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阿木解说3周前
跳绳跳出“地陷”？减肥女孩的离谱操作笑不活了#万万没想到 #日常生活 #看到最后 #宣传正能量 #不可思议
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薇薇6天前
#儿童跳绳 #跳绳 生了个不会跳绳的胖闺女啊😂不是遇到我闺女我都不知道有小孩不会跳绳
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老智和僵小丽2周前
女子跳绳把楼板跳塌原视频！ 为什么跳个绳能把楼板跳“塌”？ 女子跳绳把楼板跳塌原视频！ 为什么跳个绳能把楼板跳“塌”？如何判断你家房子抗不抗造？为什么说“共振”才是拆楼元凶？画面来源网络#涨知识 #科普一下 #助眠
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心晴6天前
 抖音跳绳打卡D4✅遗传肥胖也能逆袭！小女孩的跳绳日常，每一滴汗水都在浇灌蜕变的惊喜✨#纪录美好生活
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心晴1周前
 抖音跳绳打卡D3✅遗传肥胖也能逆袭！小女孩的跳绳日常，每一滴汗水都在浇灌蜕变的惊喜✨#减肥打卡记录
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1米8的可乐教练2年前
孩子跳绳跳的高，落地哐哐要跺碎地板的，时间久了很容易足底塌陷、膝关节磨损，家长快看看自家孩子的跳绳姿势，跟着可乐2招及时纠正错姿#跳绳 #儿童 #少儿 #中小学生 #父母课堂
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萱萱宝贝👧🏻1周前
体育生才懂得崩溃瞬间 #运动女孩 #跳绳 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #每个动作都是用汗水换来的 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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塀姑娘6天前
跳绳真的是我尝试过性价比最高且有效减肥的运动了，但对于受不住种种外界因素影响的你们，缺乏的不是花里胡哨的健身运动方式，而是一份变美变好的信念。今天我们来聊聊中断运动的借口，你都有过几条？#跳绳 #减肥 #运动健身 #坚持就是胜利 #变美变瘦变好看
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番茄爱跳绳（已瘦39斤）1年前
#居家锻炼 #跳绳减肥 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳垫怎么选 自己买了很多款垫子真心不好，之前发了抖音问有木有垫子推荐，绳友姐妹推荐了这款！收到了确实没有失望 消音垫隔音垫 1.跳绳更重要的是减震缓冲，这样减少膝盖、脚踝、足底的冲击避免运动损伤。 2.抖音上说静音电子我也买了不少，有的甚至都扔了，要么就是不防滑，要么就是起皮绊绳，要么就是不是像博主说的静音。我目前没有买到一个是完全静音的，确实可以消音，减少一些声音毕竟是布面的材料 3.正确的跳绳姿势落地其实步伐是轻盈的，本人买了很多电子都不合适，所以基本在家跳绳就在地板上，真的从没有被邻居投诉过，所以要用正确的姿势跳绳哦。 4.之前我在抖音说垫子不好用，抖音里的跳绳姐妹搭子推荐了这个新垫子，收到测评对比了下，果然就像姐妹说的。所以要买啥抖音里先问问，不要盲目自己下单买来试，真的很耗费时间去挑选。感谢绳搭子姐们呀 告诉你是静音垫子大概率是骗人的
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柚子Ai2周前
这下还跳不跳了？ #跳绳 #胖女孩
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热爱生活的“小小腾”7月前
#跳绳减肥 #跳绳 #减肥 #宝妈 #运动 主播小小腾在母校操场跳绳的视频一出，全网宝妈突然集体患上"运动焦虑症"
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美丽嘉兴3年前
#夏天 #减肥 #健身 跳个绳，把地砖跳塌了#这波操作很秀
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爱跳绳的鸡腿教练10月前
1分钟带你解决跳绳绊脚的所有问题 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #体育运动
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一一在瘦啦2周前
当我跳绳6000后……#创作灵感 #减肥#瘦身#逆袭
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小彭减肥中1周前
嗯谁懂圆领套高领的救赎感。。主播再这样下去会不会被当成制杖。。#跳绳 #减肥 #运动 #正能量 #户外
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爱跳绳的低保户🇨🇳3周前
#跳绳打卡 第699天，7392+个。我为自己虽然活着却失去了本原意义而沉重，却又警惕着任何建立新的本原的努力。毕竟我是一个理性主义者，一个渎神者，我看清了真相。意义抽空了，价值崩塌了，可人还要活下去，在真空中在废墟上顽强地活下去。把世界看得太清楚想得太清楚是如此地可悲，就像一个人站在悬崖上，前面无路可走。这是一个速朽的时代，一切即生即灭随荣随枯。原有的意义世界已经崩塌，我必须在一种新的时空观念上，在瞬间和角落的认识上，在个人现实生存的基础上，重新构筑自己的意义世界。这太可悲了，但这是真实。#自律 #白羊 #读书 #沧浪之水
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红梅要加油啊🏋️4年前
没有华丽的文案，我只想说：我坚持了12个月，我行你一定也行，胖女孩加油！#跳绳 #减肥逆袭 #你的坚持终将美好
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兔兔吃不饱6天前
#抓拍美好瞬间 #跳绳 真的难倒我了，听姐妹们的休息两天看看是不是会了……
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董阿燕的小公举💕1周前
自律VLOG｜5000个跳绳轻松拿下🫴 粉丝不到1000的我为什么还在坚持每天拍视频 因为有一句话让我瞬间破防:那些起点不如你的人还在咬牙坚持 比你优秀的人仍在拼命奔跑 你又有什么资格说自己做不到 希望刷到这条视频的你也能从中汲取力量继续向前 一起进步 一起加油 不是因为看到希望才坚持 而是因为坚持才能看到希望#自律遇见更好的自己 #vlog日常 #居家锻炼 #运动 #宝妈 @DOU+上热门 @抖音小助手
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Wᯅenᥫᩣᐝ雯2周前
跳绳打卡第57天，负重绳6000+ 后面有个显眼包，买的陆地冲浪板是我准备学的新技能，谁知道她学的差不多了，非的显摆一下 #跳绳 #跳绳减肥
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板砖在运动1年前
跳有绳和无绳到底哪个效果更好？#亲测分享 #居家训练 #跳绳推荐
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大脸🐵1周前
跳个绳，比练功夫还难！！！把人给固住了😫🤯#跳绳 #乱舞宝宝 #跳绳打卡
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147的瘦胖子（跳绳打卡中）5天前
家人们，可以说真话吗？真话就是我不想跳了😂 宝妈＋牛马一个，我真的觉得我既没时间也没精力坚持下去了😭😭😭#坚持运动 #跳绳#追高
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幸er（二胎孕早期）3周前
你真的在有效跳绳嘛？跟着秋小仙仙姐备孕五剑客，发现跳了几天的绳不仅无效还伤脚😂，赶紧重新学习了正确姿势，加油，一起动起来！~#备孕五剑客 #备孕 #跳绳 #备孕运动 #科学备孕 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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汤不甜8月前
小众的童年阴影2之跳大绳的痛苦❗️ #内容过于真实 #万万想不到 #迷惑行为大赏 #真实还原 #剧情
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小树在跳绳（8mm进阶版)1周前
练习不易，不好意思，有点偷感#跳绳 #花式跳绳#运动女孩 #纪录美好生活 #因为热爱所以坚持 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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靐齉爩蠿1周前
楼板被压塌了ai视频免费制作教程来了 跳绳把地板弄塌了 地板塌陷特效拍同款 跳绳地板塌了ai视频生成 跳绳地板塌了ai制作教学 跳绳地板塌了ai制作 地板塌陷ai制作教程 地板塌陷ai 楼板压塌ai特效一键生成入口 ai压塌楼板怎么制作 ai压塌楼板搞笑视频 楼板压塌ai#即梦ai #楼板压塌ai #楼板被压塌ai视频 #楼板压塌ai特效 楼板被压塌了ai视频制作教程 楼板被压塌了ai视频教程 楼板被压塌了ai视频教程入口 楼板被压塌了ai特效 楼板被压塌ai特效 楼板被压塌ai拍同款 楼板被压塌ai搞笑视频 楼板被压塌ai一键生成 楼板被压塌ai案列 楼板被压塌ai制作入口 楼板被压塌了ai怎么做 楼板被压塌了怎么办
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五月妈妈要自律（已瘦35斤）6天前
#跳绳 不要说自己不会跳，是你跳的太少了，不要说瘦不下来，是你太心急了，不要说自己不协调，在不协调的宝宝终有会走路的那一天，所以不要说自己一辈子不会跳绳，是因为你跌倒了没有爬起来，放弃了！
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小白白健身记（小号）6天前
想减脂又怕运动太难的宝子，直接冲这份跟练视频！每天40分钟，坚持一周就能感觉到身体的变化！记得点赞关注，后续还会更新更多新手友好的运动视频，一起变瘦变美！#跳绳40分钟跟练 #有绳跟练 #跳绳减脂 #暴汗瘦全身
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朱朱别吃了1周前
都说我瘦不下来，偏偏我最争气！#宝妈减肥 #产后减肥逆袭 #变美逆袭 #减肥逆袭分享 #运动带给我的改变
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Wᯅenᥫᩣᐝ雯1周前
跳绳打卡第65天，负重绳5000+…我是谁，我在那，我在干啥……#跳绳 #跳绳打卡 #坚持的意义
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苏苏爱跳绳2月前
跳绳总卡绳的姐妹看过来，刚开始别着急，调整好姿势，多跳多练，你会遇见更好的自己…#跳绳 #居家锻炼 #跳绳姿势 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
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小希大麦1周前
方医生的朋友太会抓重点了，安慰方医生说蓝蓝双手搭你肩膀。 心动运动会上，蓝蓝最累，跳了两次绳。方医生是真能流汗呐。卢远王乐晨默契不足。瑞龙王珏默契十足，跳绳完胜。#心动的信号 #心动的信号8 #reaction
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美丽萍3周前
你一句我好胖 我每天都在运动#跳绳 #运动减肥 #居家运动
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哆啦A瑶（备孕版）2周前
由于我太懒了，于是我准备把自己挂在网上！！！！ #日常 #备孕 #跳绳
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Hi久不见1周前
绳也跳了，算数也练了。黑心老板和打工人的双向奔赴！😄#创作灵感 #育儿日常 #亲子日常 #跳绳 #上热门 @DOU+小助手
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清华任教练1年前
跳绳想要把速度提升起来，首先就是要纠正错误动作 #北京任教练 #运动 #跳绳
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青峰行体育官方号1周前
绳间跃动，是青春的心跳 #跳绳花絮 翻车现场#动作纠正
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丁了个噹3周前
@大L 带劲不带劲🌚胖不影响起灰……😃
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无限绳俱乐部8月前
跳绳千万不要这样跳！我怕你跳的太好☝️ #跳绳#跳绳训练#跳绳打卡#我们一起跳绳吧 #体测
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今天瘦到88了吗5月前
第一次感受到长期跳绳的代价 #低卡低脂餐#健身 #健康减脂 #跳绳#自律减脂健康餐
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明会3周前
几个月不上称，今天一称，天有点塌了#减肥 #种菜 #好好吃饭好好生活
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大姚女鞋 媳妇6天前
大姚家粗跟瘦瘦靴30s跳绳挑战测试! #靴子 #好穿不累脚 #软底软面穿上超舒服 #好鞋推荐
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JR怪叔健身1月前
女生下半身胖怎么减？#居家锻练 #瘦腿 #梨形身材 #下半身胖
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佳思剧场3月前
重生肥妻反杀前夫闺蜜 #归来之肥妻翻身 #佳思剧场 #精彩短剧
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Sunshine亮仔6天前
【自半年前物业跳绳比赛夺冠后，那根计数绳便在角落积灰。直到现在，当再次握起塑料绳柄，197、202、205、208、212、215...数字增长的背后，是肌肉记忆在停滞时光里的艰难复苏。前几天手臂的酸痛提醒着：重新出发需要更大的勇气。】
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☄️雯姑娘 ·6天前
天冷了，在抖音圈给大家跳个绳暖和暖和吧#跳绳减肥
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大智爱运动5月前
变好的过程都不会太舒服，放弃很容易，但是坚持下去才会有结果 只有坚持别人无法坚持的坚持，才能拥有别人无法拥有的拥有！#跳绳 #自律#逆袭＃你的坚持终将美好
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大王不胖了1周前
假如成功有捷径，那一定是坚持，与其每天焦虑不如从现在开始行动，每天坚持自律起来，变成你想要的样子，朋友请你加油！#居家锻炼#健身 #健康 #告别大肚腩 #减重
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跳绳的小孩4月前
回复 @月亮🍒不发光的评论 跳绳启蒙 #跳绳
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曲靖二气坨坨3周前
从小跟郎门对门，你提镰刀我提绳！ #拿捏冬季暖感还得是羊绒 #冬日出游保暖搭子 #秋冬也太适合叠穿了 #秋冬穿搭实用主义 #秋冬王炸穿搭 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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不倾城1周前
#亲子互动 #居家锻炼 #记录生活 #亲子日常 #原创搞笑 你跳绳跳不好，是有原因的
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不会打拳的小岳7月前
《练拳的谎言》跳绳与拳#拳击
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爱跳绳的鸡腿教练6月前
挑战教会100个路人学跳绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #学跳绳 #鸡腿教练
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莹莹6天前
#跳绳打卡负重绳10mm一脚蹬一万 嗯，昨天跳完不开心，今天开心了哈哈。。。
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胖头鱼7月前
早起跳绳打卡Day1 #运动vlog #运动女孩的日常 #瘦腿 #为了马甲线 #跳绳打卡
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何小凉批发服装店 (微胖穿搭）1周前
一分钟200+？专业选手的秘诀大公开！专业跳绳，助孩子轻松突破自我！专业跳绳，防打结，防缠绕，跳起来更轻松#儿童跳绳 #每日分享 #跳绳打卡 #专业跳绳#何小凉服装批发店
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朱朱别吃了2月前
感受一下！瘦了30斤的威力！ #逆袭 #女性力量 #自律减肥 #减肥减脂 #蜕变过程
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大风聊一下2周前
还让减肥不？#减肥 #监控下的一幕 #内容过于真实 #ai
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幸福的小女人2周前
##跳绳打卡 #卡路里
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遮瑕液7月前
#体重管理 #减肥 终于瘦了 我哭4
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澄澄～好物推荐1周前
#跳绳垫子#隔音#减震垫#圆形#好物推荐 地毯室内健身垫防震防滑瑜伽垫静音跳操垫
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