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第五人格橙子6月前
第五人格萌新基本功教学（一）#网易第五人格 #溜鬼 #基操 #第五人格玩法技巧 #第五人格
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
爵士舞协调训练｜4分钟快速提升身体掌控力🔥 #爵士舞基本功 #协调训练 #零基础学舞蹈 #原创 #零基础教学
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Boog Roc飞鹏6月前
超细节的POP基础教学 从发力到细节分解，再到误区，全是本人舞蹈生涯中总结过来，零基础给你点通，整明白，让你在popping 的学习路上少走弯路 如果还有什么不明白的，打在评论区，我一一解答 #popping教学 #街舞 #popping基础 #线上教学 #popping
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Queenie_雅晴4月前
Tomboy | 暑期基本功带练第一期✅不可错过的胸胯练习～ #tomboy #idle #kpop #零基础学舞蹈 #爵士基本功
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杰瑞他爸的朋友（杰瑞他叔叔）1年前
想成为官方眼中的木兰吗 #花木兰 #国服木兰 #基本功必须扎实 #花木兰基操教学
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
#每日一练 【U型摆胯基本功】边讲解边带练～基本功动起来练起来才能越来越扎实！少说话多练舞，让他人刮目相看～#爵士舞基本功 #U型胯 #宝藏璐璐舞蹈
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咔伦东8月前
玩盲女能天天挨骂，我知道我很强#第五人格 #日常排位#盲女#基本功#基操
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
入门基本功跟练，效果嘎嘎滴！ #基本功练习 #一学就会系列 #爵士基本功 #适合初学者 #零基础学舞蹈
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小白要努力7月前
胯部基本功组合训练🤗🤗#适合初学者 #核心力量 #高效燃脂 #零基础爵士舞 #每日一练
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毛毛教hiphop6月前
点个赞 吓吓小脑 #hiphop基本功 #hiphop #毛毛教hiphop #hiphop基础 #协调性
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御谦yuture（守望先锋）10月前
【守望复盘】西格玛的基操优化 完善思路和基本功 #守望先锋#ow#教学#yuture#西格玛 接复盘单感兴趣的小伙伴可以查看作者主页咨询。
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第五人格橙子6月前
如何判断跟监管者之间的距离#第五人格玩法技巧 #第五人格新手教程 #新手教程 #基操 #基本功
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爱运动的九九6月前
#创作灵感 3分钟跑前热身6个动作保姆级完整跟练版（根据身体状态调节，每个动作20～30秒，1～3组）跑前热身和跑后拉伸都是缺一不可的，不但能牢固跑步的基本功，还能预防运动损伤，跑得更轻盈。#跑步#自律#燃脂#运动女孩
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Queenie_雅晴4月前
Dirty Work | 基本功跟练✅快来搞清这个脚步怎么做 #aespa #dirtywork #kpop #零基础学舞蹈 #基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
一组简单又实用的，脚步动作练起来！ #零基础学舞蹈 #爵士舞脚步基本功 #简单易学 #一学就会系列 #舞蹈分解教学视频
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豆包饿了5月前
前韩练习生揭秘❗️kpop小白30天速成跟练第二期来啦！kpop女孩集合！！ #舞蹈基本功 #爱豆 #零基础学舞蹈 #韩舞 #kpop
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毛毛教hiphop4月前
听说kpop很多舞都用过 #hiphop #hiphop基本功#hiphop基础 #毛毛教hiphop #hiphop元素
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
同学们，快来激活一下你的小胯胯😁 #胯部练习 #适合零基础初学者 #成人零基础学跳舞 #零基础学舞蹈#爵士舞蹈基础入门
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第五人格橙子6月前
萌新基本功教学：救人博弈篇#第五人格遛鬼教程 #第五人格玩法技巧 #第五人格新手教程 #技巧 #基操
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毛毛教hiphop5月前
帮你省一个月学费！ #hiphop #hiphop基本功 #roll #毛毛教hiphop #us联邦街牌
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婵舞蹈嵋嵋老师5月前
爵士舞，基本功 #爵士基础 #爵士舞基本功跟练版
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
8组实用的手臂训练，谁练谁进步😋 #零基础学舞蹈 #手臂训练 #适合初学者 #爵士舞基本功 #舞蹈基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
每日一练，坚持3组，改善不协调💃 #协调性训练 #零基础舞蹈教学 #零基础基本功练习 #适合初学者 #爵士基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
想要跳舞美，背部一定要开发好哦🔥 #零基础学舞蹈 #开肩美背 #舞蹈基本功 #爵士舞基本功 #背部训练
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
2分钟轻松搞定这个爵士步🤗 #原地爵士步教学 #舞蹈动作分解教学 #零基础学爵士舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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Mido米多舞蹈5月前
wave基本功详细教学#wave教学 #wave #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #零基础教学
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）3月前
4分钟肩部训练+激活！ #肩部训练 #肩部基本功 #舞蹈基本功#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
爵士舞基本功，前进追步教程！ #爵士舞基本功 #前进步教学 #一学就会系列 #零基础教学 #基本功
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毛毛教hiphop7月前
跳舞不会用核心？进来练 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #核心 #hiphop元素 #hiphop基础
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blaze4月前
跟着主包学邪修一定要学会举一反三哦～今天的跟练小白放心食用！🥰#舞蹈干货#零基础学舞蹈 #基本功练习 #手把手教学 #爵士基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
入门必练基本功，每天来3组，7天告别僵硬身板🫰 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学 #零基础教学 #舞蹈教学
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白米饭舞蹈6月前
爵士常用手臂组合4分钟跟练8组🔥 #零基础学舞蹈 #爵士基本功组合 #jazz#手臂组合 ##慢速分解
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会跳舞的竹子🎋9月前
松弛一点，姐妹们，一切都会顺利的！#零基础学舞蹈 #爵士舞 #基本功教学 #一学就会系列 #基本功跟练
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
爵士步怎么走？轻松好看！ #爵士舞基本功 #爵士步教学 #舞蹈教程 #零基础教学 #简单易学
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
在爵士舞中，膝盖律动是基础中的基础，帮你找到节奏感并协调全身 #零基础学舞蹈 #爵士舞基础 #爵士舞律动 #爵士舞基本功#律动基本功
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毛毛教hiphop6月前
练了真的会进步 #hiphop基本功 #hiphop #毛毛教hiphop #hiphop基础 #律动
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毛不毛6月前
下地练习 | 保护身体是第一要务！#爵士下地 #基本功跟练 #运动保护 #核心力量
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
纯0基础的看过来，非常实用的基本功组合！ #爵士舞基本功 #适合零基础的舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功 #基本功组合
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blaze5月前
同学们有什么想学的内容欢迎投稿哦🤓新一期跟练请食用#零基础教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #基本功组合练习 #爵士基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
还不会顶肩的姐妹们，记得点赞收藏哦！ #肩部训练 #顶肩 #零基础学舞蹈 #基本功 #适合初学者
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blaze5月前
踩脚wave怎么做？保姆级教程来咯🤓🤓每天学会一个新动作～#舞蹈干货 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #零基础教学
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安禾意（干货跟练版）4月前
舞蹈生如何一个动作提升后胯柔韧性？跟我练！ #原来这才是最大的铁饭碗 #舞蹈集训 #舞蹈软度训练 #成人舞蹈 #舞蹈基本功
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星星舞蹈（直播教学)5月前
这种组合收藏起来，每天练习10遍，1个月之后舞功大涨#基本功组合 #零基础学舞蹈 #基础爵士#gangstawalk
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毛不毛7月前
Rolling练习 | 升级版第二弹来试试你行不行？#街舞基本功 #进阶基本功 #基本功教学
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毛不毛6月前
体态练习 | 练舞受了多少伤？科学练舞心疼下自己吧！#舞蹈基本功 #运动损伤预防 #核心力量 #体态纠正训练 #基本功跟练
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毛不毛6月前
Iso练习 | 街舞的终极奥义是什么！#街舞基本功 #isolation练习 #舞蹈基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
爵士舞中《云手绕胯甩头》不会连接？大宋老师1分钟让你弄明白！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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Queenie_雅晴7月前
Like Jennie基本功跟练｜这支舞afro脚步➕律动怎么做❓ #likejennie #jennie #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #kpop
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小天的跳舞日记7月前
Whiplash | 副歌三组基本功跟练，简单好学！！ 拒绝懒惰坚持练舞｜打卡第100天｜舞蹈基本功跟练 #自学舞蹈打卡 #whiplash #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #日常练舞记录
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
4分钟爵士舞常用基本功跟练2 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #基本功练习 #舞蹈教学 #跟练
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教舞蹈的小美老师枫悦5月前
零基础爵士舞基本功组合训练4分钟入门级跟练版 #爵士舞基本功教学 #爵士舞基本功 #零基础舞蹈培训
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
【爵士舞基本功组合】夯实基础 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功组合 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞 #基础爵士
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
好看的基本功，必须学起来！ #零基础基本功练习 #零基础教学 #简单易学 #滑胯基本功
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毛毛教hiphop6月前
进我收藏夹吃灰去吧✅ #hiphop #hiphop基本功 #滑步教学 #毛毛教hiphop #hiphop基础
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算不尽（打野教学）4月前
常规思路该教的都教了，你们现在缺的也就自己英雄的基操跟一些需要了解的特性跟习惯，后续做这方面教学#打野教学#韩信
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毛毛教hiphop6月前
零基础小白友好跟练版✅ #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop基础 #hiphop元素
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blaze5月前
新一期干货分享来咯 爵士人必备的甩头教学～码住练起来吧同学们！#舞蹈干货 #零基础教学 #舞蹈基本功 #简单易学 #零基础学舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
爵士舞常用踩脚u型胯做的不好看？大宋老师1分钟带你轻松变美！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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毛毛教hiphop4月前
零基础友好跟练版✅ #hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop元素
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赢赢老师耶🦋4月前
零基础基本功组合训练 宝宝们 快来跟练呀#成人零基础舞蹈培训 #爵士舞 #基本功 #一学就会系列
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
shape of you舞蹈需要注意什么？舞蹈里面的这个动作大家经常忽略细节做不到位，今天出个视频来给大家讲解一下~#一学就会系列 #基本功教学 #详细分解教程 #宝藏璐璐舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
【爵士舞基本功组合】综合练习 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列 #原创
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
0基础爵士舞基本功组合 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功组合#简单好看的舞蹈 #一学就会系列 #适合初学者
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享4月前
每日一练系列之——胯部基本功#胯部基本功 #爵士舞基础 #宝藏璐璐舞蹈 #每日一练
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