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纯粹双节棍·教学6月前
双节棍普及教程第1课：基础劈棍
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火刃（灯牌泰斗）4月前
泰斗零基础系统化教学双节棍篇 #永劫无间 #无间争锋 #永劫无间教学 #永劫无间双节棍 #永劫无间新版本
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董大侠5月前
双节棍入门十二式教学/新手必练#双节棍#双截棍#双节棍教学 #每天坚持锻炼 #基本功练习
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吴限双节棍7月前
新手双节棍教学—左右逢源 #双节棍 #双节棍教学 #双截棍
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董大侠7月前
李小龙双节棍经典动作教学#双节棍 #双节棍教学 #双截棍 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列
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董大侠4月前
双节棍就是打自己吗？超级反弹#功夫 #武术 #基本功练习 #双节棍#双截棍
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吴限双节棍7月前
新手该怎么选择自己的第一根双节棍？ #双节棍#双截棍#双节棍教学
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徐守波双节棍5月前
双节棍的链子多长的最合适#徐守波双节棍 #徐式双节棍技法 #双截棍 #李小龙
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袁永辉双节棍1年前
12种常用双节棍换手动作，锻炼双手协调性，开发左右脑智力， 小朋友们要多练好处多多，中老年也要多练预防老年痴呆
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纯粹双节棍·教学4月前
可能是全网最详细的灵魂出窍教学 #双节棍教学 #抛棍
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董大侠4月前
双节棍头顶转棍教学#传统武术 #基本功 #双节棍#双截棍#双节棍教学
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天狼20195月前
双节棍如何随身携带？#双节棍 #双截棍 #功夫 #武术 #百young非遗计划
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董大侠7月前
神龙双截棍，详细完整教学。#双节棍 #花式双节棍 #双节棍教学 #和平精英 #董大侠双节棍
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纯粹双节棍·教学5月前
【双节棍普及教程】第10课：强化舞花 #双节棍教学
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纯粹双节棍·教学7月前
双节棍反八转棍详细教程（第一视角）
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董大侠4月前
一学就会的，双节棍初级套路。#双节棍#双截棍#双节棍教学 #一学就会
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小农民双节棍儿4月前
喜欢练发力类简单实用动作的朋友可以考虑木棍#双截棍推荐
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纯粹双节棍·教学4月前
【双节棍普及教程】第25课：双八舞花
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董大侠6月前
双节棍速成教学，赶紧收藏学习。#双节棍 #双节棍教学 #董大侠双节棍 #武术
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董大侠4月前
双节棍四连花转棍，还有六连花。#武术 #双节棍#双截棍#双节棍教学 #一学就会
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纯粹双节棍·教学4月前
【双节棍普及教程】第20课：基础腿法
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董大侠8月前
8种双节棍舞花#双节棍 #双截棍 #教学 #基本功练习
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董大侠6月前
双节棍速成，小套路教学。#双节棍#双节棍教学 #双截棍 #董大侠双节棍
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董大侠4月前
双节棍每日训练计划#双节棍#双截棍#双节棍教学
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纯粹双节棍·教学7月前
双节棍飞棍挂脖子超详细教学 #石墩之城 #双节棍教学 #挂脖子 #零帧起手
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纯粹双节棍·教学5月前
【双节棍普及教程】第13课：入门套路1
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张勇【双节棍】7月前
流星赶月，算入门双节棍比较重要的动作了，变化多端，用途广泛。 争取做好的技术分享。能让想学习的棍友们都能够听懂，练的明白。 #双节棍 #李小龙#双节棍教学 #功夫 #兵器
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董大侠4月前
双节棍双棍基本功，11种常用动作集合。#双节棍#双截棍#双节棍教学 #运动健身
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董大侠6月前
双节棍速成，螺旋花转棍换手。#双节棍 #双节棍教学 #双截棍#董大侠双节棍
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双节棍-半兽人4月前
狂龙乱舞保姆级教学…#一学就会 #是时候展现真正的技术了 #双节棍教学 #铠甲勇士
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董大侠7月前
新手练双节棍，怎么让动作更丝滑？#双节棍 #双节棍教学 #花式双节棍 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列
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董大侠7月前
双节棍换手，15种常用换手动作。#双节棍教学 #双节棍 #武术 #李小龙
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董大侠9月前
双节棍教学：逆狂龙乱舞#双节棍 #双截棍 #教学 #基本功练习
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纯粹双节棍·教学5月前
【双节棍普及教程】第14课：入门套路2
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董大侠1年前
双节棍十大类基础动作全集 #双节棍 #双截棍 #双截棍教学 #武术
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董大侠6月前
双节棍速成，带你成为双节棍高手。#双节棍 #双截棍#双节棍教学 #董大侠双节棍
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双节棍-半兽人6月前
10秒学会死亡游戏双节棍。#双节棍 #双节棍教学 #双截棍 #李小龙 #从入门到放弃
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双节棍实战研究4月前
双节棍实战·五指剑篇：双节棍越战越强，老婆直言已无法战勝我！#双节棍 #中国功夫 #传统武术 #李小龙 #实战
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双节棍-半兽人5月前
有位先生说过，不怕会一万种招式的人，怕的是…#双截棍 #双节棍教学 #从入门到精通 #是时候展现真正的技术了
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小借11月前
永劫无间世界观——强者的专属：双节棍！ #小借 #永劫无间 #永劫无间龙年上分季
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雷鹏⚡双节棍特训营1年前
干货分享！练双节棍得按一定的顺序，进步会更快！ #双节棍教学 #干货分享 #雷鹏双节棍 #凌云者
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吴限双节棍7月前
新手双节棍教学—五大基础转棍 #双节棍 #双节棍教学 #双截棍 #双截棍教学
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董大侠7月前
包教包会，双节棍转棍教学。#双截棍基础教学 #双节棍 #基本功练习 #双截棍 #双节棍教学
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董大侠5月前
练双节棍会打自己吗？ 练双节棍要先学会如何卸力#双节棍#双截棍#双节棍教学 #一起来锻炼
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军威武术🇨🇳双节棍7月前
#双节棍 #双截棍教学 双截棍无限转棍
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董大侠8月前
双节棍舞花教学：雪花盖顶#双节棍 #双截棍 #基本功练习 #一分钟干货教学
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戎马功夫双节棍5月前
史上最经典双节棍动作😎 还不会这段的龙迷赶紧补课✊#李小龙#功夫#双节棍教学
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徐守波双节棍5月前
一个可以用几十年的双节棍品牌的由来#徐守波双节棍 #双节棍 #李小龙 #武术 #双截棍打乒乓球
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戎马功夫双节棍8月前
双节棍入门十二式 进阶版 #双截棍 #双节棍 #双节棍教学
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双节棍-半兽人4月前
海绵棍练习，安全第一…#一起学起来 #秀出我的硬核实力 #双节棍教学
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纯粹双节棍·教学10月前
双节棍反平八字配合步法的两种打法教学#丝滑小连招 #双节棍 #中华武术博大精深 #武侠梦 #日常训练
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董大侠6月前
快速入门双节棍#花式双截棍 #双节棍 #双截棍 #董大侠双节棍 #双节棍教学
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吴限双节棍7月前
新手双节棍教学—单手无限转棍 #双截棍 #双节棍 #双节棍教学
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双节棍-半兽人4月前
双截棍保姆级教学…#双节棍教学 #从入门到精通 #是时候展现真正的技术了
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董大侠5月前
适合新手练习的双节棍连招#双节棍#双截棍#双节棍教学 #董大侠双节棍
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董大侠4月前
双节棍花式转棍教学#双节棍#双截棍#一学就会
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夏绍阳双节棍7月前
双节棍教学，螺旋花转棍。 #双节棍 #双截棍 #双节棍教学 #双节棍入门基础慢动作 #清原
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董大侠9月前
双节棍实战用法#双节棍 #双截棍 #李小龙 #抖音创作季
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董大侠7月前
双节棍连招教学#双节棍套路 #双节棍 #双截棍 #武术 #冷兵器
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九层之台，起于累土，#双节棍教学 #一学就会 #秀出我的硬核实力
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雷鹏⚡双节棍特训营4月前
来我们这参加双节棍特训的学员，用哪一款双节棍？ #双节棍教学
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凌空展翅5月前
练棍人必备！紫光檀双节棍，稳准狠出击！ ​#紫光檀双节练习棍
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