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心岸4天前
停止思维反刍，终结你的内耗#心理学 #内耗#思维反刍#心理
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Venus女性能量品牌1周前
打破思维框架 你就能任意调节情绪#抑郁#情绪#自我提升 #自我成长 #告别烦躁
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胡楚靓的碎碎念2周前
弱者遇到问题，往往情绪先行，言语在后，强者遇到问题，思维先行，言语在后。情绪稳定是一个人顶级的修养 ，也是你人生最好的风水 遇事你可以表达愤怒 ，但不可愤怒的表达，深知盲目冲动不能解决任何问题 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #强者思维 #女性智慧 #积极又向上 @胡楚靓
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成长书库1月前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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港姐Alice6天前
人生想过好，你要做的只有一件事：不要有任何一丁点负面想法。
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思维漫游3天前
“拒绝精神内耗” 不要沉浸在负面情绪中，要学会转移注意力，以一种更加理性积极的心态去面对#拒绝内耗 #心理学 #深度思考
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柒七说蕉绿1周前
打破负面思维，让正面思维形成习惯！#焦虑 #焦虑情绪
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活在当下的苏先生4月前
千万不要和充满负能量的人和事纠缠#每日分享 #正能量 #思维 #悟人生之道
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林芝橙4月前
稳定情绪，不让负能量污染你的人生 #成长 #情绪 #内心 #女性成长 #干货
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若琳爱财3周前
第137《不乱结合》 好运，不能乱结合！选择伴侣和环境很重要，避免与思想和行为混乱的人交往，以防负面影响生活与磁场，环境与思维决定个人成长轨迹，家长尤其需通过学习提升自我，为孩子营造正向成长环境，持续学习与自我提升是改善生活状态的关键！#好运 #磁场能量 #生存智慧#提升认知#大F
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梦幻方舟LIVEHOUSE3周前
一定要有想法，要有冲劲，不要被互联网左右了你的思维，不要让躺平成为你懒惰的借口#创作灵感 #励志 #记录真实生活
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一只南喃4月前
认知提升｜厌蠢症带来的负面影响，成为我们展示优点的阻碍，看似有点小聪明，实则不利于社会成长。 #自我提升的方法分享 #厌蠢症 #厌蠢症才是一种真蠢 #情绪管理 #认知提升
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爱琴海1周前
朋友，人民日报这段话太震撼了，改变了我的思维模式，分享给你 别总是责怪自己 要允许一些意外光临 人生从来不是一帆风顺的，偶然光临的意外也是生活的一部分。若总是抓着意外带来的遗憾不放，只会被负面情绪阻挡了前行的脚步。 假如你的努力短期内还看不到成果，千万不要一直责怪自己太笨拙，也许只是时机还不成熟;出现负面情绪时，也不要一直责怪自己太敏感，而是要学会正视它、接纳它。 把生活中的那些不完美当作成长的契机，未来面对挑战时，你才会更加从容。 1、鼓励自己努力向上攀登，也允许自己暂时走得慢一些。 2、我的人生没有“失败”，因为我要么成功，要么成长。 3、脑子里的弦，偶尔要松一松;心里头的事，累了就放一放。 4、当你身处低谷，每一步都是上坡路。 5、你是自己人生故事的主角，别让任何人，包括你自己，否定这份独特与珍贵。#情感
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多鱼笔记5天前
悲观思维而不敢尝试，心里先自我放弃？ #停止内耗 #思维转变 #自我接纳 #克服胆怯 #行动治愈焦虑
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虚空合一1月前
生活中不要总执着结果，不要长时间陷入某一种负面情绪，没意思的时候怎么办呢？当你想到什么，马上就去做。那就是它的意义，在过程中去体会吧#思维 #改变自己 #成长 #国学智慧 #传统文化
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肖肖在成长1周前
情绪是本能，掌控是本事，我们一定要稳定自己的情绪，不让它产生负面影响。#口播短视频知识分享 #正能量分享
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遛猴的洋哥1月前
分清事实和情绪，是社交中不被负能量影响的非常重要的课题，那么你身边的朋友向你吐槽时，你都如何应对呢？#女性成长 #知识分享 #女性成长智慧 #干货 #女性成长记
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土豆叨叨叨1周前
语言的边界就是思维的边界，放弃负面垃圾语言！#语言的力量 #思维提升 #个人成长 #表达能力 #认知升级
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小半仔2天前
提升表达能力6——量子效应是真实存在的，远离负能量，成为更好的自己 #家长会发言稿 #废话连篇系列 #infj #独立思考 #表达能力训练
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夜风读书2周前
利用大脑神经可塑性，重塑大脑幸福。消除负面偏好，吸收美好体验。#读书 #成长 #大脑可塑性 #神奇的大脑 #大脑幸福密码
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夜墨拾光3周前
当负面信息席卷而来，不回应就是最好的方式。 #思维跃迁 #人性智慧 #认知觉醒 #自我提升
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心理韩冰1周前
不要看点心理学就给自己贴标签 先撕碎负面认知，才能给心灵松绑。#孩子休学 #孩子躺平 #青少年心理 #亲子关系
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ℒℴѵℯ一路向东এ⁵²º᭄এ4天前
#逃离负面思维 #你的坚持终将美好
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冬姐爱运动2天前
《墨菲定律》共读有感。今日领悟霍桑效应：负面情绪如洪水，遏制不如疏导。亚里士多德说生活本质是追求快乐，我们可以通过转移注意力、换位思考、平衡正负情绪来疏解负能量。不必逃避消极感受，适度发泄、正确疏导，让情绪洪水化作滋养生活的涓流，才能轻装上阵奔赴美好～读书
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大王不读书2周前
两个顶级思维帮你走出困境 第一不要提前焦虑过度内耗；第二凡事发生皆有利于我。#提前焦虑 #过度内耗 #凡事发生必有利于我
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陶矜思维人生3周前
当你的内心足够坚定，谁都没有办法影响你 #通透 #认知提升 #认知思维 #人间清醒
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一剪人生1月前
活得越"坏'人生越顺?强者都在用的反派思维，让你秒变清醒狠人 #剑圣#影视剪辑#自我提升#经典影视#感悟人生
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播客磕代表²1周前
允许让悲观与不安穿过自己，然后成为你最坚实的力量。#成长思维 #悲观主义者 #播客 #低谷期一定要默默的熬过去 #深夜文案
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阿鑫励志5天前
这四句话的核心，是将人生中所有看似负面的事件——失败、敌人、挫折——全部重新定义为成长的养料。 #思维 #认知 #励志 #正能量#知识分享
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Flow心流-专注觉醒时刻1周前
自我价值探索系列004:不被别人的负面评价轻易影响！#内心强大#认知觉醒 #认知思维
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卓界-人生破局8月前
想要成功必须远离4种负面人群 #人性感悟 #认知思维 #破圈
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晨曦1周前
感到压力大、过度思考的人，去读读这本书！ #好书分享 #读书成长#不要担心2小时和8公里以外的事情 #书中自有黄金屋书中自有颜如玉 #都来读书 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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丹在读书呀2月前
这女性通过培养清晰思维（相信直觉、专注当下、结果导向），能避免恋爱脑的负面影响，掌控自己的人生#女性觉醒 #情感心理学 #反恋爱脑 #情绪管理 #自我提升
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包子妈2周前
学会这个思维，你将永远不受伤害！ #家庭教育 #女性成长
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陶矜思维人生1月前
任何关系都不要把自己搞得太累，过度迁就换不来珍惜 #人间清醒 #智慧人生 #通透 #认知
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心中之书📖4天前
思维逻辑差必看！让你的思考和表达更清晰！ 这本书没有那些晦涩难懂的理论，而是给我们 5 个“拎清逻辑” 的实战方法，让我们说话、写东西、做决策都能一针见血，解决 80% 的低效沟通和思维混乱问题，在职场或是生活里都能用得上！ #读书 #逻辑思维 #金字塔原理 #思维认知 #好书推荐
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千万书坊4月前
容易生气、发脾气的你一定要读读《读者》，心静了世界就静了。#情绪管理 #精神内耗 #智慧人生 #好书推荐
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爱马滋养方惠卿2天前
爱马导师分享：如果你想要突破你自身的负面限制#爱马滋养#财富#认知#认知思维#婚恋
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拾玖_心理疗愈3周前
不要让错误信念影响我们的情 时刻我们的内心加以修正 #心理学 #共鸣 #感悟#认知 #心理分析
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琪昕妈妈读书分享2周前
职场中要想过得轻松，一定不要有反刍思维 一个人一旦带着反刍思维做事情，那会很容易让你深陷入负面情绪当中去！#反刍思维 #职场感悟 #独立思考 #自我成长 #情感共鸣
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金手指胶带3天前
为什么负面的思维方式只会导致负面的人生结果。通过日本“淀号劫机事件”这一典型案例，我们可以清晰地看到，即使一个人能力出众、初衷正义，若被负面思维支配，终将走向自我毁灭的结局。一、负面思维的陷阱：以“淀号事件”为镜1970年，9名日本赤军派成员劫持日航351航班，试图飞往朝鲜寻求“革命基地”。这些劫机者多数是名校高材生，年轻且充满理想主义情怀。他们渴望推翻社会不公，建立平等世界，这种初衷本具有积极的一面。然而，他们选择了恐怖主义手段——通过暴力、劫持人质来实现目标。这种“为目的不择手段”的思维，本质上是一种负面思维方式：认为牺牲他人、破坏秩序是合理的。结果如何呢？劫机者虽短暂抵达朝鲜，但有人离奇死亡，有人被长期监禁，其余则流亡异国，终身不见天日。即便多年后回国，也面临法律审判，彻底失去自由 。这一事件揭示了一个规律：负面思维会扭曲实现目标的过程，最终让初衷与结果南辕北辙。劫机者们拥有能力和热情，却因思维方向的错误，从“改造社会”的理想者沦为悲剧的囚徒。二、负面思维如何导向负面结果自证预言的恶性循环心理学中的“自证预言”机制在事件中体现得淋漓尽致。劫机者坚信“只有暴力才能改变世界”，于是他们的行动不断强化这一信念：劫机导致无辜者受害，社会谴责，自身被通缉，而这一切又反过来“验证”了他们对世界的悲观判断。但这种“验证”实则是他们自身行为所招致的后果 。手段与目的的背离负面思维常让人忽视手段的正当性。赤军成员将恐怖主义视为“正义的代价”，结果却让理想蒙上污名。正如书稿中所指出的：“无论动机多么正义，若以伤害无辜为代价，本质仍是负面思维。”这种思维会侵蚀人的判断力，让人在歧途上越走越远 。**长期命运的必然性劫机者流亡期间，隐姓埋名、颠沛流离，最终被捕或客死他乡。负面思维不仅断送其青春，更吞噬了未来的一切可能性。这与日常生活中的“敷衍思维”“逃避思维”等弱者思维同理——一时的妥协或退缩，可能换来暂时的安稳，但长期来看，只会让人生道路越走越窄 。三、打破负面思维的启示审视思维模式当负面想法涌现时，需及时质疑：“这种思维是否客观？是否还有其他可能性？”例如，劫机者若能以非暴力方式推动社会改革，结局或许不同。书稿强调，用理性取代感性，多角度思考问题，是避免陷入思维陷阱的关键 。**重视“思维方式”#金手指胶带
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龙🐲哥@黎泓润4天前
现代人怕被嫉妒？三招自信回应 面对夸奖，你是否担心不暴露缺点会引来嫉妒？别急，三个技巧教你优雅应对。我们常被人生困境困扰，陷入迷茫和负面情绪，固有思维模式限制了个人成长。通过静心练习，如深呼吸和内观，可以释放压力。止念训练帮助我们专注于当下，避免情绪积累。记住这句智慧：任何关系走到最后不过是相识一场，有心者必有所累，无心者亦无所谓。情出自愿，不谈亏欠。赶紧收藏这个方法，需要时随时回顾。#心理咨询 #情感表达 #个人成长 #情绪管理 #心理健康
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niannianfuzh655天前
学会转念是修行的核心窍诀，它指的是通过主动调整思维角度，将负面念头转化为积极视角，从而改变能量状态、提升心灵境界。#日常分享 #励志正能量 #励志
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家卫老师群主-ice2天前
不要让情绪和环境，成为你停下的借口 ✨ 引言 很多孩子说：我有心事，学不进去。 很多大人说：心情不好，不想工作。 但家卫老师揭示了一个残酷真相： 世界不会等你准备好。 📝 核心观点 自强，不是消灭所有负面情绪 而是具备与负面事物共存的能力 · 等状态好是弱者思维 · 带着问题做是强者逻辑 · 只有行动能置换焦虑 💡 实践方法 如何训练“负重前行”的能力？ 1. 课题分离：情绪归情绪，事归事 哪怕哭着，也要把试卷做完 2. 降低启动门槛，拒绝完美主义 不要想以后，先做当下的事 3. 建立“屏蔽力”，专注手头工作 带着讨厌的人的视线去成功 🌟 家长提醒 不要总想帮孩子扫清障碍 要教他在障碍中依然能行走 这种“韧性”比成绩更重要 💭 育儿思考 告诉孩子： 你不需要无忧无虑才能奔跑 你要学会带着泥泞，依然跑得漂亮 #家卫老师 #逆商培养 #成长思维 #自强 #教育观
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润棋说3月前
"睡前必听冥想｜替换负面思维，让身体每个细胞都放松的秘诀"#睡眠冥想#放松冥想#疗愈身心#能量
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元正思维造化冥修4天前
走自己的路，屏蔽杂音困扰#认知 #科普 #思维 #创业 #教育
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风生水起1周前
#成长思维 #治愈文案 #远离消耗你的人 #自我提升 #情感共鸣 人间一趟，积极向上，山水万程皆好运，且停，且忘，且随风；且行，且看，且从容。
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铭嘉认知成长思维2月前
亲近正面肯定你的远离负面否定你的 #正能量 #负面 #人际关系 #提升自己 #选择
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名师讲堂1周前
#王立群 #人生哲理 #改变思维 #提升自己
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李要开心1周前
想要拥有一个健康的心理状态 那就得有老子轻易不反省的思维 找工作，找实习 不要相信网上那些一味贩卖焦虑的东西 踏踏实实学，踏踏实实找 就已经强过很多很多很多很多很多人了#找工作 #大学生 #实习 #干货分享 #内耗@DOU+小助手
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黑旋风大姨 57572月前
试过了，情绪稳到可怕！焦虑内耗会消失 此刻的情绪，决定下一刻的未来。 一些和情绪共处的思路。 焦虑、内耗、emo都不可怕，只要它们不影响你的重大决策。#女性成长 #情绪 #焦虑 #玄学 #心理学
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௸解忧ʚɞ_1周前
🌿 命好的人都懂！谨言避谶才是最好的风水！ 你总说“累死了、我好倒霉、肯定做不成”？别再让负面口头禅消耗好运了！ 语言有灵，每句话都是人生剧本，抱怨越多霉运越近，正向表达才会吸引美好～ 刷到这条就是提醒你：从今天起戒掉负能量话术！评论区扣“避谶”，接宇宙正向能量✨ #谨言避谶 #语言的力量 #正能量 #改运 #风水
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微语悦读4天前
苏格拉底：当思考成为奢侈品，清醒就是反抗。 #苏格拉底 #认知觉醒 #精神助产术 #批判性思维 #哲学健身
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董咚咚6天前
无敌的人生心态，拒绝负面情绪，消除内耗焦虑#人生感悟#认知#情感#知识分享#思维
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师兄至武-理心3周前
子非鱼安知鱼之乐#正能量#国学智慧#庄子
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琅琊～王同学3天前
反派思维让你生活变得越来越好 #知识分享 #经验分享 #干货分享
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新造的人3周前
过度的灾难化思维，只会让你被恐惧裹挟，陷入自我消耗的循环。 你总在预设最坏的结果，却忘了生活中绝大多数事情，都不会朝着极端的方向发展#灾难化思维 #恐惧 #反刍思维 #心理学 #心理学知识
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猿生活5天前
有时候学生思维不利于社会生存，要学会思维转变#青年大学习 #内容过于真实 #思维认知
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东姐3天前
坏事缠身有解三句转念改命 为什么坏事总发生在你身上？三句话改变你的思维模式。每天默念三次凡事发生必有利于我，吸引力法则会帮你改写人生剧本。当遇到不顺心时，学会用这三步转念技巧：第一句承认事情已发生，第二句相信礼物要拆包装，第三句感谢它来成就更好的你。根据神经科学研究，大脑需要21天适应新思维模式，我们的负面情绪其实来自大脑的应急保护机制。现在点击关注，收藏备用，评论区告诉我你的第一个转念瞬间。#闷声发财 #自我保护 #人性真相 #认知思维 #个人成长
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静娴小院1月前
逆转负能量的一切，转变为利己于我的美好事物，瞬间感觉轻松多了“专注自己”只会越来越好啦！#爱自己#成长 #修行 #00后
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芳芳不太闲8月前
大大方方承认自己是个“坏人” #认知思维 #认知提升
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之幺幺.2天前
不提倡吵架，但可以多发表自己的言论，这样不仅能提高活跃度还能锻炼自己的思维逻辑能力 #表达能力 #思维训练 #多评论多互动 #内容仅供参考
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马霞-健康私享1周前
成年人的自保觉悟：及时切断烂关系，别让混乱之人消耗你的人生#人生感悟#人际交往#能量
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认知提升｜越清醒越明白怎么减少对抗性，个性不能当饭吃，利己并不丑陋 #厌蠢症 #个人提升和成长 #人生经历感悟 #利己 #内容过于真实
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