您是不是在找：

左教10月前
头部前伸引发的颈椎曲度变直、反弓 #运动康复#体态矫正 #头前伸 #颈椎曲度变直 #肩颈酸痛
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
形体美学8月前
你是头前伸猥琐颈么#头前伸 #体态纠正 #居家锻炼 #颈曲变直
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
健身瑜伽教练邱勤琴5月前
这样缩脖子就不会头前伸了#体态纠正 #颈椎 #头前引@抖音小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
伟斌讲体态1年前
头前伸，除了影响外观，还关乎你的颈椎健康 #体态纠正 #健身知识 #头前伸 #运动康复 #形体训练
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6516
曹小马_体态调整3月前
这种头前伸，责任不在头颈！ #运动康复 #健身干货 #体态矫正 #体态纠正 #头前伸
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1035
腱鞘炎专家艾昌淼9月前
总是头前伸脖子痛？两个动作马上舒服了！ #医学科普 #脖子痛 #劲椎病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
守艺人段强（非遗）5月前
揭秘颈椎锻炼大坑1-不要再上下仰头了#颈椎锻炼 #颈椎#揭秘
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
颈肩腰腿痛李道通5月前
别让低头毁体态！颈椎前倾的祸与避坑指南 #低头族 #体态纠正 #颈椎前倾 #避免踩坑 #低头玩手机
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
体态大师8月前
脖子前倾、头前伸，颈椎不好，教这种动作的真是太坏了 #体态改善 #脖子前倾 #头前伸
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嵩山正骨张文杰1月前
当脖子前倾成为习惯，这些影响值得关注#不良体态 #脖子前倾 #颈椎 #健康科普 #登封
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）6月前
顽固头前伸解决不了，要处理下段颈椎！ #体态矫正 #体态美学架构师
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4488
瑜伽理疗师小宇1年前
头前伸，除了外观上的不好看，对我们身体更大的影响是「颈椎曲度遭到破坏」和「肌肉失衡」导致颈椎问题越来越严重！#头前伸 #颈椎 #肩颈大作战 #体态改善
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
宋赞讲体态纠正1月前
头前倾、颈椎痛、脖子酸是呼吸和胸廓的问题，三招带你从根本改善 #体态纠正 #头前引 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #脖子酸痛
00:00 / 07:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
青少儿体态慧慧老师3月前
家长可能不知道，头前伸对孩子的影响很大，必须尽早干预 #少儿体态 #孩子驼背 #圆肩驼背 #体态矫正 #锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
余建文3月前
#创作灵感 头前伸不仅影响体态还会影响我们的体态，如果你能跟着这么练。想不好我估计蛮难！#运动表现 #颈椎锻炼 #体态纠正 #后表链 师傅@田径匠人张初一 @张初一运动康复
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
正美体态1周前
头前倾？这样练超灵！ #头前倾 #颈椎僵直 #头前伸 #脖子前倾 #头前伸
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
疼痛科苏医生7月前
如果你这个地方经常疼，是不是总觉得特别累 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞692
C戈体态矫正5月前
邪修矫正头前伸，真的毁颈椎！一线体态导师专业解读 #头前伸 #邪修 #体态矫正
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
塑形老黄的体态美学5月前
头颈前伸毁脸毁体态，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）3月前
上段颈椎打不开，头前伸问题真的难如登天，甚至会越练越差 #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3621
小星星爱许愿(能量散播)3月前
这种体态，肌肉神经发生会紊乱！ #颈椎病 #头前伸 #头前倾 #胸廓塌陷 #肩颈酸痛
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞713
@oldma爱健身7月前
头前伸1厘米，颈椎压力增加多少？ #上交叉综合症 除了美观还会影响#颈椎病 #颈间盘突出
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
田主任健康说3月前
脖子前倾，练这种邪修真的有用吗？ #颈椎病 #脖子前倾 #头前伸 #抖出知识健康宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小星星爱许愿(能量散播)1月前
一直错误仰头，宁愿不要！ #颈椎病 #颈椎操 #后脑勺痛 #太阳穴痛 #眼眶痛
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
派大虾运动康复2周前
头前伸是全身的结构异常表现，不是头的问题#体态纠正
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
田主任健康说7月前
你也是明星同款头前倾？光回正脖子没用！ #脖子前倾 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1170
骨科大夫龙智生1月前
总是头前伸脖子疼，3个动作帮你改善#脖子疼 #头前倾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
体态大师（12月27北京站）8月前
如果你脖子前倾、头前伸，教这个动作真是害人不浅 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1154
骨正筋安刘大帅2月前
警惕！头前伸不仅显老，还伤颈椎！10 秒测 + 3 招救 总觉得肩颈沉、气质差？先测测是不是头前伸！视频里教了超简单的判定方法，还有 3 个缓解小动作，新手也能轻松做，练完脖子都松了～有同款问题的评论区扣 1！ #头前伸矫正 #头前伸改善 #体态矫正 #肩颈护理 #低头族自救
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
电视机变形记（回归版）6月前
三个动作改善脖子前倾头前伸纯享跟练版来啦 一天两遍，建议先看详情解说版之后进行练习哦，动作不要过度，坚持打卡哦#居家锻炼 #脖子前倾 #头前伸 #体态纠正 #逆袭
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3826
讲形体模特的赵老师5月前
长期讲伸脖子的危害原来这么大！！！#形体训练 #形体改善 #肩颈
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
即刻运动私人健身会馆官方号1周前
秦皇岛女生必看！头前伸=悄悄垮脸+颈椎疼，3个动作在家救回气质 是不是刷手机、办公一坐就是几小时？不知不觉头就往前伸，不仅显脖子短、双下巴突出，还容易大小脸、嘴角下垂，长期下来颈椎僵硬疼到失眠😭 90%女生都中招的头前伸，真的不是小问题！不仅拉垮减脂塑形的成果，还会让气质断崖式下跌👇#体态矫正 #体态纠正 #健身减肥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
重塑康康神经元1周前
头前伸体态与睡觉打呼噜#颈椎变直 #体态纠正 #打呼噜
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
体态大师有点高级4月前
脖子前倾，邪修纯粹自残 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5831
运动康复孙医生3月前
颈椎不好别乱仰头，教你俩动作，简单又实用#颈椎 #康复 #医学科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞793
阿宇讲健康3月前
别让富贵包头前伸影响了你的气质#颈椎#头前伸#体态纠正#颈椎枕
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
健身瑜伽教练邱勤琴2月前
头前伸乌龟脖不要抬头，要从根源解决！ 头前伸乌龟脖，不要抬头，要从根源解决#体态矫正 #驼背矫正 #乌龟脖 #头前倾 @抖音小助手
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）5月前
头前伸体态后患无穷，真的需要重视！祝福你们健康美丽！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞994
C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）1周前
靠墙练脖子？ 不是每个人都可以！头前伸，需要下颈伸展稳定力 #体态矫正培训
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
骨外科马壮田医生2月前
6大毁颈椎的“杀手级”动作 #颈椎 #颈椎病 #骨科
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中医骨伤党芙蓉1月前
圆肩驼背、头前伸，这些动作正在加速你的颈椎劳损！#颈椎病#医学科普#抖出健康知识宝藏#圆肩驼背
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
想做辣妈的徐徐5月前
头前伸别乱练 颈椎很重要连接的是大脑，影响的最大的也是是大脑#坚持的意义 #体态调整 #康复
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
郑师傅说康复1月前
体态颈椎评估｜第1集：颈椎前伸 #体态 #体态评估 #运动 #抖音健康使用计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
道医古方3周前
为什么会出现颈椎前倾，颈椎前倾对身体的危害 #颈椎前倾 #脖子变短 #抠肩 #富贵包
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
用户晨瑜之伽陈乃【陈玥希】形体老师1周前
⚠️今日份体态小知识：颈前伸 🔍颈前伸是指头部向前伸，导致颈椎和胸椎不再一条直线上，出现颈椎弯曲的情况。 长时间保持这种姿势，会导致颈椎和肌肉的疲劳甚至是损伤、引发颈椎病等问题。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
塑仪2周前
改善头前伸的不在颈椎而是胸腔，头前伸是因为胸腔前侧僵硬塌陷吸气能力差，呼吸变浅、气短，肩颈会代偿吸气。#体态纠正 #头前伸 #保护颈椎
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
明铭的铭Yoga1周前
#头前倾 关于头前伸颈椎曲度变直最权威的动作！ 各位颈椎问题的宝宝们！这个大坑不要踩 颈椎曲度变直，问题绝不只在脖子那几节！ 谁再说只动脖子就快把他拉黑 脊柱是一个整体，颈椎这个高楼不稳，地基胸腰椎怎么可能不歪呢？所以我们在训练矫正的时候一定要考虑到胸腰椎的协同稳定！！这次为大家分享的练习，动作模式是通过下固定胸腰椎的基础上，进行颈椎问题的调整。#体态纠正 #居家锻练 #瑜伽 #富贵包 @抖音小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1349
运动与科学1月前
头前伸是最不需要纠正的体态 头前伸是最不需要纠正的体态，很多人通过去调整颈部周边的肌肉张力平衡往往没有效果或者总是会反复产生体态问题，其实这都是因为头前伸往往都是代偿产生的结果，颈椎作为脊柱最上方的结构其位置很容易受到下方结构的影响而产生代偿，而调整代偿的第一步那一定是先调呼吸。 #体态纠正 #运动解剖 #健身
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5871
思佳聊体态美学5月前
头前伸 光练脖子没啥用‼️ 千万别觉得头前伸是个小问题 它不仅影响气质 还容易导致肩颈酸痛 甚至压迫神经根 手麻头晕！#头前引 #体态纠正 #骨盆前移 #肩颈酸痛 #干货分享
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
上海六院福建骨科1周前
颈椎不好不要乱抬头，先看自己是哪种情况#医学科普 #颈椎 #颈椎健康 #颈椎 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
仁济脊柱劳立峰3周前
老年人颈部过伸 #医学科普 #医者仁心 #脊柱外科 #健康科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
健哥完美体态5月前
如果你的脖子也是久坐往前伸，那么我们可以锻炼一下这个动作 #体态改善 #居家锻炼 #运动 #脖子前倾
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
张老师说康复3月前
乌龟脖！头前伸！不良体态影响颈椎问题！一定要改 #头前倾 #头前引 #乌龟颈 #体态纠正 #运动康复
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
阿坤说运动9月前
脖子前伸，可一定要重视#居家锻炼 #小动作大作用 #颈椎 #中老年锻炼
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
大兴康复科王虹4月前
颈椎姿势异常，酸痛难忍，痉挛性斜颈早治是关键#痉挛性斜颈 #颈椎病 #抖出知识健康宝藏 #痉挛 #康复科王虹医生
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
瓦特哥|体态美学1月前
头前倾练缩脖子 只会问题越来越多！！ #体态矫正 #体态纠正 #头前倾 #骨盆前倾 #驼背
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1479
体态大师6月前
脖子前倾、头前伸的纠正，被老外带偏了30年 #体态纠正 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艾伦瑜伽4月前
颈椎生理曲度异常（含颈前屈） —— 表现为 “探颈” 体态，颈部前伸超过正常生理范围
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
骨科康复王主任2月前
头前伸还练这种邪修？小心！真的毁颈椎！#头前伸 #颈椎病 #脖子前倾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
一颗柚柚2月前
头前倾脖子前伸会导致颈纹明显，脸部肌肉下垂，胸廓压缩睡眠呼吸急促，坚持每天练两组，两个星期一定会看到效果#体态纠正 #脖子前倾 #头前倾 #双下巴 #脸部下垂松弛
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
苏州体态矫正宫涛5月前
脖子前伸 + 鼓包 = 颈椎自杀！你的脊椎正在弯成”问号“ #富贵包 #体态矫正 #脊椎前伸 #全民晒宠计划 #这是一条蓄谋已久的毕业视频
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小星星爱许愿(能量散播)1月前
颈椎病不要时刻仰头 #颈椎病 #头前伸 #颈椎操 #内容太过真实
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
田主任健康说8月前
头前倾，富贵包有救了！看似简单其实巨有用！ #颈椎 #体态纠正 #富贵包 #头前伸 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
zack校长2月前
第五十八期｜头前伸体态，影响颈椎健康和气质，按照以上动作练一周，看看效果#体态纠正 #头前伸 #居家锻炼 #体态 #提升气质
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞357

简介:

您在查找“往前伸脖子对颈椎的危害”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: