操 #居家养生
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深情不及相伴3天前
和 @叫我冯冯 一起 #合拍
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C.1月前
和 @叫我冯冯 一起 #合拍
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平安快乐1周前
和 @叫我冯冯 一起 #合拍
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兔子1月前
和 @叫我冯冯 一起 #合拍
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南环桥水果三区--207 107 赵静4天前
和 @叫我冯冯 一起 #合拍
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46861月前
和 @叫我冯冯 一起 #合拍
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童真2周前
和 @叫我冯冯 一起 #合拍
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萍萍6761492月前
和 @叫我冯冯 一起 #合拍
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一朵玫瑰4天前
和 @叫我冯冯 一起 #合拍 #很可爱
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嗨碎什么碎1月前
🈚️扭胯版～ #原创 #青云摇 #入青云 #嗨碎什么碎 #教程
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康康老师2月前
小脚丫胖脚丫，水盆里滑呀滑#幼儿手指游戏 #亲子互动 #课前律动 #工作穿搭 #幼儿园
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落客李1周前
你们要的一字义答案来了，三步学会 #一字义 #落客李 #原创 #一字义舞蹈挑战
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叫我冯冯4月前
《鸳鸯戏dj》手势舞教程#鸳鸯戏DJ摇#手势舞 教程 #简单易学小舞蹈#一学就会系列#抖音潮流舞蹈大赛
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长安推文2天前
［高质量］这部小说情节，扣人心弦，沉浸其中不愿出来!#拯救书荒
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🐒八月呀4周前
请问你现在那边是几点？#请问你现在那边是几点 #舞蹈教程 #瓜蛋摇#舞蹈 #上热门 @DOU+小助手
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