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小龙班长5月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
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Little武4月前
#五维四型 #参军入伍 #当兵 #实心球 #当兵 今天回顾五维四型体测科目中实心球投掷的动作要领，青年们一起练起来，加油❤️❤️❤️❤️
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蟹不弱3月前
五维四型 轻松拿捏 #大学生#备战参军#兵王#提干#自律
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戎光军旅(招生咨询)4月前
两公斤实心球可别把你的小腰扭到了。#当兵#役前训练 #政策 #实心球 #vlog十亿流量扶持计划
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陈班长的日记5月前
#当兵 #兵哥哥 #当兵就是那么帅
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maikozhao10月前
城市巷战利器！你见过这种手抛式自走型侦察球吗，可单兵携带和远程控制，降低突击队员侦察风险。
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董班长1周前
实心球投掷 #兵爸兵妈 #当兵 #役前训练 #实心球 #河南
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特训营🏋️董教官4天前
实心球投掷测评 #役前训练 #体能训练 #兵爸兵妈 #当兵 #河南
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☆羊羊是个战士★9月前
标枪投掷的灵活性和稳定性训练 #标枪 #投掷
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450高地下的方阵2年前
还记得当兵时候投的手榴弹吗，是什么型号的，最好成绩投了多少米，实弹投掷训练紧张吗？#致当过兵的战友 #迷彩青春 #军旅生活 #手榴弹
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特训董教2天前
#兵爸兵妈 #当兵 #体能训练 #役前训练 #河南 体能测试中
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江西砺刃特训营1周前
五维四型#役前准备 #当兵 #报效祖国献身使命 #征兵倒计时 #江西砺刃
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军路飞扬训练营2天前
役前训练-2kg实心球训练#参军 #军旅 #当兵
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山境标兵特训营（招生中）2天前
“五维四型”体能考核中的实心球投掷使用2公斤实心球，考核有及格、良好、优秀三个等级标准，具体为及格7.5米，良好10.4米，优秀15.7米以上。#五维四型 #当兵入伍 #役前培训 #大学生当兵
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邢台 役前训练营1周前
2公斤实心球投掷为必考项目 男生 15.7米为满分100分#实心球#参军准备#体能训练 #当兵#体态纠正
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刘班长（98.12）4天前
#当兵的历史 #青春有很多样子 #无悔青春 #怀念军旅生涯 #若有战召必回
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杨花（和平精英）1周前
当兵的1v1蜜獾维克托可太好玩了#和平精英
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不爱上岗的宋2周前
2026当兵五维四型 2026当兵五维四型，你开始准备了吗#军榜训练营 #家长必读 #入伍 #当兵 #参军入伍
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投掷老莫🏅️【冬训营私】1年前
全国冠军队员，16岁扔出15米6 #铅球 #体育生 #冬训 #投掷 #田径
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小张是个好同志1月前
#内容过于真实 #军旅 #军营日常 #军人正能量 你觉得你能扔多远？
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山西飞鹰特训2周前
针对性训练，我们更专业。#励志减肥#当兵入伍#飞鹰#热血青年@抖音小助手
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JT时代～投掷…田径1周前
德国男子标枪运动员约翰内斯· 维特尔- 投掷3公斤球训练 (PB 97.76米，出生于1993年3月26日) - 使用3公斤球进行投掷训练。#标枪 #标枪投掷 #投掷3公斤球训练 #标枪运动员
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投掷老莫🏅️【冬训营私】6天前
【铅球教学】前后抛技术要点#体考 #铅球 #铅球热身 #投掷老莫 #冬训
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军考数学真题 解题全过程3周前
正方体与外接球 在历年军考中的考点变化 #军考 #数学 #大学生 #高中数学#当兵
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阿飞有品1周前
手榴弹爆炸的威力到底有多大？我的亲身经历告诉你！#军事科普 #手榴弹原理 #手榴弹投掷 #军事科技 #武器装备
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高宇andrew7月前
标枪专项投掷第二期 小重球的使用在标枪专项中非常常见，通过小球不断的强化技术和速度，对于神经系统是一种非常好的刺激！#运动表现 #专项训练 #标枪#标枪专项力量训练
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红心训练营（招生中）2天前
战友们你们67式木柄最好成绩是多少呢？视频中原地看弹道明显不足就是扣腕不到位你发现了吗#手榴弹投远 #67式木柄手榴弹 #军事训练 #已退役 #当兵
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投掷老莫🏅️【冬训营私】2周前
【铅球辅助训练】实心球版 #铅球 #大寸体育冬训营 #河南体考 #投掷老莫 #体育生
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体育郑州8月前
标枪运动员如何做到“人枪合一”？郑州市投掷队训练有妙招！摆锤铃、爬姿传球、对墙双手胶球，可提升躯干力量。#标枪 #投掷 #妙招
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椰城守岛人1天前
当兵前必学的技能！ #真实生活分享计划 #部队 #参军入伍 #当兵 #当兵必备 当兵应该学什么最好？去当兵什么技能最吃香？
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爱吃麻辣兔头酱6天前
助跑投掷垒球 动作要点 练习方法 感谢老师们的批评指正#体育教资面试#教资面试#垒球#面试试讲#蹬地转髋
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尚青军校教育4天前
想入伍必看，火箭军的硬核优势 #参军入伍#当兵#义务兵#兵爸兵妈#军考
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老徐胡侃1周前
信任#分享 #正能量 #强烈推荐 #战友
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哨位永在1周前
想去当兵，先了解一下五维四型#当兵#应征入伍 #征兵季#参军知识
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师小兵1天前
参军体检项目和内容 #军旅 #当兵 #入伍季 #大学生参军 #兵爸兵妈
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2025全运会1周前
#硬地滚球专为严重躯体功能障碍（如严重痉挛、脑瘫、严重脊髓损伤等）的运动员设计。运动员坐在轮椅上通过投掷、滚球或使用辅助坡道，力求将自己的球尽可能靠近目标球，得分以投出的球距目标球的距离计算，距离目标球近者得分，累积分最高者获胜。#残特奥会知多点（来源：全运广州）
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围裙妈妈呀3周前
探测球是一种重要的战术道具。#萤火突击 #萤火突击出金联盟
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潇潇好物分享*～*2周前
模拟考场，训练专用实心球！ #中考体育 #中考实心球 #实心球
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樱花华华3周前
投掷物种类丰富#萤火突击 #萤火突击出金联盟
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2025全运会1周前
#硬地滚球专为严重躯体功能障碍（如严重痉挛、脑瘫、严重脊髓损伤等）的运动员设计。运动员坐在轮椅上通过投掷、滚球或使用辅助坡道，力求将自己的球尽可能靠近目标球，得分以投出的球距目标球的距离计算，距离目标球近者得分，累积分最高者获胜。#残特奥会知多点（来源：全运广州）
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火线探史2天前
1988年白岩沟剿匪，军警对峙两天两夜，发射20枚火箭弹、1万多发子弹#内容启发搜索#军事爱好者#军事科普#人文星闪耀计划
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JT时代～投掷…田径1年前
美国退役标枪运动员兼教练卡拉·温格重返赛场。 (PB 68.11米，生于1986年4月10日)：今天是投掷球训练日，我喜欢将球投掷与训练结合起来，最近这些训练都围绕着脚步动作展开。能够在投掷之间脚步动作结束时想象投掷位置，能够在没有真正投掷球时想象速度，而是专注于关节的排序，这确实帮助我将所有动作结合在一起，而不必因为将所有动作结合在一起而让我 38 岁的关节承受压力。必须提高速度，并投球姿势。对这两者都充满信心。而且你确实需要在需要的时候将它们结合在一起！但不是一直如此。#标枪 #女子标枪运动员 #标枪投掷训练 #投掷小球训练
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小呱呀说漫4月前
粉红豹当兵 陆长官正在给新兵蛋子演示扔手榴弹，网球王子之称的粉红豹，一记完美投掷却打中了连队的吉祥物。
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景成中考体育5月前
实心球训练：每一次投掷，都是力量与技巧的共鸣 握住球的瞬间，掌心传来沉甸甸的重量——那不是负担，是积蓄的力量在等待爆发。
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安康中考体育蓝教练1周前
不是蛮力，是科学用力！ 屈膝挺髋拉背弓，力量层层传导，出手速度决定投掷距离。 站姿砸球，提高出手速度#安康中考体育 #安康青少年体能训练 #安康轻时代体训 #实心球
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红心军旅2天前
引体向上我们就是一点点练出来的！ 引体向上不打无准备之仗，安全兜底，热血冲锋这一届青年真好！#参军 #当兵#参军准备#大学生入伍 #兵爸兵妈
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投掷老莫🏅️【冬训营私】4月前
全国投掷冠军，铅球基础：预备动作教学1#铅球 #体考
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爱吃麻辣兔头酱3天前
田径大单元 双手前掷实心球 动作要点和练习方法 感谢各位老师的批评指正#教资面试试讲#高中体育教资#体育教资#体育教资面试#体育教师面试试讲
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金晨浩Kim2周前
#浙ba #永康vs富阳 用尽最后一颗子弹！最后一分钟，拿下！ #永康钢铁侠
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姜导3天前
#参军入伍 #当兵 #征兵 #征兵体检
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晴哀昼.1周前
投掷-铅球#热门 #铅球 #投掷
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Rookie golfer ⛳️1月前
#小白球 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫球 #當兵的人
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流行端点1天前
"魔鬼周"训练， "我做到了！"这声呐喊，来自永不放弃的特战队员！#保家卫国 #最可爱的人 #迷彩 #致敬
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正方形体育-郑教练1周前
实心球正确投掷动作，快转发给你的小伙伴一起来看看吧#体育 #体能锻炼 #运动无处不在 #实心球 #实心球满分技巧
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狼哥的感悟1周前
狼哥当兵时是炮兵，你当兵时是什么兵种呢？#当兵 #当兵的历史 #参军入伍 #参军知识
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Z& X2月前
本次游戏名称:《开学军训🇨🇳🇨🇳🇨🇳》 游戏道具:充气坦克，迷彩跨栏，迷彩障碍洞，迷彩投掷网，海洋球，U型铲。 共包含三个阶段游戏: 1.障碍跑: 体能目标，:锻炼幼儿的身体稳定性和专注度。 智能目标:培养幼儿勇敢自信的冒险精神 人能目标：通过游戏故事引导使幼儿爱上做运动，并体验游戏带来的快乐[庆祝][庆祝][庆祝]。 2.精准打击: 体能目标：锻炼了幼儿手上力量和准确度。💪💪 3：坦克出击: 体能目标:锻炼了幼儿手臂力量和腿部耐力。 智能目标:培养幼儿对国防力量的喜爱。
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利刃突击役前训练营2天前
征兵体能维度全部达标！良好的训练场地永远是训练质量的前提，训练营火热招生中，一个教官只带不超过十个学员，看得见的效果，全部达标！#兵爸兵妈 #当兵 #体能 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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代号菜鸟K2天前
当兵体能：负重组合练习 #参军入伍 #当兵 #军人 #体能训练
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》5天前
铅球比千球简单！ #铅球 #体育生 #投掷
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戎马一生的瀚隆4天前
参军体检十二项，一定要记好
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南宁中考体育梁老师6天前
实心球你找对出球点了么？来看教练怎么说#实心球 #南宁 #中考体育 #实心球投掷技巧
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北方小后生🇨🇳3月前
【参军微短剧】新兵第一次手榴弹投掷！#动画动漫 #参军 #入伍参军 #当兵
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