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补印日记Day3-找寻心态上的平和 上一篇聊到焦虑的时候,让我想到,躺平和焦虑之间一定会有某种程度上的关联。 然后,我特意去搜索了躺平这个词更标准的含义,顺带了解到摆烂和躺平之间的区别。 摆烂,是恶劣的。用我们四川话来说就是,以烂为烂,破罐子破摔,自暴自弃。 比如说,长时间找不到工作的应届毕业生以及失业后长期待在家里的一些人,他们什么也不做,花父母的钱,好吃懒做;甚至自己过得不舒服,依然不愿寻找方向和出口,脱掉孔乙己的长衫也好,去谋生养活自己。我想,这种消极的、负面的状况,都是不会被大家所理解的。 那躺平呢,则是一种生活态度。说到躺平,让我想到余华老师在一个采访里聊到,“现在的年轻人为什么躺平”? 他说,“因为在他年轻的时候,只要努力工作,保持上进心,基本上大部分人都可以得到回报,但现在不是那么回事”。 就是说,在我们父母年轻时候的那个年代,机会多,站在风口上猪都会飞起来,付出就会有一定的回报;反观,我们现在的艰难时代,社会发展迅速,机会又少同时又内卷。所以,我们中的部分年轻人会选择躺平,拒绝内耗,不争不抢。 主动降低欲望,缓解压力带来的一些焦虑感,追求精神上的自由。就是不羡慕任何人,找到自己心态上的平和,有自己生活的节奏。 但是,上有老下有小,有家庭的朋友,还是得折腾,得履行自己的社会及家庭责任,得担当。 所以,这也是现在年轻人不结婚、不生子的部分原因吧~ 最后,愿我们有情众生都能找到自己心态上的平和,找到属于自己的节奏。我已找到,那你呢~ #正能量 #焦虑 #躺平 #摆烂 #心态调整
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🌴💝这篇分享的标题是《心态与健康:语言、心态和自愈的奇妙关联》。您知道吗,语言的力量可强大啦!它有着自证预言的效果。平时我们要是总说‘我身体不行啦’这类负面的话,可能情况真就越来越糟;但要是多说像‘没问题,会痊愈,一切会变好’这样积极的话语,就能激发身体里的力量,对恢复健康有很大帮助。 而且呀,心态对健康的影响特别大。哈佛有个实验表明,乐观组比非乐观组长寿可能性高50%呢。荀子也说过,乐意者长寿,悠闲者常夭折,这都说明了心态和寿命关系紧密。很多人生病的时候,心里慌、乱、怯,就喜欢到处说,想从外界得到安抚鼓励。但实际上,世上没有真正的感同身受,最终还是得靠自己。像曾国藩,他年轻时顺风顺水,可后来亲人离世、事业不顺,大病一场。多方寻医都不见好,最后一位老道长告诉他,病由心起,应自心治。他明白了这个道理,为自己写下‘既往不恋,当下不杂,未来不迎’,心结舒展,病也慢慢好了。所以说呀,养生先养心,心情愉悦、情绪稳定,才能远离病痛折磨。 还有,治愈自己最好的方式,就是相信凡事发生皆有利于我。医院里那些得差不多病的人,有的很快痊愈,有的病情却加重,除了身体状况不同,还和是否懂得自愈有关。#养生理疗馆 @DOU+小助手 💐💐💐
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