Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
为什么可以做同一个梦现实却不知道
人类异化是真的吗
香烟是怎么被人体吸收的
当人类有两个大脑时候该怎么生活
人类一切行为的目的究竟是什么
远古意识是什么
意识体是谁创造的
有个盲人走着走着就迷路了为什么
为什么现在没有像爱因斯坦的人了
上帝的血管
R星游戏阿辉
8月前
把人的力量调高999倍,会打爆GTA火车吗?
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
爆焱探影
1年前
【特摄】假面骑士G3-X系统 技能武装解说大合集(上篇) #特摄剧 #卡面来打
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5617
朴兰减重招募🇨🇳大块头收集者 加班哥
5月前
5亿人才有一个 布莱恩肖骨密度是正常人的5倍#力量#天赋#骨密度#实力
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
徐雁医生
7月前
如何增强肌肉力量,增强肌肉力量的注意事项 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肌肉力量
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2980
徐雁医生
2月前
如何增强肌肉力量?增强肌肉力量的注意事项#运动医学科 #运动损伤 #髋关节 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3086
阳哥居家减脂塑型
3月前
力量训练以后体重竟然长了是为什么?#健身 #好身材练起来 #力量训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1270
鹏哥举铁
3年前
到底什么样的动作才能做5x5增力训练?最好是满足这三点要求#增力
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
265
减肥的小兔
2月前
一些可能对力量训练长肌肉的误解 #脂包骨#女生增肌 #减肥#健康
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2105
李李教瘦(线上指导)
5月前
小重量可以增肌,特别是对新手和以塑形为目标的人群。但要获得持续进步,必须遵循渐进超负荷原则,适时增加训练强度。增肌是个长期过程,需要耐心和坚持。#力量训练 #肌肉 #增肌 #渐进超负荷 #知识分享
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6421
章先生的健康生活
1月前
力量训练的好处 #健康 #正能量 #自律 #运动 #健身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1655
徒手码农
6月前
🔥力量训练好处太顶了!增肌塑形、提高代谢、更壮更自信💪练就对了!冲鸭!⏰ #健身干货 #力量训练 #塑形训练#減肥 #健身打卡一起练
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
184
CrossFit Jacky陆
4月前
#创作灵感 你们还想知道哪些离谱的记录,评论区告诉我#健康 #力量训练 #运动 #健身干货 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
297
陈知问聊AI
6天前
一种不能忽视的力量:产生增量的增量 一种不能忽视的力量:产生增量的增量#增量 #增长 #成长 #预测未来 #不可忽视的力量
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
喜悦
7月前
新手福利期(肌浆肥大) 新手刚开始力量训练,只要专业度和强度,频率以及饮食等等物理加层全都叠满的话,会有极其快速的增肌期,三个月男性增肌15斤,女性也可以增肌5斤,这个增肌速度是指体重较低的瘦子哦。 三个月后增肌速度将变得越来越缓慢,其原因就是(肌浆肥大)而非纯肌肉增加。 我们肌肉组织含有75%的水,也就是10斤肌肉就有7.5斤水,加上肌肉中的糖原脂肪矿物质等等,肌肉就是蛋白质本身,也只占20%左右,也就是说新手的前几个月,会有快速的肌浆肥大过程,原本的肌肉会因为收缩刺激,产生能量储备,糖原水分快速增加,就像干木耳泡水变大变重一样,如果停止不练一段时间,这个肌浆也会快速流失,所以出现新手瘦子增肌极快,也出现另一个现象,就是胖胖想减肥,做力量训练导致前期体重下降慢,或者不降反增的局面,这都是力量训练的特性(肌浆肥大)而产生的效果。#减脂 #健身干货 #健身 #塑形 #饮食
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
天天天晴,
3天前
【Jo姐全身塑形训练】30min力量爆发压 力释放#jo姐 #jo姐减肥操 #jo姐的燃脂训练
00:00 / 30:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
海胖是个实诚人
7月前
核心力量训练,一定要更讲究实用性,而不是好看呦 接下来咱们多出一些核心的训练,因为我自己核心也需要搞了#篮球 #体育生 #日常训练 #核心力量 #运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
742
秦阳Finn
3天前
力量训练干货#健身#运动补剂#hot牛磺酸肌酸
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
949
白黄蓝在健身
4月前
力量锻炼能K老,能比同龄人更年轻吗#居家锻炼 #塑形 #减脂 #宝妈 #女性力量
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
609
运动表现康复 Coach Jason
6月前
🩵 爆发力进阶攻略,远离肌腱伤害|运动康复 很多人误以为肌腱伤是慢慢累积,其实真正的伤害多在瞬间发生——就像弹簧突然被拉到极限,快速存储与释放能量。 在跑步、转身、跳跃等瞬间爆发动作中,肌腱承受数倍体重的力量,如果肌腱的弹性耐受度没提高,就很容易受伤如跟腱炎、跳跃膝等。 只有通过渐进式、低强度的快速反应训练,逐步提升肌腱的弹性和爆发力,才能长期预防伤害。 - 从轻微短跳、快跑、跳绳开始,慢慢增加次数与强度。 - 控制疼痛在忍受范围内,避免过度疲劳。 - 在稳定的基础上,逐步进阶到高强度紧凑的爆发训练。 预防肌腱伤害,不仅靠单纯增肌,更要打好肌腱的弹性。通过科学渐进的方法,让你跑得更快、跳得更高,长久保持健康! #健身干货 #运动康复 #肌腱断裂 #跟腱断裂 #跟腱受伤
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
381
光头教练杨苏华
3周前
|增肌增力的训练秘密
00:00 / 07:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
韩心童
1月前
#运动表现#青少年训练#篮球#弹跳训练#韩心童
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
晨晨动漫剪辑师
4周前
人的力量究竟有多大?
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
希布康复
3周前
远古时期人类远比现在健身房的人强壮,今天分享七个古老动作!
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
吴教大V
1周前
人的一拳能打多大力?答案:一倍至两倍体重的力不难!武术科学,原创与20251128#运动 #科学
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
鲸说
2周前
#科普 #科普一下
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
布朗爱健身(接线上线下指导👆)
4天前
有些人2倍体重深蹲就能扣,有些人2.5倍也扣不了,影响因素太多,身高体重臂展年龄,发力速度等,具体训练得根据个人情况来定。#弹跳 #172 #扣篮 #深蹲 #训练干货分享
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
洛洛很有趣优品严选
6天前
#涨知识 #正能量 #人生感悟 #每天跟我涨知识 #每日推荐
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
徐雁医生
1年前
如何增强肌肉力量,增强肌肉力量的注意事项 #硬核健康科普行动 #医学科普 #肌肉
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4556
骐源
2周前
俯卧撑证明了自重训练可以与健身房内的器械训练同样有效。这种经典的训练方式不仅能增长肌肉、提高耐力,还能磨练协调性,这些能力直接转化为日常生活和运动表现中的优势。 #俯卧撑 #俯卧撑训练 #俯卧撑打卡 #每日俯卧撑 #俯卧撑的正确做法
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
DNF丶Lucky(幸运)
5天前
#地下城与勇士 #游戏日常 这该如何是好
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
破镜
3周前
我们人身上有两股力量,一个是肌肉上的力量,一个是精神上的力量,当你肌肉非常有力量的时候,你就可以。胎气比自身还重的东西,当你精神上非常有力量的时候,你就不会紧张和焦虑。#力量训练
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
产科于华鹏医生
2周前
孕晚期必看!4个救命知识点#孕晚期 #孕妈 #孕产 #抖出健康知识宝藏 #怀孕
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
爱•健身
1月前
#运动表现 #下肢力量 #跟腱训练
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
魄界·健身俱乐部宠粉号
3周前
#每日分享 #健身干货 #体态矫正 #合理饮食 #身高管理
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
戚戚要励志
4天前
#奇怪的知识增加了#自律#科普#提升自己#啤酒肚
00:00 / 32:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
健身砖家
5天前
基因对运动健身天赋的影响 #健身 #运动
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
武术科学院院长
1周前
人的一拳能打多大力?答案:一倍至两倍体重的力不难!武术科学,原创与20251128#运动 #科学
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
肌友健身
4天前
增加肌肉含量抗衰关键!#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身知识 #肌肉解剖
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
236
越动弹跳(线上弹跳1v1训练)
3周前
同时拥有顶级的爆发力,力量和耐力的人你见过吗?不仅是扣将还是马拉松一级#体能训练 #六边形战士 #马拉松
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
832
北京塔娜博尔金商贸有限公司
5天前
怪力黑蚁氮泵—你能感受到的力量 强大,像蚂蚁般的强 黑蚁氮泵的配方带来不仅体现在杠铃上的力量;而是在每一次重复动作中都能感受到的力量。 由重新定义力量意义的成分构成。 我们不只是简单加入肌酸:我们对其进行了优化。 结合了经过验证的肌酸一水合物 和前沿的CreaSol SSAT,增强吸收*并释放快速能量产生。 这对组合支持更大的举重和持久的力量。 力量并非抽象—它是你打破的最好成绩、你举起的杠铃片,以及你在杠下释放的那股力量。 黑蚁氮泵适合准备打破瓶颈、前所未有地增强力量的严肃举重者。 蚂蚁行动有其目的。它们以超越体型的力量称霸。有了黑蚁氮泵,你将激活同样的本能—以切实可感的力量突破极限。 #怪力黑蚁氮泵 #黑蚁氮泵 #黑蚂蚁提取物 #氮泵 #氮泵推荐
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
张磊健身
4天前
囚犯VS警察,六项力量大比拼,谁能笑到最后? 囚犯VS警察,六项力量大比拼,谁能笑到最后?#力量训练 #增肌 #俯卧撑挑战
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
83
健美大咖秀
9月前
黄种人的力量,震惊健身房老外!很夸张#健身 #卧推 #力量 #精神氮泵 #力量训练
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
健身搞肌(身材管理)
2月前
7个祖传健身动作,练出原始功能性力量 #健身动作 #功能性力量 #功能性力量训练 #澳式引体
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
二嘴(训练、饮食计划定制)
1月前
都只道增肌需要加重量,那加到多少算是个头?上限是多少?力量训练重量与增肌的关系,看懂不迷路#健身 #增肌
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
宇宙好梦
3周前
拔河像翻花绳一样简单 #宇宙好梦 #一人分饰多角 #搞笑 #短剧
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
振哥健身
3天前
臀腿作为身体的发动机,不能没有功率!4个动作分享给你,加强下肢力量,增加发动机马力,提升运动表现,安排练起来吧!#功能性训练 #健身干货 #下肢力量 #臀腿训练 #居家锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
影生活高清60帧
4天前
#一个片段看完一整部电影 #我的观影报告 #怪物
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5216
hong独自升级
6天前
好事多磨#健身 #瘦子增肌#励志#正念
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
元野
1月前
#爆发力#弹跳#增强式训练#扶持新人计划 #运动表现
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
69
鑫漫影
5天前
#漫威 沙尘天使!身体可以快速分泌大量肾上腺素,使自己的身体强度和力量都得到极大的提升!#变种人 #沙尘天使
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
504
尹慈Selina
3月前
潜意识的力量#心理学 #显化#潜意识#心理暗示 #智慧人生
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
苏老师讲申论
2月前
申论公益领学计划---真题讲解 2023年山西省考县乡卷第二题#2026年国考 #申论真题讲解
00:00 / 24:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
小柯好物分享
6天前
魔兽争霸3,所有的副属性增加十倍,谁能摧毁全部的箭塔呢? #魔兽争霸3 #经典游戏 #游戏视频 #冰封王座 #怀旧游戏
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
304
老何聊减脂塑形
2周前
吃了一顿火锅 重了5斤 #健身#力量训练#居家训练
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
武松
3天前
听过小说被央妈点名过是真的吗? 央妈电没点名我不知道,但是被我妈点名是真的#小说推荐 #书荒推荐
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
瑞迪go
5天前
力量日饮食训练 #饮食训练#运动表现#健身#减脂
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
282
鲸说
1周前
#科普 #科普一下
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
自律 凯文
9月前
力量训练,不是健身,是给身体“逆天改命”#力量训练 #干货分享 #变强 #自律 #健身
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
简介:
您在查找“
人的力量增加5倍是什么样的
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-03 06:33
最新推荐:
离不开你了怎么抽象
果囤好嘛嘛超级水果批发行
打过架还能和好的朋友
西施犬什么时候开始来月经
请放我是谁螺蛳粉
404k月满华章一州助力的谁
王国保卫战金井是谁彩蛋是什么
好朋友齐聚一堂该用什么音乐
虎扑女神大赛开心元元
眼光毒是怎么练出来的
相关推荐:
玉林有哪所私立幼儿园大班免保教费吗
illit鬼塑mv
myfeeling纯音乐
超自然现象怎么登回以前的号
白月繁星白鹿敖瑞鹏怎么在一起
夜摊馄饨怎么做
钩织素体骨架怎么弄的
xo型腿加骨盆前倾穿什么裤子
归山海俱乐部恩缪峰
魔兽世界重铸服为什么没矿
热门推荐:
雄蚕蛾三眠正确答案
火箭升空需要多久
广南与哪些国家接壤
加利福尼亚森林在哪
宇宙比地球大多少倍
水的最高处在哪
木星会成为第二个太阳吗
天上的星星掉下来是什么大的还是小的
撕裂球是什么
非洲正伟和非洲洋洋识吗