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常州泰森10月前
学拳击真的是为了干架吗？这个视频值得每一位爱好者珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #拳击防身实用吗 #内容启发搜索
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CFI自由搏击职业联赛2月前
格斗里面哪个最狠最实用？#格斗 #自由搏击 #综合格斗 #散打 #拳击
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格斗~之家1年前
街头格斗什么最实用？拳击摔跤散打综合格斗哪个在街头更直接有效#街斗 #街头格斗 #拳击 #格斗
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搏击阿k2年前
#拳击 #格斗 #搏击阿k 街头一对多什么拳最实用？跑不过再用！
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搏击阿k2年前
街头一对一什么拳最实用？#拳击 #格斗 #搏击阿k
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可儿姐姐在白鲨格斗2月前
格斗里面哪一个最实用#自由搏击 #散打搏击 #成都
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刘学龙3月前
街头实战里最实用的格斗招数#拳击教学 #打拳 #巨卷格斗 #街头实战 #保护自己
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武夫仲由菩提4月前
拳击在街头防身中为什么比其它格斗运动，通常情况下，为什么更实用 #拳击 #实战 #防身
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老牛加油啊6月前
#强烈推荐#知识分享 #抖音推广#街头格斗 #每天跟我涨知识
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格斗王欣1年前
#拳击 #组合拳 非常实用的进攻型组合拳 ，实战性较高的拳法#打沙袋 #零基础学格斗
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SLAVA斯拉瓦6月前
【拳击实用教学】 怎么才能打别人 同时又不被打?！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #一招制敌 #打拳
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SLAVA斯拉瓦6月前
有哪些重复做就能让你变强的拳击训练?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #拳击与格斗
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平锅不打拳4月前
街头一招制敌 #一招制敌 #拳击 #格斗 #教程 简单易学又实用，不需要太复杂 找到机会 一招制敌
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平锅不打拳8月前
街头1打多 #一招制敌 #格斗 #教程 街头最实用的格斗术简单易学，掌握这招街头无人能近你身。
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SLAVA斯拉瓦5月前
【拳击实用教学】 对方打你腹部应该怎么防守格挡?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #格斗 #格挡
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郭教练3月前
拳击的摆拳和综合格斗的摆拳有什么区别？哪种更是用一些？ #格斗 #综合格斗 #拳击 #摆拳
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拳击中手5天前
拳击前直重拳技巧！进攻出其不意，防守轻松脱围 拳友们！前直重拳可不是普通前直，实战中既能出其不意重击对手，又能帮你脱离近距离纠缠，超实用！ 核心优势：多数拳手默认后手才是重拳，前直重拳能打对方措手不及。 尤其在后直之后衔接，对手想反击时极易中招，进攻效果拉满。 发力关键：和普通前直的区别在于大幅转体 + 双脚移动，充分调动体重，让前直力量翻倍。 打出后直重心偏左时，双脚带动身体整体旋转，前直重拳顺势出击。 另一用法：对手逼近或自身进攻后想拉开距离时，前直重拳配合小幅腾空，借出拳力量将身体向后推，轻松从中距离回到远距离，防守脱围超高效。 这招攻防兼备，进攻能突袭命中，防守能灵活脱围，赶紧找搭子练熟转体和体重调动，实战中轻松拿捏节奏！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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Act🇨🇳职业队招生3月前
自由搏击和拳击，你们觉得哪个更实用？#自由搏击 #拳击 #拳馆
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TonyJeffries托尼杰弗里斯1年前
超实用的拳击心理战术！ 这是一个心理战术，会让你的对手害怕你，因为他会认为你已经为战斗做好了充分的准备，想要全力以赴。这是一个可以增加你在拳击比赛中成功机率的小细节。#拳击 #拳击技术 #拳击教学 #拳击比赛 #格斗
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平锅不打拳8月前
街头1打多 #一招制敌 #格斗 #教程 学会这招 街头1打多 你就不用虚了
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南昌拳击炮哥4月前
拳击教学 手脚配合，拳击步伐协调性动作，每一个都很实用，#拳击教学 #南昌拳击 #少儿搏击 #同城好店推荐 #拳击
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TonyJeffries托尼杰弗里斯11月前
4组超实用的拳击组合拳 你应该掌握的4种真实拳击组合拳。在这个视频中，托尼分享了4种真实有效的拳击组合拳，你可以在真正的拳击比赛或实战中用出来。忘了你在网上看到的那些花哨且随意的组合拳吧，试试这些真实的的拳击组合！#拳击 #组合拳 #打沙袋 #格斗 #日常训练
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成杰格斗俱乐部（职业队）8月前
这个很实用！ #零基础学格斗 #拳击 #防身术 #成杰格斗 #健身
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Round1拳击俱乐部官方号1周前
《拳击🥊和健身该怎么选择？》2.0来啦～ 新手小白和健身的朋友对拳击感兴趣的可以了解一下 #拳击 #启东拳击馆 #启东健身 #启东健身房 #启东创业
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一招制敌研修馆8月前
还怕被围攻？摆拳格斗教你一打多！#拳击 #格斗 #一招制敌 #干货教学 #健身
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诗小纳NaNa1年前
拳击小白实用入门攻略🥊 #拳击🥊 #拳击女孩 #日常训练 #综合格斗 #搏击
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SLAVA斯拉瓦6月前
【拳击实用教学】 为啥躲不过又站不稳?！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪 #打拳
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SLAVA斯拉瓦5月前
【拳击实用教学】 核心在拳击中有多重要?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #核心力量 #核心训练
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🥊福州拳击｜武武6月前
🥊拳击、散打、格斗，怎么区分？ #拳击 #拳击训练 #福州拳击 #健身
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一拳康康3周前
#正能量 #防身 #女子防身术 #拳击 #一拳康康
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小彭拳击8月前
越简单越实用，左右直拳后的躲闪 #拳击 #零基础学格斗 #拳击训练 #拳击教学 #干货分享
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拳击中手1周前
拳击后仰反击技巧！躲拳 + 反击一步到位 拳友们！后仰是拳击超实用的技术，能瞬间拉开与对手的距离，还能衔接强力反击，必学！ 核心做法：预判对手攻头时，身体向后仰 + 右脚后撤，头往后拉躲开攻击。 此时支撑腿（右腿）弯曲如弹簧，压住重心，等对手打空露出空档，立刻弹回反击，超丝滑！ 适用场景：不管是对手的直拳、摆拳，只要瞄着头来都能躲，勾拳虽能躲但因距离近、难预判，效果稍弱。 注意：后仰超考验腿部肌肉力量！全程需右腿弯曲发力，支撑腿肌肉够强才能做好动作 + 快速反击。 肌肉薄弱就多练，别让体能限制技术发挥～ 这招躲拳和反击兼顾，实战中灵活运用，能轻松化解头部攻击并转守为攻，赶紧跟着搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击教学
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陈真格斗10月前
到底什么拳法最实用呢#打拳 #运动 #防身
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团长格斗1月前
🔥拳击课：最“实用”的三套组合拳🥊 #拳击#拳击教学#拳击技巧#拳击🥊
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小彭拳击1年前
分享6种超实用的拳击格挡方式 #拳击🥊 #拳击 #日常训练 #零基础学格斗 #拳击教学
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fearless6天前
#拳击 #拳击教学 弹力带左右手每一边一组10次，做四组，可以训练前用来激活神经和热身。我只教实用的，不搞花里胡哨。
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拳击中手4天前
拳击低位战架左倾技巧！进攻更顺，防守更轻松 拳友们！低位战架左倾太实用了！不仅进攻启动超丝滑，防守反击也更省力，实战必练！ 核心优势：低位战架左倾时，重心落在左前腿，勾拳、摆拳的蓄力动作已提前完成，只需腿部轻轻转动，就能快速打出前手勾拳、摆拳，还能无缝衔接后手拳进攻。 前手直拳也不受影响，和高位战架启动一样顺畅。 防守亮点：面对对手进攻，可通过身体回正轻松下潜躲避，比高位战架后仰更省力，大幅减轻后腿负担，还能预留更多反击空间，躲开后就能直接反击。 练习要点：需和靶师 / 拳搭子配合，让对方拿靶离稍远，模拟进攻场景，反复触发左倾低位战架的进攻启动，熟练后实战中能灵活运用。 这招攻防兼顾，让你进攻更高效、防守更从容，赶紧练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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华阳运动陈兴1月前
同侧连击很实用，多练#拳击教学 #拳击比赛 #拳击实战 #打拳
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柒号健身工作室(碧湖店)官方号1年前
新手必学的拳击基本功🥊 #拳击 #实用拳法 #基本功练习 #干货分享 #抖加小助手
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苏州虎丘拳击格斗ric6月前
一个视频讲解格斗项目的区别 拳击/泰拳/摔跤/巴西柔术/综合格斗 哪个运动项目更实用呢？ #苏州拳击 #苏州泰拳 #苏州 #少儿格斗#苏州拳馆
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书剑4月前
【拳击实用训练】新手出拳速度太慢怎么练？#拳击🥊 #拳击教学 #拳击训练 #专项训练 #减脂训练
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格斗范儿2年前
拳击防身最实用！#拳击 #防身
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SLAVA斯拉瓦7月前
【拳击新手必看】 三组超实用的打沙包训练 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打沙包 #拳套
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超级重炮手🥊🥊🥊1周前
主流格斗中那个最能打？
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拳击娜娜8月前
拳击摆拳变向#实战技巧 #拳击 #拳击步伐 #搏击
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格斗-梁海城6月前
超详细基础拳击协调步伐教学，收藏起来拿去练！#拳击 #步伐 #格斗 #教学 #健身
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SLAVA斯拉瓦6月前
【拳击实用教学】 想要对付王八拳来学这招！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #王八拳
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郭教练6月前
散打和搏击有什么区别？哪个更实用一些呢 #体育精神 #搏击 #散打
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李美丽—杭州女性拳馆7月前
新手如何练好左右直拳 你的左右直拳打对了吗？ 零基础入门细节分享，左右直拳是拳法中最常见的的拳法，也是出拳率命中率最高的拳法之一，练好基本功少不了细节上的提升，包括你的核心以及身体协调性，力量爆发力同时都会大大的提高，所以不要小看打拳带给你的变化，不信一个月后你来找我！#拳击教学 #零基础学拳击 #拳击女孩 #萧山女性拳馆 #李美丽搏击俱乐部
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柯菡不只会K.O1年前
拳击运动哪种风格最实用？ #格斗#拳击
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武林飞｜玉林综合格斗学院-MMA1月前
你知道练什么最合适吗 练习格斗#拳击🥊 #玉林格斗 #武林飞
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阿瓦雷子4天前
非常实用的迎击直拳#拳击教学 #训练 #拳击 #专项训练 #打拳
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拳焱搏击俱乐部官方号1年前
今天分享10种基本拳法，那种你认为哪种拳法最实用#格斗 #拳击 #拳击教学
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拳击中手3天前
拳击内围小组合！5 个拳路 + 连招技巧，内围进攻不慌 拳友们！教你一套超实用的内围小组合拳，掌握 5 个核心拳路，近距离进攻精准又高效！ 内围有效击打拳路共 5 个：中线（击腹 / 挑头）+ 两侧头 + 两侧腹。 对手防守中线只需夹肘下压，防侧面则需抬拳套护头，找准空档就能突破！ 核心连招逻辑：先以勾拳击腹，把对方防守压缩到中线，使其两侧露出破绽；接着用小摆拳打头，趁他防守转移，再补拳继续攻头； 最后瞄准腹部空档连环击打，变种顺序（腹 - 头 - 腹、头 - 中线 - 腹等）都适用。 关键要点：这套组合拳的关键在熟练度，而非临场判断！需要练成本能反应，在内围时快速衔接出击，才能有效击中对手。 内围对战不用慌，掌握这套连招，近距离也能强势进攻，赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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杭州拳毅-丁教练7月前
拳击新手必练的手脚协调性训练🥊#干货分享 #拳击教学 #实用拳法
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SLAVA斯拉瓦1月前
【拳击实用训练】 反应躲闪出拳一起练！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪训练 #协调性训练
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成杰格斗俱乐部（职业队）2周前
拳击教学，摆拳开路，后撤反击，最实用的方法。#成杰格斗 #健身 #防身 #MMA #零基础学格斗
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拳击🥊小敏7月前
五种拳击实用步伐，协调性不好的也可以练起来#拳击#格斗#步伐训练#零基础学格斗 #日常训练
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@小波拳击9月前
拳击新手每天必练的 非常实用的六个步伐 #拳击🥊 #格斗 #实战 #变强 #自律
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AC拳击教学4月前
拳击实用的物种步伐#健身 #拳击散打 #拳击教学 #格斗 #日常训练
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一拳康sir4月前
你舅来学吧！ 包实用的 #防身术教学 #防身术 #拳击🥊
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郭教练4月前
散打与日式踢拳和欧式踢拳有什么区别？哪种最实用？ 回复 @希尔(来自深渊)的评论 #格斗 #踢拳 #散打
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火力小铭5月前
拳击中最实用的教育😂 #拳击拳击 #拳击掉手#健身房搞笑
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SLAVA斯拉瓦1月前
俯卧撑训练对打拳有什么作用?! #拳击 #拳击训练 #俯卧撑 #爆发力训练 #手腕
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简介:

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