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刘傲Chr1s（训练师版）5月前
弱侧手上篮强化特训！突破左右开弓，对手防不胜防！ #篮球 #篮球训练 #左右力量 #凉感降温 #多功能短裤
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5毛变向6月前
提升单挑能力，就练这四个动作！左右侧突破/投篮 #篮球 #篮球教学 #篮球干货#篮球技巧 #篮球过人技巧
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张靖凯_🏀7月前
四次传导就能破联防的战术 #篮球🏀 #破联防战术 #团队篮球 #三明 #少体校
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于洋🏀篮球老男孩1月前
突破过不了人？纯干货教学来了！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #突破过人
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训练师-姚泽宇5月前
最简单高效的进攻框架之一 有中距离的兄弟，掌握好这个进攻框架，将打开你的新世界！练会这一套，打爆你的好兄弟，快@你的好兄弟一起来进步#训练师姚泽宇#篮球 #flyboy #进攻框架 #篮球教学
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张修宇_5月前
跟着练让你快速提高中距离结合球投篮#篮球 #篮球训练 #中距离投篮 #急停跳投 #结合球投篮
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训练师-姚泽宇5月前
三威胁突破细节 单挑原来一次运球就够 欢迎来到沙漠，这一期四种三威胁突破脚步干货，老手学细节，新手也能从0学会，即学即用，快@你的好兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球 #flyboy #三威胁 #篮球教学
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森林专项突破投篮班7月前
还投不到三分的看过来｜顺势发力 周末投篮训练四大板块｜两天/ 7节课 ⏰4月19日-20日 ⚠️五一假期集训 #篮球 #篮球需要沉淀 #投篮 #三分球 #篮球教学
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陈浩民_4月前
本期重点训练全场球性 突破终结脚步 投篮衔接运球能力技巧 全场运球左手一定要比右手练的多 每次动作要用全力才会有效果#训练 #基本功 #篮球 #训练计划 #野人计划
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常老板7月前
不知道怎么练投篮？ #篮球 #篮球教学
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布灵Buling🏀4月前
不知道什么时候出手？射手如何打全场比赛？看完你就知道了！#看到最后 #出手即证明 #库里
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北京篮球教练雯雯5月前
篮球过人技巧宝藏合集，保姆级教程#每天学一招 #篮球教学 #篮球干货分享#突破过人#篮球实战技巧
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布灵Buling🏀1周前
【粉丝专属】一个视频，解决你投篮不稳定、不会突破、没有进攻思路的问题！#粉丝专属定制训练计划#篮球干货
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教球先生PG4月前
神级进攻框架｜77泡椒限定｜撤步调动，突投结合💯#篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #东契奇
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🏀 训练师 李磊6月前
炸球撤步衔接交叉步持球攻能力训练 炸球撤步衔接交叉步持球进攻能力训练 教会你如何在实战当中去突破对手的防线并完成投篮或上篮的终结🏀💪#篮球教学#实战技巧#训练师李磊#淬炼计划篮球特训中心
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训练师-姚泽宇5月前
口袋运球细节 让你的运球也有“三威胁” 从训练手法，到实战运用，口袋运球 突 传 投 新手从0学，老手学细节，快@你的好兄弟一起来学习#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #新手篮球教学
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🏀 训练师 李磊7月前
实战持球进攻能力训练 教会你如何在实战当中去突破对手的防线并完成投篮或上篮的终结🏀💪#篮球教学 #实战技巧 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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藤本树苗5月前
球性不好怎么突破#篮球过人技巧教学 #创作灵感 #西南财经大学
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训练师-姚泽宇5月前
能进能退 随时切换 才是真正掌握了胯下 胯下突破难？因为基本功欠缺！快@你的好兄弟一起来学习，三种胯下（上步 撤步 分腿坠步）是否都会？是否能随机应变，即换即用？#篮球 #训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学 #篮球脚步
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放飞梦想🏀老马7月前
小朋友们的训练日常 突破后的多种传球形式，结合实战。#日常训练 #篮球实战 #篮球干货 @U7醒目smart🏀 @PG張
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训练师-姚泽宇6月前
学会这一套跳投框架 随时把人定在原地 这一期拆解flyboy队长唐日辉的跳投进攻框架，手把手教会你学会阅读，使用“定身术”，感谢辉哥@7号唐日辉呀 出镜#训练师姚泽宇#flyboy暑期特训营 #篮球 #干货分享 #跳投
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训练师-姚泽宇5月前
实战利器-一二垫步突破 垫步突破作为出现频率最高的脚步却常被忽略#训练师姚泽宇 #篮球 #flyboy #篮球基本功教学 #篮球突破
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放飞梦想🏀老马3月前
小朋友的暑假训练日常 持球突破创造投篮空间。#实战投篮 #篮球教学
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宇宙🏀🌍5月前
干拔的秘诀就是无视防守，普通人科学学习干拔跳投🏀#二段式投篮#跳投#投篮
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左手 杨教练6月前
超详细零基础口袋运球细节原理，掌握口袋运球 突破 运球 投篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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Coach Lin1周前
三分球突破指南｜每一个动作都衔接着热爱与执着，这就是三分突破的魅力🌟 #青少年篮球培训 #篮球🏀 #教练我想打球 #篮球教学 #篮球基础教学
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王一煊🏀7月前
华丽球风的前提是基本功 #篮球🏀 #化整为零 #篮球教学#篮球基本功
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于洋🏀篮球老男孩5月前
#王治郅 动作合集，实用且好学！#篮球教学 #篮球干货 #篮球
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HOB Club1周前
每周全场球局，突破投篮全能在线的一位球员#实战篮球 #拿球说话 #一顿操作猛如虎 #投篮 #HOBClub
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霸道是我的天性（不是零基础）5月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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刘某5月前
都说有投篮，就有突破。投篮会了，怎么突破呢#投篮 #突破节奏 #篮球
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Dhundrop4月前
运球过人摆脱投篮 今年加入球队的福斯教练专攻球员个人技术打磨，今天带齐麟重点训练了持球突破投篮——动作干净利落，实战超好用！剪了条训练Vlog，想提升技术的球友可以跟着练起来#篮球训练 #齐麟 #新疆广汇男篮 #一个篮球从业者的日常 #篮球训练师
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小克篮球8月前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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森林专项突破投篮班5月前
【干货】双球训练计划-提升你的人球结合能力🔥 2025深圳暑假专项突破/投篮班 ⏰ 7月25日-7月30日 #运动 #篮球 #控球训练 #篮球教学 #dou来运动吧
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德鲁体育5月前
一个横拉就可以演变出那么多招式，还不会的赶紧点赞收藏！祝你早日成为“球场突破王”#突破训练 #篮球教学 #实战干货 #篮球技巧 #汗水不会辜负你
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山里娃不懂球🏀1月前
今天是我最最最最最重要的突破，希望对大家有帮助#篮球技巧 #篮球干货 我成功了你也可以#三分球
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Mingdabasketball4月前
如何通过运球创造投篮机会 本期视频详细讲解了如何通过运球创造投篮机会，特别是干拔跳投的核心技巧。从延迟持球避免暴露意图，到切角突破拉开空间，再到“提前卡位”和轻微后仰的应用，我们将一步步解析如何在对抗中快速起跳并高效出手。无论你是初学者还是进阶球员，这套方法都能帮助你在比赛中更自信地得分。喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#干拔跳投 #运球创造空间 #篮球干货 #篮球教学 #急停跳投
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老胡懂球社4月前
一分钟帮你搞定和看懂急停精髓！ 超级详细，兄弟们记得支持一波！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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Lynn陈凌曜7月前
打全场不靠队友也能拿30分的思路 #库里 #哈登 #一段式投篮 #全场篮球 #三威胁
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合肥篮球王老师4月前
🏀7岁萌娃实战对抗！变向、突破、投篮一气呵成！教学中的技术动作，在比赛里成了小身体的本能反应！未来球星在成长！🔥 #少儿篮球 #篮球教学 #萌娃打球#学腾篮球 #合肥篮球
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81少年阿玉1周前
六项挑战第11天，调整投篮手型握球有效果，弹道更正了。 #挑战自己 #突破自己 #一段式投篮
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Mingdabasketball2月前
别只练投篮！球感训练让你的篮球全面开花 球感是篮球技术的地基！本期视频拆解球感训练的重要性与方法：原地控球、手指手腕控制、节奏方向变化。适合初学者到进阶球员，学会掌控篮球，突破更流畅、投篮更稳定、传球更精准！别只练单一技术，快来打牢球感基础，全面提升！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！！#上篮技巧 #手腕旋转 #篮板利用 #拉杆上篮 #假动作
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篮球训练师—大苏3周前
🏀🔥突破没思路？5种突变招技巧投篮成为你的得分利器✔️ 💥⚡💥告别突破僵局！掌握这5种高效变招，持球投篮稳得分🌈⚡🎈 #篮球突破 #篮球私教课 #济南篮球一对一 #篮球 #运球节奏 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手
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风一样的男子🏀郭小洋2月前
宜昌打球！ #利刃6 #吾即利刃 #超级草根 #洋妈
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打不来2K的韬韬5月前
报团成风？如果隆多有了保罗的投篮能力，能在历史控卫上排第几？【2K25模拟】#NBA #2K #隆多 #保罗 #绿军三巨头
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Cherry启睿6月前
突破投射终结 学会这几招，称霸野球场#投篮 #过人技巧 #篮球训练
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77Ss5月前
速度与节奏结合 动作大开大合 你学到了吗 #篮球 #野球场 #投篮 #突破 @抖音小助手 #vivoxfold5轻办公神器
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Mamba大叔6月前
同一个动作既能合球投篮又能衔接突破，那不是随便打啦 #投篮 #突投结合 #篮球技巧 #投篮训练
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王旭冉btb4月前
下次突破试试这个细节#篮球需要沉淀 #投篮训练
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U9山城小妞妞6月前
发现了日本街球王@YUKKE 快速突破的秘密了，大伙儿学起来啊#突破技能包 #yukke百分大战速度太快了
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控球王Milenko7月前
流水线突破谁都会，教你微调进攻脚步碾压对手！#pointgod控球王#篮球#进攻脚步#后卫
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灯泡老舅UncleBulb7月前
假期看老舅，投篮进步明显吧？明天上学上班了，再教你个简单有用且高效的突破终结手段。突投结合，打爆你兄弟！ #篮球教学 #过人技巧 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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阳光卓越体育5月前
进攻万花筒 突破 中投 三分样样致命#篮球🏀 #唯有篮球不可辜负
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曲绍斌后卫特训营8月前
学会阅读篮球，学会用脑子打球--夹击 #篮球训练 #篮球教学 #篮球教练 #曲绍斌后卫特训营
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赵强ISO4月前
小个子球员总要有一些独门武器，然后把他不断打磨练到极致，这样你才能在篮球这个巨人的运动中找到自己的位置。#篮球技巧
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投篮训练师-乔4周前
如何学会突破急停跳投#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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威尔不传球5月前
实战篮球技巧教学节奏与突破 #篮球 #实战篮球 #节奏 #投篮 #翼速篮球
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东阳没有壹篮球🏀#778月前
东契奇不是慢，而是防守反应太快，进攻永远占主导，他能够预判你的预判，始终保持着三个选项传球投篮突破#东契奇 #篮球教学 #干货分享 #东阳 #没有壹训练圈
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叫我泓霖就行5月前
可投篮可突破，能掌握这个节奏的话，野球场基本没人能防住你了#篮球教学 #过人节奏 #泓霖的篮球
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梦寐以球 姜一帆5月前
加入一个细节，让你的推球变相更有威胁#篮球教学 #变向过人 #控球训练 #过人技能包 #梦寐以球技能包
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刘小姐牛气冲天1周前
量变产生质变👍突破瓶颈期，迎来飞跃的进步👏多位同学投篮都能达到17分左右，还有几位满分、超满分的选手#篮球单招训练 #篮球单招考试 #投篮考试 #投篮测试
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训练师-姚泽宇6月前
都25年了还蝴蝶穿花？肖他实战好招分享 这一期我与@肖他.🏀 （感谢❤️bro出镜）手把手分享他的实战好招，保姆级教程，新手也能轻松掌握，快@你的好兄弟一起来学#篮球 #训练师姚泽宇 #肖他 #flyboy暑期特训营 #实战好招
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33号张皓7月前
侧身突破，不止是炸球走，尝试一下这个节奏 #篮球突破 #过人节奏 #内容启发搜索 #训练师张皓
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