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爱吃香菜✨7月前
带闺蜜挑战15天瘦腿Day1！大腿小腿一起瘦！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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200斤闺蜜不瘦我不换号1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #闺蜜#家常美食 闺蜜减肥的第二天
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陪350斤闺蜜重生1周前
今天就陪我的闺蜜从350斤开始她的重生之路#一起减肥打卡 #热门
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薯条promax1月前
109跟着69斤，小姐姐吃一天体重变化？ 163/69 肉肉 169/109.2我 哇色这次包下去的 可以说是非常好奇常年瘦的姐妹每天都吃什么？ #一天吃什么 #vlog#减脂人的精神状态 #小基数减肥 #生活化减肥
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模特营养师莉亚3月前
科学健康减脂才是终点站🏁 #健康减脂 #姐妹逆袭 #姐妹#逆袭
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英子原来叫阳子1周前
这是不是你的好闺蜜减肥的样子，艾特她吧 #闺蜜 #内容过于真实 #日常唠嗑
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小湾大王（已瘦30斤版）6月前
辞职给闺蜜做减脂的第29天，已瘦16.6斤 今天早饭吃玉米馒头，鸡排，晚饭吃双椒鸡丁，香菇油菜 #减脂餐 #减肥 #生活化减脂 #减肥吃什么 #双椒鸡丁
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大久是女生3周前
明明是两个人一起踏上的减肥之路 但我怎么始终感觉这条路上仿佛只有我自己呢？#内容过于真实 #減肥 #真实还原 #上热门 #闺蜜减肥
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无敌豆豆4月前
瘦了12斤的维度更新视频来喽～ #減肥 #维度#女大学生 #减肥前后对比图 #瘦了
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关你什么柿（已瘦53斤）4月前
162➡️109｜闺蜜们要的顺序来啦包含饮食（内含两阶段食谱）运动维持教程～#逆袭 #减肥前后对比图 #如何维持体重不反弹 #干货分享
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☾萬萬的106轻驶之旅🚗☽1周前
他说别人爬楼28天瘦20斤 舍命陪傻子打卡第16天结束耶耶耶 #爬楼梯 #闺蜜在一起的样子 #国家减肥计划 #记录真实生活 #一起变瘦变瘦变瘦瘦下来
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河南广播电视台民生频道2年前
2月13日(采访)江苏，00后闺蜜两人一起减肥逆袭，减掉50斤，效果惊艳！“离不开闺蜜的监督和鼓励” #减肥 #逆袭 来源：@暴走的小徐
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小绮不小气（减肥版）2周前
瘦了40斤，闺蜜差点没认出我 #减肥前后对比图 #逆袭 #反差 #减脂
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李小花🌸7月前
和闺蜜同体重，为什么她更瘦？90%人踩的减肥大坑！"*#内容启发搜索 #减肥反弹 #干货分享 #减肥小知识
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YUNA （三角洲行动）1周前
人对时间毫无还手之力 你见证了我9年的胖胖瘦瘦 我见证了你越来越优秀#9年 #闺蜜
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闺蜜爱揉腹2月前
揉腹2个月，闺蜜像换了一个人 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #揉腹操 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图
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做梦都想当萌妹3月前
闺蜜们减肥过程来啦 #减肥 #减肥逆袭
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闺蜜爱揉腹1月前
胖闺蜜揉腹60天居然打脸了？！！ 冬天揉腹事半功倍，因为脂肪合成速度很快，但同时身体消耗脂肪维持体温，所以管住嘴一起来揉腹吧！#减脂 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #体重管理 #大肚腩变小蛮腰
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木可🦈（已减60斤）1月前
28天哈弗挑战第一天看看大基数和小基数吃一样的东西的体重变化吧#28天哈佛减肥 #减肥日常vlog #大基数小基数减肥对比#闺蜜减肥打卡
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宁宁的减重小记1周前
打卡减肥21天，年前瘦到100斤，有没有姐妹一起啊#船歌鱼水饺 #电子闺蜜#挑战年前瘦到100斤#真实做自己 #dou+小助手
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豆公子-1月前
闺蜜，还吃吗 #减脂 #体重管理 #反差 #瘦
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0脂锅包肉3年前
90斤vs140斤，和姐妹体重相差50斤，饮食习惯有什么区别——总结篇#减肥 #vlog日常 #记录饮食 #一起减肥打卡
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夏天（孕中期）4月前
我瘦了25斤/从130到105🔥夏天彻底瘦一把 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #减肥对比 #减肥经验分享 #减肥减脂
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芝士番茄大王🍅1月前
闺蜜一句你瘦下来就是“山东杨幂”于是我…#日常分享 #逆袭 #减脂 #杨幂#反差
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瑶瑶不爱吃2月前
闺蜜说“你瘦下来包像田曦薇的“于是我…… #减肥 #逆袭 #田曦薇 #反差 #享瘦app
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张蛮羊5月前
贪婪的灵魂 爱吃的嘴#逆袭 #减肥前后对比图 #励志减肥 #身材管理 #逆袭之路
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黑麦-蒙蒙1月前
当下定决心陪闺蜜减肥~紧急撤回的第一天#内容太过真实 #街边美食#搭档 #一定要看到结尾
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烟台观察5月前
7月4日（采访时间）山东烟台。坐扭扭车监督闺蜜减肥，“两个月左右减掉20斤，我们就去苏州拍旗袍照片”，网友：减肥 散步 唠嗑 三合一（感谢@奇奇的奇奇怪怪 ）
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阿娜尔汗美妆1周前
陪闺蜜坚持到底 你希望有这样的姐妹吗#内容过于真实 #姐妹
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江姜疆（减肥版）5月前
瘦腿跟练，真的很有用，推荐了闺蜜也在练，反馈腿瘦了很多#练腿 #瘦腿 #健身 #运动 #减肥
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S学姐Shadow6月前
两个28岁女生打赌减肥三个月却偷吃减肥药，她们身体发生了什么 【极端案例系列】中所有案例均属真实案例，请勿随意效仿，医学科普，仅供参考，身体不适请及时就医！#做自己体重的主理人 #健康乘风计划 #奥利司他 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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草莓朵朵9月前
真的不是你们想的那样……@万小七@小宋芋头 #吃货日常 #闺蜜#减肥 #真实事件
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桃子吃不饱2周前
听闺蜜话包美的#自律#减肥#逆袭#反差#杨幂
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草莓熊的闺蜜们2月前
秋冬更适合微胖的S曲线身材秘诀~ #梨形身材 #显瘦穿搭 #明星同款塑身衣#曲线主义塑身衣#曲线主义黑巧连体衣
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就你瘦不了3年前
和闺蜜减肥的一天#坚持自律 #瘦下来做最美的自己 #运动女孩 #减肥前后对比图 #记录真实生活
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南京减肥训练营-1周前
那不是黑历史！那是我的来时路！#减肥逆袭分享 #减肥前后对比图 #减肥训练营 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰
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玉子1周前
减肥日记：第十集 放平心态！继续努力！不放弃！#减肥 #我是吃货
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nice..1周前
当𝟏𝟑𝟓瘦到𝟏𝟎𝟕的变化 是整个人的自信提升了 ！#减肥逆袭成功
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康康要瘦1周前
减肥真相原来是这样#減肥 #辟谷#干货分享 #记录生活 #涨知识
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狗剩1周前
记录的第48天了@狗剩得闺蜜 @抖音小助手 给点流呢 #减肥vlog #闺蜜的迷惑行为
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AA柚子酱1周前
“2025”这一年—我跟室友们在新街口倒数新年的到来， 也是我第一次和这么多人一起跨年。除此之外 2025 年的下半年最让我记忆深刻： 和闺蜜约定一起减肥，果然有了搭子动力更足，我成功减了 10 斤！并且保持到现在，希望今年年底可以减到一百！ 五月份瘦了一点了，和闺闺一起去苏州做了妆造，拍了超级好看的清汉女照片，我真的很喜欢红色😍化妆师姐姐给我化的妆真的很好看！睁眼的时候直接被自己美呆了好吗，虽然人很多，但是一定也不影响质量！还被小妹妹抱着喊美女哈哈哈哈哈；还和室友们一起去了欢乐谷，这是我第一次坐过山车，真的很好玩，刚开始还有点紧张，飞起来的时候只剩爽了哈哈哈；六月份 端午节的时候和室友们一起跑到了江西，去了上饶、婺源、景德镇，我们提前一个星期就开始看功略了，真的非常期待了🤩住在上饶民宿的时候，老板人真的很好，照顾非常细致，要不是行程定好了，真想再住两天，住在大山里，有个小院子真的很惬意啊🥹这几天我们吃到了超级好吃的江西菜，再众多美食中非青椒擂皮蛋莫属了🫑真的超级下饭啊！超级香啊🥹没有人能从景德镇空着手回去，没有！真的太多太多好看的小饰品了，直接走不动道了都，而且非常好拍，我们这几天出去拍了超多的照片，连发一个星期都不够🤣七月份 和闺闺们一起进行了毕业旅行！非常巧的是我们都有弟弟🧍‍♂️，也是六人行上了。本以为也是是美美旅行，但是忘记忘记买船票了，没票了🥲本来约定的花鸟岛被我定错酒店了，定到嵊泗岛了，谁曾想，这一下子不赶时间了，刚好做一班船🚢就能美美岛上旅游了，可能这就是冥冥之中 自有天意🌚小岛之行结束还和我闺闺去了一直想去的迪士尼！但是人真的很多！我发誓我不会再在暑假去迪士尼了，不过里面的项目真的很好玩；九月份，我已经大二了，从学期一开学就嚷嚷真的减肥，也没减掉，哈哈，不过也没怎么涨。十月份回家🏠吃到了我妈做的红烧排骨，真的太幸福了🥹🥹；11 月 哈哈我又回家了，吃到了我的闺闺给我做的三菜一汤！全都是我爱吃的😍这个月超级幸福，好朋友知道我心情不好，在我不知情的情况下特地给我点了个蛋糕，闺闺还给我寄了老家的特产—紫米面包，满满一大箱哈哈哈哈还接到了一个家教，我教的小女孩真的特别可爱，会叫我大美女，会送我小挂坠，这个世界真的不能没有女孩子👧！ 不知不觉这一年又要过去了，希望在 2026，我可以遇到更好的自己#2025清空相册计划 #分享照
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超然（健身训练）2年前
闺蜜组团减肥后，判若两人。你觉得哪一个比较厉害？#减肥前后对比图 #以前vs现在 #变美变瘦变好看 #蜕变过程
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戴多多o07月前
40天暴瘦11.4斤纯脂肪！拳击女孩的伴娘逆袭全记录 #多多讲故事 #减肥逆袭 #拳击 #什么样的减肥方法容易坚持 #伴娘 为了在闺蜜婚礼上顺利穿上礼服，一个多月从157.2斤减到144.7斤。
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张大雯1周前
吃饱了才有力气减肥！ #减肥日常
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乔英的新生活（12号抗皱水新品首发）1周前
她单亲，我单身，我把闺女养成了闺蜜，这次减肥她是认真的，利用一个月的时间，成功减肥20斤#乔英的生活
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茄米（逆袭找帅弟弟版）1周前
闺蜜说我吃的狗都不吃🥲狗不吃我吃！！！ 发疯减肥！！大码女孩无痛版跟练版！ 第59天！！！➖19.2斤！！！一天都在吃啥！ 狗都嫌！ 我：真香 ～～真香～～～～ #vlog日常 #变瘦 #减肥vlog #日常分享 #大基数减肥
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露露王2月前
国庆冲刺计划！挑战10天瘦十斤#钰钰子 #减肥 #闺蜜 #逆袭
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娄娄宝儿2年前
带16年老闺蜜一起减肥，吃3000大卡的一天，体重啥变化#vlog日常 #一天吃什么 #记录饮食
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小毛果果1月前
三天邪修减肥法大测评 三天⬇️6斤 有点🐮已经替你们试过了！闺蜜们快🐛！#减肥 #减肥邪修 #真实测评 #减肥前后对比图 #新人
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桃子吃不饱2周前
听闺蜜的话包好看的#逆袭 #減肥 #马甲线 #自律
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老尹的养老日记1周前
谁懂啊！短短几个月从110斤飙到130多斤#vlog日常 #挑战一个月瘦5kg
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家有仙妻💃闺蜜一起减肥5月前
#减肥前后对比图#减肥反弹怎么办 40岁的女人带着闺蜜一起减肥#快乐心态快乐生活
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干饭不如当美女4周前
🔥【2个月狂甩13斤！健身+恋综双buff瘦身法，闺蜜追着问我要食谱！】💃 💡瘦身公式：羽毛球暴汗+健身房爬坡+恋综女嘉宾同款饮食=13斤消失术！ （附对比图👉左滑看我的变化！） ✨【运动篇】 🏸️羽毛球：每周3次，每次2小时 👉🏻暴汗燃脂+练核心，连追球都变灵活了！ 🏃♀️健身房爬坡：坡度15，速度4.5，45分钟 👉🏻7斤纯靠它！坡度越高越翘臀，亲测比跑步机高效10倍！ 🍽️【饮食篇】 🥗恋综女嘉宾吃吃同款（实践版）： ▫️DAY1：蛋断日 4-6个鸡蛋（煮） ▫️DAY2：液断日 美式咖啡/椰子水 ▫️DAY3：液断日 同上 ▫️DAY4：肉断日 鸡腿/鸭腿 ▫️DAY5：果断日 果切外卖 👉🏻重点：16+8轻断食！7点前吃完晚餐，第二天直接掉秤1.2斤！ 💬【维持体重秘诀】 ✅每周3次羽毛球保持代谢 ✅饮食加入2勺坚果/奇亚籽防暴食 ✅睡前泡脚+拉伸，腰围再缩2cm！ 💌“瘦下来后，连镜子都变得温柔了～” 👉🏻主页有详细运动计划+食谱，点关注解锁更多变美干货！ #减肥干货 #健身打卡 #瘦身成功 #羽毛球女孩 #恋综同款
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一颗柚子🍃1周前
“2025”这一年—我跟室友们在新街口倒数新年的到来， 也是我第一次和这么多人一起跨年。除此之外 2025 年的下半年最让我记忆深刻： 和闺蜜约定一起减肥，果然有了搭子动力更足，我成功减了 10 斤！并且保持到现在，希望今年年底可以减到一百！ 五月份瘦了一点了，和闺闺一起去苏州做了妆造，拍了超级好看的清汉女照片，我真的很喜欢红色😍化妆师姐姐给我化的妆真的很好看！睁眼的时候直接被自己美呆了好吗，虽然人很多，但是一定也不影响质量！还被小妹妹抱着喊美女哈哈哈哈哈；还和室友们一起去了欢乐谷，这是我第一次坐过山车，真的很好玩，刚开始还有点紧张，飞起来的时候只剩爽了哈哈哈；六月份 端午节的时候和室友们一起跑到了江西，去了上饶、婺源、景德镇，我们提前一个星期就开始看功略了，真的非常期待了🤩住在上饶民宿的时候，老板人真的很好，照顾非常细致，要不是行程定好了，真想再住两天，住在大山里，有个小院子真的很惬意啊🥹这几天我们吃到了超级好吃的江西菜，再众多美食中非青椒擂皮蛋莫属了🫑真的超级下饭啊！超级香啊🥹没有人能从景德镇空着手回去，没有！真的太多太多好看的小饰品了，直接走不动道了都，而且非常好拍，我们这几天出去拍了超多的照片，连发一个星期都不够🤣七月份 和闺闺们一起进行了毕业旅行！非常巧的是我们都有弟弟🧍‍♂️，也是六人行上了。本以为也是是美美旅行，但是忘记忘记买船票了，没票了🥲本来约定的花鸟岛被我定错酒店了，定到嵊泗岛了，谁曾想，这一下子不赶时间了，刚好做一班船🚢就能美美岛上旅游了，可能这就是冥冥之中 自有天意🌚小岛之行结束还和我闺闺去了一直想去的迪士尼！但是人真的很多！我发誓我不会再在暑假去迪士尼了，不过里面的项目真的很好玩；九月份，我已经大二了，从学期一开学就嚷嚷真的减肥，也没减掉，哈哈，不过也没怎么涨。十月份回家🏠吃到了我妈做的红烧排骨，真的太幸福了🥹🥹；11 月 哈哈我又回家了，吃到了我的闺闺给我做的三菜一汤！全都是我爱吃的😍这个月超级幸福，好朋友知道我心情不好，在我不知情的情况下特地给我点了个蛋糕，闺闺还给我寄了老家的特产—紫米面包，满满一大箱哈哈哈哈我还认识了一个特别可爱的小女孩，她是我的家教女孩 不知不觉这一年又要过去了，希望在 2026，我可以遇到更好的自己#2025清空相册计划
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闺蜜爱揉腹3月前
带闺蜜4个动作，甩掉大肚腩 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #身材管理 #减肥前后对比图
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🌻心向太阳🍁🌻1周前
#好闺蜜就是要一起吃吃喝喝 #吃好喝好开心就好 #吃饱再减肥
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小如1周前
虽然有点胖，但是努力减肥中！忽略头型
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胖胖1月前
减肥要想瘦的快，一定要先有明确的目标，比如俺俩#减肥 #闺蜜减肥日记 #减肥逆袭 #减肥小知识
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Serena.（瘦30斤版）1月前
120-88斤｜瘦32斤运动分享纯享版来啦！ 臀腿部的训练等我再精进一下，我自我感觉我的臀腿还不是很好看，给我一个月的时间闺蜜们！！ 但是少吃配合一点运动真的见效会很快而且瘦的会很好看，减肥三分练七分吃真的雷打不动！ #减肥健身 #减肥 #运动减肥 #运动教程 #运动方法
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徐元元不圆1周前
3个月135-105！时间会给你答案！ #减肥前后对比图 #减肥反差#减肥动力
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贝贝的逆袭日记2周前
142-100｜甩掉42斤后发现指压板超慢跑确实瘦的快❗️#居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #亲测分享 #减肥前后对比图
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