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闫虹“家”话2月前
改掉急性子，你就能改命！#人生感悟 #情感共鸣 #急性子 #中年生活 #情绪管理
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昕岚师姐2月前
此刻崩溃，歇斯底里，生气难过，该如何轻松地哄好自己#情绪管理 #自我提升 #拒绝emo请你快乐 #女性成长
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重生实验室主理人2周前
脾气差真的会吃哑巴亏！以前一点就炸，得罪人+自己内耗。直到学会这个「10秒拆弹法」，现在遇到傻逼都能心平气和了。 评论区留个脚印，证明你学会了！#情绪管理 #个人成长 #高情商社交 #职场干货 #暴躁
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医生孙国钧3月前
长期焦虑烦躁最伤胃，3个办法养出好情绪！#新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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红松何嘉5月前
生气时看看这三句话很解气 遇到事情火气上来怎么办？这3句话，帮你快速平息怒火，尤其是最后一句。您平时怎么排解情绪？欢迎来留言区聊聊！ #退休来红松 #红松何嘉 #人生智慧
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明珂家庭智愈5月前
气到发抖怎么办？ #情绪 #智慧人生 #女性成长 #自我成长 #生气
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猪来猪往3月前
用具体的事拿回大脑的控制权 #日常唠嗑 #内耗 #焦虑 #情绪自救 #没关系
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情书老师4月前
如何稳住自己的心态？ #格局打开 #长久关系 #沟通
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心理导师韩雪梅2周前
超生气？1分钟情绪降温法，快速平复 #生气 #情绪管理
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文潇心理空间2月前
总是控制不住发脾气？可能是这个思维在作怪 #情绪管理 #自我提升 #心理学知识 #个人成长 #修心
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星空心理课堂3周前
重复的问题若反复困扰，别困在固有回应里。换种思路、换个方式应对，打破循环的桎梏，新的解法往往藏在不同的应对姿态中。#女性成长#心理咨询#情绪管理
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北大Leo~持续进化1月前
情绪自救#情绪 #知识分享 #经验分享 #个人成长 #职场
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悟道吾2周前
总是生气？真相藏在这个思维习惯里！改掉“应该”执念，修得情绪自由#人生感悟 #修心修行 #心灵感悟 #开悟 #智慧人生
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陪读官麦麦2周前
不要担心2小时和8公里以外的事情 “情绪急救手册”——教我们在负面情绪冒头时，及时刹车，不被情绪裹挟。#认知 #读书 #治愈
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李树根讲心理1月前
为什么总是遇到事就胡思乱想，不自觉地钻牛角尖 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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大脸妈带娃记1月前
孩子控制不住情绪，怎样帮他改掉乱发脾气的坏习惯？用野马效应告诉他，遇事要先学会解决问题。#家长必读 #亲子教育 #育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子
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得胜心理5月前
总是因为一点小事就生气 #婚姻#心理学#夫妻关系
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黄闪闪爱养生3月前
心态邪修 #心态 #心灵疗愈 #心灵治愈
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璇心绘客厅2周前
遇到讨厌的人和事，这样做，你也可以不生气#莫生气 #不生气 #十善业 #佛学 #佛学智慧
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恋香书札3月前
总是和自己生气较劲？听听弘一法师的人生智慧语吧 #修心修行 #弘一法师的人生智慧 #好书分享 #感悟生活的经典句子
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慧子1月前
改善肝郁、核心2招、爱生气、胸口堵挺、经常叹气、吃啥不香、生活没有幸福感的姐妹收藏！#肝郁气滞 #肝郁 #养生 #中医 #中医传承
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希妈日常生活1周前
当你遇到不顺心的事，看到不想看的画面，是不是想立即发火，甚至因为一些小事吵得不可开交，与其把家变成战场，不如试试这个方法，把家变成温馨的港湾！生活日常#夫妻相处#正能量#一定看到最后
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心理•密码3周前
容易生气抱怨、纠结较真的人，其实更容易伤自己。下次念头冒出来的时候，试试用这个方法化解负面情绪。 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #治愈自己 #自愈
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徐徐的心理电台6月前
事情发生很久情绪才反应过来？聊聊情绪后置 #心理学 #情绪内耗 #情绪压抑 #攻击性 #女性成长
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强哥在霸都5天前
你要学会允许别人做别人，遇到冲突换个思路解决问题，#个人成长 #生气了#控制情绪 #认知提升 #心情
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简。1月前
中心思想就一个：那些让自己反复生气的小事就应该及时换个方式想个办法去解决，别拖着。#记录生活 #日常生活 #上热搜
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且听朝雨（能量站）3月前
学会拥抱不确定，在每一次的不爽中选择最优反应。#情绪管理 #能量加油站#反内耗 #成长思维 #职场干货
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大耳朵天涯哥2周前
我遇事争吵总是不解气，教我以后遇到争吵怎么让对方破防。#争吵 #争吵现场 #不要生气 #有话好好说 #每日分享
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沐老板IP创业说5天前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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穆老师挽救婚姻4月前
男人反复脾气暴躁一点就炸，要么是心理问题，要么就性格怪异 #脾气暴躁 #挽救婚姻 #婚姻情感
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建民哥2周前
遇事吼不仅解决不了问题，还容易让身边人受委屈，自己事后也容易后悔。其实可以试着先深呼吸3秒，等情绪稳一点再沟通，反而能更快找到解决办法～你是不是也遇到过忍不住想吼的时刻呀？#原创视频 #
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小安会食养2周前
气到睡不着、越想越憋屈？别骂自己，是肝堵得没处透气
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一亩清闲5天前
放下“应该”，方能自在化解愤怒的修行智慧 #执念 #情绪管理 #修心修行 #开悟觉醒
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元气激活1月前
老是突然不开心想发火，一招排掉他#健康 #元气激活#修行练气#老是突然不开心想发火，一招排掉他
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心翔心理桂林店4周前
你之所以总生气，是不是因为心里总装着“应该”？ 容易生气的人不是因为你脾气差，而是因为你有一个错误的思维习惯，把这个习惯改掉，你的脾气会好很多。这个思维其实就两个字，应该。你之所以总是抓狂、生气、情绪崩溃，是因为你总是习惯性的在心里给人和事设定了一个应该的标准，他应该理解你，我不应该说那样的话，生活应该顺利，我不应该遇到这些烂事。仔细想想，你是不是每次生气都是因为现实没有按照你应该的预期来发展，于是你感到失望、愤怒、委屈，觉得整个世界都在和你作对。心理学上把这种现象叫做非理性信念
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乐一精读1月前
《控制愤怒》：再也不怕情绪失控 你有没有因为一时怒气，伤了关系、坏了事儿？《控制愤怒》这本书教你从根源化解情绪危机。不是压抑忍耐，而是用科学方法重新掌控情绪开关。读完它，突然发现很多事根本不值得生气。#读书 #精读好书 #控制愤怒 #情绪管理 #控制情绪
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忘忧勤货铺1月前
掌握情绪的秘籍#女人爱自己 #不要错误生气
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位晨 Laura2周前
穷思竭虑是我们给自己的“精神惩罚”#经验分享 #学而思 #人生
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春哥心理疗愈4月前
爱生气的人是脾气差只是思维习惯错误#情绪管理 #脾气 #思维认知
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北大张晴心理6天前
思维反刍用二元结构应对 你是不是也经常遇到被别人说的一句话，或者一件事，影响情绪，导致自己生气焦虑，晴天老师告诉你，这就是思维反刍，用二元结构去应对。 #思维反刍 #胡思乱想#焦虑 #生气 #心理健康
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润风心理成长1月前
遇到问题总是往坏处想，总是把小错误灾难化成很大的问题，其实是始终没有感到安全#灾难化 #灾难化思维 #往坏处想 #内耗 #内耗型人格
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饱读师叔2周前
开车路怒的情绪根源是什么？怎么去除它 #交通安全 #路怒症 #情绪管理 @抖音小助手
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Link小王2天前
容易生气并不是你的错，请不要过分的自责，多爱自己一点好吗#情绪管理 #容易生气 #心理学 #上热搜
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梁子别跑了1周前
遇到生气的事我就发疯了？#跑步#解压#长跑
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智慧•密码3周前
总爱胡思乱想，一遇到点事就心烦气躁，吃不好，睡不好，试试这个方法来缓解自己的情绪。#情绪 #停止内耗 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自渡自愈
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福金1周前
当你学会观呼吸，轻松解决负面情绪 #情绪 #观呼吸 #修心修行
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普陀山慧心1年前
如果一个女人爱发脾气，容易焦虑，对已经发生过的事，反复的纠结，想想这些负面情绪带给了你什么，还要这样一直下去吗？#静心 #做自己的心理医生 #焦虑
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江渚渔樵1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就#智慧人生#提升自己#精神内耗#好书推荐
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焦作～李军【素材库】2月前
生气时想想这几个问题，你就不气了 #人生感悟 #人间清醒 #情绪管理 #智慧人生
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快乐的小鸭2天前
改掉乱发脾气的坏习惯，野马效应告诉孩子遇事先解决。#治愈 #亲子 #教育 #动漫
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李星诺心理咨询师3月前
婚姻争吵不断，感情起起伏伏，生活总是紧张，可能是你看生活的问题出现了问题#心理学 #疗愈 #婚姻 #家庭 #涨知识
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小宋认知觉醒5天前
容易生气的人一定要看 #做人之道 #人生三修修心修性修行 #感悟人生哲理
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志华姐Jennifer1月前
建议所有高敏感的人：反复练习这个能力！ #职场 #职场女性 #成长 #情绪内耗 #知识分享
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卯哥爱读书8月前
一遇到不顺心的事，就想发脾气#心理学 #家长必读
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幸运苏晴3天前
现代人焦虑失控？3招助你稳心 平时你以为自己很平静，但一遇到突发事情，就立刻焦虑失控，情绪波动大？这不是真正的平静！今天分享三个实用技巧，帮你建立内心稳定。首先，焦虑失控常因身份不清晰。思考我这一生想成为谁？定义身份，焦虑会减少。其次，生气时先默数十秒再说话，避免冲动。第三，遇困难主动自我革新，促进成长。每天练习，增强情绪控制。革新让内心更稳，焦虑循环被改善。收藏备用，分享给朋友。#心理技巧 #自我成长 #情绪管理 #心理健康 #焦虑失控
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才思阅读1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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才思阅读2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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冷爱关系心理2月前
女人为什么见到老公就想生气了 #婚姻 #情感 #女人 #夫妻 #心理学
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普陀山慧心6月前
如果一个女人爱发脾气，容易焦虑，对已经发生过的事，反复的纠结，想想这些负面情绪带给了你什么，还要这样一直下去吗？#静心 #做自己的心理医生 #焦虑
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修水县静馨心理咨询工作室4月前
为什么你总炸毛？根源藏在“应该”里#脾气暴躁#静馨心理#修水县心理咨询#情感心理 #交流沟通 #脾气暴躁
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俊敏2天前
从今天起，你遇到的所有难题，都会慢慢的找到解决方法！心里默念“我很好”！#人生感悟 #正能量 #治愈 #转运 #自我提升
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心理简单学3周前
情绪ABC理论：让你生气的不是事情本身，而是你的看法#心态管理 #学点心理学 #心理学思维 #心理
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曦元悦己阁6天前
#情绪管理好方法分享 那些让你生气的人、糟心的事，不值得你花时间去纠结，精力要留给值得的人和事，这才是成年人最该有的通透。#自我成长 #女性智慧 #口播短视频创业
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