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木子老师讲数学4周前
初中孩子作业天天写到凌晨，没时间睡觉怎么办？#初中生 #柯桥教育 #作业太多 #睡眠不足
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泉州数学林老师1月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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王惠校长8月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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深圳南山数学柠檬老师2月前
初中生熬夜才能写完作业？ #熬夜写作业 #小学 #初中 #深圳同城教育
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清华轩仔2月前
初中想不熬夜做作业，一定要学会作业分类和避免完美主义。#初中生 #中学生 #初一新生 #写作业 #学习方法
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惊鸿讲规划2月前
初中时间管理怎么做？每天做什么，周末做什么。一个视频彻底讲清楚！#学习方法 #初中时间分配 #学习规划 #初一学习规划
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）2月前
孩子到了初高中，有很多门功课，肉眼可见的没办法早睡，那我们家长就不要焦虑，不要叨叨孩子，不要催促他快点搞完早睡，我们真的心疼孩子，就默默陪伴他，不要给他心理压力，允许他搞晚一点，至少让他身心是放松的#妈妈必读#高效学习
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王老师数学思维3周前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗。#写作业写疯了 #写作业 #初中生 #知识分享 #济南初中数学
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云南省第一人民医院睡眠医学科1月前
初中生压力大失眠？ 先保休息再调睡眠，青少年首选认知治疗！#失眠 #关爱青少年 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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王惠校长7月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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急救兵歌-李春亮1月前
能让初三的孩子上闲课不睡觉不容易，做到了，急救教学，轻松快乐不烦人
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夏天讲升学规划2月前
初中生一定要熬夜才能完成作业吗？你怎么看？#初中#家长必看#家有初中生
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蔡蔡学姐2月前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗 初中生一定要熬夜才能写完作业吗#初中 #学习 #初中数学
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赵菊英聊教育3周前
午休对学生来说有多重要！ #自律#学习成长 #自主学习 #学习兴趣 #学习习惯 #孩子教育
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佛山数学老师陈一一1年前
初三失眠睡不着怎么办？ 初三的你是不是被失眠困扰着？ 第二天上课没精神还打瞌睡？ 没关系，一一老师有方法～ #初中数学 #初中学习方法 #初三 #失眠 #上课日常
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枫吟学习规划营1月前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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西妈聊学习规划1月前
老师，初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#初中 #作业 #家长必读 #学习方法
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牧老师群主--醒悟（河北衡水）🌿♥1周前
初一娃晚上十二点睡觉，作业只能勉强做完，没时间清盘，考试经常做不完试卷
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张张学姐2月前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗 初中生一定要熬夜才能写完作业吗#学习 #初中 #初中生
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银川上门体育马教练2周前
心疼初三的孩子们，连睡觉的时间都没有#银川#中考#家长必读#运动
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赵老师聊学习1月前
初中生一定要熬夜才能写完作业？ #熬夜写作业 #小学 #初中
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栗子2月前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗 初中生一定要熬夜才能写完作业吗#初中 #初中生 #初中数学
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阿朴老师1月前
作业是手段，不是目标 睡眠都不能保证的孩子，怎么可能学得好？#成都中考 #中考 #初三家长
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常妈记录陪读生活1月前
孩子上初中后，晚睡成了必修课，我这旁听生都快熬成教授了，你们都几点睡？
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三年六班5天前
初中生晚上几点睡觉合适？这时间很关键 #初中生 #中考 #知识播种计划 #老铁知识百科
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蓝色氛围1周前
假期是学习的黄金时间！！！万万不能浪费！！！#假期#放学回家#假期学习#提升自己
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（置顶第一个视频取）山山尔川4天前
初中十点睡也能考第一的秘诀
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成祥老师带你重学英语5月前
走读是提升成绩最简单的方法 #住校 #走读好还是住校好 #小升初 #初升高 #初中英语
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抬头嘎嘎乐3周前
#上热门话题入口 #热门小助手 #到底该不该让孩子卷 #教育 昨天晚上一晚上没睡好，被一个初中女生写给父母的信感慨到了，知道孩子辛苦，可是父母又何尝不辛苦呢？不知道到底什么样的方式方法才是正确的，有标准答案吗？ #一键变身高甜卡通脸
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武汉数学严老师1月前
孩子到底走读还是住宿？#创作灵感 @抖音小助手 #数学思维 #家长必读 #中学生
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（西铁职教师主任）知无涯职业技能咨询3周前
初中辍学的孩子以后还能做什么？#初中考不上高中该怎么办 #初中辍学 #中专 #职高 #技校
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惊鸿老师5月前
初一没学好，暑假如何规划，初二能逆袭？ #暑假规划 #七升八 #初中数学 #初中英语 #初中物理
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优行教育-布丁奶油卷卷1月前
初中十点睡也能考第一，的秘诀抓晚上，没有计划的直接抄#学霸秘籍#提分技巧#知识分享#一轮复习#学习干货
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没有双眼皮2月前
欢迎收看08初中教师 没有晚自习幸福感满满的一天#vlog日常 #分享 #实习教师 #教师日常#乐品乐茶冷泡茶
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中医睡眠专家吴教授1周前
初中开始失眠西药副作用大中医能调理好吗？ #失眠 #中医 #健康科普破圈计划 #医者仁心 #我的门诊故事
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川姐4天前
中考新政策，入学年龄延后，缩短学制，取消中考五五分流，普及高中教育，保证孩子睡眠，你认为能实行吗#创作者中心 #创作灵感 #中考#新政策#每日分享
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许老师聊教育34周前
宁可孩子在教室睡觉，也别让他躺家里“休学”！#厌学休学 #初中毕业 #家庭教育 #叛逆期 #父母必看
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赛克科创成长中心官方号4天前
初中不可以做的事 #编程 #南宁 #科技特长生 #赛克科创成长中心 #家庭教育
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中考择校4天前
初中成绩不好咋办呢#初三考不上高中怎么办 #石家庄中专#中职招生
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追梦日剧4天前
20-3#好剧随心推#渴望#重温经典#一代人的回忆 #家庭伦理
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中职高老师（升学）4天前
初三退学能不能读中专或者职高？#中招 #中考 #中考分流过早
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书生物理9月前
#初中物理 #学习方法 #中考 睡眠不足、成绩差！真没有办法吗？
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）1月前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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上数学课不要睡觉1月前
初中最后一次运动会这么整我是吧！#命苦 #十大诡异账号 #女初 #fyp
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一二三的三1月前
能够走读一定要走读！#正能量 #抖音推广 #上热搜 #原创视频
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星语同学3月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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西安兔兔2月前
今天是教师节，师者如灯 点亮人生 ！祝所有的教师们，节日快乐！ 中学生晚上几点睡觉算正常？这个没有固定的答案。找到适合自己的学习节奏和规律，就是完美的答案。只是有些刚上初一的孩子们，还没有适应初中的生活，家长对作息也稍显焦虑。所以，兔子给大家分享一二。 1、早睡早起跟中学生是绝缘的；只有早起的份； 2、有一部分初一的孩子，习惯了早睡，比如每天10点前睡觉； 3、有些孩子瞌睡比较多一些，如果睡眠不足，各方面都没精神； 4、现在的中学生学业压力都很大，一般6点左右就起床，有的上完晚自习，回家都10点左右。 5、据兔子了解，初中生多数在11点左右休息；高中生基本在12点左右休息； 6、那些初一习惯了在10点前睡觉的家长，兔子谨慎建议，尽量让孩子适应睡的相对晚一点点，因为到了初二初三的时间，被迫去适应晚点睡，会很折磨人。 7、孩子们中午的睡眠必须保障，哪怕只睡30分钟，都比不睡要强太多； 8、初一平时要多注意身体，多锻炼，后面初三和高中阶段，特别考验娃的身体素质，身体的抗压性； 9、初一家长提前了解自己学校初三的节奏，尽量从初一开始让娃慢慢调整，目的就是尽快能适应初三的作息规律。 10、不清楚的，找兔子解惑。 #西安头条 #西安初中
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沈才杰.心跳守护者2周前
初中生焦虑睡不着，青少年焦虑的信号别忽视！ #浙江心血管专家沈才杰 #焦虑 #青少年 #抖出健康知识宝藏
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小飞猪墨丽1周前
儿子上初中后周末比平时睡的更晚，妈妈早上给他煮泡面中午炖鸡汤 #纪录美好生活 #在家做美食
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硕硕妈🌻5天前
这才是初中第一名的真实状态： 悄悄观察年级学霸，发现他成功的秘密武器 竟是——每晚十点半准时睡觉。 不仅如此，他中午固定午休半小时，晚饭后散步二十分钟。算下来，每天高效学习时间仅八小时左右。正是这雷打不动的规律作息，支撑他从初一至今稳居榜首。 这让我恍然大悟：真正的学霸，赢在节奏，而非熬夜。 第一，他根本不碰手机 不是“尽量不玩”，而是真的不碰。从早到晚，你想想，你今天是不是也总想“只看一眼”，结果一看就停不下来？ 第二，他的笔记特别简单 我们上课时恨不得把老师说的每句话都记下来，但他的笔记本上只有几行字。（只记重点） 第三，他做题特别挑 我生怕漏掉任何一道题，什么题都做。他呢？可能一套卷子只做一半。但每一道他做的题，都会彻底搞懂。 比如一道数学题，我们订正完答案就过了。他会问自己：这题考什么？还可能怎么考？我为什么卡住？下次怎么快速解？这方法还能用在哪儿？ 第四，他把时间分得很清楚 早上6-7点只背书，不做题。每节课间10分钟，回顾上节课的重点。午饭后20分钟专门整理错题。 他的每个时间段都有明确任务，没有“我要好好学习”这种模糊目标，只有“这节必须搞懂这个知识点”。 最让我意外的一点是：他允许自己暂时学不会。 我们常常死磕一道题两小时，非要今天搞懂。他如果半小时还搞不懂，就放下，第二天再说。他说：“大脑需要消化时间，有些问题睡一觉反而就明白了。死磕只会让自己焦虑，一焦虑更学不进去。” 原来，年级第一拼的不是时间，是效率；不是硬撑，是方法； 不是意志力，是习惯。 我们总以为成为第一需要天赋、需要拼命、需要牺牲一切。 其实他们只是找到了对的路，然后稳稳地走下去。 而我们呢？用最笨的方法，做最多的无用功，还告诉自己“我已经很努力了”。 是时候醒醒了。方向错了，越努力离目标越远。 现在，放下手机，拿出一张纸，问问自己： 1 今天的几个小时学习，有多少是真正高效的？ 2 做的那些题，有几道是真正吃透的？ 3 记的笔记，有几页是后面会反复看的？ 答案可能让你有点难受，但想明白这些，才是真正改变的起点。 记住：学得对，比学得多更重要。效率，永远胜过过度熬夜。 从今天起，别再用“我很努力”来掩盖“方法不对”了#初中生#学霸秘籍 #家长必读 #学习方法
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育见毛先生1周前
对于初中的孩子您认为住读好还是走读好呢？评论区聊一聊 #父母课堂 #父母必看系列 #家庭教育 #教育 #复旦中学
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】3天前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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睿敏悦读1周前
孩子的健康你分数更重要 说一个中学生普遍存在的可怕真相。你们发现没有孩子们一上初中大部分孩子“缺觉”。 你家孩子每天能睡几个小时的觉？#家庭教育 #父母觉醒大课堂 #婚姻感情家庭 #父母成长 #育儿经验分享
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兔子学姐3周前
最好的补课就在身边 #补课 #小学 #初中 #学生睡眠
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斯文说2周前
#孩子教育 #身心健康 #随拍 #正能量
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赵强说初中1周前
初中生放学后如何安排自己时间 #初中 #初一 #初二 #初三
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青果黄老师（江都区）1周前
江都初中5步学习法，效率翻倍不熬夜！#江都#学习方法分享#升学规划#同城优先推荐#家长必读
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三姐自媒体4天前
放假了如果孩子说要去同学家过夜，就把这个视频给ta看#家长必读 #学霸秘籍#家庭教育 #初中家长必看 #初中教育
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复旦沈老师聊小学5天前
复旦教授：初中阶段做好这两件事，特别能帮助到孩子的学习 #家庭教育 #亲子关系 #宝妈
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爱唱歌的苹果（进裙玲）4天前
七年级22点睡成绩第一的秘诀：抓晚上没有计划的直接抄（邪修版）#初中生#初中#中考#初中学学习方法#学习方法
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☀️笑颜🌻6天前
#青春期健康教育#家庭教育#男孩青春期教育
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大霖老师聊规划4天前
初中三年别晃悠，精准规划赢中考！ #初中 #家长必读 #学习规划 #学习方法 #提分秘籍
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北大王心冉老师3周前
期中考试成绩不好，该继续住校还是走读？ #初中 #中考 #家长必读 #升学规划 #知识前沿派对
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刘旺旺学长8月前
利用好早起和晚睡，记忆效果直接翻倍#2025中考 #初中生#初中学习方法
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