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刘羽3年前
3个小方法，解决说话气短，讲话上气不接下气！#练声 #气息练习 #干货 #大v说
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稳哥教播音~2月前
今儿来说说：提气。很多人说，不能提气。呵呵，在我这儿，没有什么不可能，在我这儿，必须得提！就这么简单、粗暴、不讲理。通过提气，先找熊二，再找熊大！找到以后，就用！加油！#播音主持 #播音员主持人 #科学发声 #提气 #干货分享
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稳哥教播音~1月前
来来来，如图所示，稳哥带你学知识~好好学习天天向上。加油！#播音主持 #播音员主持人 #科学发声 #声带闭合 #知识分享
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稳哥教播音~1月前
拜托各位，别张嘴就来，张嘴就问。这样是学不好的。你所有的问题，一定是要经过你自己的独立思考，确实解决不了，再问。独立思考，很重要。比今天我讲的《提气》还重要！#播音主持 #播音员主持人 #科学发声 #干货分享 #知识分享
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圆圆（创始人表达教练）2月前
想提升气场和自信 不用月入10万也可以 #销售演讲 #成交表达力 #圆圆表达力
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考盟公考4年前
说话怎么有抑扬顿挫？方法在这了！练不练看你了！#公考面试 #说话的艺术 #语言表达技巧
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温良演讲口才5年前
培养你说话气场的几个方法#口才#演讲#情商#沟通@抖音小助手
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黄同学7月前
8个增强抗压能力的小技巧 #抗压 #压力 #成长 #内耗 #Dou来学心理
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中医学子：鲁鲁3周前
气虚小妙招，跟我学，3天就能感受到变化。#涨知识 #知识分享 #中医 #气虚 #每天学习一点点
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主持人小史3天前
只需一招！练出好口才，表达超牛 不得不说口才好了在各行各业各种工作、社交场景里都很沾光。如果你经常嘴笨、人前一说话就紧张没逻辑，语言组织能力差，口才很一般，那可以从今天开始就试试练口才超牛的“复述”练习方法。亲测！很多人都通过这个方法实现口才能力蹿升～#口才训练 #演讲口才 #演讲培训 #表达力提升
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多点思享8月前
毛选最提气的五句话，当迷茫和困顿时，读一读，一定会充满力量 #毛选 #书摘 #金句 #语录分享
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脱不花3年前
怎样提升气场？分享三个小技巧，公开讲话、和客户谈判都能用到。#气场 #公开表达 #干货分享
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海口龙华静波语教信息咨询工作室3年前
呼吸，在口吃人群中是重要的，因为，我们一着急就会心慌，吸气较多，就会变为提气现象，胸腔闷，喉咙发紧，想说话到嘴边很难说出来，唇舌齿不协调，说话语无伦次，大脑中清晰的话语也会变的凌乱，不知道该说什么？想的过程中，身体会上浮后仰造成难发音现象。#口吃矫正 #口吃难发音怎么训练 #口吃怎么办
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月呼吸月美丽5月前
不花一分钱的蓄气方法，你还不试一试？#身心健康 #身心疲惫 #健康 #呼吸 #养生的方法有什么 @DOU+上热门
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小羊声乐教学🌈2周前
边缘振动 每一帧都是满满的干货，怎么样获得金属质感的的high c超高音，根必须扎牢，唱歌声音虚，提气提喉的患者，抓紧时间学起来吧！！#声带边缘振动 #咽音 #混声 #声乐教学 #高音
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播音主持3年前
播音三个动作让你说话提气意气风发#播音 #配音 #播音主持 #好声音
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李蕾4年前
怎么说话让气息更饱满？#说话技巧 #口才训练
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旅意女高音-陈老师6月前
一唱高音就提气 气沉不下去？#美声#重庆声乐老师#女高音#声乐教学 #学唱歌
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Sunni2周前
asmr场景模拟：给闺蜜化个面试提气妆#助眠 #asmr助眠视频 #助眠剧情模拟 #口腔音 #助眠声控
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海口龙华静波语教信息咨询工作室5月前
说话不要往嗓子眼里倒气否则会产生难发 说话时若往 “嗓子眼里倒气”（即胸式呼吸过浅、喉部过度用力），会导致气息堵在咽喉，形成 “憋气 - 用力发声 - 卡顿” 的恶性循环。以下是具体原理与改善方法： 一、错误发声的核心问题 气息 “卡喉” 的物理机制 胸式呼吸时，气息仅停留在胸腔上部，喉部肌肉因缺乏腹部支撑而被迫过度收缩，形成 “喉紧气浅” 的状态； 此时强行发音，声带会因气流不足而无法正常振动，出现 “卡壳”“用力却发不出音” 的现象，类似 “水管没水却硬要出水” 的堵塞感。 心理连锁反应 频繁卡壳会加剧紧张情绪，进一步导致喉部肌肉紧绷，形成 “越急越堵，越堵越怕” 的心理闭环。 二、科学发声的关键：腹式呼吸 + 喉肌放松 1. 重建呼吸模式：让气息 “沉下去” 腹式呼吸练习法 平躺感受：睡前平躺，双手放腹部，用鼻子缓慢吸气（想象气息像水注入腹部），感受腹部隆起；张嘴匀速呼气（发 “嘶 ——” 声），腹部回落，重复 10 次。 日常强化：站立时双手叉腰，行走时默数 “吸 2 秒 - 呼 4 秒”，逐步将呼吸频率从 “每分钟 20 次” 降至 “每分钟 12 次”，提升气息深度。 气息支撑训练 发 “a—” 长音，先只用胸腔呼吸，感受 3 秒后声音变虚；再切换腹式呼吸，尝试持续发音 15 秒以上，体会腰腹 “发力顶气” 的感觉。 2. 释放喉部压力：让发声 “轻起来” 喉肌放松操 张嘴点头：缓慢抬头张嘴（像打哈欠），再低头闭口，重复 5 次，感受喉部自然打开； 哼鸣练习：闭唇发 “嗯 ——” 声，身体随声音轻微振动，想象声音从眉心 “飘出”，而非从嗓子 “挤出”。 “软启动” 发音技巧 说话前先轻叹一口气（释放喉部紧张），再用 “耳语式” 发声（类似说悄悄话）启动句子，如 “今天… 天气… 不错”，初期可刻意放慢语速，确保每个字都 “带着气息” 流出。 三、日常场景避坑指南 避免急刹车式换气：不说半句突然停顿吸气，而是在短语间用 “偷气”（快速小幅吸气）衔接，如 “我刚才 / 去公园 / 散步了”。 拒绝 “挤嗓子” 说话：大喊、争吵后及时做喉肌放松（喝温水、轻按颈部肌肉），避免长期用声过度导致喉部劳损。 关键提醒：初期练习可能会觉得 “说话变慢、不习惯”，这是重建模式的必经过程。可先从 “一对一聊天” 场景开始，每天刻意运用腹式呼吸说话 10 分钟，2-4 周后逐步增加难度。
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Tenor 谭鑫宇1月前
喉咙的打开通常都伴随着吸气，吸气的时候小腹内收提气，喉咙横向吸开，可以去找一找惊悚时吸气的感觉，先把通道打开，然后维持，最后出声时气往后腰沉！#声乐教学 #气息 #打开喉咙 #男高音
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传说中的k861月前
提气发声时胸廓往前膨胀，核心是用横膈膜发力吸气+保持胸廓支撑，而非单纯用嗓子“挤气”先练“吸气-提气-保持3秒-慢吐气”，再加入发声，重点是“先练气息支撑，再练发声。#声乐教学技巧 #咽音技巧 #声乐教学零基础学唱歌
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彭老师声乐脑洞乌托邦6月前
一秒钟学会气息支持 注意哦，整个屁股陷进去椅子里面，无论是感觉还是动作都要做出来，同时注意力放在横膈膜的扩张上，保持这个动作，扩张去歌唱，唱到最后一句快结束的时候在立起来#声乐教学 #美声 #干货分享 #艺考
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旅意女高音-陈老师3周前
声带挡气 唱歌声带用不上力 咬字没力 提气#美声#女高音#重庆声乐老师#学唱歌#声乐教学
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我是味精（发财版）3天前
超级干的情绪管理
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演讲导师.靖宸3年前
三招教你通过说话快速提升气场，老好人必看！#职场#女性智慧#演讲#口才
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韩妙锦9月前
提气小妙招 #养生 #每天跟我涨知识 #中医 #生活常识
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点线唱法-常老师8月前
学会气拔丹田，你也可以唱高音！#声乐教学 #科学唱法 #经验分享 #受益一生
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九十九4月前
详细拆解生命能量，让你能真正提升气场和排除负能量的内修之法。#个人成长 #能量 #修行 #智慧人生 #人际关系
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咽音教室3周前
提气练习呼与吸配合 #练声 #咽音 #声乐 #嗓音
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Tenor 谭鑫宇9月前
狗喘气的练习可以助你打开喉咙，并且形成一个对的气息方向。#声乐教学 #男高音 #一分钟干货教学
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高睿知声乐工作室2年前
第一节 怎么解决提气和气息逆行问题#声乐教学 #一分钟干货教学 #原创作品 #江阴声乐教学
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考证选手6天前
今天学习，读到一段特别提气的话，分享给各位考证路上的兄弟们。#原创视频 #考证 #一建 #日常练习 #正能量
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陈陈2天前
好嘞亲爱的～ 精选3句简洁有劲儿的，好记又提气： 1. 慢慢来，每一步都算数✨ 2. 今天也比昨天更棒一点呀 3. 别怕难，你超靠谱的！
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慧博观心🔮3周前
是不是总感觉越休息越累，一直处于萎靡状态，今天三步让你提气#内耗自救 #精力管理 #星座心理学
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语言教练-静波1周前
避免憋字和提气 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #口吃矫正 #难发音怎么解决
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藤校学姐LULU7月前
作为一名英语老师，嗓子几乎是“高频工作”，学员里有成人，也有青少，尤其面对青少更需要提气发声，调动节奏，有了这个小小的扩音器，真的成了我的“护嗓大救星”！推荐给所有用嗓过度的朋友们。 #英语老师日常 #少儿英语 #创作者中心 #创作灵感 #原版英语
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景新阳声乐教学2月前
看完这个视频，你在歌唱中的提气有没有得到一些改善？#声乐教学 #混声 #咽音 #声带边缘振动
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声音课堂实验室2月前
开口腔别提气！托住下巴、稳住气息，让声音不再发飘！ @声音教练金小鑫 #科学发声 #播音主持 #配音 #朗诵教学 #表达能力
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小刘老师Lauren2天前
提升表达力 #知识分享 #独立思考 #播客 #表达
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是乖乖呀~5天前
怎么说话，才能变得有能量？#语言艺术 #能量 #表达 #智慧 #内在智慧
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脱不花3年前
一个公式，快速提升表达力和语言逻辑，开口就能说重点。#表达力 #思维逻辑 #沟通技巧
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霍华英4天前
世界上最好的 “补气方”，就是激活脾肺！简单 1 招提气，记好 2 味药#抖#抖出健康知识宝藏#健康科普#中医养生知识
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常军心理5天前
青春期孩子难沟通，一说话就发脾气， 父母一定要学会这个沟通技术，孩子想不成长都很难#家长必读 #亲子沟通 #教育 #常军 #心理学
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木予支支1月前
补不了别瞎补｜女生做好5件小事提气 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #脾胃
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Freya洋4月前
8个高情商速成聊天技巧 嘴笨的人赶快学起来#高情商#心理学#女性成长#职场#人际关系
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宋山睿☯️民俗智慧1月前
净化磁场提气升阳 #净化#中华文化 #提升能量 #粗盐的好处
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许小咸3月前
想古法提气，方拳转手来试试 #古法健身 #小动作大作用 #手指操 #传统文化 #一人分享一个养生小知识
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小橙子Abby4周前
早晨3分钟提气法，比咖啡还管用～#健康 #涨知识 #健康科普#健康 #养生就是养健康
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有梦想的小咸鱼6月前
领导您放心，这事要办不成我辞职，这话多提气，谁不喜欢听 #职场 #说话 #态度 #人性
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张隐白聊办公室养生4天前
气🩸不足最怕的动作#气血不足 #脸色蜡黄 #手指操作用大 #每天锻炼一下 #居家锻炼
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喜怒😜无常2天前
怎么在单位里强势起来~#工作 #内容太过真实 #职场 #讨论 #职场那些事
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🌾倪师中医视频🇨🇳1周前
#倪师教我们学中医 #倪师视频集 #中医传承 #针灸学习 #提气法
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苏比老师普通话课堂2天前
怎么快速提升命题说话部分，尤其是年龄为44到55岁的，认真听，4天解决好🔥#普通话 #普通话考试 #普通话三乙 #新疆普通话水平测试 #命题说话三分钟
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许仕杰脾胃教授4月前
三参提气神，黄精润燥急#潮汕 #胶己人 #许仕杰
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铁蛋儿说4月前
“就这样决定”，是多么提气的一句话！#铭记历史 #中国外交 #爱国 #传递正能量
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爱讲话的康康4天前
说话没重点，逻辑混乱？这3个方法你一定要试一试#逻辑思维 #表达力提升训练 #职场 #沟通技巧 #干货分享
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鱼人一七2周前
一个视频告诉你什么是自由潜提气技巧😲 提气就是为了在深度耳压变困难前，提前把“可用空气”送到嘴里或胸腔，让耳压继续做得下去。它不是憋气技巧，是耳压续命技巧。 反填积（Reverse Packing） 简单理解就是：用胸腔往嘴里“抽”一点空气，补足深度时耳压需要的量。 特点： •用得少 •力度轻 •在浅到中等深度很好用 适合想让耳压更轻松、但不需要大量空气的同学。 口含气（Mouthfill） 这是深度自由潜的经典动作： 在你还能顺利做耳压的位置，提前“填满一口气”到嘴里，然后锁住，让深度耳压靠这口气撑到底。 特点： •空气量大 •可维持很久 •深度越深越重要 适合做深度训练、超过自身自然耳压极限的同学。 #潜水 #自由潜水 #潜水教练 #提气 #自由潜水课程
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豁达话养生5月前
#dou上热门 ##气
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刘双双-欣生演讲3天前
国赛汇报演讲指导 #演讲比赛#工作汇报#当众表达
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锦鲤书摘3天前
嘴笨、反应慢、不会接话，推荐翻烂这本《高手接话》，当你学会了书中的回话技巧，让你的爱情顺利，在圈子里更招人喜欢，轻松摆平各种社交场合。#高情商说话技巧#高手接话#情商口才#好书分享#每天学习一点点
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韩亚文化传媒3年前
想提高自己的情商学会说话，记住这个万能公式#情商口才 #沟通技巧 #说话办事 #读书成长
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小友养出好福气3月前
一个动作全身舒服，升阳又提气#小动作大作用 #养生#居家锻炼
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