清言📖1周前
你是不是也经常这样?看到流浪的小动物因为自己无能为力而内疚,看到老师在努力讲课却没人听时会心疼,看到路边无人光顾的小店,路边卖菜的老人,冒雨扫大街的环卫工心里都会感到很难过。甚至在公交上,一点小碰撞都会让你下意识想要道歉。极强的同理心,会让我们忍不住去共情所有人。这种共情力,很像一块海绵,无差别的在吸收着身边的一切。老师的一个眼神,同学间的窃窃私语,朋友微妙的语气变化,都可能让他们在心中反复播放。不断问自己是不是我哪里做的不好?心理学告诉我们,这种敏感,源自两个层面:一是与生俱来的特质,你的大脑天生就像高端处理器,捕捉到别人忽略的细节;比如说我的第六感很强。二是成长环境的塑造。也许你曾生活在情绪多变的家庭,学会提前察言观色、保护自己。于是,这份敏感曾是你的生存武器,也让你比别人更容易感知人心。我们要知道,高敏感本身不是缺陷,问题在于使用的方向。过去,你可能用它攻击自己:怀疑、内耗、反复自责。但当你学会驾驭它,它可以成为最锋利的感知力,让你看清人心、识别谁值得交朋友。你的朋友或许不多,但每一个都真诚可靠。所以,不要再因敏感自责,也不必强迫自己变“普通”。你不是有缺陷,你只是拥有一颗比别人更灵敏、更深刻的心。当你学会与这份敏感共处,它会成为你最宝贵的力量,让你看清真相,保护自己,走得更稳、更远。 #自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #热点 #抖音小助手
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